О времени, лабиринтах, жизни: секрет сладкого успеха

О времени, лабиринтах, жизни и тайне сладкого успеха

Мы можем подумать, что мы научились рассказывать время, но на самом деле мы разрешаем то, что мы сделали, чтобы рассказать нам, как вести нашу жизнь. В следующий раз кто-то спросит вас: «У вас есть время?» считайте это чрезвычайно важным вопросом. Не смотрите на свое запястье. Посмотрите в свое сердце и ум и задумайтесь о времени вашей жизни. Переведите вопрос на вопрос «Вы обращаете внимание на свою жизнь?»

Чтобы помочь вам лучше узнать о проблеме времени в детоксикации вашего успеха, вот несколько предложений о временном прекращении (не экономящих время), связанных с каждым из трех компонентов вашей программы детоксикации успеха:

Будучи Содержание:

Старайтесь стоять и смотреть. Просто смотри в никуда, в частности, и спокойно смотришь. Попытайтесь «просто быть», а не «быть бдительными» и быть довольными, просто глядя. Автор Уильям Генри Дэвис описал простоту радости, когда он писал: «Что это за жизнь, если она полна заботы, нам некогда стоять и смотреть?»

Успокоить:

Найдите таймер для яиц или маленькие песочные часы, которые измеряют две или три минуты. Садись, закройте глаза, переверните его и откройте глаза, когда вы думаете, что песок прошел через песочные часы. Если вы похожи на многих страдающих от токсического успеха, вы будете подглядывать до того, как закончите две минуты.

Однако, если вы практикуете, вы в конечном итоге успокоите свой мозг настолько, чтобы вы могли наслаждаться «опозданием», когда открываете глаза, а не боитесь «тратить свое время», размышляя над чем-то, пока песок проходит. Английский ученый и поэт А.Е. Хаушман предупредил нас о нашем безрассудном темпе, когда он написал: «Было бы достаточно трех минут, чтобы понять это, но мысль была омерзительной, и три минуты - долгое время».

Подключение всегда:


Получите последние новости от InnerSelf


Возьмите несколько минут, чтобы сидеть и держать руки с кем-то, кого вы заботитесь. Не говорите о проблемах повседневной жизни или о планировании на будущее.

Ложитесь в постель и обнимайтесь в течение долгого времени, или качайте себя или своего ребенка за то, что кажется «приятным» временем, удобным и спокойным несколько значимых моментов.

Даже в чувственных аспектах нашей жизни мы, похоже, слишком стремились соединиться. Английский поэт и критик Стивен Спендер указал на торопливый характер наших интимных контактов, написав: «Американцы лучше любят роман, который длится десять минут, чем любой другой человек в мире».

Прогулки Лабиринт жизни

Чтобы научить важность замедлять наши мыслительные процессы и круговую модель времени, я часто предлагаю древнюю практику, которая способствует созерцательной мысли, которая часто лишена токсично успешных: уроки лабиринта.

Лабиринт - это древний символ, который передает целостность и взаимосвязанность жизни. Он сочетает в себе образы круга и спирали, сформированные в извилистый круглый, но целенаправленный путь. Прохождение лабиринтов использовалось с древних времен как метод обучения, медитации и молитвы. Это может быть один из самых мощных способов глубокого и интенсивного инвестирования внимания.

Мы с женой прошли лабиринт в соборе Грейс в Сан-Франциско. Это величественное здание, которое, кажется, успокаивает душу с момента вашего входа. Мы прокомментировали после нашей прогулки, что наш опыт, похоже, вызывает чувства удовлетворенности, спокойствия и связи, которые характеризуют сладкий успех.

Когда мы шли, мы заметили, что сначала было сложно сохранить равновесие. Что-то внутри нас, казалось, торопило нас в поисках прямой и прямой линии до конечного пункта назначения или цели, той же мотивации, которая лежит в основе токсического успеха. Лабиринтные пути узкие и извилистые. Вы должны уделять ваше полное, но спокойное внимание своим движениям, своеобразную «легкую попытку», благодаря которой вы достигаете прогресса, не заботясь о продолжении.

Идти с потоком: секрет сладостного успеха

Я увидел маленького мальчика, идущего по лабиринту. Он улыбался и напевал, когда он двигался, и он вошел и вышел из лабиринта с гораздо большей легкостью и радостью, чем взрослые, которые пытались «решить проблему» или быстро переместились через него. «Ты так хорошо себя чувствуешь, - сказала его мать. "Как ты делаешь это?" Мальчик ответил: «О, я просто возился».

В этом секрет сладостного успеха. Этот мудрый ребенок играл, наслаждался и «шел с потоком».

В отличие от поспешных взрослых, пытающихся добиться успеха, быстро дойдя до середины лабиринта, он «просто возился» внутри него, веселясь и позволяя ему вести его.

Попытка броситься только делает путешествие более трудным и менее приятным, чем если вы блуждаете и гуляете без каких-либо ограничений по времени. Чтобы насладиться лабиринтом, вы должны грациозно принять свое колебание и балансировку, но вскоре вы привыкнете к нему, и ему будет удобно.

Если вы спешите и сосредоточитесь на том, чтобы добраться до центра как можно быстрее, поездка становится практически невозможной. Если вы успокоитесь и попытаетесь забыть об успешном «достижении конца» и вместо этого сосредоточьте свое внимание на наслаждении поездкой, вы начинаете биться ритмично, как будто вас тянет в центр. Если вы застенчивы и внимательны к тому, как вы представляетесь другим, или старайтесь, как это делали некоторые, делать лучше, чем остальные, лабиринт становится проблемой вместо возможности, стрессовой, а не восхитительной.

Мирное путешествие проницательности и внимания

Лабиринты не лабиринты. Если вы не «очистите» их, поставив их перед вызовом, чтобы его решить, или проблема, которую нужно решить, они предлагают путь к мирному путешествию понимания и блаженного опыта в привлечении вашего внимания.

Лабиринт - это головоломка, которая должна быть решена и содержит много запутывающих поворотов, поворотов и тупиков. Напротив, у лабиринта есть только один unicursal путь для того, чтобы одна точка двигалась вместе, и путь в это выход. Единственный выбор - войти или нет, но как только вы это сделаете, попытка не работает.

Вся личная сила в мире бесполезна в лабиринте. Требуется спокойный, черепаховый ум и нежная благодать, что вы идете в свой центр и снова возвращаетесь и принимаете постоянный поток жизни, а не стремитесь к цели.

Преподобный Стивен Штурм, наш друг с северного берега острова Оаху, также ходил в лабиринте в соборе. Его описание его опыта иллюстрирует мою мысль о важности того, чтобы найти удовлетворительный успех, используя правильные ключи к успеху.

«У меня действительно были проблемы с сохранением равновесия, - сказал он. «Вы не можете спешить с ним - вам нужно идти с потоком. Вы должны успокоиться и охотно принять различные повороты и вернуться и понять, что, как и в жизни, вы всегда прогрессируете, даже если чувствуете себя временно потерянными. испытал это как метафору для путешествия в центр моего духа и снова вернулся в мир. Вы пришли, чтобы принять свою неустойчивость и дисбаланс как естественные, и когда я достиг центра, это был святой опыт ».

Все личные стремления в мире бесполезны в лабиринте. Этот подход в конечном итоге приведет к путанице, разочарованию, одинокой дезориентации, разочарованию и ощущению пустой победы, даже если вы пройдете путь.

Как успешно пройти лабиринт

Чтобы успешно пройти лабиринт, вы не должны бросать вызов лабиринту, но вместо этого позволяете себе пробиваться сквозь него и становиться мирно вовлеченным в вызовы, которые он вам предлагает. Круги и повороты пути должны стать не головоломками или тестами, а приглашениями расти и становиться просветленными.

Те, кто, похоже, испытали духовную радость путешествия лабиринта, не сообщают об успехе при выполнении задания. Нет никакого восхищения, празднования или чувства облегчения. Вместо этого есть нежное удовлетворение, спокойное спокойствие и глубокое чувство того, что они глубоко связаны и более пробуждены к чему-то гораздо более важному и сильному, чем к самому себе.

Те, кто был в лабиринте, длиннее всего, похоже, покидают путь с улыбкой на лице и слезами на глазах. Нет «высокоподвижного» или кричащего. Они обычно находят спокойное место, чтобы сидеть и размышлять о своем опыте. Многие молятся. Когда их спрашивают об их опыте, они говорят, что где-то по пути они чувствовали, что они стали едины с ним и потеряли всякое чувство собственного достоинства, времени и места.

Что требуется?

То, что кажется необходимым для наслаждения лабиринтам, также необходимо испытать сладкий успех. Нужен спокойный черепаховый ум, прощающий удовлетворение любыми поворотами и выборами, которые вы делаете, и открытость к тому, чтобы быть связанным с этим путем, а не пытаться победить его.

Награда - это нежная благодать, что вы были в своем центре и обратно. Это ощущение, что вы, по крайней мере, в этот момент времени, перестали сражаться и текла. Любой успех, который вы чувствуете, не будет из-за того, что он стремился и побеждал, но процветал и стал более живым.

Печатается с разрешения издателя,
Inner Ocean Publishing, Inc.
© 2002, 2004. www.innerocean.com

Статья Источник:

Токсический успех: как перестать волновать и начать тратить
Пол Pearsall, к.т.н.

Токсичные успех Пола Pearsall, к.т.н.Доктор Пирсалл прямо бросает вызов многим соглашениям о самопомощи, которые, по его мнению, не являются решениями, а являются частью проблемы. Его программа детоксикации помогла многим пациентам с «токсическим успехом» подсластить их, изменив свое мышление и обратив внимание, сосредоточившись на том, что им нужно, а не на том, чего они хотят.

Информация / Заказ этой книги.

Об авторе

ВнимательностьПол Пирсалл, доктор философии, был лицензированным клиническим психоневроиммунологом, специалистом по изучению целебного ума. Он занимал докторскую степень. как в клинической, так и в образовательной психологии. Доктор Пирсолл опубликовал более двухсот профессиональных статей, написал пятнадцать самых продаваемых книг и появился на шоу «Опра Уинфри», «Шоу Монте / Уильямс», CNN, 20 / 20, Dateline и Good Morning America. Доктор Пирсалл был госпитализирован для некоторых тестов, из-за того, что его выписали, он стал невосприимчивым и умер от спонтанного внутримозгового кровоизлияния Июль 13, 2007. Посетите его веб-сайт по адресу www.paulpearsall.com.

Больше книг от этого автора

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = "Пол Пирсолл"; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучший способ избавиться от вредных привычек
Лучший способ избавиться от вредных привычек
by Ян Гамильтонк и Салли Марлоу