Как наша маленькая душа сбивается с пути

Как наша маленькая душа сбивается с пути
Изображение на Даниэль Кирш

В своей книге Новая Земля, Экхарт Толле описывает наше эго как «иллюзорное чувство себя», основанное на бессознательной идентификации с нашими воспоминаниями и мыслями. Эта идентификация создает то, что Толле называет нашим тело боли, накопление старой эмоциональной боли. В Четыре соглашения, Дон Мигель называет Маленькую Душу паразит, потому что для большинства взрослых наша эго-личность отделилась от нашей Большой Души и теперь питается энергией страха.

Толле и дон Мигель используют разные слова, но они описывают одну и ту же концепцию: отделение нашей Маленькой Души от нашей Большой Души.

Я вижу маленькую душу маленьким ребенком. Когда ребенок тесно связан с любящим, мудрым и заботливым воспитателем (Большой Душой), интересно отправиться на прогулку и исследовать мир, а затем вернуться и поделиться тем, чему он научился. Если ребенок обнаруживает что-то пугающее или сбивающее с толку во время своих исследований, а затем возвращается, чтобы проверить свою старшую и более мудрую лучшую подругу, Большая Душа напоминает ей об общей картине, показывая ей, что она является частью чего-то обширного и замечательного.

Успокоившись, ребенок улыбается и снова отправляется играть, понимая, что ему приснился сказочный сон о том, что он готовит. Таким образом, ребенок приобретает опыт и созревает на основе безусловной любви и безопасности. Это, конечно, идеальная ситуация, но многие из нас даже не знают, что это возможно.

Думаешь, ты заблудился в большой душе?

А теперь представьте, что произойдет, если этот ребенок выйдет играть и потеряет свой путь к Большой Душе, своему лучшему другу и мудрому наставнику. Можете ли вы представить себя маленьким ребенком, потерянным на оживленной уличной торговой площадке? Как бы вы себя чувствовали? Что бы вы сделали?

Найдите минутку, чтобы представить себе это чувство потери и веры в то, что вы должны понять, как оставаться в безопасности в, казалось бы, недружественном, незнакомом мире.

Именно в этот момент потери нашей связи с нашей Большой Душой основанный на страхе I нашей маленькой души рождается Я отделен, я один, я не знаю, где я, я не знаю, как быть.


Получите последние новости от InnerSelf


Когда ваша потерянная и оторванная Маленькая Душа начинает искать свой истинный источник комфорта, Большую Душу, она сталкивается с другими источниками, которые неадекватно имитируют то, каково это быть в присутствии Большой Души. Вместо этого он находит изумительное количество правил о том, как он должен вести себя и кем должен быть, чтобы получить такое утешение.

В поисках стабильности в запутанном мире

Без общей картины вашей Большой Души ваша Маленькая Душа начинает впитывать новые концепции и убеждения, которые не являются высшей истиной, а кажутся только истиной. Маленькая Душа затем знакомится с понятием наказания и вознаграждения и начинает бояться боли, которую скрывают от любви. В результате Маленькая Душа приходит к выводу, что этого недостаточно, и считает, что единственная безопасность заключается в том, чтобы соответствовать, или что единственная безопасность - это бунтовать и не вписываться. В любом случае, ваша Маленькая Душа ухватывается за личность, чтобы дать ей ощущение стабильности в очень запутанном мире.

Ваша Маленькая Душа тратит годы, тщательно выстраивая, кого она считает своей любимой и принятой. Каждый раз он верит мысли о том, как это должно быть, например, Я должен быть счастлив все время, or Если я буду счастлив, люди будут мне завидовать, or Если бы я был достаточно хорош, я бы заработал много денег, or Мои друзья не одобряют меня if Я дал им понять, что люблю бейсбол, ваша маленькая душа возводит крошечные стены, которые еще больше отделяют ее от ее связи с ее собственной истиной о большой душе.

Помните, Большая Душа никуда не делась. Скорее ваша маленькая душа считает, он потерян и одинок и не может найти путь к своему источнику. Всегда просвечивают проблески Большой Души, показывая дорогу домой. Но ваша Маленькая Душа настолько отвлечена размышлениями о том, как быть, что эти проблески простого бытия быстро покрываются историями.

Страх маленькой души

Вот конкретный взгляд на то, как наша Маленькая Душа сбивается с пути, взятый из моей книги Маленькая книга о большой свободе:

Мне три года, я играю со своей буйной восьмилетней сестрой. Мы смеемся и радостно бегаем по дому, машем руками, едва касаясь земли ногами.

Внезапно я слышу громкий шум позади себя и оборачиваюсь, чтобы увидеть, что моя сестра случайно опрокинула вазу, которая разбилась о пол. Мы замерзаем и смотрим друг на друга, гадая, что делать дальше. Моя сестра качает головой и говорит: «Лучше мы уберемся, прежде чем мама вернется». Но когда мы идем на кухню за метлой, мы решаем сначала перекусить. Вскоре мы вдвоем смеемся и снова играем, забыв про вазу.

Тем временем наша мама работала в саду. Она горячая, усталая и все еще расстроена из-за спора с папой в начале дня. Она думает обо всем, что ей нужно сделать, и пытается укрепить себя, чтобы пережить свое текущее состояние физического и эмоционального состояния.

У мамы плохой день, скоро станет хуже.

Когда она входит в дом, она слышит мою сестру и меня, смеющихся и бегающих вокруг. Затем она видит вазу своей бабушки…единственное, что ее бабушка дала ей- развалился на полу.

Хотя она редко кричала или расстраивалась из-за нас, сегодня она просто теряет это. Она начинает кричать: «Кто разбил мою вазу ?! Кто разбил мою вазу ?!

Мы с сестрой вбегаем в гостиную, оба напуганы, крича нам на вазу, требуя знать, кто ее разбил.

В панике моя сестра указывает на меня и говорит: «Она сделала это!»

Я смотрю на нее, а затем на маму, заикающуюся: «Я. , , Я , , Я не ...

"Вы! Иди в свою комнату сейчас! Мама кричит

Теперь на мгновение закройте глаза и представьте, что вы ребенок и что вас только что наказали за то, что вы не сделали. Как это ощущается в вашем теле? Какие мысли начинают циркулировать в вашем уме?

У вас может быть сильная эмоциональная реакция, покалывание, которое наполняет вас с головы до ног. Физически вы можете почувствовать взбалтывание в животе, стеснение в горле или разрыв в груди. Вы можете злиться и чувствовать себя преданным. Вы можете испугаться или запутаться.

Сама эмоция не проблема, но что мы делаем дальше создает корм для большинства наших продолжающихся страданий как взрослые.

Мы рассказываем себе историю.

Будучи маленьким ребенком, подумайте над некоторыми вещами, которые вы можете сказать себе, чтобы понять, что только что произошло:

Мама любит мою сестру больше, чем она любит меня.

Люди будут лгать или предавать меня, чтобы служить их собственным интересам.

Если я лгу, я не буду наказан.

Не безопасно играть или чувствовать радость; Я попаду в беду.

Я не могу доверять маме.

Я должен быть очень осторожным и заслужить чувство любви и безопасности.

Я плохой, неуклюжий и глупый.

Материальные объекты важнее людей.

Жизнь несправедлива.

Любая из этих мыслей не могла быть ничем - как пух с одуванчиком, дующий на ветру и не укореняющийся. Или слойка может приземлиться на плодородную почву и начать выращивать корни и отстреливать листья. Прежде чем вы это знаете, выросло целое поле сорняков.

Семена сомнений, растерянности и недопонимания

Эти крошечные мысли обладают огромной силой - не собственной силой, а силой, которую мы им даем. Мы невероятные создатели, но то, что мы часто создаем, основано на семенах ложных мыслей, которые при посадке укореняются и расцветают в соглашения что мы делаем с собой и с другими.

Хотя ситуация с вазой является относительно незначительной травмой, главное - увидеть, как короткий инцидент может посеять семена сомнений, растерянности и недопонимания, которые затем могут перерасти в более крупные соглашения, которые влияют на всю нашу жизнь, пока мы не исследуем и не искореним их. ,

Ребенок в этом сценарии может даже не вспомнить инцидент, когда вырастет, но вы можете увидеть влияние, которое это может оказать на ее мышление, особенно если такие вещи происходят регулярно. На бессознательном уровне она буквально создаст реальность, которая вырастет из этой горстки детских соглашений. Эти убеждения станут шатким полом для всех ее будущих действий.

Найдите минутку, чтобы подумать о собственном опыте:

Где вы построили подобные тюрьме стены, основанные на прошлых историях?

Какие истории, которые вы рассказываете себе, заставляют вас чувствовать себя беспомощными или жертвами, а не сильными и уверенными в себе?

Каким образом они ограничивают то, как вы воспринимаете историю своей жизни, свои таланты и свои возможности на будущее?

Для многих из нас есть более чем несколько из них в различных областях. Иногда мы рассказывали самим себе эти истории так долго, что больше не воспринимаем их как истории. Мы ошибочно принимаем их за «то, как обстоят дела». Выявление этих убеждений может занять время и энергию, но мы должны раскрыть и удалить их, если мы собираемся быть свободными.

Хорошей новостью является то, что вам не нужно знать происхождение этих убеждений, чтобы исправить и заменить их; все, что вам нужно сделать, это (1) быть честным с самим собой о текущем состоянии вашего внутреннего дома; и (2) быть готовым сделать работу, чтобы перестроить ее с нуля.

Мы невероятные создатели, но то, что мы часто создаем, основано на ложных мыслях, из которых мы затем строим целую, ограничивающую структуру соглашений. Как пишет дон Мигель в Компаньон четырех соглашений, «Представьте, что каждое соглашение похоже на кирпич. Люди создают целую структуру из кирпича, и мы склеиваем ее вместе с нашей верой. Мы без сомнения верим во все знания в структуре. Наша вера оказывается в ловушке внутри этой структуры, потому что мы верим в каждое соглашение. Это не важно, правда это или нет; мы верим в это, и для нас это правда ».

Ваша текущая реальность

Как вы создали свою нынешнюю реальность на основе старых историй или соглашений, которые вы заключили с собой, о том, что вам рассказывали в детстве? И почему эти ложные истории настолько соблазнительны, что вы можете забыть о тепле своей Большой Души? Давайте взглянем.

В детстве каждый из нас брал на себя убеждения или соглашения, которые уводили нас от нашей Большой Души. Многие из этих соглашений, которые призваны дать нам чувство безопасности, когда мы чувствуем себя потерянными и растерянными, были энергично переданы от наших родителей и других опекунов. Некоторых мы подражали тому, что видели вокруг нас, а других мы придумали сами, как вера Мама любит мою сестру больше в сценарии, показанном выше.

Однако истории, которые мы создали в детстве, находились под сильным влиянием не только соглашений людей вокруг нас, но и того, что тольтеки называют мечта планеты- коллективная перспектива человечества. Как описывают дон Мигель и его сын дон Хосе в Пятое соглашение: «Общая мечта человечества, мечта планеты существовала еще до вашего рождения, и именно так вы научились создавать свое собственное искусство, историю о вас».

Вы можете легко увидеть невидимое, но всепроникающее влияние сна планеты, включив ночные новости, читая заголовки главных газет, просматривая сериалы или просматривая рекламные объявления. Большинство СМИ сообщают о страхе и дефиците; реклама ориентирована на то, насколько вы были бы совершенны, если бы использовали их продукт, а не на то, насколько вы совершенны сейчас. , , ,

Информация о том, как думать, как действовать и как быть, не создается средствами массовой информации - это просто отражение достигнутых нами договоренностей. Содержание наших средств массовой информации показывает нам, что большинство из нас переживают реальность глазами конфликта, страха, дефицита и ощущения недостаточной добродетели. Эти ограничивающие качества привлекают наше внимание, потому что они кажутся нам знакомыми, и в этом знакомстве мы находим (ложное) чувство безопасности.

Поскольку почти каждый - от наших родителей до наших учителей и наших друзей - погружен в этот способ восприятия мира, для нас кажется естественным полагать, что мы не любимы или что мы должны быть определенным способом, чтобы нас приняли. Но это не наше естественное состояние, и поэтому нам так неудобно! Вот почему мы всегда ищем удобства и что-то, что может нас дополнить. Вот почему мы ищем путь домой.

© 2020 by HeatherAsh Амара. Все права защищены.
Выдержано с разрешения: Практика Сердца Воина.
Издатель: Святого Мартина, www.stmartins.com.

Статья Источник

Практика сердца воина
HeatherAsh Amara

Практика Сердца Воина от Heatherash AmaraРеволюционный процесс, основанный на четырех камерах сердца и основанный на мудрости тольтеков, который приносит эмоциональную ясность, исцеление и свободу. Практика сердца воина это мощный новый метод, чтобы восстановить связь с нашим чувством подлинности и внутреннего знания и привести в соответствие с нашей истинной природой. Автор бестселлера Обучение богине воиновХезерАш Амара много тренировалась в традиции тольтеков под руководством дона Мигеля Руиса, автора Четыре соглашения. (Также доступно в виде издания Kindle, аудиокниги и аудио компакт-диска.)

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда.

Другие книги этого автора

Об авторе

Хитераш АмараХизерАш Амара является автором ряда книг, в том числе серии «Обучение богини воинов». Она привносит открытое, всеобъемлющее мировоззрение в свои сочинения и учения, которые представляют собой богатую смесь мудрости тольтеков, европейского шаманизма, буддизма и индейской церемонии. Она путешествует и преподает по всей территории Соединенных Штатов, а также по всему миру. Посетите ее сайт, чтобы узнать больше на HeatherashAmara.com

Видео / Презентация с HeatherAsh Amara: страх, промедление и многое другое

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Почему сон так важен для похудения
Почему сон так важен для похудения
by Эмма Суини и Ян Уолш
Будьте добры к себе и другим
Будьте добры к себе и другим
by Сара Люк Маккой

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 20, 2020
by InnerSelf персонала
Тему информационного бюллетеня на этой неделе можно резюмировать как «вы можете это сделать» или, более конкретно, «мы можем это сделать!». Это еще один способ сказать «вы / мы в силах внести изменения». Изображение…
Что мне подходит: «Я могу это сделать!»
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Причина, по которой я делюсь «тем, что работает для меня», заключается в том, что это может сработать и для вас. Если не совсем так, как я это делаю, поскольку мы все уникальны, некоторые различия в подходах или методах вполне могут быть чем-то ...
Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…