Потеря любимого человека, работы или даже убеждения: стратегии преодоления процесса скорби

Потеря любимого человека, работы или даже убеждения: стратегии преодоления процесса скорби
Изображение на Ронделл Меллинг

Горе - это естественная реакция на потерю, и это то, что каждый из нас должен пройти в какой-то момент своей жизни, будь то потеря любимого человека, работы или даже веры. Когда у нас забирают то, что мы любим, горе - это наша естественная реакция, основанная на страданиях, которая может повлиять не только на наши эмоции, но также на наше физическое и психическое здоровье.

Когда мы теряем любимого человека, мы переживаем горе, основанное на наших личных представлениях о потере, смерти или о том, как должно выглядеть горе. Мы многому научились из этих убеждений из нашей семьи, нашего воспитания и нашего общества, не задумываясь о них слишком много.

Основополагающие убеждения большинства людей учат их бояться смерти, поэтому мы также боимся ее двойника - горя. Переживания тяжелой утраты, горя, боли, печали и душевной боли часто полны страха, но это естественные шаги на пути смерти и горя.

Я был сертифицированным работником хосписа в течение многих лет, помогая пациентам и их семьям в конце жизни. Наше человеческое тело из мяса и костей живет за счет использования наших энергетических, духовных и аурических тел. Когда мы умираем, наше тело стремится освободить эти аурические тела, чтобы помочь нам отключиться от физического трехмерного мира. Как работник хосписа, моя работа заключается в том, чтобы оказывать энергетическую помощь умирающему, помогая ему высвободить эти аурические тела из трехмерного мира (физического, эмоционального и ментального полей), чтобы умирающий мог вернуться в духовный поле с легкостью и изяществом.

Энергетическая работа во время и после смерти способствует переходному процессу не только для человека, но и для его близких, бодрствующих. Когда я могу предложить экстрасенсорное духовное видение процесса смерти, это позволяет членам семьи и друзьям увидеть трехмерный мир немного по-другому и представляет новый набор инструментов для управления процессом горя, который обычно следует за смертью. любимого человека.

Типичные реакции на горе

Как специалист по энергетике, я часто работаю с клиентами, испытывающими горе, будь то из-за потери работы, продвижения вперед в своей жизни после разлуки или развода, выхода из немощи семьи или друзей или фактической потери любимый человек, будь то человек или домашнее животное. Независимо от того, какую потерю переживают мои клиенты, многие их реакции на уход похожи.

Многие клиенты плачут во время горя, но некоторые - нет. Плач - это нормальная и естественная реакция организма, которая помогает нам передавать энергию и высвобождать эмоции. Некоторые люди, однако, не могут плакать, и это может быть связано со многими причинами, например, из-за того, как они были воспитаны, или из-за ощущения, что они должны сохранять чувство контроля. Когда люди не плачут во время утраты, они часто чувствуют себя сломленными.


Получите последние новости от InnerSelf


Заставлять себя или кого-то плакать в период скорби может навредить продолжающемуся опыту. Некоторые даже считают, что противоположная эмоция, смех, является их формой освобождения. Небрежное или иногда неуместное хихиканье или ухмылка может помочь телу выполнить такое же эмоциональное освобождение, как и у человека, проливающего слезы.

Другие реакции на потерю могут включать, помимо прочего, дрожь или тряску, учащенное сердцебиение, зажатое горло, расстройство желудка, скачкообразные мысли, шок, неверие, вину, гнев, печаль, депрессию и разобщенность. То, как мы скорбим, - это личный опыт, и нет единственного и правильного способа сделать это. Это процесс, и нет временных часов, определяющих, как человек проходит каждую стадию. Некоторые люди проходят этот процесс за недели или месяцы, другие за годы. Некоторые предпочитают никогда не двигаться вперед.

Организации хосписов часто используют наставления Элизабет Кублер-Росс и Дэвида Кесслера, чтобы прояснить эти «стадии» скорби о смерти. По их мнению, типичный процесс горя делится на пять стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Росс и Кесслер представляют эти этапы как инструменты, помогающие выжившим осознать и поддержать то, что они могут чувствовать или испытывать после смерти или глубокой личной утраты.

Важно отметить, что не все проходят все этапы в установленном порядке. Фактически, в своей работе я обнаружил, что большинство людей прыгают через этапы, повторяя одни и пропуская другие.

(Примечание редактора: в то время как остальные статьи посвящены этапам горя из-за потери любимого человека, это также относится к потере работы, дома, здоровья или потере веры.)

Каковы пять стадий горя?

Отказ

Отрицание - это первая стадия горя, потому что это шокирующее, ошеломляющее осознание того, что ваш мир навсегда изменился. Вам может казаться, что все вокруг рушится, или вы можете отказаться признать это и отрицать, что это вообще происходит.

Как человеческое существо, вы испытываете эту реакцию в основном в своем ментальном теле и аурическом поле. Вы пытаетесь осмыслить вещи, основываясь на программировании вашего разума, которое работает в быстром темпе и почти блокирует эмоциональное поле. Это «блокирование» эмоционального поля вызывает онемение во всем физическом теле.

Этот этап важен для энергетических тел, потому что он позволяет им начать соединяться и поддерживать друг друга. Так что дайте себе время и терпение, чтобы пройти через эту стадию отрицания в уникальном для вас темпе. Чем больше у вас терпения, тем больше эмоциональное поле сможет начать проявляться, когда это будет безопасно. Ощущение онемения также защищает физическое тело, чтобы подготовиться к следующей стадии горя, которым обычно является гнев.

Гнев

Гнев - очень необходимая стадия в процессе скорби, но очень важно перейти на эту стадию и затем пройти через нее. Если вы удерживаете энергию гнева, это в конечном итоге вызовет болезнь или недомогание вашего собственного тела и проявится в виде физических, эмоциональных или психических симптомов.

Мое предложение состоит в том, чтобы перейти в свой гнев исследуя его, а не набивая его. Если вы решите набить его, это все еще будет там создание основы для потенциальных болезней.

Подружитесь со своим телом во время этой стадии гнева и помните, что гнев - это лишь поверхностная эмоция для человека. энергия страха. Так что подумайте, чего вы боитесь в связи с недавней потерей. Эта стадия обычно состоит из множества нижележащих слоев, и вы хотите выявить, исследовать и примириться с укоренившимися убеждениями, основанными на страхе.

На этом этапе также могут возникнуть сложные мысли, например: «Почему Бог допустил это?» or «Почему я не остановил его / ее?» Это когда вы можете захотеть уважать концепцию Душа Контракт и Akashic Records (объяснено ранее в этой книге). Уважение к чужому душевному контракту позволяет вашему сердцу открываться и исцеляться, признавая, что человек должен умереть и продвигаться по пути своей души, потому что он выбрал это из более высокого места.

Переговоры

Это стадия, которую я обычно вижу, когда люди получают фатальный диагноз для себя или своего любимого человека. Это также случается, когда семья или друзья поддерживают заключительные этапы процесса смерти и бдительно ожидают предстоящей смерти. В любой момент большинство людей будут готовы сделать что угодно, чтобы изменить ход процесса, включая переговоры от своего имени за умирающего. Многие заключат сделку с «Богом», чтобы изменить исход «Если ты сделаешь это, я сделаю это.

На этом этапе также очень важно изучить принятие Хрониками Акаши человека, продвигающегося в своем смертельном путешествии. Когда мы ставим условия для нашей любви к кому-то, торгуясь на результат, отличный от того, что в настоящее время диктует их Хроника в качестве пути, это как если бы мы говорили, что будем любить их больше, если они изменят свой исход или изменит путь их путешествие, чтобы соответствовать тому, что удобно для меня, того, кто остается.

Другие переговорные заявления включают «если бы», которые питают чувство вины за то, что не оказались в нужном месте в нужное время, упустив возможность снова изменить результат. Вина вернет энергию обратно в ментальное поле и начнет запускать старые записи программирования жертвы, включая сообщения: «Меня там не было, это как-то моя вина, я недостаточно хорош, я не мог изменить результат», и тогда это приведет к следующей стадии депрессии.

Депрессия

Депрессия может принимать разные формы, поскольку горе оседает в теле и в жизни человека, оставшегося без любимого человека. Депрессия - уместная и нормальная часть процесса скорби, и ее не всегда следует автоматически рассматривать как переход в психически нестабильное состояние или заболевание.

Глубокая печаль потери и то, как она влияет на вашу нынешнюю жизнь, может быть подавляющей и одинокой и может повлиять на ваше поведение. Отстранение от жизни на период приспособления является обычным делом и полезно для энергетических тел, которые работают над достижением своего рода разрешения, баланса и состояния исцеления.

На этом этапе важно изучить фактические слои депрессивного состояния. Найдите время и терпение, чтобы распутать физические, эмоциональные и ментальные ситуации, вызывающие депрессию, а также лежащие в основе чувства, которые могут переместить вас на следующую стадию принятия того, что вы теперь будете жить без этого человека.

принятие

Этот этап может немного сбивать с толку, потому что некоторым кажется, что слово «принятие» означает «Преодолеть это» или «сейчас все покончено с горем» а это просто не так. Большинство людей никогда не забыть смерть. Мы продвигаемся через него и дальше от него.

Вместо этого на этом этапе все сводится к принятию ситуации и ее реальности. Я считаю, что на этой стадии можно действительно научиться доверять своему Высшему Я и духовной связи с Источником. Это возможность соединиться с нашим любимым человеком, работающим с другим набором инструментов, и научиться работать со своим энергетическим телом и уважать его, вместо того, чтобы оплакивать потерю мясокостного тела.

Чтобы перейти на эту стадию, найдите способы соединиться с новой версией их Высшего вибрационного Я. Когда вы активно стремитесь к общению здоровыми способами, вы можете найти радость и удивление от знаков, которые они посылают через волшебные визитные карточки, такие как птицы, особые песни или запах личного аромата. На этом этапе мы возвращаем себе право по рождению использовать наши экстрасенсорные чувства и расширять свои навыки за пределы трехмерного мира в магию потустороннего.

Справиться с потерей

Большинство из нас боится самой смерти, но справиться с потерей любимого человека, вероятно, является одной из самых сложных задач в жизни. Переживание боли горя и оплакивания смерти - важная часть переключения энергии, чтобы очистить клеточную травму от потери. Семейные или общественные убеждения многих людей дают им понять, что нужно убежать от горя или избавиться от них.

Многие взрослые пытаются скрыть свое горе, чтобы защитить чувства других, особенно если в этом участвуют дети. Другие выросли с сообщениями гнева, когда дело доходит до процесса горя, и говорят жертве: «Почему я?» программирование, которое не дает им двигаться дальше по жизни после потери любимого человека. Мы выросли с множеством противоречивых идей о том, как справиться со смертью, и в конечном итоге мы будем по-другому смотреть в лицо горе и справляться с ним.

Горе так же уникально, как и личность. Не все скорбят одинаково, и, конечно же, для этого процесса нет соответствующих часов. Моя цель как практикующего энергетика и наставника - предложить знание души и ее Хроник Акаши. Перед человеческим воплощением каждая душа составляет свою уникальную Хронику Акаши или Книгу Жизни, которая содержит элементы не только их жизни, но и их смерти. Когда мы признаем концепцию, что каждый «умрет», это может смягчить, а иногда даже устранить Стадия гнева чтобы помочь нам быстрее продвинуться в Стадия приемки.

Обретение принятия решения души человека в том, как он умирает, когда он умирает, и с кем он умирает рядом с ним, предлагает тем, кто остался позади, инструмент, который поможет им пройти через эти стадии горя.

Несколько советов о том, как справиться с горем

* Сделай это ВАШ путь. Каждый проходит через процесс скорби и скорби по-разному, поэтому владейте своей уникальной версией и не забудьте сначала позаботиться о себе.

* Ищите внешней поддержки, когда это необходимо, и ищите внутреннее утешение, когда это необходимо.

* Не прячьтесь от своих истинных эмоций, включая боль утраты.

* Имейте в виду, что новая потеря действительно может вызвать старую. С этим могут возникнуть неожиданные чувства и эмоции.

* Оставайтесь физически, эмоционально и морально заземленными, уделяя время себе и убедитесь, что часть этого времени ТИХО времени.

* Практикуйте техники релаксации, которые поддерживают связь со своим телом и с Матерью-Землей. Ваша корневая чакра - это точка жизненной силы, в которой находятся энергии «чувства безопасности». Обязательно уважайте свое чувство безопасности, двигаясь по жизни сейчас, без человека, которого вы недавно потеряли. Изучите, как выглядит ваша новая версия сейфа, как на ощупь, как звучит, и внесите соответствующие изменения.

* Запланируйте время, чтобы развить радость в своей жизни, включите дружбу, которая поддерживает ваш путь, найдите новый интерес и повеселитесь без чувства вины.

* Расслабьтесь с хорошей книгой, примите горячую ванну, наполненную великолепными эссенциями, такими как масло лаванды, или насладитесь бокалом отличного вина у пылающего огня.

* Заботьтесь о своем мясном и костном теле, много отдыхая, употребляя хорошую питательную пищу и воду.

* Сделайте все возможное, чтобы восстановить свой распорядок или создать новый. После потери того, кто был неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, важно найти новый ритм, новый поток, который предлагает свободу и страсть или комфорт и близость.

* Когда у вас хороший день, не позволяйте чувству вины за то, что вы двигаетесь вперед, каким-либо образом затмевают вашу радость.

* И наконец, наберитесь терпения. Нет конца тому, как мы справляемся с жизнью и смертью, есть только путешествие.

Переживание смерти любимого человека может изменить жизнь. Тем, кто остался позади, часто необходимо изменить свой распорядок дня, а иногда и весь свой образ жизни, особенно если их уровень горя переходит в длительную депрессию, чувство изоляции и заброшенности. Пришло время обратиться за помощью.

Позвольте себе полностью горевать по-своему, в свой график. Продолжайте разговаривать и делиться с теми, кто вас любит, и уделяйте время одному дню. Убедитесь, что у вас есть система поддержки, или вызовите специалиста, чтобы помочь в этом процессе.

© 2020 Сюзанна Уортли. Все права защищены.
Издатель: Findhorn Press, издательство Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com и www.innertraditions.com

Статья Источник

Книга смерти целителя энергии: для лиц, осуществляющих уход, и для тех, кто находится в переходном периоде
Сюзанна Уортли

Книга смерти целителя энергии: для лиц, осуществляющих уход, и для тех, кто находится в переходном периоде Сюзанны УортлиНаписанное высококвалифицированным интуитивным энергетиком, это сочувственное руководство раскрывает, что происходит в энергетике во время обратного перехода к духу, и подробно описывает, как оказать поддержку на любом этапе потери любимого человека: перед смертью, во время процесса умирания и после него. Пошагово проводя читателей через девять энергетических уровней умирания, писательница Сюзанна Уортли объясняет, что происходит на каждом уровне или измерении с энергетической точки зрения, на что следует обращать внимание на каждой стадии, и конкретные способы, которыми мы можем поддержать наших близких через их переход обратно к духу.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу, нажмите сюда. (Также доступно как издание Kindle.)

Об авторе

Сюзанна УортлиСюзанна Уортли - практикующий энергетическое исцеление, обладающий интуицией, которая на протяжении 20 лет сосредотачивалась на смерти и умирании. Она сыграла жизненно важную роль в партнерстве с семьями и командами хосписа, помогая умирающим пережить мирный переход и помогая семьям и опекунам понять, что происходит в процессе смерти. Посетите ее сайт по адресу www.sworthley.com/

Видео / презентация (август 2020 г.) с Сюзанной Уортли: взгляд на то, что происходит сейчас

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

5 способов увеличить потребление белка с возрастом
5 способов увеличить потребление белка с возрастом
by Кэтрин Эпплтон и Эмми ван ден Хёвель

ОТ РЕДАКТОРОВ

InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 18, 2020
by InnerSelf персонала
В наши дни мы живем в мини-пузырях ... в наших собственных домах, на работе и в общественных местах, и, возможно, в нашем собственном уме и с нашими собственными эмоциями. Однако жить в пузыре или чувствовать себя…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 11, 2020
by InnerSelf персонала
Жизнь - это путешествие, и, как и в большинстве путешествий, есть свои взлеты и падения. И точно так же, как день всегда следует за ночью, наши личные повседневные переживания меняются от темноты к свету, туда и обратно. Однако,…
InnerSelf Информационный бюллетень: октябрь 4, 2020
by InnerSelf персонала
Что бы мы ни пережили, как индивидуально, так и коллективно, мы должны помнить, что мы не беспомощные жертвы. Мы можем восстановить нашу силу, чтобы прокладывать собственный путь и исцелять свою жизнь духовно ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 27, 2020
by InnerSelf персонала
Одна из самых сильных сторон человечества - это наша способность быть гибкими, творческими и нестандартными. Быть кем-то другим, чем мы были вчера или позавчера. Мы можем изменить ... ...
Что работает для меня: «Для высочайшего блага»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...