Почему это помогает осознать ваши чувства

Почему это помогает осознать ваши чувства

В ту минуту, вы просыпаетесь утром, доступ к первым чувством, и ваша первая мысль. Это первое чувство или мысль дня обычно устанавливается сцена и тон для остальной части дня. Таким образом, если первое чувство / мысли не по душе, выбор за вами. Именно тогда и есть самое лучшее время, чтобы изменить его чувства / мысли, которые имеют свой вкус.

Стань внимательным или осознающим то, что вы чувствуете, что вы думаете, что вы говорите и что делаете. Станьте осведомленными о любом инциденте, комментарии, ситуации или о человеке, который вызывает у вас какой-то дискомфортный ответ ... когда вы чувствуете то, что вам не нравится, или думаете, что вам не нравится думать.

Например: вы остановились на стоп-сигнале, когда он красный; он становится зеленым, но человек перед вами не видит зеленый свет и не движется вперед. Вы с нетерпением ждёте свой рог, рассердитесь или расстроены и начнете называть этого человека всеми видами имен? В тот момент, когда это происходит, что вы чувствуете?

Какие чувства создаются в следующих ситуациях:

1) Ваш сосед по улице проезжает на совершенно новом автомобиле, что вы дадите что-нибудь, чтобы иметь возможность владеть, но не можете себе позволить.

2) Стоя в длинной очереди в супермаркете, кино, банке или ресторане, кто-то приходит и ломается в линию.

3) Группа друзей, которых вы ассоциируете, посещает некоторые виды деятельности и не включает вас.

4) Кто-то делает резкое замечание о ваших способностях или вашей внешности.

5) Кто-то другой берет кредит на одну из ваших оригинальных идей.

Как эти ситуации заставляют вас чувствовать?

Укрепление нашей осведомленности

Как мы уточним наше сознание, мы собрались сильные ключи от маленьких ежедневных случаев в нашей жизни, которые помогут нам научиться определять, что мы чувствуем и то, что мы думаем. Вы стали отвращение к себе, чтобы чувствовать себя определенным образом всякий раз, когда такая же ситуация представляет собой снова и снова, и пожелать вам не чувствовать себя таким образом? Это может быть определенный индикатор, что ощущения, связанные с этой ситуацией является хорошим, чтобы начать работать и решать.


Получите последние новости от InnerSelf


Например, в возрасте 16-48 я сопровождал многих прекрасных музыкантов при различных функциях. Очень часто мое имя было бы непреднамеренно остановлено от печатной программы, или я бы почему-то упустил из виду, несмотря на часы репетиции. В программе может быть всего три, или столько же, сколько 50, но часто каждый участник, кроме меня, будет указан в печатной программе. Это заставило меня чувствовать себя пренебрежительным, забытым, обиженным и забытым. Но то, что я чувствовал больше всего, было: «Я не важно».

Я не понимаю, почему это было постоянное сценарий для меня. С каждым подобный инцидент, я бы испытывать обиду не важно, сколько раз я говорил себе: "Это не имеет значения. Это нормально. Важно то, что вы сделали хорошую работу". Я думал, все, что я мог говорить сам из обидеть. И каждый раз это случилось, я бы сказал себе: "В следующий раз, я не позволю, чтобы беспокоить меня." Тем не менее, в следующий раз опыт повторили, те же чувства, что ударил меня в лицо.

Признание, когда начинается сдвиг в чувствах

В любой ситуации, осознать, что вы чувствуете, о чем вы думаете, и будет ли это удобно или нет. Ощущать себя и то, что вы испытываете в данный момент. Все мы проходим через пики и долины с нашими чувствами и эмоциями. Имейте в виду, пиков, а также долины и научиться распознавать, где разница НАЧИНАЕТСЯ. Если вы можете определить, где происходит сдвиг достаточно скоро и достаточно часто, долины не будет настолько низка, и в ваших посредников (когда вы чувствуете, мир), будет более длительный срок, пока вы, наконец, насладиться гладко.

Слишком часто наша обусловленность заключалась в том, чтобы отключить наши чувства и эмоции. Социальные ограничения часто делали неуместным говорить то, что мы действительно чувствовали или думали.

Вместо того, чтобы учиться правильно относиться к нашим истинным чувствам / эмоциям, нам приходилось верить, что если мы отключим их, мы бы не повредили внутри. Вместо этого мы заплатили высокую цену, предположительно отключив их - всегда соглашаясь. Цена заключалась в том, что мы потеряли связь с нашими истинными чувствами. Если и когда мы вернемся в контакт с этими чувствами - когда мы столкнемся с ними, то наш рост и прогресс будут намного лучше обслуживаться.

Ответственность за наши чувства

В целях устранения негативных последствий любого чувства / эмоции были в нашей жизни, то нам необходимо взять на себя ответственность за них и становятся подотчетными себя за них. Если мы по-прежнему отрицает чувства, как они происходят, и отказывается нести ответственность за них, нет никакого роста. И хотя мы можем отказать в наши чувства, мы не можем охватить их под ковер. Они не могут и они не уйдут.

Отрицать чувства не означает, что они мертвы или больше не существуют, что энергии этих чувств больше не присутствуют в вашем энергетическом поле. Напротив, если чувства не решены, их энергия остается внутри вас, и, подобно дрожжам, эта энергия продолжает расти и расширяться, собирая все больше энергии - резонирующие и соединяющие силы со всеми подобными вибрациями чувства, которые все еще внутри ваше энергетическое поле. Эти энергии создают блоки, такие как плотина в канаве воды и короткое замыкание вашей системы в большей степени, чем вы можете себе представить.

Если чувства остаются неразрешенными, этот процесс продолжает соединять, и вы можете испытывать любое количество тревожных эффектов. Когда вы узнаете эти тревожные эффекты, имейте в виду, что теперь изменения в порядке.

Эти нерешенные вибрации чувство никогда не может считаться мертвым и похоронили, потому что они энергий, которые все еще живы ... резонирующий на определенном уровне. И эти чувства проявляются где-нибудь, когда-нибудь. Их колебания на постоянной основе. Как освобождения он должен знать, что любые негативные текущие колебания вы храните внутри вас может быть преобразована в постоянный, положительный, целебные вибрации энергии.

Постоянное разрешение отрицательных ощущений

Поскольку энергия Дело в том, нерушимой, но можно изменить, а значит, то же самое, чувства, которые являются энергия материи, можно изменить. Вы можете изменить свои вибрации с отрицательного на положительный. Эти негативные чувства, может быть полностью решена. И это интересно, весело, терапевтическое, исцеление и награждение деятельности - деятельности, которая позволяет человеку выявить еще в состоянии покоя, нереализованными, и весь потенциал, который в нем. Как выполнить эту резолюцию?

Чтобы заполнить контейнер новым материалом, во-первых, вы должны удалить старый мусор. Другими словами, чтобы заменить отрицательный на положительный, сначала необходимо определить и обработать негатив, чтобы было возможно разрешение. Несмотря на то, что для достижения желаемых целей требуется время и силы, когда вы будете готовы к изменениям в своей жизни, вы будете мотивированы, чтобы взять на себя обязательство и применить себя к достижению «внутреннего исцеления».

Просто помните, что происходит внутри вас, не случилось за одну ночь. Нереально ожидать, что последствия лет отрицательных чувств исчезнут за одну ночь.

Опубликовано Olympus Distributing.
© 1991. Печатается с разрешения.

Статья Источник

Чувства никогда не похоронили заживо умереть
Кароля Кун Трумэна.

Чувства никогда не похоронили заживо умеретьКароль Трумэн обеспечивает всесторонний и просветительный ресурс для общения с неурегулированными чувствами, которые, по ее словам, могут искажать не только счастье, но и здоровье и благополучие. Не оставляя эмоций неназванными и фактически перечисляя вокруг ярлыков 750 чувства, Truman помогает выявить проблемные области и предлагает «скрипт», чтобы помочь обработать чувства, заменив отрицательное чувство новым позитивным прогнозом. Глава о возможных эмоциях под поверхностью в различных физических недомоганиях дает читателю много работы на глубоком уровне исцеления.

Информация / Заказ книги, Также доступно в виде издания Kindle, аудиокниги или аудио компакт-диска. Также доступно в Испанский язык издания.

Книги этого автора

Об авторе

Карол Кун Трумэна

KAROL KUHN Трумэна практикующий психотерапевт, преподаватель и консультант, специализирующийся в достижении "основной" вопросы и их решения безболезненно. Она также является автором Исцеление ощущения от вашего сердца. Для получения дополнительной информации о ее работе, посетите ее сайт http://healingfeelings.com.

Похожие видео:

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ