Занято, занято, занято

Занято, занято, занято, статья Марии Т. Рассел

"Я так занят, я просто не хватает времени". Это, кажется, что я слышу самые эти дни (с том числе и я). Мы все так заняты ... бегают делать то-то и то-то и имеющие еще больше вещей, чтобы сделать это, мы не обойти ... Мы тратим часы бодрствования делать вещи, на наш список "вещей, чтобы сделать", и не имеющих (или принятие) время, чтобы делать вещи, которые будут питать наш дух, и что будет радовать нас лучше.

Я говорю с большим количеством людей ежедневно, и кажется, что "не имея достаточно времени" является постоянной темой ... Так много, что мне пришлось остановиться и спросить себя - почему мы все так заняты? Сейчас некоторые из вас могут сказать, что это просто, чтобы платить по счетам. Ну, а в некоторых случаях это может быть правдой, но даже в этом случае, мы те, кто создают счета (или причина для законопроекты направлены к нам).

Иначе зачем мы заняты? Много раз это может быть просто потому, что мы оказались в образе жизни делать, делать, делать. Мы так заняты этим, туда, изучая это, вождение здесь, подготовке, заканчивая, что ... Всегда делаю. И для чего? Есть ли у нас часы гонках? В большинстве случаев мы делаем, или мы чувствуем, что мы делаем. Тем не менее, почему же мы позволить нашей жизни быть запущены часы?

Кто руководит нашего времени?

У нас нет выбора, вы говорите? Но разве мы не те, кто создает все основания бегать и чувствовать себя "overbusy" и стресс? Суть заключается в том, что у нас всегда есть выбор. Вы говорите, что вам нужно на двух работах, чтобы удовлетворить ваши счета? Возможно, вам нужно сократить свои "потребности", если вы должны работать на двух работах, чтобы платить за них. Возможно, 50 "дюймовый телевизор на самом деле не необходимость, возможно, новый автомобиль (или второй автомобиль) не является необходимостью, возможно, носит по последней моде или прическа не является необходимостью, может быть ...

Может быть, мы должны смотреть на то, как мы проводим наше время и оценить каждый из этих вещей. Мы можем спросить себя, почему мы делаем каждую вещь, а затем отражает ли цена, которую мы платить (бегали, как идиоты, не имея времени, чтобы наслаждаться жизнью) стоит. Должны ли мы позволить "впечатляющие Джонс" запустить нашу жизнь? Работаем ли мы 16 часов в день, чтобы мы могли идти в ногу с соседями, так что наши дети могут носить по последней моде, или последняя видеоигры? Возможно, мы были бы счастливы работать меньше часов и имеющий больше времени, чтобы тратить время с нашими детьми и нашими друзьями ...

Работаем ли мы на работу нам не нравится, потому что деньги лучше, хотя, возможно, меньшей зарплатой принесет нам больше личного удовлетворения и счастья?

Остановите мир, я wan't выйти

Встречает следующий срок и на следующий, и следующий приближает нас к счастью, или просто ближе к тому, полностью стресс? Будет ли мир остановится, если мы не уложиться в срок? Или же мир просто идти дальше, даже не замечая, что вы один час, или один день, в конце на добровольной (или иное) срок. Работает более или менее на самом деле спал решение? Есть те вещи, не просто усугубляют проблему?

Неужели мы просто поймали в безумие этого мира, где все это "мгновение". Мгновенная связь с помощью операций электронной почте, факсу, телефону, текстовые сообщения, мгновенные банковские и фондовом рынке через Интернет, мгновенное вознаграждение обещали наши рекламные носители? Возможно, настало время для нас, чтобы сказать: "Остановите мир. Я хочу, чтобы выйти".

Может быть, мы все должны остановиться, хотя бы на минуту или две, в то время, и спросить себя, если то, что мы делаем сейчас будет никакой разницы в десять лет или десять веков? Является ли наш занятый-ность будет продвигать нас на пути к просветлению, к внутреннему миру, к становлению одним с все?

Неужели мы просто поймали в "занято-ности,« не сознательно сделал выбор в отношении того или нет, это, как мы хотим жить нашу жизнь?

Занято, занято, занято, статья Марии Т. РасселПринимая каждое действие Сознательно

В практике внимательности, мы вспоминаем принять каждого действия сознательно. Кушать сознательно идти сознательно, чтобы сделать все, от самого "настоящего" состояние души. Возможно, если бы мы применяли внимательность к нашей жизни, мы бы не попасть в настолько заняты, заняты деятельностью, но и тщательно выбирать, где мы применяем наше время.

В конце концов, время единственное, что мы не можем производить. Мы можем сделать больше еды, больше денег, больше техники, тем более человек (надеюсь, не производя их), но у нас есть только 24 часов в день. Мы не можем иметь 30 часов в день. Тем не менее, мы можем выбирать, как мы применяем эти 24 часов, которые даны нам каждый день.

Хотим ли мы тратим 24 часа бегать, постоянно задыхался (в переносном смысле или в буквальном смысле), потому что у нас очень многое еще предстоит сделать? Или мы хотим, чтобы насладиться моментами тех 24 часы приносят нам ... В конце концов, мы не знаем, как много часов мы будем иметь на этой прекрасной планете.

Наслаждаясь каждой минутой

Это немного, как быть в отпуске. Когда вы находитесь в отпуске, вы хотите, чтобы насладиться каждой минутой, даже если (особенно если) эти минуты расходуются делает абсолютно ничего, кроме лег на спину и расслабиться. Возможно, мы должны смотреть на эту жизнь, как своего рода отдых ... В том смысле, что мы здесь "посещения" на планете Земля. Мы не знаем, как долго мы будем здесь, так что, возможно, мы должны наслаждаться каждой минутой этого "визита" на Земле ...

Когда мы на отдыхе мы наслаждаемся окружающих людей, красоту природы и достопримечательностей языка мы посещаем. Делаем ли мы, что в наше время на Земле? Должны ли мы наслаждаться людей, красоту природы, достопримечательности местности, или мы так заняты ", пытаясь свести концы с концами" и идти в ногу с нашим напряженным графиком даже обращать внимание на жизнь?

Неужели мы настолько заняты, мы забыли, чтобы жить и наслаждаться тем, просто быть живым на этой чудесной планете? Разве мы продали нашу душу в обмен на материальное благополучие? Разве мы обменяли нашу радость жизни на обещания будущих достижений и наград?

Сознательно сделать выбор

Это сложные вопросы, но мы обязаны сделать это ради себя, чтобы спросить их и посмотреть, где мы находимся ... , а затем нашу жизнь осознанно ... делать выбор осознанно, а не просто на автомате "Иди сюда, туда, сделай это, сделай то», что мы часто оказывались догнал дюйма

Остановимся вращающийся нашей занято занятый мир, оценить нашу жизнь и сделать несколько вариантов ... Если бы мы имели только один день, чтобы жить ... что мы продолжаем делать то, что мы делаем? Наверное, нет. Что об одной неделе? А через месяц? Тогда остается вопрос ... Так как мы не знаем, как долго мы будем здесь, как мы хотим, чтобы тратить свое время?


Прибыв на собственных дверей, Джон Кабат-ЗиннРекомендуемые книги:

Прибыв на собственных дверей: 108 Уроки внимательности
Джон Кабат-Зинн.

Сообщения о глубокой мудрости в современной и удобной форме, что может привести как к исцелению и трансформации.

Информация / Заказ книги на Amazon


Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний