Занят, занят, занят ... Почему мы так заняты?

Занят, занят, занят ... Почему мы так заняты?
Изображение на Джонни Линднер

"Я так занят, я просто не хватает времени". Это, кажется, что я слышу самые эти дни (с том числе и я). Мы все так заняты ... бегают делать то-то и то-то и имеющие еще больше вещей, чтобы сделать это, мы не обойти ... Мы тратим часы бодрствования делать вещи, на наш список "вещей, чтобы сделать", и не имеющих (или принятие) время, чтобы делать вещи, которые будут питать наш дух, и что будет радовать нас лучше.

Кажется, что «нехватка времени» - это повторяющаяся тема в жизни многих людей ... Так много, что мне пришлось остановиться и спросить себя - почему мы все так заняты? Теперь некоторые из вас могут сказать, что это просто, чтобы оплачивать счета. Ну, в некоторых случаях это может быть правдой, но даже тогда мы являемся теми, кто создает счета (или причину отправки счетов нам).

Иначе зачем мы заняты? Много раз это может быть просто потому, что мы оказались в образе жизни делать, делать, делать. Мы так заняты этим, туда, изучая это, вождение здесь, подготовке, заканчивая, что ... Всегда делаю. И для чего? Есть ли у нас часы гонках? В большинстве случаев мы делаем, или мы чувствуем, что мы делаем. Тем не менее, почему же мы позволить нашей жизни быть запущены часы?

Кто руководит нашего времени?

У нас нет выбора, вы говорите? Но разве мы не те, кто создает все основания бегать и чувствовать себя "overbusy" и стресс? Суть заключается в том, что у нас всегда есть выбор. Вы говорите, что вам нужно на двух работах, чтобы удовлетворить ваши счета? Возможно, вам нужно сократить свои "потребности", если вы должны работать на двух работах, чтобы платить за них. Возможно, 50 "дюймовый телевизор на самом деле не необходимость, возможно, новый автомобиль (или второй автомобиль) не является необходимостью, возможно, носит по последней моде или прическа не является необходимостью, может быть ...

Может быть, нам нужно посмотреть, как мы проводим наше время, и оценить каждую из этих вещей. Мы можем спросить себя, почему мы делаем каждую вещь, а затем подумать о том, стоит ли цена, которую мы платим (бегая как идиоты без времени, чтобы наслаждаться жизнью). Мы позволяем "впечатлять Джонс" управлять нашей жизнью? Работаем ли мы в часы 16, чтобы мы могли не отставать от соседей, чтобы наши дети могли носить самую модную одежду или иметь новейший телефон или видеоигру? Возможно, мы были бы счастливее, работая меньше часов и проводя больше времени с нашими детьми и друзьями ...

Работаем ли мы на работу нам не нравится, потому что деньги лучше, хотя, возможно, меньшей зарплатой принесет нам больше личного удовлетворения и счастья?

Остановите мир, я wan't выйти

Встречает следующий срок и на следующий, и следующий приближает нас к счастью, или просто ближе к тому, полностью стресс? Будет ли мир остановится, если мы не уложиться в срок? Или же мир просто идти дальше, даже не замечая, что вы один час, или один день, в конце на добровольной (или иное) срок. Работает более или менее на самом деле спал решение? Есть те вещи, не просто усугубляют проблему?


Получите последние новости от InnerSelf


Неужели мы попали в безумие этого мира, где все «мгновенно». Мгновенное общение через электронную почту, телефон, текстовые сообщения, твиты, мгновенные банковские и фондовые операции через Интернет, мгновенное удовлетворение, обещанное нашими рекламными СМИ? Возможно, нам пора сказать: «Останови мир. Я хочу уйти».

Может быть, мы все должны остановиться, хотя бы на минуту или две, в то время, и спросить себя, если то, что мы делаем сейчас будет никакой разницы в десять лет или десять веков? Является ли наш занятый-ность будет продвигать нас на пути к просветлению, к внутреннему миру, к становлению одним с все?

Неужели мы просто поймали в "занято-ности,« не сознательно сделал выбор в отношении того или нет, это, как мы хотим жить нашу жизнь?

Принимая каждое действие Сознательно

Занято, занято, занято, статья Марии Т. Рассел

В практике внимательности, мы вспоминаем принять каждого действия сознательно. Кушать сознательно идти сознательно, чтобы сделать все, от самого "настоящего" состояние души. Возможно, если бы мы применяли внимательность к нашей жизни, мы бы не попасть в настолько заняты, заняты деятельностью, но и тщательно выбирать, где мы применяем наше время.

В конце концов, время единственное, что мы не можем производить. Мы можем сделать больше еды, больше денег, больше техники, тем более человек (надеюсь, не производя их), но у нас есть только 24 часов в день. Мы не можем иметь 30 часов в день. Тем не менее, мы можем выбирать, как мы применяем эти 24 часов, которые даны нам каждый день.

Хотим ли мы тратим 24 часа бегать, постоянно задыхался (в переносном смысле или в буквальном смысле), потому что у нас очень многое еще предстоит сделать? Или мы хотим, чтобы насладиться моментами тех 24 часы приносят нам ... В конце концов, мы не знаем, как много часов мы будем иметь на этой прекрасной планете.

Наслаждаясь каждой минутой

Это немного похоже на отдых. Когда вы в отпуске, вы хотите насладиться каждой минутой, даже если (особенно если) эти минуты потрачены на то, чтобы ничего не делать, кроме как расслабиться и отдохнуть. Возможно, нам нужно рассматривать нашу жизнь как нечто вроде отпуска ... в том смысле, что мы здесь "посещаем" планету Земля.

Когда мы в отпуске, мы наслаждаемся окружающими людьми, красотой природы и достопримечательностями региона, который мы посещаем. Мы не возражаем, что люди не говорят на нашем языке, имеют другие убеждения, одеваются не так, как мы, или исповедуют другую религию. На самом деле, эти различия, как правило, придают очарование и «характер» нашей стране отдыха.

Возможно, нам нужно спросить себя, как мы выбираем, чтобы испытать наше «время отпуска» на Земле? Наслаждаемся ли мы людьми, красотой природы и достопримечательностями региона, или мы так заняты, пытаясь не отставать от нашего плотного графика, чтобы даже обратить внимание на наше окружение?

Неужели мы настолько заняты, мы забыли, чтобы жить и наслаждаться тем, просто быть живым на этой чудесной планете? Разве мы продали нашу душу в обмен на материальное благополучие? Разве мы обменяли нашу радость жизни на обещания будущих достижений и наград?

Сознательно сделать выбор

Это трудные вопросы, но мы обязаны спросить их и посмотреть, где мы находимся ... а затем прожить нашу жизнь осознанно ... Мы можем делать выбор сознательно, а не просто на автомате "иди сюда, иди туда, иди это, сделай то, "в котором мы часто оказывались пойманными.

Давайте прекратим вращение нашего занятого мира, подведем итоги своей жизни и сделаем несколько выборов ... Если бы у нас был только один день жизни ... мы бы продолжали делать то, что делаем? Как насчет недели? Как насчет одного месяца? Тогда остается вопрос ... Поскольку мы не знаем, как долго мы будем здесь, как мы хотим тратить наше время?

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Связанные книги:

Прибыв на собственных дверей: 108 Уроки внимательности
Джон Кабат-Зинн.

Прибытие к вашей собственной двери: Уроки осознанности 108 от Джона Кабата-Зинна.В этих выборках 108 лежат послания глубокой мудрости в современной и практической форме, которые могут привести как к исцелению, так и к трансформации. Нам так срочно нужно вращаться в сознании, чтобы защитить то, что драгоценное здравомыслие доступно нам на этой планете. От того, как мы себя ведем, будет зависеть то, в каком направлении движется мир, потому что самым реальным образом мы являемся миром, в котором мы живем. Наш мир постоянно формируется нашим участием во всем вокруг нас и внутри нас через осознанность. Это великая работа осознания. Добро пожаловать на порог. , , до полноты прибывания в вашу собственную дверь!

Информация / Заказ книги. Также доступно как издание Kindle.

Видео / Презентация: Mindful Living - с Джоном Кабатом-Зинном

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что известно о коронавирусе и детях
Что известно о коронавирусе и детях
by Кэтрин Моффетт-Брэдфорд и др.

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...