Как мы Сосредоточение всех Blame и чувства недостоинства

Как мы Сосредоточение всех Blame и чувства недостоинства

Wвсе они несут определенную степень самообвинения, способы, которыми мы обвиняем или осуждаем самих себя. Часто эти чувства происходят из нашего детства, где нас обвиняли в ошибках, которые мы совершали. Печально, как вина других людей может превратиться в нашу вину за себя, что часто становится нашим тайным позором и может удерживать нас от счастья, которое мы хотим.

Когда мы обвиняем себя, тогда легко перейти к шагу два, что недостойно. Вместо того, чтобы видеть себя хорошими людьми, которые допустили ошибки, мы можем легко выбрать токсичную вину, которая говорит, что мы не ошибались, мы являемся ошибками. С ядовитым самообвидением есть глубокое и скрытое чувство, что мы не заслуживаем того, чтобы быть счастливым и свободным.

Как Виноваты и суждения могут пристать как этикетки

Когда я был где-то между 10 или 12, моя мама описала меня как «очень трудную в обращении и слишком сильную волю». Теперь я понимаю, что это проблема моей матери (и отца), а не моя. Они просто не были достаточно сильными и не имели инструментов, чтобы установить явные ограничения со мной.

Я помню один случай живо. Моя мать стояла на кухне, распивая овощи на ужин. Мне хотелось чего-то, чего она не хотела. Я надеялся, что смогу надеть ее, пока она не уступит мне. Поэтому я продолжал молиться и умолять. Она просто стояла там, разрезая овощи, не сказав другого слова. Я не знала, что у нее очень тяжелый день. Я не знал, насколько она близка к разрыву. Я просто хотел, чего хотел.

Я никогда не был бы готов к тому, что произошло дальше. Без предупреждения ее рука выстрелила, и нож был погружен в правое предплечье. Потрясенный тем, что она только что сделала, она вытащила нож, пока я не верил в рану в моей руке, которая начинала кровоточить. Следующее, что я знал, она втягивала меня в ванную и пыталась остановить кровотечение мокрым полотенцем. У меня болит рука, но у меня не было последствий для жизни, так как слова, которые я слышал, говорили ей: «Теперь посмотри, что ты заставил меня сделать!»

Но это не было моей ошибкой!

В моем сознании детски казалось кристально чистым. Моя мать колющие меня была моя вина! И в последующие годы, моя мама часто говорила о том, как неисправимый и упрямым я был в этом возрасте. Даже Джойс услышал об этом в начале наших отношений. Конечно, в моем зрелом взрослом уме, я понял, колоть была значительная ошибка была сделана моя мать. Но я до сих пор осуществляется слова моей матери со мной в каком-то глубоком детски часть меня. Самоедство был похоронен глубоко в своих чувствах.

Однажды в одном из наших мастерских, когда я был 50, у меня было прозрение. Я видел, как я все еще держался в своих чувствах к моей ответственности в колоть. Я понял, что мне нужно, как ребенок, вместо этого насилия. Мне нужно было услышать что-то вроде: «Барри, я так расстраиваюсь, что могу потерять его прямо сейчас!» Мне нужна была ее эмоциональная честность. Мне нужны были четкие ограничения.


Получите последние новости от InnerSelf


Я знал, что мне нужно встретиться с матерью. Время было хорошее. Моя мать только что сломала лодыжку, и я полетел в Сан-Диего, чтобы помочь ей. Я отважился во время визита, сел на диван рядом с ней и открыл: «Мама, помнишь время, когда ты ударил меня в руку?»

Ее реакция была немедленной и почти автоматически, "Это было время, когда вы были так трудно ..."

Но я теперь готов к этому ответ, за год-старой истории. Я протянул руку и мягко остановил ее рукой и говорил: "Мама, это никогда не вина ребенка, когда мать ребенка наносит удар." Я говорил без гнева, только определенность истины.

Истина сделает нас свободными

То, что произошло дальше, было тем, что мне понадобилось в течение последнего 40 или таких лет. Она начала плакать и очень сильно сказала: «Через два года после того, как я ударил тебя, мне стало так плохо, что я сделал, что я закричал, чтобы спать каждую ночь. Барри, мне очень жаль.

Мое сердце растаяло. Все, что мне нужно было для нее, чтобы взять на себя ответственность за ее собственной ошибки. Я вдруг почувствовал, ближе чем когда-либо к моей маме. Я держал ее, пока она плакала. Я простила ее за колющих меня, потому что обвинять меня, за все это. Видя ее подлинную боль, стыд и раскаяние открыл мое сердце к прощению.

Иногда я рассказываю рассказ о колоде в мастерской, чтобы подчеркнуть необходимость взять на себя ответственность за все наши действия и слова. И иногда, во время телефонного звонка с моей матерью, я бы сказал: «Мама, я рассказал историю о колоть в нашей последней мастерской».

Она сказала: «О, Барри, люди должны думать, что я ужасная мать!»

Я успокаиваю ее: «Нет, мама, мы все видим тебя как мать, совершив большую ошибку, но ты не определен этой ошибкой. И я вижу тебя как мать, которая больше чем восполнила все ошибки. Вы не были идеальным родителем, но кто такой? Я очень любил тебя, и за это я очень благодарен ».

Самообвинение и обвинение Другие никогда не будут служить нам

Самообвинение никогда не послужит вам. Посмотрите, видите ли вы, что вы тоже ведете долгую историю, в которой вас обвиняют, и теперь обвиняют себя, возможно, таким же образом. Независимо от того, какие ошибки вы совершили, вы заслуживаете любовь и прощение. И, подумайте об этом, ваши родители и все, кто вас обидел.

Моя мать умерла в сентябре прошлого года, за три дня до ее девяносто пятого дня рождения. Когда я смотрю на исцеленный полудюймовый шрам на правом предплечье, я так рад, что смог исцелить эту эмоциональную рану с ней.

Барри Vissell является соавтором книги:

Окончательный матери подарок: Как Мужественный умирающего женщины превратил ее семьи
Джойс и Барри Vissell.

Последний подарок матери Джойса и Барри Висселла.История одной мужественной женщины Луизы Виолы Свенсон Уолленберг и ее огромной любви к жизни и семье, ее веры и решимости. Но это также история ее столь же мужественной семьи, которая в процессе восхождения к случаю и выполняя давние окончательные пожелания Луизы не только преодолела столько стигм о процессе смерти, но, в то же время, заново открыл, что значит праздновать саму жизнь.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе (и)

Джойс и Барри VissellДжойс и Барри VissellПара медсестер / психотерапевтов и психиатров с 1964 года - консультанты в Санта-Крус, Калифорния, которые увлечены сознательными отношениями и личностно-духовным ростом. Они широко признаны одними из лучших в мире экспертов по сознательным отношениям и личностному росту. Joye & Barry являются авторами 9 книг, в том числе Общие сердца, модели любви, Риск для исцеления, Сердца Мудрости, Претендует на, и Окончательный Матери подарков, Позвоните 831-684-2299 для получения дополнительной информации о консультациях по телефону / видео, онлайн или лично, их книги, записи или их график переговоров и семинаров. Посетите их веб-сайт по адресу SharedHeart.org для их бесплатного ежемесячного электронного heartletter, их обновленный график, и вдохновляющим прошлом статей по многим темам, об отношениях и жизни от сердца.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...