7 способов помочь ответу коронавируса

7 способов помочь ответу коронавируса 5 апреля 2020 года в люке на крыше автомобиля стоит табличка с сообщением о поддержке медицинских работников возле больницы Святого Павла в Ванкувере. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Дэррил Дейк

Когда сильное землетрясение под Индийским океаном 26 декабря 2004 года, привело к разрушительному цунамилюди со всех концов света внесли свой вклад в одно из самых больших усилий по оказанию помощи когда-либо.

Желание помочь - это часть человеческой натуры. Еще до того, как говорить, младенцы могут узнать нуждающегося взрослого не связанного с ними и предложить помощь, У взрослых участки мозга, связанные со снятием стресса и вознаграждением, имеют большую реакцию на предоставление чем они делают при получении чего-то.

7 способов помочь ответу коронавируса Сказать спасибо - это одна из самых простых и душевных вещей, которые мы можем сделать. (Скотт Лир), Автор условии

Тратить деньги на других также играет уникальную роль в увеличении счастья. Четное небольшие акты доброты такие как стрижка газона соседа или мытье посуды соседа по комнате могут уменьшить беспокойство.

Пандемия коронавируса представляет собой кризис поколений, в котором нуждаются многие люди. От те, кто болен вирусом в люди самостоятельно изолируют в люди, испытывающие финансовые трудности, В результате люди ищут способы помочь. Но быть привязанным к дому и отстраненным от общения делает помощь сложной, поэтому вот семь способов помочь тем, кто в ней нуждается:

1. Оставайся дома

7 способов помочь ответу коронавируса Надпись на необычно тихом шоссе в Монро, штат Вашингтон, напоминает водителям: «Оставайся дома, ограничивай поездки, спасай жизни» 1 апреля 2020 года. (AP Photo / Элейн Томпсон)

Это может показаться не так много, но пока вакцина не доступна, оставаться дома является лучшей защитой от распространения коронавируса. Так как Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон сказал в связи с Днем матери Соединенного Королевства«… Единственный лучший подарок, который мы можем сделать… - это избавить их от риска заразиться очень опасным заболеванием. Печальная новость в том, что это значит держаться подальше ».


Получите последние новости от InnerSelf


2. Позвоните семье или другу

Хотя оставаться дома - наша лучшая защита, она может быть социально изолирована, особенно для тех, кто живет один. Но физически обособленно не означает, что вы должны быть социально разобщены. Слуховой знакомый голос может снять стресс и беспокойство выпуская окситоцин. А с помощью телефонных приложений и онлайн-программ вы можете получить реальное время для лица и поделиться улыбкой, которая активирует участки мозга, связанные со счастьем.

3. Поддержка местного бизнеса

Торговые площадки наших городов превратились в города-призраки, Многие предприятия без ежедневного дохода платят за аренду и зарплату. Местные рестораны и магазины могут не выжить. И с этим, их сотрудники будут без работы. Тем не менее, во многих местах продают товары в Интернете и предлагают подарочные сертификаты, которые могут обеспечить немедленное вложение денег.

4. Пожертвуйте в свой местный продовольственный банк

7 способов помочь ответу коронавируса Добровольцы из Монреаля пожарные в продовольственном банке Муассон Монреаль в Монреале 27 марта 2020 года. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Пол Чиассон

Даже с поддержка местного бизнеса и государственных средств, вкладываемых в общество, полно люди борются в финансовом отношении, Некоторые люди нужно обратиться в местный продовольственный банк для экстренного питания. В то же время, продовольственные банки испытывают уменьшение пожертвований. Вы можете пожертвовать деньги онлайн в продовольственные банки, который идет дальше, чем не скоропортящиеся пожертвования продуктов питания из-за оптовых закупок.

5. Если вы можете выйти, протянуть руку

Если вы не в карантине или в группе высокого риска (старше 65 лет или с уже существующим заболеванием), вы всегда можете протянуть руку соседу. Вы можете знать кого-то, кто не может или не должен выходить на улицу для ежедневных предметов первой необходимости, таких как продукты питания и средства гигиены.

Подумайте о том, чтобы совершить дополнительные покупки в вашем следующем магазине, запустив товары и бросив их у дверей. Если вы лично не знаете никого нуждающегося, но все же хотите помочь, есть такие сайты, как VancouverSupport.ca которые позволяют вам публиковать предложения помощи. Существует также Соседство, приложение, которое позволяет людям увидеть, что нужно их соседям. И если вам нужна помощь, вы также можете опубликовать свои потребности там же.

6. Сдавать кровь

7 способов помочь ответу коронавируса Сейчас существует большая потребность в донорстве крови, потому что во время пандемии меньше людей сдают кровь. (Джейк Данна Стивенс / The Times-Tribune через AP)

В настоящее время существует большая потребность в донорах крови. Не потому, что лечение коронавируса требует переливания крови, а потому, что пандемия уменьшил количество людей, которые жертвуют.

Кроме того, требования социального дистанцирования привели к тому, что донорские клиники сократили количество посещений. Эти клиники также приняли строгие меры для обеспечения безопасности доноров и перестали принимать гостей, поэтому вам нужно будет записаться на прием, чтобы пожертвовать.

7. Благодари

7 способов помочь ответу коронавируса Знак благодарности основных работников. (Скотт Лир), Автор условии

Сказать спасибо - это, наверное, одна из самых простых, но самых душевных вещей, которые мы можем сделать. Люди в городах по всему миру участвуют в выражении благодарности медицинским работникам, таким как все вместе хлопали и шумили в 7 часов вечера каждую ночь.

Есть еще много других людей работает, чтобы наши общины работалиот продавца продуктового магазина до почтового отправителя и тех, кто собирает мусор каждую неделю. Простая благодарственная записка или волна из окна могут иметь большое значение.

Скотт Лир пишет еженедельный блог Почувствуйте себя здоровым с доктором Скоттом Лиром.Беседа

Об авторе

Скотт Лир, профессор медицинских наук, Университет Саймона Фрейзера

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Вам также может понравиться

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
Лучше сидеть на полу или сидеть на стуле?
by Начиаппан Чокалингам и Аойфе Хили

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...