Почему мы так долго ждем разговоров о травматических событиях

Почему мы так долго ждем разговоров о травматических событиях

Когда давний бывший якорь Fox News Гретхен Карлсон подал иск в июле 6 за сексуальные домогательства против бывшего босса сети Роджера Айла, общественный ответ был менее добрым. Были выраженное недоверие и опровержения что она сфабриковал свою историю в ответ на увольнение.

Многие спрашивали: «Если это было так плохо, почему она не вышла раньше?

Как психолог-психолог, я знаю, что ее поведение соответствовало многим женщинам, которые испытывают различные формы сексуального насилия. Много женщин не говорите кто угодно в течение долгого времени, если вообще когда-либо. И они обычно не сообщают об этом опыте публично или авторитетным деятелям, как полиция.

Люди должны помнить, что такая задержка является нормальной, когда они испытывают или слышат о травматических событиях. Это касается сексуального насилия, преследования и многих других травматических событий.

Подтверждение утешительно, обвинение не

Когда что-то происходит плохо, от спора с любимым до плоской шины или с неблагоприятным обзором на работе или в школе, многие из нас хотят протянуть руку и рассказать кому-то, кого мы любим. Мы смотрим на них для подтверждения нашей перспективы и иногда для помощи в решении проблем. Нам особенно нравится, когда этот человек говорит нам, что это было мучительное событие, и мы не обвинять для своих вхождение.

Но после травматических событий, таких как физическое или сексуальное насилие, домашнее насилие или борьба, которые угрожают ограбить нас от нашего достоинства и духа, люди обычно не говорят другие, На самом деле, многие пережившие травмы либо никогда не говорят ни с кем о том, что с ними случилось, или ждать очень долго для этого. Причины этого - многократные и, вероятно, включают в себя стыд, воспринимаемую стигму «жертвы», прошлые негативные события раскрытия и опасения быть обвиненными или говорят, что это событие было как-то их ошибкой. И когда дело доходит до сообщения о сексуальных домогательствах, женщины опасаются за свою работу, рекламные акции или места размещения.

Это продемонстрировано в результатах национального репрезентативного обследования женщин в отношении травм и психического здоровья, в которых более четверти, которые были изнасилованы, поскольку дети никогда никому не говорили раскрытие это в исследовательском интервью. Фактически, почти 50 процентов женщин, которые были изнасилованы, не раскрывали их сексуальное насилие в течение по крайней мере пяти лет после этого.


Получите последние новости от InnerSelf


Для некоторых разговоры об их травме - это первый шаг к исцелению. Но для других, обмен опытом, а затем отрицательный ответ может нанести вред выздоровлению. Он может закрыть их и заблокировать психологическое хранилище, если не навсегда, то, по крайней мере, надолго. Непосредственный опыт террористических событий, таких как Ницца или съемки в Далласе и Батон-Руж, может иметь аналогичный эффект.

Мне довелось работать с бывшими военнопленными Второй мировой войны много лет назад. Один сказал мне, что вскоре после его освобождения из плена знакомый спросил его: «Почему ты сдался немцам?»

Это казалось обвинением бывшим военнопленным, угрозой его суждениям и поведению. Это привело к тишине и уединению для него.

Почти пять десятилетий спустя этот невероятный человек, который так храбро сражался за нашу страну, сидел в групповой терапии. Он был явно потрясен и закричал: «Я должен был сказать:« Ты тоже пошел бы, если бы у тебя был германский лайнер ».

«Я знаю, как ты себя чувствуешь!» - не так много

К сожалению, нечувствительные ответы на травматическое раскрытие общие. Мои пациенты говорят мне, что часто первые слова из уст людей - это такие заявления, как «О, это неважно» или «Это в прошлом, оставьте это там» или «Это действительно случилось?» Или «Это действительно так?»,Эх, справитесь с этим".

Конечно, это не просто то, что люди говорят, что может сделать раскрытие информации вредным. Невербальные сообщения такие как плохой зрительный контакт, неодобрительные позы тела и физическое расстояние, также являются препятствиями для раскрытия. Они тоже могут сорвать восстановление.

В дополнение к вербальным и невербальным сообщениям, которые мы получаем от других, существуют другие препятствия для раскрытия. Например, дети, которые подвергались различным формам жестокого обращения, в том числе физическим, сексуальным или эмоциональным, или которые подвергались пренебрежению или свидетельствули о бытовом насилии стыд, страх потери социальной поддержки и неопределенность относительно того, как и кому раскрывать свой опыт.

Большинство детей сообщили, что они предпочитают раскрывать такие травмы родителям или братьям и сестрам, в отличие от профессионалов, но у многих не было членов семьи с любящими ушами и сердцами. И если обидчик был члена семьи, это показало жертве еще более высокие препятствия в поиске человека для раскрытия, а также восприимчивости и приема, которые они получат.

Для членов Вооруженных сил, возвращающихся из войн в Ираке и Афганистане, позитивное отношение к раскрытию было наиболее мощный предиктор положительного психологического роста. Ветераны, желающие обсуждать свои травмы, с большей вероятностью могли в конечном итоге работать через свой опыт, чем те, кто отказался делиться. Это подкрепляет то, что давно известно в области исследований травматизма, что существуют физические и психические преимущества для здоровья вспомогательное раскрытие травмы, даже если эти события были ранее раскрыты.

Слушание: признак любви и понимания

Одна из наших задач в качестве исследователей - определить, что составляет поддерживающий ответ на раскрытие травмы, а затем научить членов семьи и друзей, как обеспечить такой ответ тем, кто в этом нуждается. Есть ли способ сценария ответа, который является подлинным и эффективным, когда сталкивается с другом или членом семьи, раскрывающим ужасное событие?

В инновационном дизайне исследования психологи из Университета штата Орегон изучили влияние обучение навыкам по ответам на раскрытие информации о жестоком обращении. Над парами друзей 100 случайным образом назначалась роль (раскрывающий или слушатель) и условие (экспериментальное или контрольное).

Распространителей попросили рассказать другу о времени, в котором им плохо обращалось с кем-то рядом с ними, от которого зависело то, с кем они доверяли. Слушатели в экспериментальном состоянии тренировались на основанных на доказательствах способах словесно и невербально поддерживать своего друга. Они включали такие вещи, как воздерживаться от изменения темы, допускать тишину, сосредоточиться на опыте другого человека, а не на своем, и указать на их сильные стороны.

Слушатели, которые получили это короткое, легкое в управлении вмешательство, показали значительно меньшее количество неподходящих действий, чем слушатели в состоянии контроля.

Говорить о конкретной травме нелегко, независимо от того, участвуем ли мы в обмене или на принимающей стороне. Не раскрывать или не поддерживать тех, кто раскрывает, вероятно, плохо для нашего благополучия и нездорового для наших семей и общин.

Просто спросите Гретхен Карлсон.

Об авторе

БеседаДжоан Кук, доцент психиатрии, Йельский университет

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = сексуальные домогательства; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ