Шаги к обработке потерь: неверие, горе, принятие, радость

Обработка потери: ее неверие, печаль, принятие, радость

Далее из моего личного опыта ...

Часть I: Недоверие

Шок. Шок говорят, что я не буду делиться с моей любимой, лицом к лицу, на физическом плане, больше. Мое тело чувствует онемение. Это как если бы я уже не дома, в моем теле. Я чувствую себя оторванными от комфорта в моей жизни. Я чувствую отвращение к пищи - с одной стороны, я чувствую голод, но мысль прохождения пищи в рот невозможно. Мое телесное функционирование сильно нарушена. Я не могу поверить, что произошло.

Если бы я отделить себя от своих чувств, я думаю, что я смогу работать хорошо на работе. В домашних условиях я смогу приступить к своим обычным рутины и никто не будет знать о моих мучительных эмоциональных потерь. Как я уже переживать эти чувства во время записи эти предложения, я снова испытывает недоверие. Мои предложения короткие и порывистый, отражающие, как я чувствовал в то время - из гармонии, из потока жизни - берег, изолированных на косе в реке времени.

Является ли это на самом деле? Могу ли я пережить это? Смогу ли я когда-нибудь снова быть комфортно в своем теле? Это просто не возможно, что это происходит со мной.

Я больше не могу держать в своих чувствах. Да, это правда, что мой любимый человек ушел от меня навсегда. Я не могу держать в своих чувствах больше ...

Часть II: Горе

Слезы текут, незваный ... я плачу в подушку на ночь и снова утром. Слезы так и переполнение, когда я одна в своей комнате. А так как я не могу остановить их я позволяю им есть свой день. В скорби, мое тело расслабляется, смывает мои сдерживаемые чувства и напряженности. После сессии я плачу снова может пойти с моим днем.

Скорбя сессии приходят реже. Мои эмоции по-прежнему высоки, и я так скучаю по своему возлюбленному - Я думаю, обо всем, что мы делали вместе, что не может быть повторен. Я спрашиваю себя, почему это произошло - я хочу больше времени проводить вместе.

Часть III: Принятие

Моя новая реальность потоплены дюйма крючок и грузило - потоплены дюйма Я знаю, что не время видеть друг друга снова на этом физическом плане. А теперь я вспоминаю. Я помню нашу весело время и всю любовь решения мы делили.


Получите последние новости от InnerSelf


Я просыпаюсь, а иногда и моя первая мысль не моя любимая. Я просыпаюсь с энергией и стремление идти дальше и начать активный день. Я думаю о том, что я буду делать в этот день - на работе и для удовольствия.

Жизнь действительно продолжается. Иначе, чем раньше, но до сих пор я идя на сквозь дни и мирно спал ночью.

Часть IV: Радость

Однажды утром, проснувшись, я выхожу на мою обычную прогулку, - но сегодня птицы поют, воздух показывает обещание, что тепло будет следовать, фруктовые деревья вдоль проезжей части являются душа мне с крошечными цветками, которые проводятся на слабый ветер , ласкать мое лицо - я чувствую радость в моем сердце, и энергии в моем шаге. Я чувствую, активизировались и счастливым. Могу сказать, что я чувствую радость еще раз!

В итоге: я рассказал о процессе своей потере. Исцеление может прийти после потери - что я теперь знаю. И я также обнаружил, что больше, чем исцеление приходит - радость всплывет снова.

И радость всплыли на самом деле богатый опыт, чем раньше. Я чувствую тесную связь со своей любимой еще раз. И я знаю теперь, уверен, что время, место, размер и место не имеют влияния на присутствие любви.

Я чувствую любовь, и я чувствую себя любимым

Мое тело находится под напряжением и чувствует тепло. Я с нетерпением жду мероприятия дня, и я продуктивным в работе. Я люблю всю семью. Я ценю свое время с моей семьей. Я больше ценят свое время с моими близкими. И я живу, как если бы сегодня был мой последний день в этом физическом теле.

Это радость может снова возродиться - как опыт, обогащенный - был такой сюрприз для меня. Я думаю, потому что я жил с позитивным отношением, прежде чем моя потеря, что я привела в движение предсказуемость позитивным прогнозом после того, как моя потеря. Кажется, что, как и люди, у нас есть возможность даже выиграть от потери. Через знания из первых рук, что потеря чувствует себя, и как мы воспринимаем его мысленно, мы можем сочувствовать чужому потери.

Я обнаружил, что человеческая любовь действительно трансцендентного. Оживление меня до моей потери, и хотя моя любимая ушла, я все еще оживляется - напряжение - от трансцендентного присутствия любви.

© 1999. Susan Kramer

Связанные книги:

Как добраться до другой стороне скорби - Преодоление потери супруга
Сьюзен Дж. Zonnebelt-Smeenge.

Как добраться до другой стороне Горе от Susan J. Zonnebelt-Smeenge.Эта чувствительная и библейски ориентированная книга предлагает дорожную карту для погибших супругов на пути от горя к разрешению. Отлично подходит и для пасторов.

Информация / Заказ книги

Об авторе

Susan Kramer

Родился и вырос вместе с Чесапикского залива, Сьюзен Крамер проводит карьеру как классический танцовщик и учил ученых по кинезиологии в 1960s, одновременно изучения графики и дизайна и становится абстрактной конструкционистский цвета в 1970s. С начала 1980s до настоящего времени, Сьюзен написал более 500 статьи, эссе, комментарии к духовности и сознания в сочетании стихах и прозе форме - многие переведены на немецкий язык. Более писаниях можно найти на ее сайте: SusanKramer.com

Книга разжигания Сьюзан Крамер

{AmazonWS: searchindex = KindleStore; ключевые слова = B00KX6DY8G; maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
Защищает ли лицевой щиток от Covid-19?
by Филипп Руссо и Бретт Митчелл

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…