Выбор безоговорочно любить: миру нужна безусловная любовь

Выбор безоговорочно любить: миру нужна безусловная любовь
Любовь это! Фото: Akshatasushanth

Можете ли вы сказать мне, и я скажу вам: «Я люблю вас», при этом ни один из нас не чувствует себя неловко, не испытывает угрозы или что-то от нас ожидается? Можем ли мы любить друг друга, независимо от нашего возраста, пола или происхождения, с чистой, понимающей любовью? С безусловной любовью? Мир нуждается в такой любви. Все человечество нуждается в такой любви. Можем ли мы любить таким образом? Мы можем, но это не просто разговор. Это что-то, над чем нужно поэкспериментировать ». - Эйлин Кэдди

Безусловная любовь - это любить людей свободно, полно и открыто, без каких-либо ожиданий, требований или ограничений. Это дает полное признание и уважение и не критикует и не судит. Безусловная любовь постоянна и не включается и не выключается, как в условной любви.

Под условной любовью подразумевается установление ограничений на то, кого или когда мы хотим любить. Это любящие люди только тогда, когда они отвечают определенным условиям, которые мы им навязываем, и удерживаем или отнимаем нашу любовь, когда наши условия не выполняются.

Условия, ожидания и требования

Поскольку мы любим - партнера, члена семьи, друга или другого - у большинства из нас есть неудовлетворенные потребности, которые приводят к тому, что мы предъявляем определенные требования другим. Чем меньше мы сможем удовлетворить наши потребности здоровыми, подходящими способами, тем более требовательными мы становимся. Мы можем выразить наши требования довольно четко и прямо, или мы можем молча придерживаться их в себе. Мы считаем свои требования обоснованными, разумными и необходимыми, прежде чем открыться любви.

Как насчет тебя? Есть ли у вас какие-либо из следующих ожиданий, условий или требований о любви к себе и другим?

Я буду любить тебя, только если ты ...

* Прими и уважай меня таким, какой я есть.

* Признайте, ободрите и поймите меня.

* Обожай меня, считай меня привлекательным, способным, умным, ответственным, замечательным.

* Согласитесь со мной и позвольте мне идти своим путем.

* Развлекай меня, развлекай меня и не дай мне скучать.

* Верны мне, добры ко мне, верны мне и верны мне.

* Абсолютно идеален и оправдывает все мои ожидания.

* Общайтесь честно и открыто со мной.

* Делай вещи для меня (поручения / услуги / дела).

* Дайте мне то, что я хочу от вас (дети / деньги / секс / безделушки).

* Имейте со мной что-то общее, делитесь своими убеждениями, интересами и ценностями.

* Послушай меня, следуй моему совету и делай то, что я тебе говорю.

* Люби меня в ответ.

* Заставь меня чувствовать себя хорошо, счастливым, нужным, безопасным и особенным.

* Докажи мне, что ты заслуживаешь мою любовь и доверие.

* Обеспечить мне общение и не дать мне быть одиноким.

* Поставь меня на первое место в своей жизни.

* Удовлетворить меня и выполнить все мои потребности.

* Позаботься обо мне и защити меня.

* Относись ко мне как к взрослому и как к равному.

* Не раздражай и не раздражай меня.

* Не проси меня брать на себя обязательства.

* Не ожидайте, что я возьму на себя нежелательную ответственность.

* Не доставляйте мне проблем или неприятностей.

* Не осуждай, не критикуй, не унижай и не суди меня.

* Не делай мне больно и не причиняй мне боль.

* Не лги мне.

* Не задавай вопросов и не бросай мне вызов.

* Не отвергай меня и не уходи от меня.

* Не принимай меня как должное.

* Не пытайтесь изменить меня или попросить меня изменить.

* Не манипулируйте, не используйте и не оскорбляйте меня.

* Не предъявляйте таких требований к меня!

Как вы дарите свою любовь - с условиями или без них? Будьте честны, но не судите ни себя, ни идеал безусловной любви.

Условная и Безусловная Любовь

Некоторые люди дарят свою любовь другим только при соблюдении таких условий. Они лишают себя любви, когда эти условия не выполнены или нарушены. Они очень тщательно выбирают, кого они любят. Их любовь условна.

Другие отдают свою любовь свободно, полностью и открыто, без таких условий, ожиданий или требований, связанных с ней. Они не отказываются от своей любви из-за того, кем могут быть другие или что они могут делать. Они не выбирают, кого любить, но поддерживают свою любовь одинаково для всех. Их любовь безусловна.

Чтобы оценить, как мы относимся к безусловной любви во всех наших отношениях, мы можем задать себе следующие вопросы:

Могу ли я быть собой всегда?

Могу ли я позволить другим быть самими собой, не критикуя, не осуждая и не осуждая их?

Могу ли я любить, любить и продолжать любить кого-то, ничего не спрашивая взамен?

Могу ли я любить кого-то с той же глубиной и в той же степени, независимо от того, вместе мы или раздельно?

Могу ли я по-прежнему любить кого-то, когда мне не нравится или не одобряет то, что этот человек сказал или сделал?

* Могу ли я любить кого-то достаточно, чтобы я мог перестать помогать этому человеку, потому что я знаю, что если я буду продолжать помогать, я задержу рост и развитие этого человека?

Могу ли я любить кого-то достаточно, чтобы позволить этому человеку расти и взрослеть?

* Могу ли я любить кого-то достаточно, чтобы я мог принять этого человека, оставив меня ради кого-то другого, и не испытывать горечи, обиды или ревности?

Могу ли я любить всех одинаково, признавая наше единство и взаимосвязанность?

У всех нас есть огромная работа. Это безмолвная задача создания в мире все более и более безусловной любви. Это как дрожжи в куске теста для хлеба, которые выполняют свою работу очень тихо и без суеты. И все же без этого хлеб был бы сплошным комом. По мере того, как мы начинаем любить безоговорочно, облегчается и тяжесть в нашей жизни.

Но если мы любим исключительно на эмоциональном уровне, тогда мы ожидаем чего-то взамен. Наша любовь тогда обусловлена ​​и часто является притяжательной, снисходительной, нуждающейся или сентиментальной. Пока мы функционируем главным образом на эмоциональном уровне, мы являемся рабами наших эмоций, марионетками на струнах наших эмоций, в одной мелодраме или мыльной опере за другой.

Безусловная любовь не приходит сразу. Это начинается маленькими путями и затем растет один шаг за один раз. Его преимущества огромны. Жизнь становится более изобильной и полноценной, когда мы выбираем безусловную любовь в качестве основного принципа, которым мы руководствуемся. Это умышленное выбор мы можем сделать то, что служит нам, всем вокруг нас и самой планете Земля. Мы трансформируем мир, трансформируя себя силой безусловной любви.

С чего начать?

Место для начала здесь. Время начинать прямо сейчас. Чтобы начать, нужно выбирать уделять безусловной любви высокий приоритет в нашей жизни.

Нам все больше и больше показывают, что жизнь на нашей планете - это одно обширное взаимосвязанное целое. Самый далекий человек от нас на Земле - это только телефонный звонок, компьютерная связь, текст, твиттер, спутниковое радио или телевизионная передача.

Миллиарды нас, населяющих планету Земля, сейчас неразрывно связаны технологиями. Но мы всегда были связаны и другими «внутренними технологиями»: самый дальний человек - это только добрая и любящая мысль, тихая медитация, простая молитва, творческая визуализация.

Упражнение: Любить безоговорочно

Поэтому мы представляем упражнение, чтобы дать вам внутренний опыт безусловной любви. WПредлагаем предварительно записать это упражнение. Дайте себе хотя бы 20 минут, чтобы завершить его. Избегайте спешки через это. Не торопитесь.

Найдите удобную позу, садитесь прямо… Закрой глаза…
Сделайте несколько медленных глубоких вдохов ... Продолжайте дышать медленно и глубоко ...

Наблюдайте за своим телом ... Делайте все необходимое, чтобы быть полностью свободным и расслабленным физически ...

Наблюдайте за своими эмоциями ... Какие бы чувства вы ни испытывали, приятные или неприятные, просто отпустите их на мгновение ...
Они - ваша реакция на то, что происходит в вашей жизни, и они вам не понадобятся для этой визуализации ... Делайте все, что нужно, чтобы быть полностью свободным и эмоционально расслабленным ...

Наблюдайте за своим умом ... Делайте то же самое с любыми мыслями, о которых вы, возможно, думаете ... Освободите их также ... Вам не нужен ваш интеллект и его аналитическая и критическая природа, чтобы отвлекать вас ... Делайте все, что необходимо, чтобы быть полностью свободным и расслабленным интеллектуально ... Освободите, расслабься и отпусти ...

Когда вы будете готовы, сфокусируйте свое внимание внутри своего тела на том, где находится ваше сердце ... На мгновение положите руку на свое сердце и почувствуйте, как оно бьется ... В вашем сердце есть семя божественной любви, безусловной любви ... Испытайте это сейчас для себя представляя, на что это похоже ... Возможно, для вас это цвет ... чувство ... сияние ... вибрация ... тепло ... волна ...

Сначала испытайте это на себе, не связанное ни с кем или с чем-либо ... Позвольте чистой любви быть с вами сейчас ...

Что бы вы ни испытывали сейчас, каким бы тонким или неразборчивым оно ни было, представьте, что это любовь ... Чувствуйте это как любовь ... Доверяйте ей как любовь ... Примите это как любовь ... Примите это как свой внутренний опыт любви ... Используйте это сейчас как ваша личная ссылка на то, что безусловная любовь для вас ...

Примите это таким, какой оно есть на самом деле: божественная любовь, всеобъемлющая любовь, вселенское оживление, взращивающая любовь ... Любовь, которая ничего не ожидает взамен ...
Любовь, которая дает сострадательное признание и уважение всем и всему ...

Позвольте этой безусловной любви внутри вас медленно излучаться во всем вашем существе ... Почувствуйте, как она наполняет вас ... Почувствуйте, как она охватывает вас ... Почувствуйте себя любящим безоговорочно ... Принимайте себя ... Доверие себе ... Прощайте себя ... Оценивайте себя ... Почувствуйте это безусловное исцеление любовью ... Балансировка ... И делая каждую часть вашего существа цельной ...

Ощутите эту безусловную любовь, постепенно расширяющуюся за пределы себя, пока она не заполнит всю комнату, в которой вы сейчас находитесь ... По мере того, как вы это делаете, расширяйте свое осознание этим ... Двигайтесь с этим ... Растите с этим ... Чувствуйте себя частью этого ... Испытайте эту безусловную любовь, переполняющую во все здание, а затем за его пределы ...

Любовь дается нам, чтобы мы могли делиться ею с другими, поэтому начните ощущать, что эта безусловная любовь излучается в ваше сообщество ... Чувствуйте, как она наполняет и охватывает всех, кого вы любите ... Ваша семья ... Ваши друзья ... Чувствуйте, как она наполняет и охватывает любого, кто вам может не нравиться или у вас проблемы в это время ... Позвольте безусловной любви вернуться к вам от каждого человека также ... Почувствуйте целительную силу безусловной любви, объединяющей вас в единстве со всеми и всем ...

Почувствуйте, как все эти отдельные потоки объединяются в единый поток любви ... Как и вы, испытайте безусловную любовь как уникальную и универсальную ... Почувствуйте, как эта безусловная любовь распространяется и распространяется на всю страну ... Как и вы, почувствуйте связь с ней ...

Почувствуйте, как эта безусловная любовь распространяется и распространяется на всю планету ... Когда вы это делаете, почувствуйте и примите ваше единство с ней ...

Почувствуйте, как эта безусловная любовь распространяется и распространяется на всю вселенную ... Когда вы это делаете, чувствуйте и принимайте свою целостность ...

Почувствуйте, как эта безусловная любовь распространяется и распространяется на все космическое творение ... Когда вы это делаете, ощущайте и принимайте свое совершенство ...

Почувствуйте, как эта безусловная любовь расширяется и излучается, чтобы охватить все сердце и разум Бога ... Когда вы это делаете, почувствуйте и примите свою собственную божественную сущность ...

Медленно верните свое внимание к своему собственному присутствию ... Когда вы это сделаете, испытайте безусловную любовь, которую вы ощущали как полностью в своем сердце, где, на самом деле, она всегда была сосредоточена и всегда будет ... Знайте, что где бы вы ни находились будь или что бы с тобой ни происходило, эта любовь остается в твоем сердце, готовая принести тебе покой, который ты сейчас чувствуешь ...

Знайте также, что вы можете использовать его безграничное снабжение в любое время, когда захотите, просто решив сделать это ... Поверьте, что вы можете повторять так часто, как вам нравится, опыт соединения на внутренних планах Духа со всеми и со всем безоговорочно любить …

В свое время откройте глаза, и, как и вы, принесите безусловную любовь, которую вы чувствуете сейчас, с собой ... Выведите это ... Извлеките из себя ... Продолжайте испытывать это полностью ... Примите это как выражение того, кем вы являетесь на самом деле центр вашего существа, и кто все остальные тоже ... Когда вы чувствуете эту безусловную любовь внутри себя, знайте также, что вы чувствуете Бога внутри себя, потому что Бог есть любовь ...

© 1993, 2004, 2018 от Эйлин Кэдди и Дэвида Эрла Платтса.
Все права защищены. Издатель: Финдхорн Пресс, отпечаток
Внутренняя Традиции Intl. www.innertraditions.com

Статья Источник

Учиться любить
Эйлин Кэдди и Дэвид Эрл Платтс.

Эйлин Кэдди и Дэвид Эрл Платтс учатся любить.В этом простом, но в то же время проницательном руководстве Эйлин Кэдди и Дэвид Эрл Платтс подробно описывают практические практические аспекты изучения чувств, отношений, убеждений и прошлого опыта, которые мешают нам любить и получать любовь. Они показывают, что привнесение большего количества любви в нашу жизнь - это не загадка, а часто возвращение к себе и нашим основным ценностям. Авторы исследуют чувства принятия, доверия, прощения, уважения, открытости и риска, среди прочего, в рамках сострадательного понимания и неосуждения. Обманчиво простые, но глубокие упражнения, медитации и визуализации помогают читателю исследовать свой внутренний мир и внедрять эти жизненные концепции в свою жизнь.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или чтобы заказать эту книгу в мягкой обложке. Также доступно в версии Kindle.

Об авторах

Эйлин Кэдди, MBE (1917-2006)Эйлин Кэдди, MBE (1917-2006), была соучредителем фонда Findhorn, процветающего духовного сообщества на севере Шотландии. В течение более чем 50 лет Эйлин слушала и делилась своим внутренним руководством, вдохновляя миллионы людей по всему миру. Дэвид Эрл Платтс, доктор философии, бывший консультант, тренер, писатель и консультант по психосинтезу, много лет жил в Финдхорне, где он много работал с Эйлин.

Дэвид Эрл Платтс, доктор философии, бывший консультант, тренер, писатель и консультант по психосинтезу, много лет жил в Финдхорне, где он интенсивно работал с Эйлин Кэдди.

Книги Эйлин Кэдди

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 0345487427; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 158761118X; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = 0671664093; maxresults = 1}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ