Открытие дверей восприятия: выбор присутствия и полного осознания

Открытие дверей восприятия: выбор присутствия и полного осознанияНаше восприятие основано на наших убеждениях, и эти убеждения влияют на то, как мы видим мир, что диктует наше чувство реальности. Если мы будем непредубежденными, мы увидим мир через более ясную и широкую линзу и будем более восприимчивыми, терпимыми и сострадательными. Но если мы закрыты или слабоумны, мы не будем столь терпимыми и можем сделать поспешные суждения, прежде чем мы даже дадим что-то или кому-то шанс.

Выберите Джой - снова и снова и снова

Выберите Джой - снова и снова и сноваЕсли бы вы были наблюдать себя очень осторожно и соблюдать решения, которые вы позволите себе сделать в вашем существовании, вы должны соблюдать ограничения на которой вы сами решили наложить на радость своего существования. Вы бы наблюдать, в какой степени можно ограничить вашу радость бытия.

Делать все 100% и быть там, где твое сердце

Doing Things 100%: быть там, где твое сердцеВсе, что стоит делать, стоит делать всем сердцем. И ум. И тело. Я видел романтическую поздравительную открытку которая показала пара поцелуев в переднем сиденье автомобиля. В поздравлении говорится: "Если вы можете поцеловать безопасно во время вождения, вы не давая поцелуй внимание, которого она заслуживает."

Проблема с мыслями в том, что мы относимся к ним серьезно

Проблема с мыслями в том, что мы относимся к ним серьезноПроблема с мыслями не в том, что их так много, а в том, что мы отождествляем себя с ними так тесно. Мысли приходят и уходят. Некоторые из них явно интереснее других. Но независимо от их содержания, мы серьезно относимся к возникновению мысли, потому что склонны верить, что ...

Изучение, как слушать: прослушивание активно, а не пассивно

Изучение, как слушать: прослушивание активно, а не пассивноЭллиотт Яффо, Эд. Д-р, поведенческий психолог, проводящий «активные слушания» семинары для бизнеса и других групп, говорит: «На самом деле очень немногие люди действительно знают, как слушать. Там больше для активного прослушивания, чем сидения и разрешения барабанная перепонка собирает вибрации. Когда все сделано правильно, это на самом деле тяжелая работа ... »

Практика принятия с методом RAIN

Практика принятия с методом RAINЕсть прекрасное учение (или «сутра») Будды, которое ясно иллюстрирует важность принятия. Она называется «Сутра стрел», и в ней рассказывается о том, как даже хорошие и мудрые регулярно попадают в первую стрелу, то есть неизбежную боль жизни.

Осознавая голоса в вашей голове

Осознавая голоса в вашей головеОднажды мальчик по имени Александр жил на острове посреди океана. К нему присоединился специальный наставник, который очень близко подошел к нему там. Этот наставник был особенным в том смысле, что он появлялся и исчезал по своему желанию, и мальчик никогда не знал, когда эти посещения могут произойти.

Можете ли вы держите? Имея опыт Тишина ...

Можете ли вы держите? Имея опыт Тишина ...Молчание не очень мое. Помню, много лет назад, когда мой близкий и дорогой друг поделился со мной, что ходила в восьмой день "тихой отступления" - только мысль посадить меня в твиттере. Тем не менее, теперь, когда я в пятом десятилетии, я начинаю ценить по крайней мере, меры тишина ...

Первый Духовный Закон Успеха - Закон Чистой Потенциальности

Первый Духовный Закон Успеха - Закон Чистой ПотенциальностиПервым духовным законом успеха является Закон чистой потенции. Этот закон основан на том факте, что мы в нашем существенном состоянии чистое сознание. Чистое сознание - это чистая потенциальность; это поле всех возможностей и бесконечного творчества. Другие атрибуты сознания ...

Шесть простых способов стать более сосредоточенными, бодрыми и мирными в вашей повседневной жизни

Шесть простых способов стать более сосредоточенными, бодрыми и мирными в вашей повседневной жизни
Важно понимать, что для развития осознания в повседневной жизни нам не нужно ходить с пустым умом. Скорее, мы стремимся бодрствовать и сосредоточиться в настоящем, ясно зная в каждый момент, что мы делаем.

Почему не сейчас? Забудь прошлое и будь доволен

Почему не сейчас? Забудьте о прошлом и будущем и будьте довольны сейчасНастоящее время только мы можем выбирать между любовью и страхом. Когда мы беспокоиться о прошлом или беспокоиться о том, что делать в будущем, мы ничего не добьетесь. И тем не менее, наши ментальные привычки переживать прошлое и репетиции, что произойдет порождает различные формы боли.

Созерцая и объединяя силу силы

Созерцая и объединяя силу силы
Чем больше вы наблюдаете, тем больше вы позволяете себе испытать бесконечное поле энергии, циркулирующее в вас и вокруг вас, тем больше вы обнаружите, что упорядоченные паттерны существуют повсюду в Природе. Тогда он, вероятно, рассветит вас, если еще не осознал, что Вселенная не только разумно организована, Сама Вселенная Разумна!

В поисках присутствия: что бросается в глаза?

В поисках присутствия: что бросается в глаза?
У меня было сильное чувство, что если я вижу это, это моя ответственность. Я начал задаваться вопросом, что случится, если я начну реагировать на все, что бросилось в глаза, Поэтому я начал круглосуточную практику, которая шла следующим образом: все, что попадало в мое сознание, стало моей обязанностью, все, что было моей обязанностью, к которой я должен был прислушаться, и все, к чему я обращался, я бы выполнил.

В этом мире отвлечения, проявления невозможной и преобразующей жизни

В этом мире отвлечений, как проявить невозможное
Мир отвлечения крутится вокруг и вокруг, постоянно двигаясь, чтобы развлекаться и развлекаться. Он переносит нас в мир фантазий, или мир споров, или соревнований, или почти ничего, кроме единственного истинного существования, которое прямо перед нами. Отвлекает внимание ...

Внимательное дыхание для детей (и родителей) всех возрастов

Внимательное дыхание для детей (и родителей) всех возрастовБольшинство из нас слышали слово внимательностьчто мы инстинктивно признаем чем-то полезным для нас и наших детей, но что это на самом деле? И как это может помочь, особенно в условиях ежедневной рутинной работы по обеспечению того, чтобы домашнее задание было выполнено, устройства выключены, а драма сведена к минимуму?

Что сейчас важно? Советы по жизни в настоящем

Что сейчас важно? Советы по жизни в настоящемЕсли вы живете в настоящем, вы знаете, что важно для вас, и вы будете действовать в этом знать. Вы можете видеть общую картину и мельчайших деталей все в то же время. Ваше чувство времени и своей интуиции стать острым. Великие спортсмены показывают нам, насколько это верно.

Как выжить у ваших раздражающих родственников Этот праздничный сезон

Как выжить у ваших раздражающих родственников Этот праздничный сезонСоциальная аллергия очень похожа на сезонные аллергии. Они раздражают, изнуряют и трудно избежать. Они также особенно распространены вокруг праздников. Это потому, что праздники ставят вас под высокий риск разоблачения.

Вы виновны в отвлеченном проживании?

Внимательное сообщение о своевременном человеке: вы виновны в отвлеченном проживании?
Мы живем в поколении, которое имеет множество отвлекающих факторов. Даже когда мы пытаемся сосредоточиться на сегодняшнем дне - сегодня мы подвержены влиянию CPA - не сертифицированного публичного учета, а синдрома, который я называю «непрерывным частичным вниманием». Мы уделяем постоянное частичное внимание, чтобы не пропустить ничего - многозадачность, занимаясь серфингом в Интернете, отвечая на наши сотовые телефоны, но в итоге мы ничего не получаем.

Вся работа играет, когда цель и удовольствие объединены вместе

Вся работа играет, когда цель и удовольствие объединены вместе
Когда цель и удовольствие собраны вместе работы становятся играть. Каждый бит работе, проделанной в этом духе укрепляет человека, который это делает. Это рекреационные, а также творческий.

Поиск причин, чтобы чувствовать себя хорошо: есть ли еще один способ посмотреть эту ситуацию?

Поиск причин, чтобы чувствовать себя хорошо: «Есть ли еще один способ взглянуть на эту ситуацию?»
Вы когда-нибудь внезапно и необъяснимо чувствовал, депрессии или раздражительности, когда за несколько минут, прежде чем вы бы чувствовали себя прекрасно? Это происходит со всеми нами время от времени. В следующий раз это произойдет, найдите время, чтобы вспомнить, что произошло незадолго до вашего изменения в эмоциях. Что Вы говорите себе, о комментарии или ситуации, которые заставили Вас чувствовать себя плохо?

Дыхание: истинный барометр вашего здоровья

Дыхание: истинный барометр вашего здоровья
Дыхание - основа всего, и все начинается с дыхания. Дыхание - это истинный барометр, позволяющий измерить ваши психические, физические и эмоциональные состояния: уровни тревоги, фитнеса, стеснения, легкости или стресса. Качество вашего дыхания показывает, насколько сбалансированы и выровнены различные системы вашего тела в любой момент времени.

Быть «здесь» полностью, а не подчеркивать прошлое или будущее

Быть «здесь» полностью, а не подчеркивать позже
Вы подчеркнули? Вы так заняты получением в будущем, что нынешний сводится к средство попасть туда? Стресс вызывается быть "здесь", но хочет быть «там», или быть в настоящем, но хочет быть в будущем. Это раскол, который вы, кроме слез внутри.

Остерегайтесь бремя занятости разума

Остерегайтесь бремя занятости разума
В то же время существует огромная тенденция слишком много проходить в наших умах. Сотни мыслей и решений о разных вещах все соперничают за наше внимание. Там также память ...

Удаление ярлыков: прекратите девальвацию себя или других

Удаление этикетки
Самая большая ловушка в мире делятся на том, что принятия небрежного и жестокого комментарии о других. Трудно не прыгать и раздувать огонь с нашей критической взять на друга. Так же, как трудно ...

Как управлять стрессом на экзамене

Как управлять стрессом на экзамене
Небольшой стресс вокруг экзаменационного времени может быть хорошим, поскольку он мотивирует вас на то, чтобы положить в работу. Но иногда уровень стресса может выйти из-под контроля, особенно в конце учебного года.

В Хвалите ничего не делать

В Хвалите ничего не делать
В 1950s ученые опасались, что благодаря технологическим инновациям американцы не будут знать, что делать со всем их досугом. Однако современная жизнь, похоже, способствует ускорению ради ускорения - с какой целью?

Внутреннее нарушение безопасности ... Защита Внутреннего Будды

Внутреннее нарушение безопасности ... Защита Внутреннего Будды
В буддийской практике мы должны защищать нашего внутреннего Будды. Мы должны закрепить себя в качестве целей, выполнив обзор наших уязвимостей. Мы должны быть предельно личными с собой и задавать сложные вопросы о нашей жизни. Мы должны найти, где лежат наши слабости, и определить, кто и кто представляет угрозу для них.

Мост Эмпатия: Подключение к другим через сострадание и осведомленность

Мост Эмпатия: Подключение к другим через сострадание и осведомленность|
Когда мы открываем для себя весь спектр переживаний внутри себя, мы осознаем то, что мы воспринимаем в каждый момент, больше не отрицая некоторых чувств, цепляясь за других. Узнав нашу собственную боль, мы строим мост к боли других. Зная, что кто-то пострадает, если мы совершим вредное действие или произнесем обидное слово, мы считаем, что мы делаем все это все меньше и меньше.

Как достичь мира разума и прекрасного спокойствия

Как достичь мира разума и прекрасного спокойствия
Важно помнить, что наше чувство самосознания является уникальным человеком, и оно позволяет нам наблюдать за нашим собственным мозгом, овладеть им, а также осуществлять и совершенствовать его. Как и во всем, поиск смысла улучшается с практикой, что в конечном итоге приводит к еще более богатой и более значимой жизни.

Искусство практического разума

Искусство практического разума
Пост ума легче сказать, чем сделать. Это требует огромной дисциплины и трансформации образа жизни. Но парадоксально это не сложно; это самая легкая вещь в мире, потому что ваша истинная природа - пустой освобожденный ум. Это древнее искусство исцеления возвращает вас к настоящему моменту, где вы всегда были на самом деле ...

О времени, лабиринтах, жизни: секрет сладкого успеха

О времени, лабиринтах, жизни и тайне сладкого успеха
Мы можем думать, что мы научились говорить, но на самом деле мы позволяем то, что мы сделали времени, чтобы рассказать нам, как вести свою жизнь. Следующий раз, когда кто-то спрашивает вас: «Есть ли у вас время? Считаем глубоко важный вопрос. Не смотрите на запястье. Загляните в свое сердце и ум, и перевести вопрос "Вы обращая внимания на вашу жизнь?

Удовольствие и отвлечение внимания на одно и то же поведение?

Удовольствие и отвлечение внимания на одно и то же поведение?
Постоянная жалоба в нашем непредсказуемом мире заключается в том, что мы живем в эпоху отвлечения внимания. Я быстро намечаю студентов, которые смотрят на свои телефоны в моем классе, отвлекаются ...

Вы живете в настоящем или в прошлом?

Вы живете в настоящем или в прошлом?
Наблюдая за нашим умом, мы можем заметить, что много времени тратится на размышления о прошлом и будущем. Мысли и эмоции крутятся, по-видимому, сами по себе, но иногда мы должны признать, что они взбивают их или, по крайней мере, не прилагают усилий для их противодействия. Что мы ...

Сила неподвижности: восприимчивость и внутренняя женственность

Восприимчивость и честь женственности: сила неподвижностиБольшинство из нас слышало о мужской и женской энергии, и о том, как у всех нас есть и то, и другое внутри нас. По правде говоря, эти энергии являются неотъемлемыми и неспособными к существованию как единичные сущности. Однако функции нашей творческой жизненной силы характеризуются по мужским и женским линиям.

Сделать что-то другое: как вырваться Привычки и подпрограмм

Сделать что-то другое: как вырваться Привычки и подпрограммУ вас есть любимая кофейная кружка и немного помахать, если гость случайно использует ее? У вас есть «ваша» сторона кровати? У всех нас есть сходство с повторением и привычкой, часто, когда нет веских оснований для этого. Это просто знакомство, наша зона комфорта.

Как найти свой уникальный путь и сделать свою повседневную жизнь медитацией

Ежедневная жизньВы никогда не будете Иисусом или Матерью Терезой или Буддой, или Пема Чодроном, или Бакминстером Фуллером, или Экхартом Толле (назовите нескольких великих учителей наугад). Вы можете быть только самим собой. Узнайте, кто вы, и вы найдете свой собственный уникальный путь по пути.

Просто, что такое осознанность?

Просто, что такое осознанность?Вы, наверное, слышали о внимательности. В наши дни это повсюду, как и многие идеи и практики из буддийских текстов, которые стали частью господствующей западной культуры.

Внимательность: что, почему и как

В данный моментТогда помните: важно только одно время - сейчас! Это самое важное время, потому что это единственный раз, когда у нас есть сила. Эта цитата Льва Толстого в «What Men Live By and Other Tales» - это ценная мудрость и ...

Замедление Для того, чтобы получить Там рано!

Замедление Для того, чтобы получить Там рано!В моем бизнесе службы фортепиано, я работал много семидневной недели, а некоторые четырнадцати до шестнадцати часов в день. Однажды, когда я был особенно длинный день впереди меня, я решил приложить все усилия моих рабочих в нарочито медленно. Я не мог получить выходной день, поэтому идет медленно, по крайней мере один день казался довольно привлекательным.

Как успокоить тело, ум и дух, используя ПОМНЯ выдохи

Успокаивающий тела, ума и духа использованием памятуя выдоховДыхание является мостом между нашими внешней и внутренней среды. Выдох связан с релаксацией и чувство благополучия. Понятно, в таких выражениях, как "вздохнули с облегчением" и "дышать легко".

Как контролировать свой гоночный разум, чтобы достичь мира и спокойствия

Как контролировать свой гоночный разум для мира и спокойствияЕсли ваш ум всегда гоняется, то вы, вероятно, переполнены деятельностью, которая чрезмерно стимулирует ваш ум. Ваши обязательства берутся каждую минуту вашего дня; с тех пор, как вы просыпаетесь, пока не ложитесь спать. Ваш ум никогда не отдыхает, даже когда вы спите.

Как осознанность может помочь переходу на более устойчивое общество

Как осознанность может помочь переходу на более устойчивое обществоМы знаем, что осознанность может трансформировать жизнь человека. Но знаете ли вы, что это может изменить мир? Нам необходимо разработать новую социальную практику и способствовать более широкому культурному сдвигу в сторону более устойчивых условий жизни и климата.

Внимательность в кухонной раковине

Внимательность в кухонной раковинеВыберите один или два способа, которыми вы можете применить внимательность в своей повседневной жизни на следующей неделе. Чем конкретнее вы выбираете действия, тем более вероятно, что вы будете следовать. Вы можете выбрать мытье посуды в понедельник, среду и пятницу, чтобы начать эксперимент по осознанности ...

20 способ больше жить в настоящем

20 способ больше жить в настоящемДвадцать способов стать более настоящий том числе достаточно спите, прислушиваясь к своему телу, и многое другое.

Как вылечить себя от чрезмерного мышления

Как вылечить себя от чрезмерного мышленияЧрезмерное мышление редко творческого мышления. Чаще всего им движет жажда (или желание) и отвращение (или страха), и часто агрессивное или оборонительный характер. Чрезмерное мышление любит "атака" проблемы и ничего и никого, что ...

«Мыслевая навязчивая идея: осознание и непредвиденное мышление»

«Мыслевая навязчивая идея: осознание и непредвиденное мышление»Многие из нас одержимы определенными вещами, такими как еда, секс, азартные игры или работа, или с определенными людьми или эмоциями. Когда дело доходит до этих навязчивых идей, мы не контролируем ситуацию. Но у всех нас есть одна навязчивая идея, которую мы склонны игнорировать: мы одержимы мышлением.

Помощь ли Памятуя питание вам похудеть?

Помощь ли Памятуя питание вам похудеть?Принимая во внимание питания все больше и больше продвигаются в качестве решения для избыточного веса. Памятуя еду, мы обещали, будет помогать нам меньше есть, трансформировать наши отношения с пищей и раз и навсегда положить конец нашей борьбы с весом.

Как узнать, что работает для вас (и что не делает)

Как узнать, что работает для вас (и что не делает)Принимая время для личного развития не снисходительные, эгоистичный или эгоистичный. Скорее всего, это необходимо и жизненно важно быть хорошим для себя, если вы хотите, чтобы делать добро для других. Что происходит, когда вы стали более осведомлены о себе, что вы будете в состоянии отпустить ...

Как растворить солидные взгляды и развиваться за пределами меня

Как растворить солидные взгляды и развиваться за пределами меняЭто занимает некоторое обучение приравнять полное отпускание с комфортом. Но на самом деле "ничего не удержать" корень счастья. Там это ощущение свободы, когда мы признаем, что мы не в состоянии контролировать. Но, не зная, не надеясь узнать, а не действовать как мы знаем, что происходит, мы начинаем наш доступ к внутренней силы.

Почему консультации по вопросам здравоохранения более успешны, если вы считаете

Почему консультации по вопросам здравоохранения более успешны, если вы считаетеКогда вы слышите сообщения о здоровье, такие как бросить курить или получить больше упражнений, чувствуете ли вы мотивированность или стыд? Новое исследование показывает, как мы реагируем, может зависеть от того, насколько мы внимательны.

Как вы можете переписать сценарий своей жизни

Как мы можем переписать сценарий нашей жизниНаша жизнь - это серия «моментов», которые текут вместе. Мы, как правило, извлекаем один фрейм здесь, другой там, и сфабриковали истории о них. Истории размножаются друг с другом. Один вызывает другой.

Пока вы заняты другими планами ...

Пока вы заняты другими планами ...Многие из нас хотели бы мирно ездить, наслаждаться настоящим моментом, но мы не можем не делать планы на будущее, чтобы мы чувствовали себя в безопасности, или мы тратим время на то, чтобы раскопать прошлые раны. Но ... истинный опыт быть живым выходит за рамки этих планов и «случается» с нами.

Какой выбор вы сделаете? Процесс Unlearning & Relearning

Какой выбор вы сделаете? Процесс Unlearning & RelearningВыучить привычки и создавать новые не более сложно, чем изучать их в первую очередь. Вот некоторые рекомендации по освобождению себя от автоматической природы привычек старого восприятия ...

Каковы преимущества жизни в настоящем?

Каковы преимущества жизни в настоящем?Настоящее то, что происходит, когда вы стирают все обиды своего прошлого, и все заботы у вас о вашем будущем. Чтобы жить в настоящем, чтобы жить, как будто прошлое никогда не существовал и как бы будущее не имеют значения. Живя в настоящее время является зрение на всю жизнь, что может быть достигнуто в любой ...

Что, если наша жизнь всегда начиналась?

Что, если наша жизнь всегда начиналась?Чтобы прийти к началу себе это перестать быть жертвами обстоятельств, действий других людей, и даже наши собственные ошибки. Подлинная история о том, кто мы есть на самом деле начинается. Мы не бросили волей-неволей от одного желания, мысли, или беспокоиться в другую в тщетной попытке процесс ...

Здорово реагировать на наши эмоции и чувства

Здорово реагировать на наши эмоции и чувстваКогда мы научимся более здорово реагировать на возникающие эмоции и чувства, мы можем кардинально изменить качество нашей жизни. Одно из величайших разочарований, которые я испытывал при росте, заключалось в том, что никто не помогал мне справляться с эмоциями. Опыт должен быть чрезвычайно распространенным, потому что ...

Использование разумности, чтобы разбить плохие привычки

Использование разумности, чтобы разбить плохие привычкиПрактика осознанности может помочь вам распознать привычки и заменить их новыми и лучшими. Это основной элемент осознанности, и действительно, почему осознанность сама по себе называется «практикой».

Может ли приложение помочь нам найти осознанность в сегодняшнем занятом мире высоких технологий?

Может ли приложение помочь нам найти осознанность в сегодняшнем занятом мире высоких технологий?С выпуском последней версии Apple Watch в этом месяце появилось новое приложение Breathe который обещает «помочь вам лучше справляться с повседневным стрессом». Предоставление внимательного дыхания место рядом с будильником и погодным приложением, похоже, подтверждает, что осознанность действительно утратила популярность.

Вы боретесь за «идеальную жизнь»?

Вы боретесь за «идеальную жизнь»?Однажды Аджан Ча поднял красивую китайскую чашку. «Для меня эта чаша уже сломана. Поскольку я знаю его судьбу, я могу наслаждаться ею здесь и сейчас. И когда оно исчезло, оно исчезло ». Когда мы понимаем правду об неопределенности и расслабления, мы становимся свободными.

Повышение по сравнению с Самосовершенствование

Повышение по сравнению с СамосовершенствованиеЭто не то, что мы чувствуем или испытываем, что нам нужен страх; это то, что остается бессознательным, что создает реальную угрозу. Части нашей психологии выживания, такие как бессознательное, должны чувствовать себя любимыми и безопасными, помогая другим, в конечном итоге предавать нас ...

Живите здесь и сейчас, а не в прошлом или в будущем

Живите здесь и сейчас, а не в прошлом или в будущемЖизнь в этом и в настоящее время - единственный способ сделать это безопасным в жизни с таким же безвкусным удовольствием и продуктивностью, насколько это возможно. Некоторые из нас спускаются по тропинке (жизнь), которая сияет нашими огнями (фокус внимания) слишком далеко и слишком часто позади нас ...

Вы серфируете волны жизни?

Вы серфируете волны жизни?Я улыбаюсь себе, когда наконец-то появилась долгожданная возможность. Я говорю о возможности, возможно, ненадлежащим образом, но хроническая болезнь, которая так долгие годы бросала вызов моей жизни, дарила мне понимание жизни, которая помогла бы мне разобраться в остальном.

Открытие Искусства Истинного Счастья

Открытие Искусства Истинного СчастьяМы можем пройти долгий путь и делать много разных вещей, но наше глубочайшее счастье не родится от накопления нового опыта. Она рождается из отпустить то, что не является необходимым, и, зная себя, чтобы быть всегда в домашних условиях. Истинное счастье не может быть вообще далеко, но это требует радикального изменения зрения о том, где его найти.

Подключение к вашей истинной силе через тишину

Подключение к вашей истинной силе через тишинуТишина часто является дверью к постоянно углубляющемуся пониманию этой вещи под названием «Жизнь и наша истинная сила». Тишина - прекрасное место, где происходят чудесные вещи ... Тишина - это пища для души, дар Великого Вселенского Разума.

Внимательность на основе медитации Тишина: Разработка качестве благодарности

Внимательность на основе медитации Тишина: Разработка качестве благодарностиВнимательность медитации - прекрасный способ обратить наше внимание на дух. Внимательность обращает внимание на то, что существует, здесь и сейчас. Это отвлекает внимание от памяти, воображения, идей и концепций ...

Я думаю, поэтому я ... Итак, что вы думаете?

Я думаю, поэтому я ... Итак, что вы думаете?В XIVX веке французский философ Рене Декарт придумал «объяснение всего этого»: Я думаю, следовательно, я существую, Это заявление стало источником дискуссий в классах философии. Это была экзистенциальная «первая» дилемма: курица или яйцо?

Переход от невежества к мудрости через осознанность

Преследование мудрости через осознанностьПрактика осознанности влечет за собой тщательное изучение и хирургическое раскрытие того, что представлено реальностью из того, что проецируется нами. Когда мы просто представляем что-то, и мы посещаем с тихим умом, наши проекции, как правило, исчезают, как туман под жарким солнцем. С другой стороны...

Практика внимательности и доброты

Практика внимательности и добротыЖизнь среди занятость наших высокотехнологичных и низким сенсорным общества уводит нас в полной мере испытывают наши изо дня в день жизни. Мы часто живем на автопилоте, дело без испытывает. Мы можем быть быстры, чтобы судить, реагировать, сопротивляться, бежать, или отступить, когда что-то не ...

Мозги людей с ПТСР меняются с осознанностью

Мозги людей с ПТСР меняются с осознанностьюВыводы мозга показывают, что обучение внимательности помогло бы ветеранам развить больше возможностей переключить свое внимание и заставить себя «застревать» в болезненных циклах мыслей,

Пять советов для поддержания осознанности жизни

Пять советов для поддержания осознанности жизниХороший способ интегрировать осознанность в повседневную жизнь - это практиковать во время занятий, которые вы обычно можете пробираться на автопилоте. Вы можете обнаружить, что обращать внимание на эти повседневные действия может радикально ...

Исследования показывают Внимательность Обучение остывает Воспаление

Внимательность Обучение Cools ВоспалениеЕсть доказательства того, что медитация осознанности может улучшить то, как мы стареем и даже бороться с болезнями. Тем не менее, мало известно о изменениях мозга за последствиями.

Создание привычки осознанности, одна минута за раз

Создание привычки осознанности, одна минута за разПризнание привычки кажется парадоксальным: привычки - это то, что мы делаем автоматически и с небольшим вниманием, тогда как внимательность - это внимание к настоящему моменту. Но мы можем развить привычку обращать внимание на настоящее.

Что реально? Почему ваше прошлое или будущее не влияют на ваш мир

Что реально? Почему ваше прошлое или будущее не влияют на ваш мирВаши истории о вашем прошлом, ваших текущих обстоятельствах и будущем существуют только в вашем сознании, а не на самом деле. И как только вы полностью получить это, вы можете более уверенно освободить свое понимание необходимости мыслить все время, начать серьезно относиться к своему разуму и смеяться над своей свободой.

Создание места одиночества и убежища в вашем доме

Создание места одиночества и убежища в вашем домеВ любом месте, где мы живем, должно быть предусмотрено множество мероприятий: общение, сон, кулинария, еда, купание, расслабление. Но как насчет тихого одиночества? Известный мифолог Джозеф Кэмпбелл настаивал на том, что всем нам нужно место, чтобы «просто испытать и выявить то, что [мы] и что мы можем быть».

Примите Удивительную Силу Доброта

Примите Удивительную Силу ДобротаВлияние, которое мы можем оказать на мир, который мы разделяем, если мы предпочитаем быть добрым во всех обстоятельствах или даже в случайной ситуации, просто нельзя переоценить. Сдвиг в том, как жизнь будет ощущаться для всех, действительно не поддается описанию. Это может показаться надуманным, но ...

Вам не нужно искать свой путь, вы уже на нем

Вам не нужно искать свой путь, вы уже на немВы спотыкаетесь, думая, что не знаете пути, и однажды вы поймете, что находитесь посредине этого. Я всегда думал, что путь - это средство для достижения цели. Курс обучения, экскурсия. Расстояние от А до Б. Тревожный промежуток между желанием и наличием. Правда в том...

Является ли жизнь об избежании страдания или создании радости?

исцеление-это-показательнымНаши тела, как и наш мир, отражают нашу внутреннюю динамику. Если у нас есть хаос в нашем сознании, у нас есть хаос внутри наших тел. Мы должны устранить страх и мусор, которые мы носили в течение многих лет, и снова учиться тому, что нужно просто быть.

Внимательность в повседневной жизни, один шаг за раз

Внимательность в повседневной жизни, один шаг за разКогда мы приходим домой после того, как горы опыта, мы часто должны иметь дело с ума процедуры жизни. Прачечная должно быть сделано, посуда должна быть вымыта, профессиональная деятельность нуждается в нашем внимании, газоны нужно косить, домашних животных нужно заботиться, и наши семьи нуждаются в нашем внимании, и все эти ...

Шаги 10 к поиску истинного внутреннего мира с осознанностью Медитация

Шаги 10 к поиску истинного внутреннего мира с осознанностью МедитацияВ сегодняшнем мире многие люди приходят к осознанию того, что поиск счастья через достижения и материальные ценности просто добавляет к их возрастающему стрессу, только принося их больше хаоса и несчастья. Поскольку они вынуждены переоценивать направление своей жизни, они начинают искать альтернативный путь к счастью и внутреннему миру.

Учимся жить в момент и вернуть свою силу

Учимся жить в момент и вернуть свою силуОдин из самых сложных и полезных вещей вы никогда не узнаете, как жить в настоящем моменте. Проще говоря, если вы хотите иметь возможность создавать реальность вы хотите, вы должны научиться жить в настоящем моменте.

Переход к миру, меняя наши отношения с мыслью

Взяв шаг к миру, изменив наши отношения с мысльюМы проводим нашу жизнь, погружаясь в поток мыслей, не подозревая, что нам доступно другое измерение сознания. Это измерение, в котором мы узнаем себя как нечто иное, чем мыслители. Сделав шаг назад, мы становимся свидетелями наших мыслей. Этот тонкий, но радикальный ...

Что животные приглашают нас стать?

Что животные приглашают нас стать?Если мы посмотрим на историю человечества, мы найдем ее изобилующей животными, в легендах и знаниях. Начиная со старейшей пещерной живописи и продолжая печатные и электронные СМИ нынешних времен, животные глубоко вписаны в наши истории, потому что они сообщают нам о путях понимания мира. С начала человечества они помогли нам выжить и процветать ...

Как обратить внимание на образ жизни

Как обратить внимание на образ жизниПроблема, которую испытывают многие люди, заключается в их неправильном представлении о том, что приводит к счастью. Они обычно указывают на их успешную карьеру, семью и материальное имущество как свидетельство их счастья. Но, как вы, наверное, уже поняли, все эти вещи непостоянны и приносят лишь временное удовольствие.

Развитие осознанности: выполнение задач, как в первый раз

Развитие осознанности: выполнение задач, как в первый разПоэтому часто мы не понимаем, что мы делаем - наши тела делают одно, а наши умы совершенно разные, что создает дисгармонию. Чтобы отключить наш «автоматический пилот», нам нужно лучше понять, что мы делаем, делать что-то медленнее, чтобы мы могли более четко видеть каждую часть рутинных действий.

Земные ангелы: изучение и участие в пятом измерении

Земные ангелы: изучение и участие в пятом измеренииОбычная наука не признает существование пятого измерения. В хардкор-фактологическом мире науки есть только три измерения пространства: вверх / вниз, влево / вправо и вперед / назад. Существует четвертое временное измерение - время. Однако вещи в научном мире меняются.

Как поддерживать осознанность с помощью любых чувств

Как поддерживать осознанность с помощью любых чувствНам нужно избегать любых суждений, решений или внутренних комментариев, которые могут возникнуть на основе чувств, которые мы наблюдаем. Мы должны быть осторожны, чтобы не отождествлять себя с чувствами и считать их «нашими». Следующие созерцания поддерживают возникновение понимания природы чувств и способов реагирования на эти чувства ....

Аварии и синхронности: большой материал и мелочь

Аварии и синхронности: большой материал и мелочь

Душа часто шепчет нам через синхронистических событий. Синхронистических событие происходит, когда мы признаем, что два или более причинно не связанных событий похожи друг на друга и ловят наше внимание. Когда мы не обращаем внимания, сообщение должно быть более мощными, возможно, в виде несчастного случая.

Если вы делаете паузу и размышляете, вы современный мистик?

Вы современный мистик?Большинство людей сегодня не могут относиться к мистицизму вообще, даже когда это описывается как внутренний духовный инстинкт. По этой причине я предпочитаю называть тех, кто делает паузу и размышляет, слушает и соединяет духовно (и всегда уделяет основное внимание тому, что особое внутреннее Божество, врожденное для всех нас), современные мистики.

Что я узнал о жизни от смерти от рака

Что я узнал о жизни от смерти от рака

Многие пациенты в течение многих лет живут с диагнозом терминальной болезни. Автор описывает свое путешествие к тому, что она называет «живым умиранием» - лицом к лицу с ее смертью, живя в данный момент с изяществом и внимательностью.

Цели нашей жизни - это серия моментов

Цели нашей жизни - это серия моментовПока мы живем, мы делаем что-то в каждый момент. Это может спать и мечтать, смеяться или играть, или сидеть очень спокойно в медитации, или писать или растягиваться. Жизнь состоит из действия (или неподвижности) момента к моменту. Так что даже если ...

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Ice on Fire: официальный трейлер и интервью HBO
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать их
Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать их
by Роберт Т. Лондон, доктор медицины

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать их
Страх и фобии: как противостоять им и рассеивать их
by Роберт Т. Лондон, доктор медицины