Вы сделаны из энергии, которая постоянно вибрирует. Эта энергия изменчива и трансформируема. Удивительно, как наше тело, ум и душа обладают способностью лечить и изменять. Наблюдение за изменением людей, исцеление и трансформация были одним из самых смиренных и захватывающих событий в моей жизни.

У большинства из нас есть быстрый «ум обезьяны», который болтает весь день в наших головах. Трюк состоит в том, чтобы научить эту обезьяну, как замедлить и расслабиться. Выполнение йоги, глубокое дыхание и медитация могут помочь нашему уму замедлить ход и быть более спокойным. Эта тишина и сосредоточенность помогают всем сферам нашей жизни, поскольку это позволяет нам больше проникать в наше внутреннее я.

Раньше мой обезьяний мозг был в полной боевой готовности, но со временем я научил свой разум быть более заземленным, изменив распорядок дня в отношении еды, сна, упражнений и образа мыслей. Студенты моих курсов действительно замечают разницу в том, как они думают и чувствуют после выполнения упражнений на дыхание, медитации и визуализации. Замедление наших прекрасных мозговых волн до альфа- и тета-волн позволяет активизировать в вас более интуитивные и исцеляющие способности.

МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ

ГАММА: Гамма-волны важны для обучения, памяти и обработки информации. Считается, что гамма-волны проникают в наше сверхсознание.

BETA: Бета-волны включают в себя нашу сознательную мысль и логическое мышление. Мы находимся в стадии бета-тестирования, когда читаем, пишем и общаемся с другими. Бета-волны хороши для памяти и решения проблем.

АЛЬФА: Альфа-волны связаны между нашим сознательным мышлением и подсознанием. Медитация и йога могут помочь нам попасть в альфа-состояние.

THETA: Тета-волны возникают, когда мы спим или мечтаем. Тета - это глубоко расслабленное состояние. Помогает нам подключиться к подсознанию и за его пределами.

DELTA: Дельта-волны - наши самые медленные зарегистрированные мозговые волны. Дельта-волны воздействуют на бессознательные области, такие как сердцебиение и пищеварение. Дельта-волны включают в себя наши мечты, астральные путешествия и глубокое исцеление. Связывает нас с сверхсознанием.

Насколько мощным является ваше подсознание?

Вы, наверное, слышали о терминах сознательного и подсознательного ума. Сознательный ум включает в себя нашу кратковременную память, а также нашу способность планировать и критически мыслить. Подсознание включает в себя наши долговременные воспоминания и эмоции. Подсознание также содержит наши привычки, узоры и творчество. Сверхсознательный ум - это универсальная мудрость и сила.

Можете ли вы поверить, что подсознание в миллион раз сильнее нашего сознательного ума! Мои клиенты очень удивлены, когда я говорю им, насколько мощно наше подсознание.

Наши мысли и чувства - важный способ задействовать подсознание, поскольку оно хорошо работает с образами и эмоциями / чувствами. Визуализации и медитации эффективны, поскольку они запечатлевают информацию в нашем подсознании, что помогает разрушать шаблоны и убеждения, которые нам не нужны.

Сверхсознательный ум выходит за пределы нашего сознания, в царство всезнающего, всеобщества, где существуют мудрость и понимание. Когда мы входим в более глубокие состояния бытия, мы можем использовать этот огромный склад данных, чтобы узнать, что заставляет нас клевать.

Зачем нам дышать глубоко?

Я приглашаю вас, пока вы читаете эту книгу, осознавать свое дыхание. Вы дышите животом или легкими? Хорошее дыхание - это когда сначала поднимается живот, а потом поднимаются легкие.

Попробуйте дышать десять глубоких медленных дыханий живота. Обратите внимание, как вы попадаете в более медленное состояние волны альфа / тета. Многие клиенты приходят на сеанс в состоянии бета-волны мозга. После глубокого дыхания они вступают в более глубокое состояние альфа / тета, что позволяет достичь большего исцеления, интуиции и расслабления.

Вопрос: Сколько мыслей мы имеем в минуту?

Ответ: У большинства людей есть мысли 48.6 каждую минуту! Это почти одна мысль в секунду! Это равнозначно мыслям 70,000 в день, которые ежедневно содержат много слов и энергии. Как вы используете эту энергию?

Вы любите попугай, повторяющий одни и те же негативные или удручающие мысли каждый день, или вы относитесь к себе и подбираете фильтр, который расшифровывает, какие мысли и изображения разрешены в вашем уме? Какой процент ваших мыслей отрицательный или положительный? Вы говорите себе с любовью или увещеванием и ругаетесь?

Если вы обнаружите, что больше погружаетесь в негативные мысли, подумайте, как это заставляет вас чувствовать. Может ли маленький ребенок получить отсрочку и наказание все время? Конечно нет!

Не поймите меня неправильно, сострадательная конструктивная критика здоровая, ключ к определению цели и тона мысли, они конструктивны или разрушительны? Внутренние эмоциональные мысли могут быть вашим убежищем, но только если вы нежны на себе, когда совершаете ошибки, смеетесь и повторите попытку. Мы находимся на этом земном плане, чтобы практиковать, повторять и быть триумфальными.

Упражнение: сила слова

Подумайте о себе прямо сейчас: «Я жив». Когда вы думаете об этих словах, на ваш взгляд, откуда они? У вас есть голос, который вы слышите в своей голове, когда говорите с самим собой, например, говорите в своем уме «Мне нужна вода». Вы можете найти эти слова из середины своей области головы. Вы можете столкнуться с чем-то другим, поэтому обратите внимание на это.

Продолжайте молчаливо говорить предложения и услышите вибрации этих слов в своем теле. Закройте глаза и внутренне повторяйте «Я ужасно» повторяю несколько раз. Что ты чувствуешь? Что вы замечаете, происходит в вашем теле?

Теперь повторяйте «Я радость» внутренне несколько раз. Как вы себя чувствуете? Что происходит в вашем теле? Когда вы настроитесь на свой собственный внутренний голос, вы можете настраиваться на тонкие вибрации сообщений Духа, и вы можете заметить разницу в языке Духа со своим внутренним голосом.

Психические способности

Я считаю, что у всех нас есть психические и интуитивные способности. Несмотря на то, что мы родились с двумя физическими глазами, мы также одарены третьим глазом. Этот третий глаз энергично живет между нашими бровями и связан с нашей шишковидной железой. Выполняя определенные упражнения, ваш третий глаз станет более открытым и расширенным, чтобы вы могли «больше изображений и видений».

У нас так много сил внутри нас, чтобы активировать и исцелять себя. Знание может помочь нам обрести эту внутреннюю силу. Пришло время его надеть!

Видения Джо

Однажды Джо приехал в мою клинику. Джо сказал, что он был более слуховым, чем визуальный, поскольку у него было хорошее слух для музыки. Джо сказал, что не может видеть духов или иметь видения. Он хотел открыть свой третий глаз, поэтому я попросил Джо представить себе зеленое яблоко. Затем я попросил его рассказать мне, было ли это зеленое яблоко в его воображении или плавало где-то прямо перед его лицом. Затем я попросил его представить, что он смотрит на большой экран.

Ему казалось, что он сидит в кинотеатре, глядя на большой экран (волшебный экран) перед ним. Теперь я предложил Джо представить, что его машина была на этом экране. Я попросил его прыгнуть в его машину и следить за тем, как он ее отгоняет. Джо видел этот образ довольно хорошо.

Следующая задача состояла в том, чтобы Джо представил себе, как он открывает входную дверь своего дома и проходит через него. Джо согласился, что он тоже может это себе представить. Он был удивлен, что он мог так легко визуализировать

Знакомство и волшебный экран

Визуализация и видение в нашем сознании - это умение, которое у всех нас есть, мы просто должны практиковать, чтобы третий глаз был усилен, но если вам трудно получить доступ к началу, визуализируя вещи, с которыми вы знакомы, которые откроют ваши навыки визуализации.

Экран Magic представляет собой представление, которое имеет ваш третий глаз. Помните, чем больше вы используете свой волшебный экран, тем больше ваши способности третьего глаза будут расти и расширяться, а тем более ясновидящим вы можете стать!

Поговорите с вашим телом

Уильям сказал, что его левое бедро болит. Я спросил Уильяма: «Если бы боль могла говорить, что бы она сказала?» Он ответил: «Я злюсь!» Я попросил Уильяма позволить ему подойти к нему. Он закрыл глаза, вдохнул и позволил понять, чтобы пройти.

Уильям вспоминал, что в возрасте 5 он очень рассердился на своего брата и что никто не поддержал его. Мы обсуждали, как этот гнев уже затрагивает его сейчас, и как он мог поддерживать себя, когда ему нравились сильные эмоции, такие как гнев, чтобы он столкнулся, решил и исцелил.

Советы исцелить себя:

1. Идите в естественную среду, чтобы земля могла помочь вам исцелить вас. (Или представьте себе комнату, в которой вы находитесь, - это великолепный тропический лес). Аккуратно перемещайте свое тело, чтобы ваши чакры могли активироваться. Прогулка, глубоко дышать, заниматься йогой или растягиваться. Ваше тело предназначено для движения. Движение вашего тела позволяет восстанавливать и очищать ваши органы, ауру и чакры. Это активирует глубокое исцеление.

2. Попросите руководства и откройте свои чувства для получения Божественной информации. Если у вас есть проблема / беспокойство, попросите ответы о том, что происходит.

3. Закройте глаза и коснитесь своего внутреннего знания.

4. Попросите свое тело и душу поделиться с вами, как это чувствуется. Например, если у вас болит бедро, попросите свои бедра, какие эмоции он ощущает. Вы можете получить ответ как цвет, изображение или чувство.

5. Положите Золотой белый свет, исцеляющий себя.

6. Продолжайте пить воду и травяные чаи. Добавляйте в свое тело продукты с высокой вибрацией и целебные продукты, такие как орехи, фрукты и овощи, поскольку они помогут активировать исцеляющий ответ в вашем теле, и ваши клетки будут любить, когда вы наполняете свое тело этой мощной пищей.

Упражнение: Последовательность активации шага 4

Приведенное ниже упражнение по активации отлично подходит для регулярного выполнения. Одна из моих клиенток сказала, что ей не нужен утренний кофе после выполнения этого упражнения, так как это сильно повысило ее энергию!

Это упражнение очень обосновано и подготавливает ум, тело и душу к усиленной интуиции и большей радости в вашем существе. Упражнение Активация - это здорово делать регулярно, и это помогает мне подготовиться ко дню клиентов.

Положите расслабляющую музыку, если хотите.

1. Радужная очистка: Представьте себе, что вы дышите цветами радуги в свое тело и выходите в пространство вокруг вас. Это очистит ваше энергетическое поле.

2. Луч света: Представьте себе сияющий золотисто-белый столб света, падающий с неба над вами. Проведите этот свет вниз через ваше тело, как сияющий луч света, пока он не достигнет земли под вами. Представьте, что этот луч света входит в центр Земли, затем представьте, что он возвращается обратно через ваше тело и выходит через макушку вашей головы. Продолжайте опускать этот столб света в землю снова и снова к коронной чакре. Позвольте этому циклу повториться несколько раз. Этот мощный световой луч создаст вихрь исцеляющего, заземляющего и омолаживающего света, который расширит и усилит вашу ауру и энергетическое поле. Почувствуйте расширение вокруг себя.

3. Транс: Закройте глаза и сделайте несколько больших вдохов и медленно вдохните и выдохните. Расслабьте плечи и тело.

а. Вдохните за 4 секунды
б. Задержите дыхание в течение 4 секунд
с. Теперь выдохнуть 4 секунд
д. Задержите дыхание в течение 4 секунд, затем повторите цикл.

Продолжайте этот расслабляющий дыхательный цикл. Сделайте это 5-10 раз, чтобы активировать ваши мозговые волны альфа / тета. Имейте в виду, что все ваши чакры открываются для вас здоровым способом. Почувствуйте себя глубоко расслабленным, когда вы продолжаете это медленное дыхание, внутрь и наружу.

Примечание. Десять из этих циклов глубокого дыхания живота приведут вас к расслабляющему альфа-тета-трансу, как состояние.

4. Просить: Теперь попросите своего духовного гида / высшего Я помочь вам четко и эффективно. Назовите их в три раза, поскольку это, как известно, является более мощным. Это похоже на звонок горячей линии, чтобы помочь вам. Им нужны три запроса от нас, чтобы они могли лучше соединиться с вашим энергетическим полем и вибрацией.

Теперь, когда вы настроены, откройте и подключитесь к тому, что вы чувствуете, ощущаете, видите, знаете, вкусите и обоняете вокруг себя.

Примечание. Мне нравится думать, что я в тропическом лесу или окружен большими кристаллами энергии, так как это помогает мне настроиться лучше. В других случаях я предполагаю, что каждая чакра имеет кристалл, защищающий его и придающий ему целебную энергию. Сделайте то, что лучше для вас.

© 2018 Анна Комерфорд. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
|Rockpool Publishing.

Статья Источник

Духовное руководство: Освоение психического развития и техники
Анна Комерфорд

Духовное руководство представляет собой всеобъемлющее руководство по пониманию и освоению исцеляющих и психических методов. Эта книга расширит ваши психические знания и интуитивные целебные способности так, как вы никогда не думали. Нажмите на свою интуицию, свое сердце и свою душу и поразитесь, как ваши навыки разворачиваются и развиваются удивительными способами.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или скачать версию Kindle.

Об авторе

Анна Комерфорд является психической средой и духовным учителем, которая посвящена духовности и всеобщей мудрости и страстно относится к увязыванию науки и духовности способами, которые просты и понятны. Анна имеет степени бакалавра в области образования и науки о здоровье и работает как гипнотерапевт, натуропат, мастер Рейки, психическая медицина, хрустальный лекарь, учитель йоги, нейропсихотерапевт, тренер и интуитивный астролог. Она также руководит Школой высшего образования, где она преподает многочисленные курсы, многие из которых были сертифицированы Международным институтом дополнительных методов лечения. Посетите ее www.annacomerford.com.

Другие книги автора

at

Психическая наука: связь между наукой и духовностью

Анна Комерфорд

Мы таинственным образом взаимодействуем с окружающими нас людьми, но наука доказала, что сердце является самым большим источником электромагнитной энергии в мире…

Как войти в контакт с детства, дона Натали и воспоминания о прошлой жизни

Анна Комерфорд

Большинство из нас не помнит свои прошлые жизни, однако можно получить доступ к некоторой информации через управляемый сеанс прошлой жизни. Люди…

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.