Как развивать подлинную всеобщую любовь и сострадание

Как развивать подлинную всеобщую любовь и сострадание

Когда вы медитируете на сострадание, размышляйте о том, как живые существа испытывают страдания. Во-первых, чтобы иметь очень сильную силу сострадания, визуализируйте существо, подвергающееся активным страданиям. Например, вы можете живо и четко визуализировать животное, предназначенное для убийства мясником. Представьте себе, в каком психическом состоянии такое существо было бы при столкновении с такой ситуацией. Затем выражайте сильное желание, чтобы это особое существо было свободным от этих страданий.

Вы также можете визуализировать страдания других живых существ. Например, когда человек путешествует в Индии на поезде, на железнодорожных станциях видят много страдающих существ - собак и других животных и даже людей. Представьте себе этих существ и подумайте, что они все равны себе, имея естественное желание иметь счастье и избегать страданий, но тем не менее они подвергаются очень очевидным и явным страданиям.

Люди используют животных для разного рода целей, и они подвергаются очень тяжелой и кропотливой работе. В городах и деревнях много волов; хотя индийское общество предотвращает убийство этих животных, и поэтому они не сталкиваются с непосредственным исчезновением, когда они выросли и их использование в общине закончено, их пренебрегают.

В Индии также видят нищих - слепых, глухих, немых, парализованных и т. Д. - и очень бедных людей. Вместо того, чтобы помогать им с состраданием, люди склонны либо избегать, либо запугивать их, даже добираться до них. Все это можно увидеть на любой железнодорожной станции.

Развитие Подлинного Всеобщего Сострадания

Вы можете визуализировать любую ситуацию, которую вы считаете невыносимой. Это позволит вам проявить сильную сострадание и облегчить развитие подлинного всеобщего сострадания.

Затем подумайте о живых существах в других категориях; они не могут подвергаться явным страданиям прямо сейчас, но из-за потакания негативными действиями, которые, безусловно, будут иметь нежелательные последствия в будущем, они наверняка столкнутся с таким опытом.

Желание, чтобы все живые существа, лишенные счастья, были наделены счастьем, - это состояние разума, называемое всеобщей любовью, а желание, чтобы разумные существа были свободны от страданий, называется состраданием. Эти две медитации могут быть предприняты в сочетании, пока в вашем сознании не будет какого-то эффекта или изменения.


Получите последние новости от InnerSelf


Стремясь достичь полностью просвещенного государства: Бодхичитта

Основываясь на любви и сострадании, вы должны создать из глубины своего сердца стремление достичь полностью просвещенного состояния на благо всех живых существ.

В ваших сердцах визуализируйте все свои достоинства, накопленные в практике бодхичитты. Они исходят в виде световых лучей по отношению ко всем живым существам и активно работают на их благо, освобождая их от их страданий, помещая их в состояние освобождения и благоприятного возрождения и в конечном итоге приводя их к всезнающему государству.

Печатается с разрешения издателя,
Snow Lion Publications, Итака, штат Нью-Йорк 14851.
http://www.snowlionpub.com

Статья Источник

Путь к счастью: практическое руководство по этапам медитации
Его Святейшество Далай-лама, Тензин Гьяцо.

Путь к блаженству Его Святейшество Далай-лама, Тензин Гьяцо.In Путь к блаженствуДалай-лама показывает, как визуализация, разума и созерцания могут быть систематически созданного в целях личного развития. Начиная с практикой, направленных на создание эффективной кругозор, Его Святейшество умело направляет студента на более передовые методы для разработки глубоких потенциал разума и счастья.

Для информации или заказать эту книгу (2nd издания, различные обложки).

Об авторе

Его Святейшество Далай-лама, Тензин Гьяцо

Тензин Гьяцо родился в Амдо, Тибет в 1935 и был признан Четырнадцатым Далай-ламой, духовным и временным лидером Тибета. После китайского захвата Тибета в 1959 он возглавил тибетское правительство в изгнании, основанное в Дхарамсале, Индия. Сегодня он известен во всем мире как великий духовный учитель и неутомимый рабочий для мира. Он является автором многочисленных книг, в том числе Этика для нового тысячелетия.

Другие книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Далай-ламой; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...