Практика ежедневной благодарности, которая очень проста

Практика ежедневной благодарности, которая очень проста
(автор предоставлен)

В последнее время я много думал о благодарности, особенно когда мы приближаемся к нашему Дню благодарения здесь, в США.

День благодарения - сложный праздник для меня и многих американцев. Мне нравится концепция праздника, посвященного благодарности, празднованию урожая и проведению времени с близкими, но я также знаю о проблемах культурного присвоения, геноцида, кражи и продолжающегося нападения на Родные земли и Землю, которые Традиционное повествование об этом празднике представляет.

(Что означает День благодарения для коренных американцев? действительно вдумчивая и ясная статья о сложностях праздника для коренных народов и других американцев, которые знают о мрачном наследии колониализма в нашей стране.)

Благодарность: одна из самых высоких энергетических частот

И ... благодарить не только в особый день, но и каждый день - это прекрасно. Мы знаем, что благодарность - одна из самых высоких энергетических частот, доступных нам; благодарность, благодарность, удержание благословений нашей жизни в нашем сознании - один из самых быстрых способов сдвинуть нашу энергию. Я также считаю, что благодарность и благодарность являются одним из самых мощных способов, которыми мы должны переместить энергию в коллективе и на нашей планете.

У меня ежедневная практика благодарности, которая очень проста. Это то, что поддерживало меня на протяжении многих лет и помогает мне начинать каждый день с частоты признательности, открытости и любви.

Ежедневная практика благодарности

Каждое утро я встаю, готовлю кофе и кормлю собак и кошек. Затем мы с собаками, а иногда и одна или две кошки (обычно Майло) укладываются обратно в кровать.

"У нас целый новый день, чтобы любить друг друга!" Я говорю им вслух каждый день, а потом целую их ... обычно немного больше, чем они хотят, чтобы их поцеловали. А затем мы наблюдаем утренний свет, который омывает горы за окном спальни, мы приветствуем облака, лошадей моего соседа, великолепное небо Нью-Мексико, птиц у кормушек, деревья возле дома. Я выражаю свою благодарность за них всех, за благословение быть живым в другой день, за огромные дары любви, безопасности и добра, которые окружают нас.


Получите последние новости от InnerSelf


Часто, выпивая кофе, я пишу в своем журнале благодарностей, который представляет собой простую тетрадь, в которой я перечисляю вещи, которые я больше всего благодарен за каждый день. Я обычно чувствую, что могу заполнить страницы и страницы, но я провожу несколько минут, отмечая то, что приходит мне в голову и моему сердцу.

Выполняя эту практику, я также осознаю всех тех существ, которые страдают, борются, испытывают боль. И вот моя практика благодарности превращается в практику делиться этой энергией, по-моему, простым путем, открывая свое сердце миру ... пусть все существа будут здоровы, пусть все существа будут в безопасности, пусть все существа будут счастливы.

Сохраняя более широкую перспективу, даже когда все сложно

Влияние этой практики на мою жизнь было глубоким. По мере того как день разворачивается, появляется якорь ... основа энергии, которая напоминает мне, о чем эта жизнь. Это не значит, что я не испытываю стресса, раздражительности, расстроенности, нетерпения или того, что не случаются разбитые сердца и сложные вещи ... все эти вещи являются частью нашего человеческого опыта.

Это означает, что мое отношение к этим вещам меняется. Моя практика благодарности помогает мне сохранять более широкую перспективу, даже когда дела сложны.

Итак ... в этот момент благодарности, Я приглашаю вас практиковать благодарность ... за все дары, благословения, радости вашей жизни, маленькие и большие. Пригласите друзей-животных присоединиться к вам каким-то образом ... наслаждаться обычными радостями жизни - одна из их специальностей.

С глубокой благодарностью за каждого из вас.

Эта статья была перепечатана с разрешения
от Блог Нэнси. www.nancywindheart.com

Рекомендуемые книги:

Карма кошек: духовная мудрость от наших кошачьих друзей
Различных Различных Авторов. (Нэнси Виндхарт является одним из авторов)

Карма кошек: духовная мудрость от наших кошачьих друзей разных авторовIn Карма Кошек, духовные учителя и писатели размышляют о мудрости и дарах, которые они получили от своих кошачьих друзей, исследуя темы радикального уважения, безусловной любви, нашей духовной природы и многого другого.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или чтобы заказать эту книгу в мягкой обложке. Также доступно в версии Kindle.

Книги по теме общения с животными

Об авторе

Нэнси УиндхартНэнси Уиндхарт - всемирно уважаемый коммуникатор для животных, учитель для общения с животными и мастер-учитель Рейки. Ее жизненная работа заключается в том, чтобы создать более глубокую гармонию между видами и на нашей планете посредством телепатической коммуникации с животными и способствовать физическому, умственному, эмоциональному и духовному исцелению и росту как для людей, так и для животных посредством ее лечебных услуг, занятий, семинаров и отступления. Для получения дополнительной информации посетите www.nancywindheart.com.

Видео: Нэнси Виндхарт рассказывает о телепатическом общении с животными (Часть 1 и Часть 2):

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучший способ избавиться от вредных привычек
Лучший способ избавиться от вредных привычек
by Ян Гамильтонк и Салли Марлоу