Приложения для медитации могут вас успокоить, но упустить момент буддийской осознанности

Приложения для медитации могут вас успокоить, но упустить момент буддийской осознанности
Рынок был наводнен приложениями, связанными с буддизмом, и большинство из них утверждают, что обучают медитации. акирагиулия (pixabay.com)

В современном напряженном мире внимательность - это тип народная духовность это стремится сосредоточиться на настоящем моменте - обещает успокоить беспокойство и напряжение современной жизни. Интернет полон популярные лекарства от всех болезней ориентируясь на всех из занятые городские профессионалы в сидящие на диетете, кто страдает от бессонница и даже дети.

Мы ученые буддизма кто специализироваться in социальные медиа исследование, В августе 2019 мы искали От Apple App Store и Гугл игры и найдено поверх приложений 500, связанных с буддизмом. Большинство приложений были сосредоточены на практике внимательности.

Действительно ли эти приложения продвигают буддийские идеалы или они являются продуктом прибыльной потребительской индустрии?

Польза для здоровья

Как это практикуется сегодня в США, медитация на осознанность направлена ​​на то, чтобы интенсивно осознавать, без какого-либо суждения, что человек чувствует и чувствует в данный момент. Практика осознанности была показано в счетчик тенденция многих из нас тратить слишком много времени на планирование и решение проблем, что может быть стрессовым.

Практики осознанности в соответствии с буддийскими приложениями включают в себя медитацию с гидом, дыхательные упражнения и другие формы расслабления. Клинические испытания показать, что осознанность снимает стресс, беспокойство, боль, депрессию, бессонницу и гипертонию. Однако было немного исследования приложений осознанности.

Для того, текущее популярное понимание осознанности происходит от буддийской концепции час, который описывает осознавание своего тела, чувств и других психических состояний.

В ранних буддийских текстах осознанность означала не только уделять внимание, но и помнить то, чему учил Будда, чтобы можно было различить умелые и неумелые мысли, чувства и действия. Это в конечном итоге приведет к освобождению от цикла рождения и смерти.


Получите последние новости от InnerSelf


Например, буддийский текстСатипаттхана Сутта”Описывает не только внимательность к дыханию и телу, но также и сравнение своего тела с трупом на кладбище, чтобы оценить возникновение и прекращение тела.

«Человек осознает, что тело существует в той мере, в какой это необходимо для знания и осознания. И человек остается обособленным, ничего не цепляясь за мир », - говорится в сутре.

Приложения для медитации могут вас успокоить, но упустить момент буддийской осознанности
Буддизм поощряет практикующих отойти от привязанности к материальным вещам. Дипак Рао, CC BY-NC-ND

Здесь осознанность позволяет человеку ценить непостоянство, не привязываться к материальным вещам и стремиться достичь большей осознанности, чтобы в конечном итоге стать просветленным.

Ранние буддийские практики внимательности были теми, кто критиковал основные социальные ценности и культурные нормы, такие как телесная красота, семейные связи и материальное богатство.

Приложения Mindfulness, с другой стороны, поощряют людей справляться и приспосабливаться к обществу. Они упускают из виду окружающие причины и условия страдания и стресса, которые могут быть политическими, социальными или экономическими.

Прибыльная индустрия

Приложения Mindfulness являются частью массовая и прибыльная индустрия оценивается примерно в 130 миллионов долларов США.

Два приложения, Спокойствие и свободное пространство, требовать почти 70% от общей доли рынка. Эти приложения предназначены для широкой аудитории, включая религиозных потребителей, а также растущее число американцев, которые считают себя духовный, но не религиозный.

Американцы тратят больше пять часов каждый день приклеены к своим мобильным устройствам. почти 80% американцев проверьте свои смартфоны в течение пятнадцати минут после пробуждения. Приложения обеспечивают способ медитации на ходу.

Факт существования буддийских приложений неудивителен, так как буддизм всегда был умел использовать новые медиа-технологии для распространения своих идей, Например, самая старая из известных печатных книг Китайская копия Алмазной Сутры, санскритский буддийский текст, который датируется девятым веком.

Эти приложения просто переупаковка древнего буддизма в новые цифровые обертки?

Это буддист?

Нет сомнений, что буддийские приложения являются отражением реальных социальных проблем. Но, по нашей оценке, внимательностькогда лишены всех его религиозных элементов, могут исказить понимание буддизма.

Ключевым аспектом буддизма является концепция не-я: вера в то, что нет неизменного, постоянного я, души или другой сущности. В продвижение индивидуалистического подхода к религииТаким образом, приложения для буддистов вполне могут натолкнуться на саму суть буддийской практики.

Действительно, наши результаты показывают, что приложения для буддийской медитации - это не лекарство, которое облегчает страдания в мире, а скорее опиат, который скрывает реальные симптомы нестабильного и стрессового состояния, в котором сегодня находятся многие люди.

В этом случае буддийские приложения, вместо того, чтобы лечить беспокойство, создаваемое нашими смартфонами, просто делают нас более зависимыми от них и, в конце концов, еще более подверженными стрессу.

Об авторах

Грегори Грив, руководитель и профессор кафедры религиоведения, Университет Северной Каролины - Гринсборо и Беверли МакГвайр, профессор восточноазиатских религий, Университет Северной Каролины Уилмингтон

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ