Как Медитировать Маленькое Счастье

Как Медитировать Маленькое Счастье

Представьте себе наличие большой теплотой, что чувствует себя совершенно воспитания, хорошо, и мирно. Смотрите, что это самый красивый цвет или цвета, которые вы можете себе представить.

Обратите внимание на свои эмоции.

  • Какого цвета или цвета они?
  • Что форме они делают?

Обратите внимание на свои мысли.

  • Опять же, какие цвета они?
  • То, что форма у них есть?

Обратите внимание, что энергия вашего физического тела.

  • Где они двигаться?
  • Где они бы и нет?

Попытайтесь немного подкорректировать то, как вы сидите, и посмотрите, будут ли ваши энергии двигаться более свободно в вашем теле.

  • Обратите внимание, как планета чувствует, как земля под ногами, и небо вокруг.
  • Что хочет сказать вам Великая Мать, сама Земля?

Вернитесь к своему телу.

  • Найти место напряжения в нем, что есть, что сказать вам, и спросить, что это такое.
  • Когда вы закончите, сделайте глубокий вдох, выдохните, а затем взять другой.
  • Пусть это напряжение идти.

Помните, что ощущение счастья от прошлого, и представить сейчас.


Получите последние новости от InnerSelf


  • Если вы хотите, привязать ее на сцену или изображение.
  • Ощутите это чувство. Будьте в центре событий.
  • Пусть счастье, что наполнит вас чувством полного и переполнения за вами, наполняя комнату.
  • Представьте себе, делиться своим опытом с друзьями и близкими, и, получив их счастье.
  • Продолжить изучение этого счастья. Если он имеет цвет и форму, увидеть его, если он имеет движения, чувствовать это.
  • Попросите его, чтобы открыть себя для вас, так что вы можете быть его частью.


Эта медитация изложена в книге:

Медитации для самораскрытия Шепард ХудвинМедитации для самопознания
Пастырь по Hoodwin.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Пастырь Hoodwin

Пастух Худвин - интуитивный, мастерский руководитель и учитель. Он также проводит терапию в прошлом, консультирует и направляет коучинг (преподавание другим на канал). Он автор: "Путешествие вашей души - канал исследует качки и учения Майкла ""Медитации для самообнаружения - Путевые поездки для общения с вашим внутренним Я ""Любя от вашей души - создание мощных отношений ", а также "Открытие для исцеляющей энергии ». С Пастырем можно связаться через свой веб-сайт по адресу http://summerjoy.com.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = начало медитации; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.