Очень мало может быть достигнуто в метафизике, если у вас нет здорового образа себя и чувства самоуважения. Это связано с тем, что метафизическое лечение должно иметь цель. Независимо от того, используете ли вы аффирмации, визуализацию или медитацию, необходимо сосредоточиться на результатах. Это значит, что вы. Вы, ваша жизнь, ваши дела - все, что должно быть областью получения вашего метафизического намерения (если вы не обращаетесь за кем-то другим).
Метафизическое лечение так же хорошо, как и убеждения, которые его поддерживают. Если вера включает такие понятия, как «Я действительно этого не заслуживаю», «Я испорчу его, если я его получу», или «Кто будет заботиться, если я буду преуспевать?» это отразится на качестве проявления. Если у вас возникли трудности с проявлением ваших метафизических методов лечения, это наиболее вероятная причина.
У всех нас есть инстинкт веры в себя. Это может быть похоронено, подавлено, угнетено или подавлено, но оно все еще существует. Могут быть гендерные соображения достоинства, и оба пола могут иметь свою собственную версию этого. Возможно, мы спровоцировали самоисполняющиеся пророчества, которые гарантируют, что мы привлекаем унизительные или неутешительные обстоятельства. Это ключевой момент; мы привлечем к нам обстоятельства, которые укрепят наше чувство собственного достоинства, хорошее это или плохое.
Аргументативная техника
Самый полезный способ повысить самооценку - это убедить себя в этом. Это называется метод аргументации. Вам следует выдвигать контраргументы против низкой самооценки, как если бы вы участвовали в дебатах.
Это может быть очень плохой и грязный процесс, и он практически не запрещен. Используя все имеющиеся аргументы, вы противостоите мыслям, концепциям и эмоциям, которые в настоящее время убеждены, что вы не стоите многого. Вытяните примеры из своего прошлого, когда вы продемонстрировали свою ценность, и используйте их в этом аргументе. Высмеивать оппозицию. Ткните дыры в его логике.
Использование аргументативной техники требует, чтобы вы отказались быть убежденными в позиции противоположной стороны. Он может использовать глубокие эмоции в своих контратаках. Это может включать депрессию, отчаяние от того, что ты достаточно хорош, боязнь высокомерия ... список можно продолжать и продолжать.
Это тренировка колена. Эта часть личности на самом деле не очень разумна. Это может только наизусть повторить то, что было сказано вами и другими. Он также способен переводить сказанное в эмоции. Просто не разумно позволить себе быть убежденным автоматом ума. Это в первую очередь ваш вклад, который дает ему информацию; поэтому вы вполне способны изменить программирование.
Привычка, вызывающая сильную зависимость
Отрицательная самооценка - это привычка, очень вызывающая привыкание привычка. Я подозреваю, что это потому, что это сопровождается ощущением энергии, вспахивающей Самость. Когда мы чувствуем, что не можем быть открыты для положительного вклада эмоциональных ощущений, подойдут любые ощущения.
Большая часть этой эмоциональной энергии - гнев. Гнев на себя за то, что он бесполезен, глуп, некомпетентен и т. Д. Этот гнев имеет неверную цель. Атман - это не все эти вещи. Тем не менее, кондиционирование, которое создало условие, является. В вашем аргументе это дает вам дополнительные боеприпасы, чтобы избавиться от привычки к отрицательной самооценке. Возможно, вы сможете увидеть, что это за враг для вашего благополучия, и проявить большую готовность победить его.
Нет ничего хорошего или стоящего в том, чтобы иметь низкое мнение о себе. В метафизике это может иметь катастрофические последствия. Это потому, что когда кто-то изучает использование метафизики, в этой области автоматически растет сила. Если у кого-то плохое представление о себе, сила может обернуться против вас.
Например, возможно, вы визуализируете прекрасные романтические отношения. Если вы не в хорошей форме, вы можете очень легко привлечь кого-то, кто дополнит эти негативные представления о Я, укрепляя их. Ваша метафизическая сила возросла (вы привлекли романтические отношения), но вам, возможно, было лучше без проявления.
Естественное состояние бытия
В некоторых системах убеждений наличие позитивного образа себя иногда вызывает неодобрение. Такие ярлыки, как гордость, высокомерие и тщеславие, иногда могут заставить нас сознательно навязать более негативное представление о себе, чем это оправдано.
Удобный способ, который я нашел, чтобы рассмотреть ситуацию такого рода, - взглянуть на нашу сущность. Кто мы? Как с растением, таким как розовый куст, это касается других мнений о его красоте? Или это просто быть собой?
Мой вывод состоит в том, что наличие положительного самооценка является естественной функцией психики. Он не должен навязывать свою «правильность» другим, и он не должен пытаться умалить кого-либо еще. Самость действительно имеет право быть самим собой, и быть им хорошо.
Я также заметил, что позитивная самооценка улучшает здоровье, общительность и общее отношение к жизни. По моему мнению, это указывает на то, что чувство собственного достоинства - это естественное состояние бытия, роста и процветания. Можно заметить, если это противоречит вашим аргументам, и обратить на это особое внимание.
Если часть вашей психики требует, чтобы вы были нездоровы, необщительны и негативны по отношению к жизни, действительно ли это кажется разумным? Возможно, вы могли бы внимательно взглянуть на этот подход и увидеть, насколько он на самом деле глуп. Пожалуйста, не воспринимайте это как следствие того, что вы глупы, просто идея такова. Если вы внимательно исследуете помещение, вы можете увидеть, что оно просто не соответствует действительности.
Наказание за себя?
Самостоятельное наказание часто является «причиной» плохого уровня самооценки. Это происходит, когда мы пытаемся удержать вину за прошлую ошибку, чтобы избежать ее повторения. Это тоже не разумно. Какую часть жизни нужно разрушить, чтобы не забыть ни одной ошибки?
Даже если предположить, что вы не помните, чтобы избежать той конкретной ситуации, которую вы пытаетесь избежать, разве не было бы выгодно быть в лучшей форме, чтобы справиться с этим? При повышенной самооценке исходная ситуация вряд ли повторится.
Продуктивная метафизическая работа
Повышенная самооценка является бесценным активом для продуктивной метафизической работы. Уверенность, которая сопровождает это мышление, позволяет нам более четко демонстрировать наши цели, а также открывает нам вдохновение и просвещение.
Это связано с тем, что большинство из нас может чувствовать, что «недостойный» человек не имеет права на дополнительные блага в своей жизни. Если мы помещаем себя в эту категорию, очевидно, мы препятствуем нашему добру. И наоборот, если мы можем считать себя достойными дополнительного добра, мы можем позволить себе его иметь.
Связанные книги:
Десять дней для самооценки
Дэвид Д. Бернс.
Вы можете наслаждаться большим счастьем, продуктивностью и близостью - без лекарств или длительной терапии. Может ли книга самопомощи сделать все это? Исследования показывают, что две трети депрессивных читателей классического бестселлера доктора Бернса, Хорошее настроение: новая терапия настроения, опытный драматический вере всего за четыре недели без психотерапии или антидепрессантов. Последующие трехлетние исследования показали, что у читателей не было рецидивов, но они продолжали наслаждаться позитивным прогнозом. Десять дней до самооценки предлагает мощный новый инструмент, который дает надежду и исцеление в десять простых шагов. Методы основаны на здравом смысле и не сложны в применении. Исследования показывают, что они действительно работают!
Книги по этой теме
Об авторе
Джери Нобл был профессиональным консультантом более 25 лет в различных модальностях. К ним относятся регрессия прошлой жизни, астрология и восстание. Джери живет со своим партнером по жизни Томом (это правда, Том и Джери) и их собака Шелковица в Седоне, штат Аризона. Она проводит большую часть своего свободного времени в походах и садоводстве. Жадный книжный червь и писатель, Джери производит еженедельные колонки 4 плюс оригинальную еженедельную статью для своего веб-сайта «Круги света». http://circlesoflight.com
