Печаль как медитация ведет к миру и спокойствию

Печаль, как медитация

Печаль может стать очень полезный опыт. Вы должны работать на нем. Легко избавиться от вашей грусти - и все отношения обычно являются побеги, нужно просто продолжать избегать его. И это всегда под ... ток продолжает. Даже в отношениях она извергается много раз. Тогда стремится взвалить ответственность на других, но это не реальная вещь. Это ваше одиночество, ваши собственные печали. Вы не урегулирован с ним еще, поэтому он будет извергаться снова и снова.

Вы можете уйти в работу. Вы можете уйти в какое-нибудь занятие, в отношениях и в обществе, и это, в путешествия, но она не собирается идти путем, потому что это часть вашего существа.

Заключения и Наслаждаясь Одиночество

Каждый человек рождается один - в мире, но один; приходит через родителей, но в одиночку. И каждый человек умирает один, снова выходит из мира один. И между этими двумя одиночествоми мы продолжаем обманывать и обманывать самих себя.

Хорошо принять мужество и войти в это одиночество. Как бы тяжело и сложно это ни казалось вначале, он платит огромно. Как только вы согласитесь с ним, как только вы начнете наслаждаться этим, как только вы почувствуете это не как печаль, а как тишину, как только вы поймете, что нет выхода, вы расслабляетесь.

Ничто не может поделать, так почему бы не наслаждаться этим? Почему бы не пойти в нее глубоко и имеют вкус, увидеть, что это такое? Почему излишне бояться? Если он будет там, и это факт, - экзистенциальный, не случайно - то почему бы не договориться с ним? Почему бы не переехать в его и посмотреть, что это такое?

Всякий раз, когда вам грустно ...

Печаль, как медитацияВсякий раз, когда вам грустно, сидеть молча и позволить прийти печаль, не пытайтесь убежать от него. Чувствуйте себя, как печально, как вы можете. Не избежать этого - это одна вещь, чтобы помнить. Плачь, плачь ... есть целый вкус. Плачь до смерти ... падают на землю ... ролла - и пусть это сделать сам. Не заставляйте его идти, он будет идти, потому что никто не может оставаться в постоянном настроении.

Когда она идет вам будет освобождено от бремени, абсолютно обремененный, как будто весь гравитация исчезла, и вы можете летать, невесомым. Это момент, чтобы ввести себя. Первые приносят печаль. Обычная тенденция, чтобы не допустить его, чтобы найти пути и средства, так что вы можете посмотреть в другом месте - пойти в ресторан, к бассейну, встретиться с друзьями, почитать книгу или сходить в кино, играть на гитаре - что-то делать, так что вы можете заниматься и вы можете поместить ваше внимание в другом месте.

Углубляясь в Sadness

Это нужно помнить - если вы чувствуете себя грустным, не теряйте возможность. Закройте двери, садитесь, и чувствовать, как печально, как вы можете, как будто весь мир только в ад. Углубляться в это ... погрузиться в нее. Разрешить всем печальная мысль проникнуть в вас, каждый печально эмоции мешать вам. И плакать и плакать и говорить вещи, - говорят их громко, есть о чем беспокоиться.

Таким образом, первый живой грусти в течение нескольких дней, и тот момент, когда импульс грусть уходит, вы будете чувствовать себя очень спокойно, мирно - как чувствуешь себя после шторма. В этот момент сидеть тихо и наслаждаться тишиной, которая приходит сама по себе. Вы не принес, вы приносили печали. Когда печаль идет, в результате, тишину оседает.

Послушайте, что молчание. Закройте глаза. Почувствуйте, как он ... чувствовать себя очень текстура этого ... аромат. И если вы чувствуете себя счастливым, петь, танцевать.

Copyright © Ошо Международного фонда

Рекомендуемые книги:

Любовь, свобода, одиночество: Коан взаимоотношений
Ошо.


Получите последние новости от InnerSelf


В современном мире свобода является нашим основным условием, и пока мы не научимся жить с этой свободой, и научиться жить самим и с самими собой, мы отрицаем себя возможность найти любовь и счастье с кем-то еще.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или рurchase этой книге.

Об авторе

медитация

Ошо является одним из самых провокационных духовного учителя 20th века. Начиная с 1970s он привлек внимание молодежи на Западе, кто хотел испытать медитации и преобразования. Даже после его смерти в 1990 [[запятая]] влияние его учение продолжает расширяться [[запятая]] достижения убежища всех возрастов практически в каждой стране мира. Для получения дополнительной информации [[запятая]] визитом http://www.osho.org

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Почему сон так важен для похудения
Почему сон так важен для похудения
by Эмма Суини и Ян Уолш

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...