Слон в комнате: его можно игнорировать, но он все еще там

Слон в комнате: его можно игнорировать, но он все еще там
Изображение на Сасин Типчай

Люди часто тратят чрезмерное количество времени и энергии, избегая того факта, что в комнате есть слон. Эта фраза относится к важной теме, о которой все знают, но которая не обсуждается из-за того, что тема воспринимается как неудобная для разговора.

Но как же смерть и смерть (и связанное с этим горе) стали слоном? Не так давно (по крайней мере, в сельской местности) умершего выкладывали дома, гроб в передней комнате дома для просмотра или тело, лежащее на кровати, для тех, кто хотел отдать дань уважения ,

Всего около 50 лет назад скорбящие носили черные повязки в течение многих месяцев, чтобы показать, что они оплакивали и к ним нужно относиться более осторожно, так же, как мы ведем себя с беременными матерями. Однако по мере улучшения состояния здоровья и по мере того, как мы живем дольше, в западном обществе становится все более и более необычным даже для взрослых людей среднего возраста видеть мертвое тело. Это приносит с собой страх того, что такое смерть на самом деле, и общее нежелание признать, что это произойдет вообще. Отсюда и слон в комнате.

Большинство из нас предпочитают видеть только комнату, а не слона в ней. Даже когда он возвышается над нами, как при диагнозе смертельная болезнь или болезнь, ограничивающая жизнь, многие все еще предпочитают притворяться, что слона не существует. Затем семья и друзья остаются, чтобы навести порядок после того, как этот человек умер. Потому что жизнь человека is беспорядочный.

Просто посмотрите вокруг себя, где бы вы ни были. Если бы вы умерли вчера, что бы нашли ваши близкие (кроме вашего мертвого тела)? Смогут ли они легко привести в порядок вещи? Нужно ли им начинать подробный поиск по куче «материала» (онлайн и офлайн) важных документов? Могут ли они легко найти ваш список контактов или адресную книгу?

Признание того, что слон существует, является первой стадией принятия того факта, что жизнь включает в себя и его конец.

Элли, конец жизни слона
Это рисунок, который я спонтанно сделал, когда впервые осознал, что моя работа будет сосредоточена на чем-то, о чем многие люди не хотят говорить.


Получите последние новости от InnerSelf


Чтобы признать присутствие конца жизни Элли, вы должны признать, что в первую очередь существует слон. Вы можете сделать это прямо сейчас, просто поздоровавшись с Элли, вслух. Делая это, вы начинаете процесс признания смерти. Мы умрем. Наша семья и друзья умрут. Мы будем чувствовать горе, и они тоже будут, когда мы умрем. Мы не знаем, когда это произойдет, но это произойдет в какой-то момент. Как только вы произнесете «привет», вы можете повернуться и повернуться к ней одним из следующих 3 шагов:

  1. Прогуляться на природе, и сознательно используйте свои пять чувств во время ходьбы. Прогулка может быть вокруг вашего сада, парка, леса; везде есть растения, деревья, кусты, дикая природа. Уделите 15 минут этой прогулке, чтобы сознательно искать признаки жизни и смерти. Обратите внимание, что рассада растет; затем обратите внимание на мертвые листья от ранее, которые измельчаются под ваши ноги. Услышь пение птиц. Нажмите на кору на дереве и обратите внимание на текстуру и то, как она вас чувствует. Поднимите веточку или кусок дерева. Почувствуйте это, понимая, что это кусок большого дерева или куста, но он «мертв». Обратите внимание на живых и мертвых животных, которых вы видите. Осознайте, что сама жизнь включает в себя смерть, так же как смерть включает в себя жизнь. Подумайте о том, что ваше тело - это то же самое, что умирающее дерево, растение или животное.

  2. Визуализируйте Элли в своей комнате, прямо сейчас. Просто посмотрите, как она стоит в углу. Представьте себе, что она ей здоровается. Когда вы делаете это, вы говорите привет присутствию смерти в жизни. Обратите внимание, как это вызывает у вас чувство и какие у вас мысли по этому поводу. Поговорите с ней, если вы чувствуете достаточно смелости - вы можете удивиться тому, что она скажет.

  3. Признайте, что ваша собственная смерть произойдет. Обратите внимание на то, что вы чувствуете по этому поводу. Запишите свои мысли в дневнике. Если вам все еще страшно, просто заметьте это и оставьте это сейчас. Вы можете вернуться к нему позже.

Когда я начинаю думать о своей собственной смерти, я чувствую ужас от того, что не существует. Это означает, что я просто не хочу смотреть на подобные вещи в конце жизни вообще. И все же я знаю, что должен. - Майкл, Англия

Откуда ты знаешь, что в комнате есть слон?

Вы чувствуете себя неловко вокруг темы, которую представляет слон. Это так просто. Каждый почувствует это в той или иной степени, это зависит только от того, насколько вы осведомлены. Слоны повсюду, не только со смертью, хотя на этом мы и фокусируемся.

На днях у меня брали интервью для места на деловом курсе. Я вошел в комнату, где было еще четыре кандидата. Никто не говорил, и в комнате была напряженная атмосфера. Было определенно скрывающееся слон, которое называлось «мы не должны разговаривать друг с другом, потому что мы все боремся за место на курсе».

Я известен тем, что обращался к слонам, независимо от того, называют ли они их Элли конца жизни или нет. И я начал говорить. Это заняло некоторое время, но вскоре мы все разговаривали и общались друг с другом и перешли из атмосферы соревнования в атмосферу большего расслабления и надежды на лучшее для всех. Уф!

Что происходит, когда конец жизни Элли не получает признания?

Элли не против, если ее узнают или нет. На вас лежит обязанность взаимодействовать с ней - она ​​(смерть) там, нравится вам это или нет. Однако, если ей не уделят внимание, она вызовет проблемы.

Я упоминал ранее о беспорядке, который должен быть устранен, когда кто-то умирает без какого-либо организованного их дела. Этот беспорядок проявляется в административных путаницах, проблемах с отношениями, когда люди приспосабливаются к тому, что их любимого больше нет, споры, давние споры разгораются, судебные баталии, неспособность двигаться дальше, и много времени и ненужных расходы участвуют.

Вспомните принца, знаменитую поп-звезду, которая внезапно умерла в апреле 2016 года. Он плохо подготовился к хорошему концу жизни; даже не оставил завещание. Теперь, чтобы разобраться с его делами, семья и адвокаты потратят много лет и тысячи долларов, прежде чем все это решится. Это действительно, как вы хотите оставить вещи для своей семьи?

Возможно, вы не миллионер, но я уверен, что у вас все еще есть заветные вещи. Однако, даже если у вас есть лучшие намерения, выполнение этой работы требует мужества, преданности и уверенности.

Что происходит после того, как Элли была признана?

После признания Элли она больше не будет слоном в комнате. Вместо этого она станет полезной частью мебели. Она не уходит, но она, конечно, не будет доставлять неприятностей после смерти члена вашей семьи или друга; вместо этого она будет добрым присутствием, просто частью самой жизни. Она позволит вам более полно сосредоточиться на жизни и получить максимальную отдачу от этого. Она поощрит ироническую шутку или две, или даже полномасштабный смех.

Признание ее также поможет вам быть рядом с людьми, которые скорбят, а также с теми, кто умирает.

© 2018 Джейн Дункан Роджерс. Все права защищены.
Взято с разрешения из книги: Прежде чем я уйду.
Издатель, Findhorn Press, отпечаток Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Статья Источник

Прежде чем я уйду: основное руководство по созданию плана хорошего конца жизни
Джейн Дункан Роджерс

Прежде чем я уйду: Джейн Дункан Роджерс: основное руководство по созданию плана хорошего конца жизниМногие люди говорят: «Хотел бы я знать, чего они хотели», когда умер их близкий человек. Слишком часто желания человека по уходу в конце жизни и после их ухода не регистрировались. С помощью этого ценного руководства вы можете начать делать это для себя, чтобы ваши родственники могли более легко выполнять ваши пожелания, избавляя их от ненужного стресса и расстройства в потенциально напряженное время. (Также доступно как издание Kindle.)

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу, нажмите сюда. Также доступно как издание Kindle.

Другие книги этого автора

Об авторе

Джейн Дункан РоджерсДжейн Дункан Роджерс - отмеченный наградами тренер по жизни и смерти, который помогает людям хорошо подготовиться к хорошему концу жизни. Работая в области психотерапии и личностного роста в течение 25 лет, она является основателем Before I Go Solutions, занимающейся обучением людей смерти, смерти и скорби. Джейн живет в сообществе Финдхорн в Шотландии, Великобритания. Посетите ее сайт по адресу https://beforeigosolutions.com/

Видео / Интервью с Джейн Дункан Роджерс: Прежде чем я уйду

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Почему сон так важен для похудения
Почему сон так важен для похудения
by Эмма Суини и Ян Уолш

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...