Как осознанность может помочь переходу на более устойчивое общество

Как осознанность может помочь переходу на более устойчивое общество

Мы знаем, что осознанность может трансформировать жизнь человека. Но знаете ли вы, что это может изменить мир?

Мы сталкиваемся с все более сложными глобальными вызовами, из которых, возможно, самое важное изменение климата. Очевидно, что мы должны что-то сделать в отношении наших выбросов углекислого газа и увеличения наводнений, бурь и жар, которые угрожают нашей окружающей среде, - но мы, похоже, не знаем, что.

Однако становится ясно, что проблему нельзя просто решить с помощью новых технологий или новых правительств. Нам также необходимо развивать новые социальные практики и поощрять более широкий культурный сдвиг в сторону более устойчивого действие климата, Мы должны полностью переосмыслить, как мы поступаем. Это где осознанность приходит.

Внимательность - это психологический процесс привлечения внимания к настоящему моменту. Это больше, чем просто осознание момента-момента. Это своеобразное, любопытное и непредвзятое осознание, которое помогает нам относиться к себе, другим и нашей окружающей среде с состраданием. Внимательность может развиваться посредством медитации и других созерцательных практик, таких как йога и глубокое слушание, Он все чаще используется в различных профессиональных областях и дисциплинах. В 2016, 14 раз больше академические статьи использовал термин, как в 2006.

Внимательность часто суммируется с фразой «быть здесь сейчас». Мы все можем помнить; это укоренено в нашем сознании, и оно связано с большой эмоциональный интеллект, Нейробиологи считают, что осознанность может буквально перепроверьте наши мозги.

Как мысленное мышление может стимулировать глобальное изменение

Как я показываю в своем собственные исследования, осознанность может не только изменить то, как мы думаем о социальных и экологических кризисах, которые влияют на наш мир, но также может помочь нам предпринять действия, необходимые для построить более устойчивое общество.

Внимательность может повлиять на наш ответ на кризисы, в том числе изменения климата, Он делает это, например, путем изменения способов обработки информации о рисках, изменения их экологического поведения и увеличения их мотивации для уменьшения страданий и оказания поддержки правительствам, климатические действия, Причины включают влияние осознанности на сострадание как для людей, так и для природы, а также для понимания сложности.

Внимательность также может увеличить нашу способность справляться с воздействие изменения климата, Исследования показали, что осознанность может использоваться не только для жертв, но и для всех остальных участвовал в катастрофе, Посттравматический стресс затрагивает такие группы, как аварийные работники, пожарные, полиция, военные, волонтеры и общины, в которых принимают жертвы бедствий; внимательность может помочь им уменьшить этот стресс. Это позволяет людям лучше справляться со стрессом и адаптироваться к новым обстоятельствам, сводя к минимуму автоматические, привычные или импульсивные реакции и увеличивая познавательную гибкость.

Внимательность также может побудить нас более осознавать социальная справедливость и несправедливость, и более чувствительны к контексту. Это может помочь развить сострадание и нашу внутреннюю моральные ценности которые, в свою очередь, могут быть отражены в действиях для общих хорошо.

Это связано с изменением климата, поскольку глобальное потепление имеет последствия для окружающей среды и здоровья, которые непропорционально влияют на страны с низким уровнем дохода и бедные люди в странах с высоким уровнем дохода, которые должны быть защищенный, Меры по адаптации к изменению климата не должны создавать новых проблем или ухудшать существующие проблемы. Внимательное мышление может заставить людей рассмотреть последствия бесспорные структуры и силовые отношения, во всех масштабах от мелких споров на рабочем месте до глобальных вопросов.

Следовательно, осознанность может также изменить организации изнутри, В периоды изменения климата устойчивым организациям необходимо воспитывать и развивать свои социальные активы в ожидании неожиданного и рискованные события, Он делает это, влияя на удовлетворенность работой и организационное обучение людей, а также улучшая их познавательную гибкость и открытость к новизне. Это может побуждать организации постоянно проверять окружающую среду для того, чтобы пути вперед через инновации.

Тем не менее, несмотря на очевидные преимущества, исследователи медленно оценивали потенциал осознанности и других созерцательных практик для преобразование, Такие органы, как Организация Объединенных Наций, более активный, Отделение Организации Объединенных Наций, которое координирует действия в области глобального климата (РКИК ООН), задало вопрос руководителю буддизма Тик Нат Хан например, представить заявление перед саммитом климата в Париже в конце 2015.

БеседаМои исследования показывают, что осознанность и глобальная устойчивость более связаны, чем мы думаем, но нам нужно знать больше о связь между ними, Настало время исследовать практическое воздействие, которое созерцательные практики, такие как осознанность, могут иметь на устойчивость, и как мы можем использовать это потенциал для глобального изменения.

Об авторе

Кристин Уэмслер, профессор науки устойчивого развития, Университет Лунда

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = внимательная устойчивость; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний