Лицом к нему - с одним человеком, с которым вы никогда не проводите время, - это вы сами. Это почти слишком ошеломляет, когда вы думаете о вопросах, которые немедленно возникнут, если вы это сделаете: что бы я подумал над собой? Разве я был бы забавен? С чем мне поговорить со мной? О, нет, я не смеюсь. Я скучаю? И вот большой: хотел ли я даже себя? Или я думаю, Гош, мне жаль, что я не смогу свалить этого парня и найти чужое я, которому намного веселее.

Хорошо, я остановлюсь. Но вы поняли идею.

Легко игнорировать себя. Это особенно легко, когда мы всегда гоняемся, разговариваем, делаем и уходим, что оставляет мало времени для того, чтобы просто быть. Но часто люди говорят мне: «Я заблудился в своей голове, слушая твою музыку». Я считаю, что это означает: (1) Эй, им нравится музыка; и (2) Я снова подключаю людей к себе.

Позволь мне объяснить. Мне очень тяжело сидеть в одной комнате. Я бы с ума сошел - сердито орехи. Я имею в виду, вы когда-нибудь пробовали просто сидеть в кресле и. , , барабан рулон, пожалуйста. , , думать? Но простой акт мышления настолько полезен, потому что вы действительно можете оказаться в этих мыслях. И мы так заняты тем, что делаем миллионы вещей, на которые у нас нет времени, чтобы найти себя.

Есть момент, чтобы сесть и подумать?

Подумайте об этом: чего вы действительно хотите от этой жизни? У вас когда-нибудь есть момент, чтобы просто сесть и действительно сосредоточиться на том, чего вы хотите достичь в свое время на планете? Заставлять себя отвечать на такие вопросы грубо, но необходимо. Для меня, конечно, это связано с музыкой. А теперь вернемся к этому.

Когда люди говорят: «Твоя музыка получает меня через день», я чувствую, что я был их невидимым спутником. Многие люди надевают музыку, и похоже, что с ними кто-то есть. И с этой «невидимой системой поддержки» они могут позволить своему разуму освободиться и бродить по другим неисследованным местам. Назовите это мысленным отдыхом в клубе Med. Вы - гид. Авиаперелеты даже не нужно включать, потому что вы можете просто закрыть глаза и пойти в любое место в своей голове.

Неплохо, чтобы сделать действительно глубокую медитацию. Это не должно быть столь же формально, как сидеть в вашем коричневом ла-Z-Boy на третьей выемке и смотреть на потолок с краской. Может быть, например, вы едете в своей машине, и музыка играет, чтобы вы сделали мечту - но не настолько, чтобы вы не заметили, что грузовик Mack находится на расстоянии. Пожалуйста, будь осторожен. Во всяком случае, допустим, вы подчиняетесь правилам дороги, но «дрейфуете» немного, когда вдруг вас отправляют в место, где вы думаете, Ха, я никогда не думал о том, что материал. Музыка не углубляет эти чувства. Это больше похоже на катализатор, который заставляет вас путешествовать в мыслях.

Мой Walkman и мои наушники

Мне нравится гулять по моему району в каньонах Лос-Анджелеса, и я бы хотел сказать, что это потому, что я прирожденный урод. Нет, я иду на эти прогулки, потому что спортзал в Голливуде сводит меня с ума, и я живу в холмистой местности, так что это хорошая «интервальная тренировка», которая в основном представляет собой причудливый способ сказать, что вы потеете тонну, поднимаясь на холм , Это действительно хорошо для вашего сердца, не говоря уже об услугах для бедер.

Я никогда не мог ходить снаружи без наушников и двух или трех компакт-дисков. Честно говоря, я боюсь, что я думаю. Я почти боюсь иметь это время с собой, потому что: (1) Что бы я действительно подумал; и (2) Я действительно хочу думать об этом?

Нет, нет, нет! Позвольте мне повторить: Нет! Держите меня от себя.

Вы знаете, каково это, когда ваш мозг становится немного назойливым. Вы начинаете думать: «Почему я с этим человеком, а не с этим другим человеком? Почему я делаю это с моей работой? Когда я буду 90, у меня будут все мои волосы и зубы? (Вставьте громкий крик здесь.)

Гиперстимуляция с ТВ, радио, CD и т.д.

Мы живем во времена чрезмерной стимуляции. Нет ни минуты, когда мы не будем «на что-то» - например, телевизор, радио, проигрыватель компакт-дисков или что-то в другом. Я дошел до того, что не могу принять ванну более десяти минут - просто я и несколько пузырей - мне также нужно быть на телефоне, смотреть телевизор или листать страницы Newsweek. Внезапно я не думаю о себе.

Может быть, мы все немного боимся наших собственных мыслей. Может быть, боится слишком большого слова - мы просто издеваемся над ними. Итак, теперь я заставляю себя быть наедине с одним человеком, которого я должен знать лучше всех - я. Старайтесь заставлять себя: садись на велотренажер или прогуляйтесь без каких-либо других стимулов, чем ваши собственные мысли. Вы будете удивлены тому, что приходит на ум - и, как правило, это важные вещи.

Начало Self-Discovery

Признаюсь, что однажды я понял этот трюк, когда я был в пути, в каньонах, и самое ужасное на свете случилось со мной - батареи в моем Walkman умерли. И даже небольшая батарея молитвы - «Пожалуйста, дух Дурачелла, пусть они работают» - не помогло. Я был в панике, удивляясь, Боже мой, что я буду думать о следующих минутах 20? Это было начало самопознания.

Печатается с разрешения издателя,
Сено дом. www.hayhouse.com
Copyright 2001

Статья Источник

Простые вещи
Джим Brickman с Синди Перлман. 

Сегодня люди постоянно в бегах. Между работой и детьми и отношениями едва ли можно дышать. Композитор / художник-постановщик Джим Брикман понял, что он руководит жизнью, которая вращалась вокруг сотовых телефонов, электронных писем, красных глаз и отвечающих сервисов. Он также знал, что пришло время остановиться, переоценить и упростить свою жизнь. В своей успокаивающей, но заостренной манере, Брикман размышляет о том, как вернуться к основам, когда речь заходит о больших темах жизни, таких как любовь, здоровье, финансы, творчество, путешествия, дети, романтика, воспитание детей и дружба. Простые вещи в основном об открытии ваших глаз. К жизни. Любить. К дружбе. И к обычным чудесам, которые делают каждый день таким сладким.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу. Также доступен в формате Kindle.

Об авторе

Ослепительный фортепиано Джим Brickman в артистизмом и умный навыки написания песен, привели к продажам более трех миллионов альбомов. Такие хиты, как "Валентайн" и "The Gift" помогли построить свою репутацию самых романтичных песенник Америки. Сайт Джима: www.JimBrickman.com. Посетите веб-сайт Джима, чтобы услышать его песню: Peace (Where the Heart Is).

Синди Перлман является национально синдицированный развлекательные писатель для New York Times Syndicate и Chicago Sun Times. За последние 15 лет, она взяла интервью у голливудских самых больших звезд, которые появляются в ее колонке "The Big Picture".

Другая книга этого автора

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon