Борьба с потерей: многие лица скорби

Борьба с потерей: многие лица скорби

Один из моих друзей набрал двести фунтов, когда умерла ее мама. Другой друг провел год в постели после потери своего ребенка, а другой дорогой друг провел год в казино, пытаясь избавиться от него.

Когда мой папа умер, я в процессе рисования снаружи своего дома был красивым зеленым шалфеем, чтобы пойти с цветовыми схемами других домов по соседству. На следующий день после похорон отца я думал о том, как коротка жизнь и что я всегда хотел жить в желтом доме. Я перестала рисовать его зеленым цветом и теперь живу в довольно желтом доме, который торчит как больной палец в моем районе, но всегда заставляет меня улыбаться.

Мы все имеем дело с горем по-своему. Многие превращаются в наркомании, такие как шоппинг, азартные игры, накопление, алкоголь, наркотики, еда и даже бинго. Многие люди, которых я знаю, которые были без табака годами, снова начали курить, когда потеряли любимого человека. Мы пытаемся найти способы унывать от боли, но все они просто временные исправления, если даже это.

Некоторые полезные советы о скорби

Я хочу поделиться некоторыми из очень полезных вещей, которые я узнал в своем путешествии от горя с момента смерти моей мамы.

  • Ешьте столько белка и столько овощей, сколько сможете, и старайтесь не утопить свое горе в сахаре.

  • Не голодайте сами. Будьте добры к своему телу и дайте ему топливо, необходимое для преодоления вашего горя.

  • Не отвечайте на телефон, если вы не в настроении говорить. Но возьмите телефон и позвоните друзьям, когда вам нужно. Многие люди чувствуют себя неловко, зная, что сказать другим, когда они скорбят, и вы можете сообщить своим друзьям, что им не нужно говорить идеальные слова или исправить вашу боль. Тебе просто нужно, чтобы кто-то слушал тебя, пока ты говоришь о своем любимом.

  • У вашего характера будет короткий предохранитель во время процесса скорби, поэтому, если вы расстроены кем-то, посчитайте до десяти или двадцати, прежде чем наброситься на них. Вы можете слишком остро реагировать на ситуацию - горе заставляет нас это делать.

  • Пейдж, когда вы проходите через свои любимые вещи. Вы можете почувствовать склонность быстро избавиться от всего, чтобы не продлевать эту часть процесса, а замедлять и находить радость в воспоминаниях вещей.

  • Это правильный этикет, чтобы отправить благодарственные заметки за открытки и деньги не позднее, чем через две недели после похорон, но я не торопился с ним. Я сделал несколько карточек за раз и искренне поблагодарил этих задумчивых людей. Я ждал, пока мой разум не станет достаточно ясным, чтобы понять, что я говорю.

  • Я настоятельно рекомендую вам открыть шкатулку для просмотра тела. Много лет назад мой друг-смертник сказал мне, что он видит меньше горя в людях, которые в последний раз могут увидеть своего покойного любимого человека, прежде чем они будут похоронены или кремированы. Я думаю, что для нашего психического и эмоционального здоровья необходимо, чтобы мы проходили процесс правильного прощания с нашими близкими.

  • Скорби не происходит одним махом. Это может произойти в течение длительного периода времени. Будут дни, часы, моменты, когда вы снова почувствуете себя старым «я» - когда вы счастливы, а жизнь - хорошая. Затем, бум, вы погружаетесь в печаль и задаетесь вопросом, не исчезнет ли боль. Многие люди предупреждали нас, что печаль приходит в волнах, и они были правы. «Лучшее, что вы можете сделать, это научиться кататься на волнах». Они становятся менее интенсивными, когда идет время, и наступит день, когда у вас больше не будет волн.

  • Если вы один из тех людей, которые ненавидят печаль, эмоции и все остальное, что сопровождается потерей, и вы решили не признавать ее, вы оказываете серьезную услугу своему телу. Вы можете быть как стоически и бесчувственно, как хотите, но все эти непризнанные чувства будут сидеть где-то в вашем теле, и в какой-то момент ваше тело не захочет хранить эту тяжесть для вас. Мой дорогой друг стоически пережил потерю обоих родителей, не проливая слезы, а затем закончил тем, что имел два сердечных приступа. Эти чувства нужно решать и выпускать каким-то образом, а не хранить в теле. Если вы не crier, получите столько физических упражнений, сколько сможете. Помогите телу освободить скорбь.

Что вы можете сделать, если друг скорбит

Борьба с потерей: многие лица скорбиЕсли вы друг кого-то, кто скорбит, и вы не знаете, что вы можете сделать, чтобы помочь, заходите с ними время от времени. Убедите их, что вы там, если им нужно поговорить. Не принимайте это лично, если они не отвечают на ваши звонки или тексты.

После того, как моя мама умерла, многие из моих друзей отправили короткий, любящий текст, и это было все, что я мог с самого начала. Я чувствовал сильное чувство одиночества, так что было хорошо слышать от людей, которых я люблю. Люди все еще отправляли открытки и заметки через месяц после того, как мама прошла, и было так приятно услышать от них и знать, что они все еще думают обо мне и моей семье.

Нет ничего, что можно было бы сделать, чтобы отнять у вас радость вашего друга, но если у вас есть время послушать, предложите им вспомнить о погибшем. Просто быть в состоянии говорить о своих близких поможет им исцелить. Придет день, когда они перестанут говорить о них, и вы сможете увидеть в их глазах, что ваш старый друг вернулся.

Нет времени, когда дело доходит до печали. Если ваш друг потерял других и никогда не огорчал этих потерь, им может потребоваться годы, чтобы они могли преодолеть свое горе. Если бы они были похожи на меня, скорбя через весь процесс смерти, их горе не продлится так долго. Я знаю, что может быть очень трудно быть вокруг скорбящего человека, но ваша очередь придет когда-нибудь, и вы будете благодарны за то, что у вас есть друг, который есть для вас.

Как это происходит, действительно до нас

Некоторые смертельные случаи тяжелы и болезненны, в то время как другие смерти легко и безболезненно. Боль, которую смерть приносит живым, мучительна и изнурительна, но временами смерть приносит облегчение и радость, потому что мы знаем, что наш умерший любимый больше не страдает.

Мы можем оставаться в трагедии потери, или мы можем найти в ней какую-то меру. Иногда это требует времени, но если мы сосредоточимся на поиске хорошего в нашей потере, мы найдем его гораздо быстрее. Это верно по обеим сторонам завесы.

Я имею в виду, что мы боимся смерти, потому что мы не говорим об этом, мы этого не понимаем, и у нас много религиозных заблуждений, которые мешают нам узнать правду об этом. У нас также есть неправильная идея о том, что она является окончательной.

Если вы собираетесь совершить свое путешествие домой на другую сторону, я хочу напомнить вам, что есть причина, по которой вы уезжаете, и ваши близкие остаются здесь. Они найдут способ жить без тебя. Потеря вас - часть их жизненного плана, так же, как и заканчивание вещей здесь и направление домой - часть вашего жизненного плана.

Если вы скорбите потерю любимого ...

И если вы тот, кто остался здесь на земле, оплакивая потерю любимого человека, знаете, что боль от потери немного угасает по мере того, как проходит каждый день - если вы позволите, Проходите через процесс скорби и ежедневно напоминайте себе, что есть причины, по которым вы должны жить без этого человека. Ищи хорошее. Это заставляет меня улыбаться, когда я думаю, что моя мама умерла, когда я заканчивал эту книгу. Как будто она хотела помочь мне, дав мне опыт потерять ее и понимание, которое дало мне наше постоянное общение.

Попросите вселенную помочь вам увидеть большую картину. Не тяните за энергию человека, которого вы потеряли, потому что они проходят переход так же, как и вы, и не в состоянии вас успокоить. Вместо этого обратитесь к друзьям, семье и вашей высшей власти. Если вы просите правильные вещи - руководство, руководство, комфорт и помощь - ваши ответы и поддержка придут.

© 2013 от Echo Bodine. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,

Новый Мир библиотеки, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.


Эта статья адаптирована с разрешения из книги:

Что происходит, когда мы умираем: исследование психики смерти, неба и путешествие души после смерти - Эхо Бодин

Что происходит, когда мы умираем: исследование психики смерти, неба и путешествие души после смерти - Эхо БодинБлагодаря своему остроумию и бесстрашию, экстрасенс и целитель Эхо Бодин предлагает ответы на самые большие вопросы жизни: есть ли рай? Есть люди, которые были там и вернулись? У нас есть души? Можем ли мы общаться с умершими близкими? Основываясь на личном опыте Эхо наблюдать за душами людей, приближающихся к смерти, и общаться с душами, которые умерли, эта утешительная книга освещает процесс умирания и загробную жизнь. Эхо предлагает практические инструменты для того, чтобы быть с умирающими любимыми, для скорби и для развития четкой связи с покойным. Изучение того, что происходит, когда мы умираем, может вдохновлять, успокаивать и глубоко меняться.

Для получения дополнительной информации или купить эту книгу на Amazon.


Об авторе

Эхо Бодин. автор книги: «Что происходит, когда мы умираем»Эхо Бодин является известным психическим, духовным целителем и учителем. Ее предыдущие книги включают Отзвуки души Тихий, мягкий голос, Она читает лекции по всей стране о жизни, смерти, жизни после смерти, жизни по интуиции и развитии психических способностей. Она также предлагает семинары через Центр, ее центр обучения и лечения в Миннеаполисе, штат Миннесота. Посетите ее веб-сайт по адресу www.echobodine.com.

Другие статьи этого автора.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний