Поиск причин, чтобы чувствовать себя хорошо: есть ли еще один способ посмотреть эту ситуацию?

Поиск причин, чтобы чувствовать себя хорошо: «Есть ли еще один способ взглянуть на эту ситуацию?»

Вселенная полностью поддерживает каждую мысль
Я выбираю думать и верить.
У меня есть неограниченный выбор, о чем я думаю.
Я выбираю равновесие, гармонию и мир,
и я хотел бы выразить это в моей жизни.
- Луиза Хей

В прошлом месяце я преподавал класс Создание жизни вы любите. Я собирался на урок утверждения. Я сказал то, что я считал само собой разумеющимся, - что каждый из нас имеет внутренний диалог происходит во все времена, и, по сути, мы постоянно говорим себе. Человек, сидящий справа от меня выпускать звуковой вздоха и воскликнул: "О, я так рад, что вы сказали, что. Я думал, что я был единственным, кто говорил про себя!"

Вы когда-нибудь внезапно и необъяснимо чувствовал, депрессии или раздражительности, когда за несколько минут, прежде чем вы бы чувствовали себя прекрасно? Это происходит со всеми нами время от времени. В следующий раз это произойдет, найдите время, чтобы вспомнить, что произошло незадолго до вашего изменения в эмоциях. Вы, вероятно, придумать что-то кто-то сказал или сделал, что тебя обидеть, или ситуация, которая сложилась, что заставило вас чувствовать себя плохо в некотором роде.

Важно, чтобы наблюдать за своими мыслями. Что Вы говорите себе, о комментарии или ситуации, которые заставили Вас чувствовать себя плохо? Умение задать этот вопрос всякий раз, когда вы испытываете внезапную смену настроений является жизненно важным. Вы будете иметь какой-то момент понимание некоторых основных мыслей и убеждений.

Что Вы Просто скажите себе?

Я дам вам пример, чтобы проиллюстрировать эту точку. Недавно я был тренерский Рой, менеджер среднего звена в корпорации, недалеко от Бостона. Мы говорили о его недавних успехов и награда, которую он получил неделю назад. Он был оптимистичный и позитивный, как мы говорили.

Переходя к другой теме, я спросил его, то о его босс, Нил. Рой сразу же начали перемещение на свое место. Его энергия и положение изменилось, и он выглядел удрученно. Я был поражен резким сдвигом и спросил: "Что же вы просто говорите себе, о теме Нила?" Он быстро ответил: "Я никогда не буду такой умный, как Нил. Я не буду впереди, потому что я не так хорошо, как его". Я заметил, что было интересно мне, что мы могли бы говорить о его успехах одно мгновение, а затем сделать такое быстрое смещение акцентов на основе его обречены на провал внутреннего диалога.

Что является более продуктивным способом мышления по этому поводу?

Поиск причин для хорошего самочувствия Линн А. РобинсонОчевидно, это не помогло Рой воспринимать себя как неразумные и не способны забегать вперед. Не было оно верно! Остальная часть заседания прошла в рефрейминг, как он видел себя по отношению к другим. В следующий раз он испытал в начале отрицательный образец мысли, он научился ставить его под сомнение и спросить: "Что более продуктивный способ думать об этом?" Ответ на этот вопрос он придумал в связи с его начальником был сказать себе: "У меня есть много способностей, которые позволяют мне делать свою работу хорошо. Это просто другой набор навыков, чем Нила".

Книга Курс Чудес есть подтверждение того, что говорит: "Я мог бы выбрать мир, а не это". У вас есть выбор, мысли, которые вы обратили внимание. Вы можете выбрать те, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, надеемся, и положительные или те, которые заставляют вас чувствовать себя гнилые, безнадежно, и несчастным. Взгляните на то, как эта модель работает на интуиции Упражнение.

Интуиция Упражнение: Поиск причин для хорошего самочувствия

Начинаем искать причины чувствовать себя хорошо, и сознательно изменять направление своих мыслей. Практика просить ваше внутреннее руководство, "Есть еще один способ, чтобы просмотреть эту ситуацию?" и слушать ответы. Вот практике упражнения:

Напишите несколько предложений о недавнем случае, если вы чувствовали себя плохо.

Что Вы говорите себе в этой ситуации? Как вы объясняете то, что произошло?

Что это еще один способ просмотра и интерпретации ситуации, которая заставляет Вас чувствовать себя лучше?

Вот пример из моего журнала:

Ситуация: у меня было недопонимание с местными ландшафтный о стоимости посадки кустов в нашем дворе. Я понял, что это была моя неправильная интерпретация данной работе. Это была не его вина.

Моя интерпретация /, что я сказал себе: Я провел целый день плохо себя чувствовал, потому что я чувствовал, что я потратил слишком много денег. Я порицая себя за не соблюдение нашего бюджета. Я начал обобщение, что я не очень хорошо экономить деньги. Я сказал себе, что я должен вкладывать эти деньги в наш пенсионный фонд.

Альтернативный взгляд на ситуацию: я начал, чтобы остановить избиение себя, когда я задал вопрос: "Как я могу смотреть на это по-другому?" Ответы пришли наводнения в моей голове. Я чувствую, экспансивный, когда я смотрю в моей "новой" заднем дворе. Я чувствую себя хорошо, что я могу позволить себе эту работу. Я надеюсь, что больше денег будет поступать из других источников более чем компенсировать эти деньги я потратил.

Эпилог: На следующий день мой муж получил контракт на его внештатную работу, что более чем покрыты проверки я только что написал на ландшафтный. Я считаю, снова и снова, что, когда я могу перейти на мой взгляд чувствует себя хорошо о чем-то и размещение мое внимание на то, что я хочу, а не то, что я не хочу, я создаю свои положительные результаты. Спросите свою интуицию, чтобы направить ваши мысли. Ваша внутренняя мудрость всегда будет вести вас к благополучию.

Ваша интуиция журнал

У вас есть хронические ситуации в вашей жизни, что занимает много вашей энергии? Это может быть область, в которой вы разочарованы, грустные или отчаявшихся.

Напишите одно или два предложения об этой ситуации в вашем журнале.

Что Вы говорите себе, об этой ситуации?

Например: "Это никогда не изменится". "Я просто не умеют этого."

Что вы можете сказать себе, что сделает вас чувствовать себя лучше и более оптимистично?

Например: "Эта ситуация носит временный характер". "Я беру шаги, чтобы изменить, и это будет лучше". "Я был в трудной жизненной ситуации до и вещи разработали".

Что вы готовы сделать, чтобы изменить ваш внутренний диалог будет более позитивным?

Иногда вы не можете почувствовать, что у вас есть варианты, или вы можете полагать, что другой человек или ситуация имеет силу и у вас нет. Это редко бывает так, и продолжают думать, что путь может закрывать вас от вашего мудрого внутреннего руководства пытаются предложить вам решения. Вопросы и варианты придут к вам на ум и сердце. Позвольте себе быть открытыми для потенциальных изменений.

Преобразование вашего страха

Мы не можем избежать страха.
Мы можем превратить его в спутник
, которая сопровождает нас на всех наших захватывающих приключений ...
Возьмите риск день - одна маленькая или смелый ход
, что позволит Вам почувствовать себя большим, как только вы сделали это.
- Сьюзен Джефферс

Божественная интуиция говорит вам наиболее сильно через ваши надежды и мечты. Бог общается следующего шага через то, что вы чувствуете себя возбужденными и увлечены. В разговоре с тысячами клиентов, я обнаружил, что многие из нас подавлять и сдерживать наш энтузиазм. Вы никогда не делали? Вы, возможно, были рады работе проекта, потенциальное движение, новый венчурный бизнес, но вы говорили себе из нее. Вы дайте первоначальный энтузиазм исчезает.

Многие из нас, потому что задача кажется неразрешимой. Как добраться из точки А (где я) в точку Б (где я хочу быть)? Римский философ Сенека сказал: «Это не потому, что вещи трудно, что мы не решаемся, потому что мы не смеем, что их трудно". Мы даем, когда страх становится на нашем пути. Интуиция может предоставить вам соответствующие шаги, чтобы довести свою мечту в жизнь.

Интуиция Упражнение: маленькие шаги, больших успехов

1. Подумайте о цели или мечты у вас был. Запишите это в вашем журнале. Примеры:

Я хотел бы потерять двадцать фунтов.

Я хочу быть найму в своем графическом дизайне бизнес.

Я хочу быть известным поэтом.

Я хотел бы быть большим акварелист.

2. Каждое утро, когда вы встанете и каждый вечер перед сном, представьте себе, достигнув своей цели. Просто потратить несколько минут каждый раз.

3. Подумайте о небольшой шаг можно считать, что будет двигаться вас к вашей цели. Подумайте о чем-то вы чувствуете рад, что не чувствует себя слишком большой натяжкой достижения.

Примеры:

Я хотел бы потерять четыре фунта в этом месяце.

Я хотел бы узнать больше об открытии своего дела.

Я хотел бы узнать, где я мог читать мои стихи на публике.

Я хотел бы найти большой класс акварели.

4. Начинайте принимать небольшие шаги, которые перечислены выше. Каждый день, обратите внимание на то, что вы чувствуете энтузиазм по отношению к своей цели. Это ваша интуиция общения с вами и призываю вас к вашей цели. Действуйте на свой энтузиазм!

Ваша интуиция журнал

Создание серьезных изменений в вашей жизни может чувствовать себя подавляющим. Многие люди не меняются, если данный вариант. Они предпочитают оставаться в тупик и ждать, пока они не уверены, что они рассматривают изменения будут успешными. Те гарантии, редко поступают, и то это слишком поздно. Подумайте о воодушевлением и энтузиазмом вы чувствуете, как ваша интуиция, указывающий направление небольших шагов.

Что вы чувствуете, возбужденного сегодня?

То, что маленькие шаги можно предпринять по отношению к своей цели?

Ваш план действий:

Успех порождает успех. Когда вы начинаете идти небольшими шагами, вы будете чувствовать себя более уверенными в себе, и вы будете развивать доверие, что ваша интуиция приведет вас в правильном направлении. Медленно, но верно вы обнаружите, что вы будете испытывать большее чувство собственного достижения и удовлетворения.

Печатается с разрешения издателя,
Издание Эндрю Макмиля. www.andrewsmcmeel.com

Статья Источник

Компас Of The Soul: 52 Пути Интуиция может направить вас к жизни вашей мечты
Линн А. Робинсон.

Компас души Линн А. РобинсонВ «Компас души» Линн Робинсон ведет вас в путешествие по открытию к жизни, полной радости и цели. Она показывает вам, как использовать свою собственную интуицию, чтобы выявить бесконечные возможности жизни, в которой вы должны были жить. Каждый из глав 52 содержит мотивационную цитату, интуитивное упражнение и вызывающий мысль вопрос, на который вы можете ответить в интуитивный журнал. Главы легко читаются и полны практических советов о том, как настроиться на то, что Lynn описывает как ваш «тренер внутреннего успеха».

Информация / Заказ эта книжка в мягкой обложке и / или загрузить Версия Kindle editionKindle.

Об авторе

Линн Робинсон, M.Ed.

Линн Робинсон, M.Ed., является одним из ведущих специалистов страны по интуиции. Она популярна и широко признанным автором и мотивационный оратор. Она является автором четырех книг, в том числе Божественная интуиция: Ваше руководство по созданию жизни вы любите. Она также является соавтором Полное руководство идиота о психическом.

Другие книги этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = Линн А. Робинсон; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний