(Фото ВМС США от Моряка Грега Холла)
Все, что стоит делать, стоит делать всем сердцем. И ум. И тело.
Я видел романтическую поздравительную открытку которая показала пара поцелуев в переднем сиденье автомобиля. В поздравлении говорится: "Если вы можете поцеловать безопасно во время вождения, вы не давая поцелуй внимание, которого она заслуживает."
Мы попадаем в беду, потому что мы подходим к нашей деятельности с раздельными намерениями. Наше тело делает одно, а наше сердце - в другом месте. Мы идем на работу, на которой мы бы предпочли не быть, мы спим с людьми, которых не любим, мы идем на вечеринки, которые мы тайно находим скучными или отвратительными. В то же время мы любим людей, к которым мы не выражаем свою любовь, мы отказываем себе в еде, которая нам действительно понравится, у нас есть творческие побуждения, которым мы не следуем, мы знаем истины, на которые мы не действуем.
Что такое честность?
У меня очень простое определение целостности: вы честны, когда делаете на внешних матчах, кто вы внутри. Я уважаю людей, которые живут непримиримо. Я знаю людей, которые делают то, с чем я не согласен, или не буду делать сам, но я уважаю их за то, что они 100%, кто они. Они честны.
In Книга Эммануэля II: Выбор любви, Эммануил предлагает: «Когда вы переходите в свою физическую любовь, когда вы снимаете свою одежду, снимайте свой ум, а просто не можете слушать музыку».
В кино Городские пижоны, Ветеран ковбой имени Вьющиеся учит некоторых тоской парни некоторые страны мудрости. Когда ситуация становится жесткой, вьющихся поднимает указательный палец и кивает. В конце концов Городские пижоны выяснить, что он имел в виду: ". Выполните одну вещь за один раз если вы действительно можете сосредоточиться на том, что прямо перед вами, все становится на свои места."
Я прочитал захватывающую статью в USA Today о многозадачности, о процессе выполнения нескольких вещей одновременно. Несколько лет назад это называлось «вращающиеся тарелки». Теперь его многозадачность. Автор заявил, что мы изобрели устройства, экономящие время и силы, чтобы дать нам больше времени, чтобы наслаждаться жизнью. Но вместо того, чтобы наслаждаться жизнью с нашим дополнительным временем, мы находим больше дел. В конечном итоге наша жизнь не становится богаче из-за наших голосовых сообщений, электронных писем, мобильных телефонов, факсов, пейджеров и микроволновых печей; это просто занят. Если бы мы делали больше вещей, которые мы действительно хотим делать с нашим свободным временем, эти изобретения были бы полезны. Вместо этого мы находим больше вещей, которые мы должны сделать.
Вы счастливы?
В конце 1950s ходе опроса большой группы людей, если они считают себя счастливыми. Почти шестьдесят процентов группы ответили утвердительно. Несколько лет назад аналогичное исследование было проведено, и 57% группы ответили утвердительно. Таким образом, все наши пятна технология не улучшили качество нашей жизни. Количество мероприятий, конечно, качество, нет.
Что же тогда делает нашу жизнь качественно лучше? Присутствие. Быть 100% с тем, что вы делаете. Приближаемся к работе, отношениям, всему сердцу.
Я хотел бы рассказать вам о самом процветающем человеке, которого я знаю. Яни сидит на местном пляже и поет любовные песни. Он рисует красивые экзотические индийские инструменты, которые он тщательно готовит дома, затем подходит к пляжу вокруг заката и скандирует. Он поет любовные песни Богу, к морю, к небу, к песку, к ветру, и, если вы пройдете мимо, Иани поет вам песню любви.
Во многих незабываемых закатов Я сидел с Яни и пели с ним. Я беру пустую бутылку с водой и делать пластиковые перкуссии. Iani живет очень скромно и имеет несколько владений. Он является самым процветающим человеком, которого я знаю, потому что его сердце полно любви, и он полностью присутствует. Когда я пою с Iani Я не скучаю по своему сотовому телефону. E-mail не существует. Деньги не имеют значения. Я доволен.
Присутствие того, что вы делаете
«Но Алан, - говорите вы, - не у всех нас есть роскошь сидеть и скандировать на пляже Мауи. У некоторых из нас есть рабочие места и семьи для поддержки и ответственности».
Хорошо. Это не имеет значения. Просто будьте полностью представлены тем, что вы делаете. Когда вы на работе, это все, что существует. Когда вы занимаетесь любовью, делайте полную любовь. Когда вы со своими детьми, действительно будьте со своими детьми. Один.
Я заметил, что когда я записывал книги, я чувствовал, что я бросился туда, чтобы я мог разместить всех в очереди. Я не был полностью представлен некоторыми людьми, потому что я знал о людях, стоящих за ними в очереди. Тогда я понял, что обманываю их и себя. Поэтому я решил полностью присутствовать с каждым человеком и остаться с ними, пока я действительно не связан с ними. Внезапно книжные подписи стали восторгом. Теперь мне нравится разговаривать с людьми, трогать их, глядя им в глаза. Я узнал, что не требуется много времени для установления контакта; всего лишь несколько мгновений полного присутствия могут быть полностью выполнены.
Все походит на поцелуи и вождение. Если вы едете, действительно ездите. Если вы целуетесь, поцелуй.
Книги этого автора:
Ежедневная доза здравого смысла: Пять минут душа пополнения на каждый день года
Алан Коэн.
T
его коллекция вдохновляющих, острых и юмористических реальных историй, в сочетании с вдохновляющим пониманием, покажет вам, как держать голову прямо и открывать свое сердце, где бы вы ни находились или что вы делаете.
Об авторе
Алан Коэн - автор бестселлера Курс Чудес Made Easy и вдохновляющая книга, Душа и судьба. Тренировочная комната предлагает онлайн-коучинг с Аланом по четвергам в 11:XNUMX по тихоокеанскому времени.
Для получения информации об этой программе и других книгах, записях и тренингах Алана посетите АланКоэн.com
Больше книг этого автора
Книги по этой теме
Больше книг этого автора
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
