Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел
В центре внимания на сегодня: У меня развивается здоровое душевное состояние.
Согласно общепринятым системам убеждений и образцам поведения, мы склонны перекладывать ответственность за свое состояние на других. Однако, хотя мы можем сказать "he совсем достал меня", "она расстраивает меня", "они сделали меня так зол », в конечном счете, никто не выбирает нашу реакцию, кроме нас.
Мы можем убедиться в этом, наблюдая, скажем, за кем-то вроде Далай-ламы. Если бы кто-то кидал в него тухлыми помидорами, как вы думаете, он начал бы ругать этого человека, кидать ему вещи и топтать весь день злой и обиженный, говоря "этот человек испортил мне день "? Хотя я никогда не встречал Далай-ламу, осмелюсь сказать довольно однозначно, что он бы не отреагировал подобным образом.
Итак, следующий вопрос ... как бы мы отреагировали, если бы кто-то сделал с нами то же самое? Рискну также сказать, что мы не отреагировали бы так спокойно, как Далай-лама. Какая разница? Он понимает, что у него есть выбор в том, как он реагирует, и он выбирает реакцию, которая поддерживает его в умиротворенном состоянии. Хорошая новость в том, что нам не нужно быть Далай-ламой, чтобы сделать такой же выбор. Просто нужно намерение, практика и рост, чтобы сделать этот выбор привычкой, постепенно, день за днем.
Сегодняшний Focus был вдохновлен статьей InnerSelf.com:
Танец развода: важные составляющие исцеления от развода
Автор: Ричард Карлсон, доктор философии
Прочтите оригинальную статью ...
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf, желает вам дня поддержания здорового настроения (сегодня и каждый день).
Присоединяйтесь ко мне завтра снова для ежедневного вдохновения и сосредоточения дня.
Сегодня мы развиваем здоровое душевное состояние.
Об авторе
Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.
Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
