Связаться с Вашим мудрым Существа

Есть много способов научиться использовать мудрость внутри нас. Один из способов проникнуть в вашу внутреннюю мудрость - позволить себе вступить в контакт с изображением очень мудрого существа, которое является вашим советником, вашим духовным проводником, вашим помощником, вашим советником, вашим ангелом-хранителем, кем бы вы ни хотели. Для некоторых людей это проще всего сделать так.

Это медитация, чтобы вступить в контакт с мудрым существом, которое является частью вас. И помните - все, что вы испытываете, это ваш собственный способ сделать это, визуализируете ли вы; чувствуете ли вы, чувствуете или просто думаете об этом. Возьмите то, что приходит вам легко, и доверьтесь своему собственному опыту, пока он вам подходит.

Медитация: обратитесь к мудрым существам

Найдите удобное место, чтобы сесть или лечь. Убедитесь, что ваш позвоночник прямолинейный. Встаньте в положение, чтобы ваше тело могло глубоко расслабиться.

Сделайте глубокий вдох. Когда вы выдыхаете, начните расслаблять свое тело. Закройте глаза ... Сделайте еще один глубокий вдох, и когда вы выдохнете, расслабьте свое тело немного больше ... Сделайте еще один глубокий вдох. Когда вы выдыхаете, представьте себе расслабление вашего тела настолько, насколько сможете. Если в вашем теле есть какие-то места, которые по-прежнему ощущаются плотно или напряженно, - где вы держите энергию, в которой вы не нуждаетесь, - вставьте свое сознание в эти места, вдохните в них и, вы выдохните, представьте себе напряжение или избыточная энергия, высвобождающаяся и истощающаяся, так что ваше тело чувствует себя глубоко расслабленным ... Представьте себе, что жизненная сила, жизненная энергия, текущая свободно и легко через ваше тело, питает каждую клетку вашего тела, освобождая старое, что вы больше не нуждаются и заменяют его новой жизненной энергией и живительностью ....

Теперь сделайте еще один глубокий вдох, и когда вы выдохнете, расслабьте свой ум ... Отпустите любые проблемы, заботы, заботы или обязанности, которые у вас есть на уме прямо сейчас - всего на некоторое время. Вы всегда можете вернуть эти вещи, когда это уместно. Но в течение следующих нескольких минут пусть все пойдут ... Пусть ваш ум успокоится и движется медленно. , , , Когда мысли возникают в вашем сознании, как они неизбежно делают, просто заметьте их, а затем отпустите их. Не сосредотачивайтесь на мыслях. Отпустите каждую мысль, как только заметите ее ....

Представьте себе, что ваш ум становится очень мирным и спокойным, как все еще озеро или пруд, настолько мирный, что на поверхности даже не пульсирует ...

Сделайте еще один глубокий вдох, и когда вы выдохнете, представьте, что вы перемещаете свое сознание в очень глубокое место внутри вас ... Тогда представьте, что вы идете по красивой тропинке в природе, чувствуете мир и красоту природы вокруг вас ... Когда вы ходите, вы постепенно становитесь все более и более расслабленным и открытым ... и вы попадаете в свое внутреннее святилище, которое может быть лугом, горной вершиной, пятном в лесу, пещерой или пляжем - где угодно желаю, чтобы это было ....

Вы можете оказаться в том же месте, что и раньше, или это может быть другое место. Пусть так оно и будет. Но знайте, что это очень мирное, красивое и безопасное место для вас. Это очень личное место. Это ваше. Никто не может приехать сюда, если не приглашен.

Возьмите несколько мгновений, чтобы быть и чувствовать и видеть, чтобы знать о своем святилище и о том, как он чувствует себя там ... Прогулка, почувствовать воздух, заметить других живых существ, растений или животных или птиц. ..

И затем найдите место в своем святилище, чтобы сделать себя очень комфортно и дома. Вы можете сесть, если хотите.

Теперь оглянитесь назад к входу в ваше святилище и представьте, что вы начинаете видеть или ощущать или ощущать присутствие очень мудрого существа, которое вот-вот вступит. Это мудрые существа могут быть мужчиной или женщиной, ребенком или животным. Или это может быть цвет или эфирное присутствие.

Начните чувствовать, изображать или ощущать это мудрое существо, когда оно проходит через вход в ваше святилище и начинает двигаться к вам ... Видите или чувствуете, сколько лет или насколько молоды, насколько велики или насколько малы ... как это мудрое существо движется, как он или она одет, если это человек ... Самое главное, почувствуйте энергию этого мудрого существа, когда оно движется к вам ....

По мере приближения, приветствуйте мудрое существо, которое вам подходит ... Доверяйте своим собственным чувствам. Позвольте мудрым существам приветствовать вас и установить контакт. Вы можете общаться через слова или энергично, телепатически, прикосновением или любым способом, который чувствует себя интуитивно правильным. Знайте, что это мудрое существо здесь, чтобы служить вам, чтобы помочь вам любым способом, который вам нужен.

У мудрых существ может быть сообщение для вас, поэтому спросите теперь, есть ли у вас что-то, чтобы сказать вам, на словах или каким-либо другим образом, что-то напоминающее вам или дающее вам знать. И тогда будьте открыты для слушания или ощущения или ощущения того, что сообщение ... Если вам что-то особенно нужно или нужно, спросите его, будь то какие-то слова мудрости или какая-то любящая поддержка - что бы это ни было, идти вперед и спрашивать ... Позвольте себе получить ответ, который дает вам это мудрое существо ....

Теперь продолжайте быть вместе, как бы вам ни было хорошо. Вы можете пожелать быть вместе без слов, или вы можете поговорить ... Позвольте себе получить и полностью насладиться этим опытом. И когда вы чувствуете себя готовым, завершите свой контакт так, как вы хотите сейчас. , , ,

Если вы хотите сохранить мудрое существо с вами в святилище, вы можете это сделать. Если это разумно, когда мудрый человек покинет святилище, если вы почувствуете себя полным опытом на данный момент, тогда попрощайтесь и представьте, что это движется назад по пути и из святилища. , , , Но знайте, что в любое время, когда вы захотите, вы можете прийти в это святилище, вы можете попросить вашего мудрого присутствия прийти и быть с вами здесь, и вы можете задать любые вопросы, которые у вас есть, или попросить любую поддержку, руководство, любовь или свяжитесь с вами ....

Теперь еще раз осмотрите свое святилище. , , , Помните, что это место, которое вы можете посетить в любое время, закрыв глаза, сделав несколько глубоких вдохов и желая быть там ...

Если вы хотите спать после этой медитации, продолжайте и позволяйте себе дрейфовать во сне ....

Если вы хотите выйти из медитации, попрощайтесь со своим святилищем и начните движение по пути. Почувствуйте себя все более живым, энергичным и уравновешенным ....

Станьте осведомленными о своем теле и о том, как оно себя чувствует сейчас, и узнайте о комнате вокруг вас ... Когда вы чувствуете себя готовым, очень постепенно открывайте глаза и возвращайтесь в комнату ....

Если вы хотите остаться дольше с этим опытом, расслабьтесь еще глубже и оставайтесь с ним столько, сколько пожелаете ....

Статья Источник:

Размышления Шакти Гавейн.Медитации: Creative визуализации и медитативных упражнений, чтобы обогатить свою жизнь
Шакти Гавейн.

Печатается с разрешения издателя, Новый Свет библиотека. © 1991, 2002. http://newworldlibrary.com

Информация / Заказ книги.

Об авторе

Шакти ГавейнШакти Гавейн является всемирно известным лидером в человеческий потенциал движения. Ее многих бестселлеров, в том числе Творческая визуализация, Жизнь в Светеи Создание истинного процветания, Было продано более шести миллионов копий за тридцать языков мира. Она проводит семинары на международном уровне и содействовал тысяч людей в развивающихся большей сбалансированности и цельности в своей жизни. Для получения дополнительной информации, посетите ее сайт http://www.shaktigawain.com.

Еще статьи Шакти Гавейн.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний