Почему не сейчас? Забудь прошлое и будь доволен

Почему не сейчас? Забудьте о прошлом и будущем и будьте довольны сейчас

Настоящее - единственное время, когда мы можем выбирать между любовью и страхом. Когда мы беспокоимся о прошлом или беспокоимся о том, что делать в будущем, мы ничего не делаем. И все же наша умственная привычка переживать прошлое и репетировать то, что грядет, порождает различные формы боли. Умственный сдвиг назад в настоящее помогает устранить источник страданий. Пятый принцип целенаправленного исцеления гласит: «Это единственное время, которое есть». Боль, печаль, депрессия, вина и другие формы страха исчезают, когда ум сосредоточен на любовном покое в этот момент.

Этот принцип предполагает другую реальность, которая не основана на линейном времени, а на момент безвременья, который может быть продлен вечно. Можно жить каждую секунду в течение такого безвременья и испытать любящих спокойствие, которое ждет только наше решение, чтобы сосредоточиться на предоставлении безусловной любви друг к другу сейчас. В этот святой момент нет ожиданий, никаких предположений, и ни путаницы. Мы у себя дома в мире.

Восстановление настоящее

Существует правило, огромное увлечение прошлым и будущим, когда мы страдаем от болезней и боли. Мы склонны смотреть на все наши прошлые страдания и интересно, как долго мы будем терпеть это. Когда мы плохо и больно, она часто чувствует себя, как будто никто не любит нас. Напротив, он чувствует себя, как будто мы в настоящее время наказание или иным образом критиковали за то, что мы подозреваем это наша вина. Следовательно, мы можем проводить большую часть времени сосредоточены на наше тело, измерения болезни и боль, думая, что мы сделали, чтобы заслужить это, и предсказывают, что в следующий момент, безусловно, будет, как последний. И, конечно же, мы, как правило, доказать эти предсказания права.

Я был впечатлен тем, как быстро боль может исчезнуть, когда мы направляем наше сознание за пределы себя в заботливые путь для других. Эта помощь или присоединении может быть в нашей готовности принимать любовь, а также нашу готовность предоставить прямую помощь в другую. История Рэнди Ромеро является прекрасным примером. Он был двадцать пять лет, который был госпитализирован с раком. Его боль была трудно контролировать, хотя он был на высоких доз морфина (по 100 мг. Час). Он был очень активным в спорте и помогли детям в нашем центре в рамках проекта, что позволило им выполнить известные деятели спорта.

Незадолго до своей смерти, я спросил Рэнди, "Из всех людей, которых вы слышали о в спорте, то, что вам хотелось бы встретиться в первую очередь, если бы это было возможно?" Он ответил: "Бернард Кинг." Рэнди восхищался им не только за его мастерство, как спортсмен, но потому, что он взбитыми проблемы наркотиков и теперь помогает другим.

Я не знаю никого в Золотой Государственный воинов, но я позвонил в любом случае. Результат пришел быстро. По 2: 30 на следующий день, Бернард Кинг посещения Рэнди, который превратился из человека прикован к постели и иммобилизованных с болью в молодого человека, полны энтузиазма. Он его фотографию, сделанную с Бернардом, и они говорили о наркотиках и смеялись вместе, как они шли по коридору в объятиях друг друга. Рэнди не было боли в течение этих двух с половиной часов, а затем и его мать сказала мне, что он сказал, что был одним из самых счастливых дней своей жизни. Он мирно скончался через две недели.

Существует много мы можем сделать для других, и именно по этой причине, много мы можем сделать для себя. Рэнди и Бернар испытывал любовь просто потому, что они дали так много. В процессе, страх и боль исчезла. Если это правда, что только сейчас реально, то прошлое, не может причинить нам вред, и это не помешает нам, если мы делаем это часть нашего настоящего. Ум всегда может быть использована для любви, а не сделать еще один грустный обзор того, что уже закончена. Кто старое помянет, тому глаз вон, пусть любовь будет сейчас.

Вина ли отказ в настоящем

Несколько месяцев назад меня попросили, чтобы увидеть женщину в ее конце пятидесятых который был рак головного мозга. Когда я приехал к ней домой, я впервые провел некоторое время с мужем, под ред. Он сказал мне, что его семья была счастливой, потому что никто никогда не был серьезно болен до этого, так что это было шоком, когда его жена была диагностирована с раком. Она была операция, но рак не был съемный. Несмотря на лечение химиотерапией и рентген, прогноз охраняли.


Получите последние новости от InnerSelf


Эд говорит, что он родом из бедной многодетной семье. Когда ему было семь лет, не было достаточно пищи, чтобы прокормить всех, и он пообещал себе, что, когда он вырос, это никогда не случится с его семьей. Будучи молодым человеком, он пошел в бизнес для себя, много работал, и редко дома. Его жена подняла их двоих детей в значительной степени самостоятельно. Эд стал очень богатым. Его сын присоединился к нему в бизнес, и жизнь казалась удовлетворительной, пока его жена заболела. Когда это случилось, в первый раз в браке, он решил проводить больше времени дома.

Однажды их садовник сказал ему: "Один из роз в саду выглядит он умер. Ничего, если я вытащить и заменить его?" Эд подумал и сказал, что хотел бы видеть. Когда он стоял, глядя на куст, ему пришло в голову, что он был одним из самых красивых розовых садов в городе, но в последние двадцать лет он ни разу не потребовалось время, чтобы наслаждаться ею.

"Не тяните его. Он жив, и я хотел бы заботиться о нем себя", сказал он. Ежедневно, Эд посетил сад, чтобы любить, питать и воды розовый куст. Она начала возвращаться к жизни, и через несколько недель появилась красивая роза. Эд отрезал его и взял его к жене своей, чье имя, конечно, была роза.

Потому что, как он решил ответить на болезнь жены, Эд был теперь в состоянии понять, сколько жизни он пропустит его. Он был так занят накопления денег на будущее, что он забыл, чтобы жить в настоящем.

Узнав, что удивительная история, я разговаривал с Роуз. Я спросил, что происходило в ее жизни, прежде чем она развился рак, например, были ли какие-либо напряжения, предшествующих появлению? Она сказала: нет, она и ее муж и дети, были совершенно счастливы. Через несколько минут, однако, слезы навернулись на глаза, и она поделилась некоторыми значимой информации. Когда Эд сначала пошел в бизнес-двадцать пять лет назад, ее брат стал его партнером. В следующем году, Эд купил долю брата в бизнесе, но брат чувствовал, что он не получил достаточного количества денег в финансовые организации и не говорил ни Эд или ее с тех пор.

Роуз заявил, что она любит и ее брата и мужа, но чувствовал, лояльность по отношению к мужу. Через эти годы, она была нытье чувство вины, что она должна разрешить конфликт. Она была в депрессии по поводу ситуации, но никогда не говорил об этом до сих пор. Я объяснил ей, как важно, чтобы я думал, что это для нее, чтобы решить эту проблему. В противном случае, она может иметь некоторую двойственность о когда-либо быть счастливым снова, потому что она знала, что все равно придется столкнуться с жизненной ситуацией, что она нашла болезненным. Мы говорили о прощении, не только между братом и мужем, но и для себя. Она дала мне разрешение принести Эд и говорить с каждым из них об этом.

Трудно было Эд считает, что жене он так хорошо знал держали это от него, чувствуя такой конфликт все эти годы. Он сразу же пошел к телефону, чтобы позвонить брату, чтобы попросить прощения. На следующий день было примирение.

Роза, как и Эд, не было, живущих в настоящее время, несмотря на то, как они избежали она принимает различные формы.

Их совместное признание красоты и гармонии всегда присуще живой момент, позволил их отношения, чтобы цвести, а для остальных месяцев, Роза жила, они были безмерно счастливы.

Ничего не требуется, чтобы быть здесь и сейчас

Чтобы жить спокойно и счастливо в настоящем так уж просто, что когда мы осознаем это, мы стоим в недоумении на все, что мы ставим себя через ранее. Как легко забыть прошлое и будущее, и быть довольным сейчас! Что мы делаем, что делает все это так трудно? Вот три распространенных способа добавить ненужных осложнений в нашей жизни, наряду с предложениями о том, как вернуться к простоте и мира:

1. Если мы будем бояться мира, мы не решаются сделать что-либо без учета всех последствий. Поскольку это невозможно двигаться даже стул без последствий, тревожность сопровождает даже самые маленькие события каждого дня. Как это просто признать, что мы не в состоянии увидеть результат ни о чем, и что все беспокойства в мире не может контролировать будущее. Как это просто, чтобы увидеть, что мы можем быть счастливы и никогда не будет времени, когда это не сейчас. Мы бесконечно усложнять нашу жизнь, когда наше внимание сосредоточено на результатах. Это только наши усилия, мы можем контролировать. Успех заключается в том, как мы стараемся, а не в нашем - или других людей - оценка эффекта. Если мы возьмем только половину времени мы проводим заботясь о последствиях и использовать его вместо этого на прямое действие, ничего важного бы отменить. Простота заключается в усилиях положить перед результаты.

2. Когда ребенок пытается научиться ходить, она никогда не делает паузу, чтобы проанализировать, почему она просто упала. С каждым падением, настройка автоматически сделано. Ребенок инстинктивно знает, что она в настоящее время учил и не пытается учить уроки, которые она сама не понимает. Взрослые, с другой стороны, провести замечательный часть своей жизнью, снова и снова, каждая ошибка в тщетной попытке классифицировать то, что на самом деле уже внутренне усваивается. Как это просто уйти в отставку, как наш учитель. Как легко можно быстро превратить из прошлого, потому что настоящее, где жизнь проходит.

3. Научиться отвечать на сейчас все, что нужно учиться, и мы не реагируют на этот момент, если мы судим любой из его аспектов. Я оглядывается за то, чтобы критиковать. Это всегда предполагает сравнение с прошлым. Но любовь смотрит на мир спокойно и принимает. Эго ищет недостатки и слабости. Люблю часы для любой знак света и силы. Он видит, как далеко мы продвинулись, а не, как далеко мы должны идти. Как это просто любить и как изнурительный это всегда придираться, каждый раз, когда мы видим ошибки мы считаем, что нужно что-то делать. Любовь не знает, что никогда ничего не нужно, но больше любви.

© 2000. Печатается с разрешения издателя,
Помимо издания слова. http://www.beyondword.com

Статья Источник

Научите Только любовь: Двенадцать принципов поведенческих исцеления
Джеральд Г. Jampolsky, MD

Научите Только любовь Джеральд Г. Jampolsky, MDВ 1975 Джерри Ямпольский основал Центр лечения тяжестей в Тибуроне, штат Калифорния, где люди с опасными для жизни болезнями практикуют душевное спокойствие как инструмент трансформации. Основываясь на исцеляющей силе любви и прощения, принципы 12, разработанные в центре и объясненные в этой книге, охватывают идею о том, что общая отдача и полное принятие имеют решающее значение для процесса исцеления и что лечение цели может привести к гармонии, и жизнь без страха.

Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Джеральд Г. Jampolsky, MDДжеральд Г. Jampolsky, доктор медицинских наук, детский и взрослый психиатр, является выпускником школы Stanford Medical. Он основал первый Центром поведенческих исцеления, В настоящее время во всем мире сеть независимых центров более чем в тридцати странах, и является международно признанным авторитетом в области психиатрии, здравоохранения, бизнеса и образования. Доктор Jampolsky опубликованы многие книги, В том числе его бестселлеров Любовь Отпуская страха и Прощение: Величайший Целитель всех.

Смотрите интервью / видео с доктором Ямпольским: Принципы относительного исцеления 12

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Джеральд Дж. Ямпольский; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...