Безопасное место: почему настоящее место мира

Безопасное место: почему настоящее место мира

I CAN BE ВОТ. Это life I должен be жизнь is где-нибудь еще. Не имело значения, лежал ли я где-нибудь на солнечном пляже, ел вкусную еду с дорогими друзьями или катался на своем мотоцикле по потрясающим пейзажам, я никогда не чувствовал себя полностью счастливым там, где был. Как будто между мной и жизнью было расстояние, и я не мог соединиться с истинным удовлетворением.

Также не имело значения, занимался ли я чем-нибудь супер-веселым или более приземленным, например, покупал продукты; Я чувствовал постоянный откат от того, где я был, и чувствовал, что должен быть дома, на работе или где-то еще. На самом деле где угодно, кроме того, где я оказался и делал то, что делал.

Я часто говорил, что чувствую, что где-то происходит вечеринка, но меня не пригласили. Можете ли вы относиться к этому чувству? Когда с другими людьми, я бы притворился счастливым. Я бы сделал вид, чтобы хорошо провести время. Но внутри я почувствовал разлуку и грусть, которую не мог стряхнуть. Короче говоря, я всегда чувствовал, что мне не хватает и что я должен быть где-то еще, заниматься чем-то другим. Настолько, что, если бы я мог просто «попасть туда», я бы наконец-то обрел счастье.

Время очищать мой разум

Больше не желая откладывать свой позитив, я решил сделать Mind Detox.

Что событие в моей жизни является причиной моего постоянного чувства пропуска, первое событие, которое, когда оно будет решено, приведет к исчезновению проблемы?. Если бы я знал, в каком я возрасте?

Возраст 16 пришел в голову. Я стоял в передней комнате моего дома. Пространство было приглушенно освещено, и я бесцельно глядел через пятно от дождя на мокрую улицу. Когда полная память вернулась, я все еще чувствовал тишину комнаты, жуткую пустую тишину, наполненную одиночеством. Я вспомнил, что мой предполагаемый в ту ночь лучшие друзья были вместе на вечеринке, а меня не пригласили. Вспоминая это воспоминание, очевидно, имело полный смысл, потому что именно так я часто описывал себя, но никогда не знал, почему, пока в тот день не сделал Mind Detox.

Что было ли из-за того, что случилось, было проблемой для меня?"


Получите последние новости от InnerSelf


Я почувствовал: "Печальный, отклонены и одинокий , так как: Я отсутствующий вне on что собой представляет вечеринка." Я вспомнил, что мои родители пришли и предложили что-то сделать со мной. Я неохотно принял их приглашение, но все время чувствовал себя подавленным при мысли о том, что мои друзья веселятся без меня или не заботятся о том, что я отсутствовал.

Что может я знаю Теперь, что если бы я знал это в что собой представляет В прошлом я бы никогда не почувствовал печали, отвержения и одиночества?

Медитируя уже более десяти лет и научившись принимать жизнь, прямо сейчас, как она есть, теперь я знаю, что я всегда там, где я должен быть. Меня иногда приглашают, а иногда нет, и это нормально. Это нормально, потому что я тоже не всегда приглашаю все моих друзей на каждое мероприятие или вечеринку, которую я принимаю. У них есть свобода выбора, с кем проводить время и когда, и я тоже.

Я много лет играл за то, чтобы больше присутствовать, я также знаю, что ничего не происходит. Что если я останусь начеку здесь и сейчас, ничего не будет не хватать, и всегда будет изобилие.

Наконец, поговорив с подругой, которая была на вечеринке, я узнал, что меня не пригласили, потому что одному из моих товарищей понравилась девушка, и он подумал, что она может предпочесть меня, и поэтому я был соперником! Поэтому, не приглашая меня, он увеличивал вероятность того, что она закончит с ним. Это не было лично - я не мог контролировать, нравилась ли она мне больше, чем он, и, если честно, будучи подростком, я мог сделать то же самое со своим другом!

После использования Mind Detox в этой памяти и выяснения причины первопричины, чувство, что я упускаю, исчезло, и я был более счастлив быть и делать то, что я делал или делал. Это Mind Detox также помогло оставаться на месте и наслаждаться большей полнотой и удовлетворенностью как прямой результат.

Исцеление происходит

Чтобы помочь вашему телу выздороветь и вести более счастливую и успешную жизнь, вам нужно перестать сопротивляться чему-либо в своей жизни - прошлому, настоящему и будущему. Вы также должны расставить приоритеты в своем мире и быть готовыми отпустить гнев, печаль, страх, вину и беспокойство, а также другие нисходящие эмоциональные переживания.

К счастью, чтобы наслаждаться спокойствием, нам не нужно становиться путешественниками во времени, способными изменить прошлое или будущее. Нам просто нужно научиться быть более настоящим.

Сила пребывания в настоящем

Свобода от регулярного сопротивления и отрицательных эмоций становится легче, когда вы знаете и непосредственно пользуетесь преимуществами, пожалуй, одного из самых тщательно охраняемых секретов в истории. А именно, что это момент только момент, который существует, и, следовательно, единственный момент, который является реальным. Вот этот! Нет другого Не какая-то прошлая память или будущая фантазия, только сейчас.

К сожалению, миллионы людей живут всю свою жизнь, не осознавая этой фундаментальной истины жизни и реальности. Они проводят свои дни, переигрывая свое прошлое или предварительно разыгрывая в уме некоторые сценарии будущего, как будто то, о чем они думают, реально, снова, снова и снова. При этом они борются и страдают от ненужного стресса и плохого состояния здоровья просто потому, что думают о прошлом и будущем, упуская из виду настоящий момент.

Присутствие также облегчает вам Mind Detox. Причина этого в том, что вы испытываете то, что называется «бодрствующим состоянием транса», которое является в высшей степени спокойным и ясным способом. В этом состоянии у вас менее напряженный ум, воспоминания, которые вам нужно запомнить, легче доступны, а изменения - легче. Не останавливаясь на прошлом или будущем и не входя в это высшее состояние «настоящего момента», вы также можете использовать силу связи между разумом и телом более продуктивным и позитивным образом.

Ваше тело не знает разницы

Многочисленные научные исследования обнаружили, что биохимически ваше тело не может определить разницу между тем, что происходит в реальном мире, и тем, что воображается в вашем уме. Это означает, что даже если вы только мышление Что касается стрессовой ситуации, ваше тело по-прежнему испытывает те же негативные физические реакции, как если бы эти события были на самом деле происходит в реальности. Совершенно замечательно, я уверен, что вы согласитесь!

Последствия этих открытий чрезвычайно важны, когда дело доходит до ощущения внутреннего покоя и самоисцеления. Это не только объясняет, почему так много людей на планете испытывают физические условия, но также подтверждает важность обучения тому, как меньше думать о прошлом или будущем и быть более настоящим.

Продукты моего сверхактивного воображения

Слова не могут описать то облегчение, которое пришло ко мне в тот день, когда я обнаружил, что мои воспоминания из прошлого, независимо от того, насколько они плохи или печальны, доступны только сейчас из моего воображения. То же самое касается всех моих будущих страхов. В течение многих лет я был бы буквально напуган моей тенью, моим воображением. Терапия, чтобы изменить или отпустить мои проблемы, стала намного легче, когда я знал, что прошлое было не более чем воображаемой историей в моей голове.

Когда я был ребенком, поздно вечером я пробрался в телевизионную комнату и посмотрел фильм. Пасть, Это напугало меня до смерти! В течение нескольких недель после просмотра фильма я не мог спать; Я был убежден, что огромная акула из фильма прячется в моем гардеробе в спальне, ожидая, когда я лягу спать, пока она не съела меня! Теперь, оглядываясь назад, я не могу не смеяться над мыслью о гиганте fish жить в моем гардеробе, но в то время это было настолько реальным, что я потела и дрожала от страха.

Когда мои родители пытались сказать мне, что это было не по-настоящему, это было только мое воображение, я не поверил им, потому что это ошибка Так правдоподобно. Но они говорили правду и дали мне один из самых важных уроков в моей жизни.

Теперь я обнаружил, что мои проблемы существуют главным образом в моем уме, в моем воображаемом прошлом или будущем, редко в реальном мире это момент. Пожалуйста, найдите секунду, чтобы рассмотреть эту возможность. Хотя проблемы, которые вызывают у вас эмоциональный стресс, могут казаться реальными, они существуют в вашем воображении больше, чем в реальности.

То, что проблема кажется реальной, не означает, что она существует в реальности сейчас.

Горькая пилюля?

Я понимаю, что поначалу это может быть немного трудно проглотить, особенно если ваши проблемы кажутся реальными и, кажется, происходят сейчас. Но ради вашего здоровья и счастья я приглашаю вас заметить, что большая часть вашего стресса и негативных эмоций вызвана чрезмерным размышлением о прошлом и будущем.

На прошлых событиях 20 негативное влияние оказала Мэнди, и во время нашего наставничества она осознала, что вещи, которые она сегодня рассматривала, были не проблемами в реальности, а лишь историями в ее уме. Она отпустила годы боли 22 за считанные минуты, когда поняла, что причиняет себе ненужный стресс, продолжая думать о том, что произошло в ее прошлом.

Однажды я показал ей, как быть более настоящим, она смогла распознать разницу между присутствием и мыслью о прошлом. Это дало ей возможность либо остаться в покое настоящего момента, либо погрузиться в боль ее прошлых историй. Она выбрала мир, и я призываю вас сделать то же самое. Это также помешало ей стать жертвой прошлого, которое она не могла изменить.

Мирное Присутствие настоящего

Когда вы оставляете момент, чтобы начать думать о прошлом или будущем, вы почти сразу начинаете чувствовать то, о чем думаете. Если, например, вы думаете о грустном прошлом событии, то это то, что вы будете чувствовать. Или, если вы останавливаетесь на том моменте, когда вам стало больно, опять же, именно так вы в конечном итоге будете себя чувствовать.

Однако, если вы уделите все свое внимание здесь и сейчас, вы сразу же перестанете «чувствовать свое мышление» и, естественно, почувствуете больше покоя. Не потому, что вы пытаетесь чувствовать мир, а потому, что вы больше не делаете ничего, что мешает вам испытать внутреннее присутствие мира, которое является вашим наиболее естественным способом существования.

Прошлые воспоминания не являются причиной негативных эмоций, но думать о них есть.

Кстати, это означает, что другие люди тоже не являются причиной ваших негативных эмоций. На протяжении многих лет я наблюдал коллективное убеждение среди населения всего мира: «Как я себя чувствую, их вина ». Значение: то, что кто-то еще сказал или не сказал, или то, что он сделал или не сделал, являются причиной my отсутствие внутреннего покоя. Это не тот случай.

ВЕСЬ Ваш эмоции происходят из-за того, что происходит внутри вас, а не вне вас. Кнопка была нажата внутри вас. Вы чувствуете то, что вы чувствуете, потому что вы сейчас чувствуете свое мышление. Нет кнопки, нет эмоциональной реакции.

Теперь я ценю, если, например, кто-то in надежная сделатьтогда вы вполне можете почувствовать что-то «негативное» в эти моменты. Я говорю здесь об остальном времени, когда момент прошел, но вы все еще чувствовать себя плохо. Если бы мы устранили боль, грусть, гнев и т. Д., Вызванные размышлениями о прошлом или будущем, то в повседневной жизни мы бы испытали перемены, изменяющие жизнь.

Взявшись за борт и применив эту освобождающую возможность, мы перестаем проецировать нечистое восприятие реальности на других. Мы перестаем без необходимости страдать из-за ложного убеждения, что «я чувствую Х из-за них», и мы можем защитить наш мир, думая меньше и живя больше в настоящем.

Оставайтесь в комнате

Mind Detox - это метод для достижения мира с прошлым. Используя его, вы очистите неразрешенные прошлые события, которые, в свою очередь, могут помочь вашему телу исцелиться и улучшить вашу жизнь отныне. Причина для того, чтобы подчеркнуть важность присутствия здесь, состоит в том, что, помня, что в реальности настоящего времени не было воспоминаний прошлого, этот метод становится намного проще и удобнее.

Настоящий момент - безопасное место, чтобы тусоваться и «делать работу», потому что все, что вы помните, сейчас не происходит. Если бы вы были со мной, например, в комнате на одном из моих ретритов, было бы очень очевидно, что человек или событие, над которым вы работаете, не происходит здесь, , В моей комнате обычно есть удобное сиденье, свежая питьевая вода, некоторые растения, картины на стенах, окно с приятным видом, и я улыбаюсь вам в ответ, отстаивая вас, чтобы вы освободились от всего, что было проблемой. В моей комнате вас никто не оставляет, никто не пострадал, а в более деликатных случаях вас никто не оскорбляет. Остаться in что собой представляет комната как вы используете Mind Detox.

Помня о том, что все, что вы в конечном итоге делаете, дает вашему воображению чистую весну, находя более позитивные способы запоминания прошлого, тогда воспоминания не будут такими реальными, устрашающими или личными. Нет ничего страшного в работе с прошлым, потому что ничего, над чем вы будете работать, никогда не случится сейчас, Настоящий момент - это в высшей степени безопасное пространство. Даже если проблемное прошлое кажется реальным, я обещаю, что это не так. При выполнении Mind Detox ответ на один из вопросов: is что происходит сейчас. Все остальное не более, чем ваше воображение; похожий на Пасть в моем детском гардеробе.

© 2013, 2019 от Сэнди С. Ньюбиггинг.
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Пресс, отпечаток Inner Traditions Intl.
Все права защищены. www.findhornpress.com.

Статья Источник

Детокс разума: обнаружение и устранение первопричин хронических состояний и постоянных проблем
(2nd Edition, пересмотренное издание Исцели скрытую причину)
автор Sandy C. Newbigging.

Детокс разума Сэнди С. Newbigging.Предоставляя мощный способ избавиться от эмоционального багажа, высвободить ядовитые убеждения и очистить умственные блоки от ваших целей, это пошаговое руководство 5 дает вам возможность переписать свое прошлое, найти решение для негативного опыта и использовать свой недавно очищенный ум для достижения блестящий успех во всех сферах жизни, а также счастье, богатство и благополучие.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу. Также доступно в формате eTextbook.

Об авторе

Сэнди С. Newbigging является создателем методов Mind Detox и Mind CalmСэнди К. Ньюбигинг является создателем методов Mind Detox и Mind Calm, учителем медитации и автором несколько книг, В том числе Life-Change Weight Loss, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, и Стук! Недавно он был отмечен Федерацией холистических терапевтов как «Репетитор года», он проводит выездные семинары по всему миру и обучает практикующих через свою Академию. Его работы были замечены по телевидению во всем мире. Посетите его сайт по адресу http://www.sandynewbigging.com/

Посмотрите видео с Сэнди: безмолвное решение любой проблемы

Еще одно видео с Сэнди: скрытые причины занятого ума

Книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Сэнди С. Newbigging; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…