Поиск пути к жизни после боли и трагедии

Поиск пути к жизни после боли и трагедии

Мы не можем избежать эмоциональной боли в жизни, и именно благодаря нашему опыту мы понимаем, что значит быть человеком. Вся жизнь - это серия историй и окончаний, череда мини-смертей, которую мы должны научиться принимать во внимание, будь то потеря молодости и нашей внешности или длительные отношения, которые закончились, или выхода на пенсию после целой жизни.

Иногда, однако, происходят реальные трагедии, и наш мир разваливается. Внезапная смерть партнера или потеря ребенка в ужасной аварии, пожар, разрушающий наш дом, неожиданная безработица; когда такие события случаются внезапно, неожиданно, они оставляют след печали и опустошения.

Когда мы движемся через ряд эмоций - ярость, отчаяние и безнадежность - они могут казаться невозможными. Когда наши сердца болят, мы как-то должны найти внутренние ресурсы для продолжения. Мы должны стараться оставаться с тем, что чувствуем, вместо того, чтобы пытаться избежать боли, как бы то ни было.

Сила снова начнется?

Независимо от того, что мы потеряли в жизни, у нас есть возможность начать снова. Исцеление наших ран и восстановление нашей жизни могут занять много времени. Нам нужно попытаться увидеть вещи по-другому, изменив нашу точку зрения от того, что мы потеряли, чтобы сосредоточиться на том, что у нас есть в нашей жизни. Нет места для отчаяния, потому что жизнь слишком драгоценна, чтобы терять себя, отрезая себя. Мы должны признать, что мир полон хаоса, и что жизнь непредсказуема, что мы попались в глаза бури, но после этого также может быть спокойным.

У всех нас есть возможность снова испытать радость. Когда мы перестаем бороться, когда мы нежны с самими собой и занимаем время, чтобы заглянуть внутрь, мы лучше узнаем себя. Мы понимаем, что жизнь продолжается и что она действительно стоит того.

Создание чего-то из вашего страдания

Многим удалось сделать что-то из их страданий. Брук Эллисон стал квадриплегией после удара машины. Это не помешало ей получить степень магистра в государственной политике из Гарвардского университета, заполнить кандидатскую диссертацию и баллотироваться в сенат штата Нью-Йорк - с помощью и любящей поддержки ее матери. Она путешествовала по США в качестве мотивационного оратора, участвовала в исследованиях в области стволовых клеток и является преподавателем в Университете Стоуни Брук.

Виктория Маллиган была счастливо замужней женщиной с четырьмя детьми, дом в Лондоне и дом отдыха в Корнуолле. Только взглянув на задницу, она пришла посмотреть, как ей повезло с семьей. Однако в один летний день жизнь ее семьи изменилась навсегда, когда трагическая авария на лодке увезла мужа, ее дочь, а также ее собственную левую, нижнюю ногу.

Через год Виктория научилась ходить с протезной ногой. Теперь она понимает, что благодаря этому трагическому опыту она многое знает о себе. Как выжившие, она и трое детей согласились, что они должны жить своей жизнью не только для себя, но и для своего мужа и дочери, которых больше нет здесь.


Получите последние новости от InnerSelf


У меня есть все внутренние ресурсы, в которых я нуждаюсь.

У меня есть власть bснова и снова.

Я знаю, что жизнь стоит того, чтобы жить независимо от моих обстоятельств.

Преобразование нашего восприятия смерти

Никто из нас не хочет слишком много думать о том, чтобы умереть, но все же неплохо быть хотя бы немного подготовленным к смерти в разгар жизни, потому что мы никогда не знаем, когда это произойдет. Смерть - это неизбежность, с которой никто из нас, вероятно, не будет хорошо подготовлен. Мы больше не сшиваем пробоотборники, как женщины в семнадцатом и восемнадцатом веках, чтобы напомнить им, что должно было произойти. Мы теперь все ожидаем смерти в старости, а не ударяем, когда мы молоды, но график смерти не по нашему выбору. Есть старый мексиканский рефрен:

Привыкай к смерти
до смерти,
ибо мертвые могут жить только
и живое может умереть.

Мексиканцы празднуют День Мертвых, который развился из древних традиций среди доколумбовых культур; Бразильцы посещают кладбища и церкви; испанцы имеют парады; во Франции и некоторых других европейских странах могилы близких посещают в День всех душ; в некоторых африканских культурах присутствуют могилы предков; и в Китае и Японии предки почитаются.

В нашей культуре мы склонны бояться смерти «неизвестного региона» поэта Уолта Уитмена, и нас не учат о смерти или о том, как умереть. Смерть имеет тенденцию проходить на расстоянии, и мы избегаем темы и чувствуем дискомфорт, обсуждая ее.

В основе этого уклонения лежит страх перемен. Мы думаем о смерти как о конце, но все великие духовные традиции мира говорят нам, что это не так. Поскольку все в природе умирает и появляется в какой-то новой форме, почему это должно быть иначе для нас? Если мы сможем только перенести нашу перспективу, мы сможем найти мужество, чтобы встретиться с смертью.

Филипп Капло, влиятельный дзэн-буддийский учитель, написал: «Посмотрите на горящую свечу: ее жизнь также является ее смертью; смерть и жизнь постоянно взаимодействуют. Подобно тому, как невозможно испытать истинную радость, не испытывая сильной боли, так что жизнь невозможна без смерти, потому что это единый процесс. Смерть - это жизнь в другой форме ».

Работа со смертью тех, кого мы любим

Мы должны найти мужество, чтобы справиться со смертью тех, кого мы любим. Никто из нас не хочет несчастной и затяжной смерти для наших близких. Мы все сейчас живем дольше, но, возможно, New York Times блоггер и автор Джейн Гросс выразились: «Мы слишком долго живем и умираем слишком медленно». Большинство людей сейчас умирают в больницах, а не дома, хотя паллиативная помощь в хосписах возрастает, что позволяет умирающим принимать смерть, в то же время помогли с облегчением боли и беспокойством.

Я наблюдал, как моя восьмидесятипятилетняя мать боролась со смертью, после нескольких лет плохого здоровья. Хотя сначала она испытала гнев, горечь и желание, чтобы все было так, как было раньше, постепенно она принимала то, что происходило.

Во время ее прохождения она знала, что ее любят, и что она наконец успокоится. Это было время, богатое смыслом для нас обоих. Я оценил ее за то, что она дала мне на протяжении всей ее жизни, и она живет не только в моей памяти, но и в том, кем я стал из-за нее. Ее мужество жить и воспитывать двух девочек после трагически ранней смерти моего отца остается для меня источником вдохновения.

Я не боюсь перемен.

Я принимаю, что смерть - часть жизни.

Я готов поверить, что смерть еще не конец.

Чувствую, что должен отправиться в духовное путешествие

По большей части мы бессознательно живем в нашей жизни, видя только то, что мы обязаны видеть. Мы погружены в суетливый мир, который управляется ньютоновскими и дарвинскими причинами и следствиями, что приводит к культуре конкурентного индивидуализма.

Привлекательный подход к жизни фактически идет вразрез с зерном. В глубине души мы знаем, что что-то не так, как мы все живем, поскольку наша фундаментальная потребность - это связь и цельность, а не разделение.

Каждый так часто мы получаем пробуждение в форме какого-то события, которое оставляет нас опустошенными и интересует, что такое жизнь. Как герой Данте в Божественная комедия, мы внезапно оказались потерянными:

В середине пути нашей жизни
Я оказался в темном лесу
Ибо прямой путь был потерян.

В результате герой Данте совершает трудное и мучительное путешествие, но в конце концов возвращается к его жизненному пути. Эта «дорога меньше путешествовала» - это путешествие, которое мы все в конечном итоге принимаем, осознаем мы это или нет. Путешествие называется многими именами - Путь, Духовный Путь, Квест, - но по существу это путешествие пробуждения, и это духовное путешествие.

Исследование часто происходит за пределами религиозных учреждений, но все великие религиозные традиции в мире предлагают обучение и руководство для этого пути роста. Такие практики, как молитва, медитация, пение и ритуал, помогают нам стать более самосознающими.

Когда мы узнаем, кто мы на самом деле, и живем с этим чувством связи со всем, мы становимся мудрее, сильнее и более устойчивы. Если мы достаточно смелы, чтобы отправиться в духовное путешествие, радость становится все более доступной для нас.

У меня есть смелость отправиться в духовное путешествие.

Я становлюсь более мудрым, сильным и более устойчивым.

© 2016 от Эйлин Кэмпбелл. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC.
www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Книга женской радости: послушайте свое сердце, живите с благодарностью и найдите свое блаженство Эйлин Кэмпбелл.Женская книга радости: послушайте свое сердце, живите с благодарностью и найдите свое блаженство
Эйлин Кэмпбелл.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Эйлин КэмпбеллЭйлин Кэмпбелл является автором вдохновляющих книг, в том числе успешной серией антологий, описанных СМИ как «сокровищами вневременной мудрости», которые коллективно продавались вокруг копий 250,000. Она училась у разных преподавателей из разных традиций и привносила в свои книги богатый опыт и жизненный опыт. Она известна своей новаторской и дальновидной карьерой как издателем самопомощи и духовности, а также написана и представлена ​​для BBC Radio 2 и 4. В настоящее время она посвящает свою энергию йоге, письму и садоводству. Посетите ее www.eileencampbellbooks.com.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ