Простая медитация, чтобы начать свой день: Псалом Пастуха

Простая медитация, чтобы начать свой день: Псалом Пастуха
Изображение на Дэвид Марк

Есть краткий текст, который является одним из самых универсальных, экуменических текстов в мировой духовной литературе. Будь вы мусульманином, христианином, буддистом, индуистом, евреем, приверженцем шаманских практик, этот текст говорит о любом открытом сердце. Причина в том, что это чистая поэзия, состоящая исключительно из метафор.

Почему бы не попробовать это как утреннюю медитацию? Сядьте удобно и следуйте за Давидом-пастухом, когда он идет по жизни. И, прежде всего, читать и визуализировать это с вашим сердце.

Господь мой пастырь (* Бесконечная Любовь, Божественная Любовь)

Любой, кто следовал за настоящим пастухом или разговаривал с ним, знает невероятную любовь и заботу, которые пастух дает своей пастве. Он знает каждое животное в отдельности и сделает все, чтобы защитить его от опасности или любого вреда, найти лучшее пастбище, самое надежное укрытие на ночь.

Представь, что Любовь проводит тебя через этот день.

Я не захочу

Какое удивительное утверждение: все наши потребности удовлетворены!

Духовная жизнь - это жизнь изобилия, а не страдания или аскетического лишения. В Библии есть несколько удивительных метафор, описывающих это изобилие, например, в Малахийском отрывке, в котором говорится о шлюзах небесных ворот, изливающих свое изобилие на восприимчивое сердце, или Иисус говорит, что все, что есть у Творца, - это наше - несомненно, самое удивительное утверждение о изобилии, которое когда-либо было сделано.

Он заставляет меня лечь на зеленые пастбища

Жизнь не должна быть постоянной спешкой, стрессом и давлением. Когда человек живет в настоящем, в осознании Присутствия, он делает столько же (или больше), но без стресса. Вещи начинают течь.


Получите последние новости от InnerSelf


Представьте себя одной из овец, лежащих на пышных зеленых пастбищах. Почувствуй мягкий ковер из травы. ОТДЫХАЙТЕ там, и в любой стрессовый момент дня возвращайтесь туда, пусть только на короткое время.

Он ведет меня к тихим водам

Для нации пастухов, живущих в полузасушливом климате, вода была самым ценным ресурсом. Вода означает прежде всего жизнь.

Регулярно размышляя над этим текстом, вы обнаружите, что источником живой воды является в васи это не ограничено. Почувствуйте себя как одна из овец, пьющих глубокие порции этих живых вод, которые всегда доступны, потому что они в нас, глубоко в источнике нашего сердца.

Он восстанавливает мою душу

Полное удовлетворение и глубокое удовлетворение - наше наследство. Наша душа покоится в глубоком море спокойствия и выражает идеальное уравновешенность и душевное равновесие, постоянное, безграничное блаженство.

Визуализируйте себя, выражая всепроникающую гармонию, неиссякаемый ритм легкого бытия, полное освобождение. Все эти качества уже есть, глубоко внутри нас, если бы мы только любили себя настолько, чтобы дать себе время и пространство, чтобы настроиться на их присутствие. (Это то, что имел в виду Иисус, когда утверждал, что «Царство Божье», то есть все эти качества и многое другое, уже в нас.)

Он ведет меня путями праведности ради своего имени

Почувствуйте себя ведомым пастухом, и когда вы сойдете с дороги, почувствуйте, как его жезл мягко, но твердо возвращает вас назад.

Еще раз, не придумывайте эту медитацию; держитесь на якоре в сердце - визуализируйте и особенно ощущайте силу этих простых метафор.

Да, хотя я хожу по долине тени смерти, я не буду чувствовать зла: ибо ты со мной, твой жезл и твой посох утешают меня

Однажды в моей жизни я пережил более семи лет очень агрессивных приступов депрессии. Поскольку я был на духовном пути, я бы очень жестоко ругал себя за такие нападки. Я никогда не принимал таблетки и не видел MD, потому что я решил преодолеть это духовно. Становилось все хуже и хуже, и однажды ночью в 1:30 от полного отчаяния я позвонил дорогому другу в Штатах. С огромной любовью в голосе она произнесла одно предложение, которое вывело меня из этой депрессии за пять минут:

«Пьер, 23-й псалом не говорит, что нет долины смерти, но что, когда вы в долине, вы не одиноки, пастух с вами».

Какими бы ни были обстоятельства, какой бы ни был суд, мы обещаем, что мы никогда не одиноки; Божественная, бесконечная Любовь ВСЕГДА там, и она не только защитит нас, но и использует те обстоятельства, которые мы называем болезненными и невыносимыми, чтобы заставить нас расти и учиться.

Ты готовишь стол передо мной в присутствии моих врагов

Эта метафора является гарантией того, что у нас всегда будут ресурсы для решения любых задач, стоящих перед нами в жизни. Провидение никогда не позволит нам столкнуться с ситуацией, которую мы не можем преодолеть, если мы верим в его помощь.

Ты омолаживаешь мою голову маслом

В этой ситуации масло - это образ для посвящения, вдохновения, милосердия и особенно кротости. Так что просто почувствуйте, как это масло нежности льется вам на голову!

Моя чаша переполнена

Еще раз, псалом возвращается к метафоре изобилия. Обратите внимание, что чашка не просто полная; это переходит! Просто знайте, что это изобилие теперь уже ваше для того, чтобы взять его - хотя изучение того, как принять это совершенно бесплатное изобилие, может занять довольно много времени, так как мы должны многому научиться!

Представьте, что вы сидите под потоком, который просто льется на вас, льет добро, льется, льется, льется ...

Конечно, добро и милосердие будут следовать за мной во все дни моей жизни

Милосердие - качество, о котором сегодня так много не слышно. И все же это такое прекрасное качество. Это означает доброе и сострадательное отношение к человеку, в отношении которого можно ожидать или даже заслужить тяжесть.

И я буду жить в доме Господнем навсегда

«Дом Господень» здесь является метафорой сознания бесконечной, безусловной Любви. «Вечность» («вечно» в псалме) - это то пространство разума, где нет другого сознания, кроме сознания бесконечной Любви: нет ни времени, ни физического пространства, ни беспорядочных событий, ни какого-либо недостатка.

Хотя большинство из нас, вероятно, испытают такое сознание лишь на короткое время здесь, на земле, мы можем через ежедневную, час за часом, минуту за минутой практику начинать устанавливать все более ясное осознание того, что это Любовь-сознание является одно-единственное это имеет значение. В конечном счете, все остальное вторично.

© Пьер Прадерванд. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения автора
и взяты из авторский блог.

Книга этого автора

Благословения 365, чтобы исцелить себя и мир: действительно духовная жизнь живого существа в повседневной жизни
Пьер Pradervand.

Благословения 365, чтобы исцелить себя и мир: действительно духовная жизнь живого в повседневной жизни Пьера Прадэрванда.Можете ли вы представить себе, что бы вы чувствовали, что никогда не испытываете никакого возмущения по поводу того, что вы сделали с вами, сплетни или ложь о вас? Отвечать с полной осознанностью ко всем ситуациям и людям, а не реагировать на вашу кишку? Какая свобода повлечет за собой! Ну, это всего лишь один из подарков, что практика благословения от сердца, то есть отправка сосредоточенной энергии любви, сделает для вас. Эта книга от автора бестселлера «Нежное искусство благословения» поможет вам научиться благословлять все ситуации и людей, когда вы проходите день и добавляете подавляющую радость и присутствие в свое существование.

Для получения дополнительной информации или заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.

Другие книги этого автора

Об авторе

Пьер PradervandПьер Pradervand является автором Нежный искусства Благословение, Он работал, путешествовал и жил в более чем 40 странах на пяти континентах, и уже много лет проводит мастер-классы и много лет учит искусству благословения, с замечательными ответами и трансформационными результатами. В течение 20 лет Пьер практикует благословение и собирает свидетельства о благословении как инструмент для исцеления сердца, разума, тела и души. Посетите веб-сайт по адресу https://gentleartofblessing.org

Посмотрите аудио-визуальную презентацию: Нежное и забытое искусство благословения

Смотреть: Благословение и духовный путь (полный фильм)

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Диета Артрита: Правильное питание имеет большое значение
Диета Артрита: Правильное питание имеет большое значение
by Евгений Зампиерон, Эллен Камхи, Бертон Голдберг
Песня для поднятия сердца и души
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
4 пути экономического кризиса могут изменить ситуацию к лучшему
4 пути экономического кризиса могут изменить ситуацию к лучшему
by Александр Циамалис и Константинос Лагос

ОТ РЕДАКТОРОВ

Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Вся эта пандемия коронавируса стоит целого состояния, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. О да, и сотни тысяч, а может и миллион людей умрут преждевременно как прямая ...
Талисман для пандемии и тематической песни для социального разделения и изоляции
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Недавно я натолкнулся на песню и, слушая тексты песен, подумал, что это будет идеальная песня как «тематическая песня» для времен социальной изоляции. (Тексты под видео.)
Позволяю Рэнди Воронке Моё Бешенство
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
(Обновлено 4-26) Я не смог написать правильно вещь, которую я готов опубликовать в прошлом месяце, Вы видите, что я в ярости. Я просто хочу наброситься.
Плутон Сервис Объявление
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
(обновлено 4/15/2020) Теперь, когда у всех есть время для творчества, невозможно сказать, что вы найдете, чтобы развлечь свое внутреннее я.