Поиск пути к жизни после боли и трагедии

Поиск пути к жизни после боли и трагедии

Мы не можем избежать эмоциональной боли в жизни, и именно благодаря нашему опыту мы понимаем, что значит быть человеком. Вся жизнь - это серия историй и окончаний, череда мини-смертей, которую мы должны научиться принимать во внимание, будь то потеря молодости и нашей внешности или длительные отношения, которые закончились, или выхода на пенсию после целой жизни.

Иногда, однако, происходят реальные трагедии, и наш мир разваливается. Внезапная смерть партнера или потеря ребенка в ужасной аварии, пожар, разрушающий наш дом, неожиданная безработица; когда такие события случаются внезапно, неожиданно, они оставляют след печали и опустошения.

Когда мы движемся через ряд эмоций - ярость, отчаяние и безнадежность - они могут казаться невозможными. Когда наши сердца болят, мы как-то должны найти внутренние ресурсы для продолжения. Мы должны стараться оставаться с тем, что чувствуем, вместо того, чтобы пытаться избежать боли, как бы то ни было.

Сила снова начнется?

Независимо от того, что мы потеряли в жизни, у нас есть возможность начать снова. Исцеление наших ран и восстановление нашей жизни могут занять много времени. Нам нужно попытаться увидеть вещи по-другому, изменив нашу точку зрения от того, что мы потеряли, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть в нашей жизни. Нет места для отчаяния, потому что жизнь слишком драгоценна, чтобы терять себя, отрезая себя. Мы должны признать, что мир полон хаоса, и что жизнь непредсказуема, что мы попались в глаза бури, но после этого также может быть спокойным.

У всех нас есть возможность снова испытать радость. Когда мы перестаем бороться, когда мы нежны с самими собой и занимаем время, чтобы заглянуть внутрь, мы лучше узнаем себя. Мы понимаем, что жизнь продолжается и что она действительно стоит того.

Создание чего-то из вашего страдания

Многим удалось сделать что-то из их страданий. Брук Эллисон стал квадриплегией после удара машины. Это не помешало ей получить степень магистра в государственной политике из Гарвардского университета, заполнить кандидатскую диссертацию и баллотироваться в сенат штата Нью-Йорк - с помощью и любящей поддержки ее матери. Она путешествовала по США в качестве мотивационного оратора, участвовала в исследованиях в области стволовых клеток и является преподавателем в Университете Стоуни Брук.

Виктория Маллиган была счастливо замужней женщиной с четырьмя детьми, дом в Лондоне и дом отдыха в Корнуолле. Только взглянув на задницу, она пришла посмотреть, как ей повезло с семьей. Однако в один летний день жизнь ее семьи изменилась навсегда, когда трагическая авария на лодке увезла мужа, ее дочь, а также ее собственную левую, нижнюю ногу.

Через год Виктория научилась ходить с протезной ногой. Теперь она понимает, что благодаря этому трагическому опыту она многое знает о себе. Как выжившие, она и трое детей согласились, что они должны жить своей жизнью не только для себя, но и для своего мужа и дочери, которых больше нет здесь.


Получите последние новости от InnerSelf


У меня есть все внутренние ресурсы, в которых я нуждаюсь.

У меня есть власть bснова и снова.

Я знаю, что жизнь стоит того, чтобы жить независимо от моих обстоятельств.

Преобразование нашего восприятия смерти

Никто из нас не хочет слишком много думать о том, чтобы умереть, но все же неплохо быть хотя бы немного подготовленным к смерти в разгар жизни, потому что мы никогда не знаем, когда это произойдет. Смерть - это неизбежность, с которой никто из нас, вероятно, не будет хорошо подготовлен. Мы больше не сшиваем пробоотборники, как женщины в семнадцатом и восемнадцатом веках, чтобы напомнить им, что должно было произойти. Мы теперь все ожидаем смерти в старости, а не ударяем, когда мы молоды, но график смерти не по нашему выбору. Есть старый мексиканский рефрен:

Привыкай к смерти
до смерти,
ибо мертвые могут жить только
и живое может умереть.

Мексиканцы празднуют День Мертвых, который развился из древних традиций среди доколумбовых культур; Бразильцы посещают кладбища и церкви; испанцы имеют парады; во Франции и некоторых других европейских странах могилы близких посещают в День всех душ; в некоторых африканских культурах присутствуют могилы предков; и в Китае и Японии предки почитаются.

В нашей культуре мы склонны бояться смерти «неизвестного региона» поэта Уолта Уитмена, и нас не учат о смерти или о том, как умереть. Смерть имеет тенденцию проходить на расстоянии, и мы избегаем темы и чувствуем дискомфорт, обсуждая ее.

В основе этого уклонения лежит страх перемен. Мы думаем о смерти как о конце, но все великие духовные традиции мира говорят нам, что это не так. Поскольку все в природе умирает и появляется в какой-то новой форме, почему это должно быть иначе для нас? Если мы сможем только перенести нашу перспективу, мы сможем найти мужество, чтобы встретиться с смертью.

Филипп Капло, влиятельный дзэн-буддийский учитель, написал: «Посмотрите на горящую свечу: ее жизнь также является ее смертью; смерть и жизнь постоянно взаимодействуют. Подобно тому, как невозможно испытать истинную радость, не испытывая сильной боли, так что жизнь невозможна без смерти, потому что это единый процесс. Смерть - это жизнь в другой форме ».

Работа со смертью тех, кого мы любим

Мы должны найти мужество, чтобы справиться со смертью тех, кого мы любим. Никто из нас не хочет несчастной и затяжной смерти для наших близких. Мы все сейчас живем дольше, но, возможно, New York Times блоггер и автор Джейн Гросс выразились: «Мы слишком долго живем и умираем слишком медленно». Большинство людей сейчас умирают в больницах, а не дома, хотя паллиативная помощь в хосписах возрастает, что позволяет умирающим принимать смерть, в то же время помогли с облегчением боли и беспокойством.

Я наблюдал, как моя восьмидесятипятилетняя мать боролась со смертью, после нескольких лет плохого здоровья. Хотя сначала она испытала гнев, горечь и желание, чтобы все было так, как было раньше, постепенно она принимала то, что происходило.

Во время ее прохождения она знала, что ее любят, и что она наконец успокоится. Это было время, богатое смыслом для нас обоих. Я оценил ее за то, что она дала мне на протяжении всей ее жизни, и она живет не только в моей памяти, но и в том, кем я стал из-за нее. Ее мужество жить и воспитывать двух девочек после трагически ранней смерти моего отца остается для меня источником вдохновения.

Я не боюсь перемен.

Я принимаю, что смерть - часть жизни.

Я готов поверить, что смерть еще не конец.

Чувствую, что должен отправиться в духовное путешествие

По большей части мы бессознательно живем в нашей жизни, видя только то, что мы обязаны видеть. Мы погружены в суетливый мир, который управляется ньютоновскими и дарвинскими причинами и следствиями, что приводит к культуре конкурентного индивидуализма.

Привлекательный подход к жизни фактически идет вразрез с зерном. В глубине души мы знаем, что что-то не так, как мы все живем, поскольку наша фундаментальная потребность - это связь и цельность, а не разделение.

Каждый так часто мы получаем пробуждение в форме какого-то события, которое оставляет нас опустошенными и интересует, что такое жизнь. Как герой Данте в Божественная комедия, мы внезапно оказались потерянными:

В середине пути нашей жизни
Я оказался в темном лесу
Ибо прямой путь был потерян.

В результате герой Данте совершает трудное и мучительное путешествие, но в конце концов возвращается к его жизненному пути. Эта «дорога меньше путешествовала» - это путешествие, которое мы все в конечном итоге принимаем, осознаем мы это или нет. Путешествие называется многими именами - Путь, Духовный Путь, Квест, - но по существу это путешествие пробуждения, и это духовное путешествие.

Исследование часто происходит за пределами религиозных учреждений, но все великие религиозные традиции в мире предлагают обучение и руководство для этого пути роста. Такие практики, как молитва, медитация, пение и ритуал, помогают нам стать более самосознающими.

Когда мы узнаем, кто мы на самом деле, и живем с этим чувством связи со всем, мы становимся мудрее, сильнее и более устойчивы. Если мы достаточно смелы, чтобы отправиться в духовное путешествие, радость становится все более доступной для нас.

У меня есть смелость отправиться в духовное путешествие.

Я становлюсь более мудрым, сильным и более устойчивым.

© 2016 от Эйлин Кэмпбелл. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC.
www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Книга женской радости: послушайте свое сердце, живите с благодарностью и найдите свое блаженство Эйлин Кэмпбелл.Женская книга радости: послушайте свое сердце, живите с благодарностью и найдите свое блаженство
Эйлин Кэмпбелл.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Эйлин КэмпбеллЭйлин Кэмпбелл является автором вдохновляющих книг, в том числе успешной серией антологий, описанных СМИ как «сокровищами вневременной мудрости», которые коллективно продавались вокруг копий 250,000. Она училась у разных преподавателей из разных традиций и привносила в свои книги богатый опыт и жизненный опыт. Она известна своей новаторской и дальновидной карьерой как издателем самопомощи и духовности, а также написана и представлена ​​для BBC Radio 2 и 4. В настоящее время она посвящает свою энергию йоге, письму и садоводству. Посетите ее www.eileencampbellbooks.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
by Филипп Руссо и Бретт Митчелл

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…