Вьетнамский монах Тич Нхат Хань. AP Photo / Ричард Фогель

Thich Nhat Hanh, монах, который популяризировал осознанность на Западевернулся домой во Вьетнам, чтобы насладиться остальной частью его жизни. Преданные из разных уголков мира посещают больного 92-летнего, который удалился в буддийский храм за пределами Хюэ.

Этот вдумчивый и принимающий подход к его собственному плохому здоровью кажется подходящим для популярного буддийского учителя, чьи последователи включают тысяча буддийских общин по всему миру и еще миллионы, кто читал его книги. Для всех его учение поощряет присутствовать в данный момент.

Как ученый современные практики буддийской медитацииЯ изучил его простые, но глубокие учения, которые сочетают внимательность и социальные изменения.

Мирный активист

В 1960s Тич Нхат Хан играл активную роль в продвижении мира в годы войны во Вьетнаме. Хан был в середине 20, когда он стал активный в усилиях по возрождению вьетнамского буддизма для мирных усилий.

В течение следующих нескольких лет Тич Нхат Хан создал ряд организаций, основанных на буддийских принципах ненасилия и сострадания. Его Школа молодежи и социального обслуживанияобщественная организация по оказанию помощи, состоящая из добровольцев и социальных работников 10,000, предлагающих помощь пострадавшим от войны деревням, восстанавливающим школы и создающими медицинские центры.

Он также установил Порядок интербированиясообщество монахов и буддистов-мирян, принявших участие в сострадании и оказавших поддержку жертвам войны. Кроме того, он основал буддийский университет, издательство и журнал активистов за мир, чтобы распространять послание сострадания.

В 1966 Тич Нхат Хань отправился в Соединенные Штаты и Европу, чтобы призвать к миру во Вьетнаме.

В лекциях, прочитанных во многих городах, он убедительно описал опустошение войны, рассказал о стремлении вьетнамского народа к миру и призвал США прекратить свое воздушное наступление против Вьетнама.

В течение его лет в США он встретил Мартина Лютера Кинга, который назначил его на Нобелевская премия мира в 1967 году.

Однако из-за его мирной работы и отказа выбирать стороны в гражданской войне в своей стране и коммунистическое, и некоммунистическое правительства запретили его, вынудив Тича Нхат Хана жить в изгнании более 40 лет.

За эти годы акцент его послания сместился с непосредственности войны во Вьетнаме на то, чтобы присутствовать в данный момент - идея, которая стала называться «внимательностью».

Будучи в курсе момента

Thich Nhat Hanh впервые начал учить внимательности в середине 1970. Основным средством его раннего обучения были его книги. В «Чудо осознанности» Например, Тич Нхат Хан дал простые инструкции о том, как применять осознанность в повседневной жизни. Эта книга была переведена на английский язык для широкой аудитории.

В своей книге "Вы здесь," он призывал людей обращать внимание на то, что они испытывали в своем теле и разуме в любой момент, и не останавливаться в прошлом или думать о будущем. Его акцент был сделан на осознание дыхания. Следуя за дыханием, он научил своих читателей внутренне говорить: «Я вдыхаю; это вдох Я выдыхаю: это выдох.

Тит Нхат Хань подчеркнул, что внимательность можно практиковать где угодно. Антонио Гиллем / Shutterstock.com

Людям, интересующимся медитацией, не нужно было проводить дни на медитативном ретрите или искать учителя. Его учение подчеркнул, что внимательность можно практиковать в любое время, даже при выполнении рутинных дел.

Даже когда мыли посуду, люди могли просто сосредоточиться на активности и присутствовать в полной мере. Мир, счастье, радость и настоящая любовь, по его словам, могут быть найдены только в данный момент.

Внимательность в Америке

Практика осознанности Хана не защищает от размежевания с миром. Скорее, по его мнению, практика осознанности может вести к «Сострадательные действия», такие как проявление открытости к взглядам других и обмен материальными ресурсами с нуждающимися.

Джефф Уилсон, ученый американского буддизма, утверждает в своей книге, «Внимательная Америка» что это была комбинация ежедневных практик внимательности Хань с действие в мире это способствовало самым ранним этапам движения осознанности. Это движение стало тем, что журнал Time в 2014 назвал «Осознанная революция». В статье утверждается, что сила осознанности заключается в ее универсальности, поскольку эта практика вошла в корпоративные штаб-квартиры, политические офисы, руководства для родителей и планы диеты.

Однако для Нхат Хана внимательность - не средство для более продуктивного дня, а способ понимания «Interbeing» связь и взаимозависимость всех и всего. В документальном фильме "Погуляй со мной," он иллюстрирует взаимодействие следующим образом:

Молодая девушка спрашивает его, как справиться с горем своей недавно умершей собаки. Он инструктирует ее посмотреть в небо и наблюдать, как облако исчезает. Облако не умерло, но стало дождем и чаем в стакане воды. Как облако живо в новой форме, так и собака. Осознание и внимательность к чаю дает представление о природе реальности.

Он считает, что это понимание может привести к больше мира в мире.

В 2014 у Тича Нхат Хана случился инсульт. С тех пор он не может говорить или продолжать свое обучение. В октябре 2018 он выразил свое желаниес помощью жестов, чтобы вернуться в храм во Вьетнаме, где он был рукоположен как молодой монах.

Об авторе

Брук Шеднек, доцент кафедры религиоведения, Rhodes College

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon