InnerSelf рассылку: июль 31st, 2016

InnerSelf рассылку: июль 31st, 2016

Добро пожаловать!... Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.

На этой неделе мы посмотрим на стресс. Стресс - это четырехбуквенное слово! (Несмотря на то, что в нем есть буквы 6, последние два являются повторами ... таким образом, это означает четырехбуквенное слово!) Хотя мы можем думать о стрессе как о взрослой проблеме, это затрагивает людей всех возрастов (и животных тоже). У детей это может быть замаскировано как поведение, которое мы не можем признать стрессом. Читать "Помощь детям справиться со стрессом " для получения дополнительной информации.

Возможно, нам также придется испытать стресс болезни и пребывания в больнице. Читать "7 Советы по облегчению информационной перегрузки во время пребывания в больнице " чтобы пребывание в больнице (или пребывание близких) было более спокойным. И у нас также есть напряжение оставаться здоровым и здоровым (а также стресс, не будучи здоровым и здоровым). "Ешьте и бегите: 8 Советы по питанию для фитнеса и здоровья " дает нам указания на то, как сохранить нашу энергию высокой (и, следовательно, наш стресс низкий).

И хотя важны инструменты для борьбы со стрессом, нам также нужны инструменты, чтобы превратить нашу жизнь в ту, где стресс не является «ведущим актером» в нашей жизни. В то время как стресс присутствует, нам не нужно позволять ему быть нашей сияющей звездой. Мы можем достичь равновесия, когда мы остаемся в мире с тем, что есть. Один из способов использования -Take Daily Snapshots of Joy ", И для большего количества решений читайте:Как сохранить беспокойство в заливе, живя в хаосе мира ", Алан Коэн имеет свои предложения (Пожалуйста, не принимайте его буквально) на избавление от стресса в "Как безопасно удалить череп своего мужа ".

И, как обычно, у нас есть множество дополнительных статей. Многие из этих статей посвящены здоровью, как личному здоровью, так и планетарному. Некоторые из них проливают свет на предстоящие выборы в США и ее важность не только для граждан США, но и для всего мира. Прокрутите вниз ниже ссылки на все новые статьи на этой неделе.

Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно, чудесной, радостной и любящей недели.

Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"


Получите последние новости от InnerSelf


PS «Взгляд» информационного бюллетеня немного изменился. Мы упростили его, чтобы люди стали читать его на своих телефонах и планшетах. Старый формат не изменялся правильно (потому что он был в кадрах и таблицах) и было неудобно читать. Сообщите нам, если это будет лучше для вас (или если все еще требуется настройка).

Дружественные Напоминания:

* Пожалуйста, используйте эту ссылку Amazon если вы совершаете покупки в Amazon. Ваша стоимость такая же, и мы получаем прибл. 5% в комиссии.

* Ваши пожертвования приветствуются и ценятся (и полезны). Также есть страница быстрого пополнения PayPal (вам необязательно быть членом PayPal) http://paypal.me/innerself

* Спасибо, что посетили наших рекламодателей ...

* Пожалуйста, поделитесь с нашими статьями со своими друзьями в социальных сетях и в противном случае.

Мы также приветствуем (и приглашаем) любую обратную связь ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите указатель мыши на элемент «Это и тот» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».


ИЗДАТЕЛЬСКИЕ СТАТЬИ РЕДАКЦИИ

Помощь детям справиться со стрессом

Написано AJ Earley.

Помощь детям справиться со стрессом

Дети не так искусны, как взрослые, понимая сложные эмоции, такие как стресс, и вряд ли смогут рассказать вам, когда у них слишком много на тарелке. Ребенок, который испытывает стресс, вряд ли появится. Скорее, их беспокойство часто изображается через ряд признаков, которые могут быть физическими, эмоциональными или поведенческими.

Читайте статью здесь: Помощь детям справиться со стрессом


7 Советы по облегчению информационной перегрузки во время пребывания в больнице

Написано Kati Kleber, BSN, RN, CCRN.

7 Советы по облегчению информационной перегрузки во время пребывания в больнице

Любой, кто госпитализирован, сталкивается с стрессом и беспокойством, часто в сочетании с болью и травмой. Добавьте в этот микс бомбардировку информации и инструкций из моря незнакомцев, и легко стать перегруженными. Как пациенты и их близкие отслеживают все, что им нужно знать?

Читайте статью здесь: 7 Советы по облегчению информационной перегрузки во время пребывания в больнице


Сделайте ежедневные снимки радости

Написано Дональдом Альтманом.

Сделайте ежедневные снимки радости

Вот несколько замечательных советов для того, чтобы быть несчастным: Игнорируйте все хорошие и достойные вещи, которые окружают вас в течение обычного дня. Вот еще: Жалуйтесь на вещи, которые вы не можете изменить, и даже жалуетесь на те вещи, которые вы можете изменить. Список может продолжаться ...

Читайте статью здесь: Сделайте ежедневные снимки радости


Ешьте и бегите: Советы 8 по питанию для фитнеса и здоровья

Написано Морин Сангиорджо.

Ешьте и бегите: Советы 8 по питанию для фитнеса и здоровья

Начиная упражнение к триатлону, мы знаем, что упражнение делает нас хорошими. Американский колледж спортивной медицины (ACSM) рекомендует фитнес-программу, сочетающую кардио и силовые тренировки. Но то, что вы едите, так же важно ...

Читайте статью здесь: Ешьте и бегите: Советы 8 по питанию для фитнеса и здоровья


Как безопасно удалить череп своего мужа

Написано Алан Коэн.

Как безопасно удалить череп своего мужа

Я увидел документальный фильм, в котором представлены женщины Джавара, которые носят кости своих мертвых мужей на шее. В некоторых случаях вдова сажает мужской череп. В нашей культуре многие из нас также носят черепа, кости или останки мертвых мужей, любовников, членов семьи, деловых партнеров или друзей вокруг шеи - не физически, а энергично. Мы ведем прошлые воспоминания, обиды и расстройства ...

Читайте статью здесь: Как безопасно удалить череп своего мужа


Как сохранить беспокойство в заливе, живя в хаосе

Написал Дэвид Чешир, Университет Флориды.

Как сохранить беспокойство в заливе, живя в хаосе

Элла Фитцджеральд пела, что «в каждую жизнь должен падать дождь», но в последние месяцы на нас падали потоки горя.

Читайте статью здесь: Как сохранить беспокойство в заливе, живя в хаосе


Астрологический Журнал недели

Пэм YounghansАвтор: Пэм Younghans

Эта недельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основан на планетарные влияния, и предлагает перспективы и идеи, чтобы помочь вам в принятии наиболее эффективного использования текущих энергий ... Узнать больше

Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.



Другие статьи:

* Соль по чувствам

* Аллюр и опасности суперпродуктов

* Глубокий политический разрыв в Америке может быть прослежен до 1832

* Политическая культура Америки имеет проблему мужественности

* Может ли ген стволовых клеток вызвать обратное старение Nanog?

* Могут ли гены действительно предсказать, насколько хорошо вы в академическом плане?

* Новый компактный план Клинтона «Новый колледж»

* Клинтон против. Трамп: чья акцептная речь попала в правую ноту?

* Могут ли предложения Клинтона по здравоохранению работать?

* Делают ли фильмы о климатических катастрофах больной климатической причиной?

* Употребляет ли горячий чай летом действительно круто?

* Ученики также делают с цифровым чтением и бумагой?

* Засухи высушивают зеленые легкие амазонки

* Школа Гарварда Лоулеса и вас

* Как прямое манипулирование мозгом может отражать эффекты депрессии

* Как леса реагируют на повышение уровня CO2

* Как долговременное использование опиоидов делает боль более тяжелой

* Я придерживаюсь Сандерса и Голосования для Клинтона

* Является ли Клинтон на грани колоссальной политической ошибки

* Является ли «Вертолетные деньги» дорогой к гиперинфляции или лекарством от дефляции долга?

* Является ли интернет-свобода инструментом демократии или авторитаризма?

* Является ли ваша нервная система демократией или диктатурой?

* Знание вероучения, которое у вас есть у власти, просто ваше мнение

* Рак метастатического рака простаты увеличивается 72% в 10 Годы

* Эффективность врачей без «времени» - это урок для всех нас

* Защита наших детей после ранений от расизма

* Сексуальные двойные стандарты могут оставить учеников чувствовать себя неудовлетворительными

* Должны ли мы регулярно подвергаться скринингу на меланому?

* Простой тест на слух может предсказать риск аутизма

* Вид человека, который присоединяется к культам или группе террора

* Связь между насильственными видеоиграми и реальным насилием не просто

* Наука за доверчивой Клинтоном или Трампом

* В отдаленной Сибири горят лесные пожары

* Какие факторы влияют на неравенство доходов?

* Что происходит, если трещины в Сан-Андреасе

* Что это значит, когда дети ходят на ногах

* Что заставляет ваш мозг идти олл-ин на то, что думает, что вы видите?

* Что работает и не работает с ценой на углерод

* Что такое Pee And Poo Color Говорит о вашем здоровье

* Когда застенчивость детства является причиной для беспокойства?

* Почему увеличение содержания углерода в небольшом ледниковом возрасте означает для нас плохое

* Почему потребители, которые участвуют в зеленых программах, более счастливы

* Почему вы чувствуете, как вы падаете, когда идете спать?

* Почему невозобновляемые источники энергии все еще находятся в изобилии, в то время как возобновляемые источники энергии не являются

* Почему умные наркотики могут сделать вас менее умными

* Дети вырастут из детской астмы?


Мы добавляем статьи на веб-сайт на регулярной основе
, Вместо того, чтобы ждать новостей, вы можете посещать каждый раздел в соответствии с вашими интересами на протяжении всей недели. Каждый раздел, указанный ниже, разработан как собственный «мини-сайт» и содержит дополнительные статьи, не перечисленные в информационном бюллетене.

"Жизнь в гармонии»включает статьи о здоровье и благополучии, доме и саду, домашних животных, отдыхе и творчестве, финансах и карьере, а также науке и технике.

"Личное развитие«Область охватывает корректировки отношения (в том числе страх, гнев, благодарность, прощение),« Отношения и Воспитание »,« Духовность и осознанность »(включая медитацию),« Интуиция и осознание »(включая астрологию),« Счастье и успех ».

"Социальная и политическая«охватывает темы, которые затрагивают нас лично, но имеют дело с более« социальной »или« политической »сферой. Эта область охватывает Окружающую среду и климат, демократию, справедливость, неравенство, экономику и т. д. Эти темы очень актуальны для нашего общего путешествия по планете Земля.


ВИДЕО ЭТОЙ НЕДЕЛИ

Чтобы просмотреть видео, добавленные на этой неделе, перейдите к Видео Главная страница or

Нажмите здесь для дополнительного видео в «Living in Harmony»;

Дополнительные видеоролики в разделе «Личное развитие»;

Дополнительные видео в "социальных и политических"


Полезные ссылки INNERSELF:

пожертвовать сейчас 2Нажмите на изображение, чтобы перейти к форме пожертвования.

Facebook | Twitter | Главная InnerSelf

Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon
Ваша цена такая же низкая цена Amazon, и мы получаем комиссию :-), который помогает нам покрытия расходов на обеспечение функционирования веб-сайта: серверы, пропускная способность, обновления программы и т.д.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ