Собака по имени Любовь и собака по имени Страх: Какой Вы кормите?

Собака по имени Любовь и собака по имени Страх: Какой Вы кормите?

Существует американских индейцев историю я слышал много лет назад о молодой отважный которые снились плохие сны по ночам. В мечтах, он владел двумя собаками, белый пес по кличке любовь и черная собака по имени Страх. Каждый раз, когда он вышел, чтобы накормить их, черный пес зарычал злобно и начали нападать на белых собак, так что мечты превращаются в кошмары.

Отчаявшись, молодые храбрые пошли в медицину человек, мудрый человек в деревне. "Черная собака во сне становится все больше и свирепым. Боюсь, если он убивает белую собаку, это значит, любовь не умрет в моем сердце, и я потеряю мужество воина. Что я должен делать ? "

Медицина мужчина на мгновение задумался. "Все очень просто", сказал он.

"Что?" храбрый признал.

"Просто кормить белая собака".

Какая энергия Вы кормите?

Поток белая собака. Сосредоточьтесь на любви, а не на страхе. Прекратите давать энергию в темное, страшное мысли в вашей голове и кормить только то, что является положительной, и правда, то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно и внутри целого.

Урок этот очаровательный рассказ хорошо помню, когда вы боретесь с проблемами неуверенности в себе, личного конфликта, страха или страдания. Так же, как религиозные истории, нам сказали, когда мы были молодыми, будь то христианской, иудейской, буддийской, индуистской, исламской, или некоторые другие традиции, эта история имеет право изменить наши состояния сознания и дать нам ощущение покоя и целостности , если мы это допустим.


Получите последние новости от InnerSelf


Но история еще история, как ни очаровательная, красивая, и это верно. Пока наш внутренний мир и благополучие зависят от истории, он всегда будет условной.

Иной подход к трансформации

Я представляю совершенно другой подход к трансформации - простой, но революционной практикой, суть которой учится сталкиваются ваши внутренние конфликты, неуверенность в себе, страхи и без истории вообще. Вот оно:

Шаг 1: находиться с вашим опытом

Сопротивление к происходящему является причиной личных страданий. При столкновении с любой внутренний конфликт, борьба, или расстроены, знайте, что это ваш сигнал, чтобы стать очень настоящий, очень бдительным и открытым к тому, что есть. Спросите себя: «Что такое мой опыт прямо сейчас?" А еще лучше, вы можете даже приветствовать расстроен. В конце концов, он показывает вам, где вы находитесь еще не свободен.

Шаг 2: Обратите внимание, что история

За каждым реактивные эмоции, будь то неуверенность в себе, чувство вины, гнев, зависть, одиночество, беспокойство или депрессия, всегда есть история, вера, или думал. Обратите внимание на историю, которую вы рассказываете сами. Если это помогает, вы можете утверждать, "Ой, я попасться в историю еще раз ..."

Шаг 3: увидеть истину

Собака по имени Любовь и собака по имени Страх: Какой Вы кормите?Обратите внимание, как мысли, убеждения, и истории, так же, как чувства и эмоции они вызывают, являются постоянно меняется, появляются и исчезают, но вы осознания того, что присутствует всегда, всегда здесь. Так, дышать и быть ясно, неизменное понимание и вы. . .

Когда вы делаете эту практику достаточно, вы в конце концов поняли, что то, что вы просто ясный, сияющий, настоящее-время осознания себя. Когда вы больше не выявление столько с содержанием вашего ума - с мыслями, убеждениями, и рассказы - вы свободнее эмоционального стресса и реактивность, и вы испытываете больше легкости и гармонии.

Однако, для того, чтобы пройти через последнюю дверь к пробуждению или внутреннюю свободу, вы должны использовать эту практику к лицу все в себе, в том числе всех своих демонов. Вам придется столкнуться самого страха. Для использования метафор в истории выше, вы должны противостоять черной собакой.

Если вы действительно правде в глаза и остаться с ним достаточно долго, вы обнаружите, что это не реально. Ничто не в своем уме или в вашей мечты реальны. Только то, что вечный, неизменный, и всегда здесь является реальным.

Шаг 4: Отпуск Идентификации с «Я» и «Я»

Да, у вас есть мысли, в том числе я, и меня мысли. У вас есть личная история. Вы должны концепций, верований, идей о своей жизни и то, что вы хотите достичь или выполнить. У вас есть воспоминания и рассказы о своей жизни. У вас есть чувства и эмоции. События и обстоятельства приходят и уходят в вашей жизни.

Но так как они постоянно меняются, ни одно из этих проявлений сознания может возможно быть, кто и что ты есть. Кто и зачем вы это сознание, сияющий присутствия, в курсе всех этих постоянно меняющихся явлений.

Поймите, освобождение истинность этого понятия, и вы будете свободны, свободные от привязанности к и идентификации с личными местоимениями я и я. Отпуская этого отождествления, которое является четвертым шагом практики, знаменует собой окончательный переход в свободе. Вы будете полностью проснулся к своей истинной природе. Вы сами знаете, как сознание, как выражение божественного, одна Реальность за творение.

Вы будете четко видеть, вне всякого сомнения, человек, которому вы всегда считал себя быть, не существует. Он никогда не делал. Это была только идея или рассказ в виду, что вы купили в, верили, на всю жизнь. Тогда вы будете действительно присутствует - естественно, легко, без особых усилий.

Найти свою истинную идентичность

После пробуждения, вы найдете вашу личность не в истории, а не в мыслях и убеждениях, а не на эмоции или чувства, а не в событиях и обстоятельствах, но в самом бытии, в красоте, гармонии и полноты существования. Вы по-прежнему есть личности, история в мире, как деловой человек или профессионал, как рабочий или механик, как художник или музыкант, или в качестве матери или отца. Но теперь вы будете знать, что, кто и что ты на самом деле гораздо, гораздо больше, чем это.

Ум, со всеми его мыслями, больше не будет отвлекать. Вместо этого, он будет верным союзником, великолепный инструмент для решения проблем, общения с другими людьми, и создание намерения о том, что вы хотите создать. Ваша цель станет ясно. Любовь, благодарность и любовь помогут вам в каждом аспекте вашей жизни. Это реализация ждет вас.

Печатается с разрешения Хэмптон-Роудс издательская компания
© 2010, 2011.
Dist. на Красное колесо Weiser.
www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Закончить свою историю, начать жизнь: Wake Up, Let Go, Live Free Джим Dreaver.Закончить свою историю, начать жизнь: Wake Up, Let Go, Live Free
Джим Dreaver.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Джим Dreaver, автор: конец вашей истории, начать свою жизнь - Wake Up, Let Go, Live FreeДжим Dreaver был руководящим других областях ум / тело интеграции, управления стрессом, и личного мастерства в течение двадцати пяти лет. Он является спикер и учитель, который появился на конференциях и семинарах по всей стране, в том числе Esalen института и всего Expo жизни. Джим также является автором книги "Путь Гармонии", "The Ultimate Cure" и "соматические техники". Для получения информации о его работе и говорить графику, пожалуйста, посетите его сайт www.jimdreaver.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ