InnerSelf Newsletter: декабрь 1, 2019

InnerSelf Newsletter: декабрь 1, 2019
Изображение на Finmiki

Welcome... Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.

Стресс - это часть жизни. Мы могли бы подумать, что в этот «день и век» оно возросло, но, возможно, каждое столетие, каждое десятилетие имело свои пиковые стрессовые переживания, которые были чрезвычайно стрессовыми по сравнению с обстоятельствами того времени. Я уверен, что погоня за тигром посреди саванны без деревьев, по которым можно лазить, - это такой же стресс, как потеря работы и, возможно, даже изменение климата. Хотя, конечно, изменение климата затрагивает больше людей, чем один человек и один тигр.

Да, современная жизнь может быть стрессовой ... так что мы будем с этим делать? Ну, может быть, в прошлом «духовные» люди просто смотрели в другую сторону, чтобы не «запутаться» в беспорядке. Однако, поскольку мы все живем на одной планете, мой беспорядок - это твой беспорядок, а беспорядок твоего соседа - мой. Этого не избежать ... Мы все в одной лодке.

Хорошая новость заключается в том, что, хотя стресс неизбежен, есть способы преодолеть его и даже использовать его для нашего исцеления и исцеления планеты. Это неотъемлемая часть человеческого опыта ... По крайней мере, у нас нет диких тигров, преследующих нас, по крайней мере, не физически ... Таким образом, мы можем справляться с нашими стрессовыми переживаниями по одному, не выходя из дома или офис, или где бы мы ни были в данный момент.

Итак, как мы справляемся со стрессовыми ситуациями? Том Данн, автор книги «Free Panic» пишет: «Мозг нуждается в определенном уровне гормонов стресса, чтобы функционировать на своем пике ". В общем, стресс не так уж и плох.

Хорошо, это хорошее место для начала - вынуть стресс из категории "ужасных" и посмотреть, как это может быть полезно. Затем мы переходим к Джоди Джексону, автору новой книги под названием «Ты - то, что ты читаешь», который делится о »Неоспоримые преимущества сообщений о негативных новостях ».

ОК, еще одна новая перспектива. Плохие новости по самой своей природе - плохие новости, но они могут служить хорошей цели. (Прочитайте ее статью для деталей.) Далее! Джуд Бижу в "Как конструктивно справиться с окончанием отношений " разделяет многие моменты, которые могут быть применены к другим сложным ситуациям.

И, конечно же, многие из нас имеют дело с какими-то зависимостями ... будь то еда, наркотики, выброс адреналина, Интернет или любое другое отношение, к которому мы "зависимы". Рена Гринберг спрашиваетЕсть тяги? Использовать технику "Разбей-твой-жажда-состояние"

Затем мы округляем популярные статьи недели с Мартином Брофманом "Самовосстановление: возвращение к естественному состоянию здоровья и счастья " который имеет дело с другим источником беспокойства ... болезнью и другими формами "отсутствия здоровья" и помогает нам воссоединиться с нашим естественным состоянием: здоровьем и счастьем.

Если у нас стресс в нашей жизни, как у любого жителя Планеты Земля, это не значит, что мы каким-то образом терпим неудачу в человеческом опыте или падаем на духовный путь. Пэм Юнгханс на этой неделе Астрологический журнал гласит: «Это общее неправильное представление о том, что означает« истинная духовность », дает нам более глубокое понимание проблем, с которыми мы работаем ...»

Таким образом, решение жизненных проблем является частью человеческого существования, и, возможно, то, как мы справляемся с испытаниями и несчастьями, - это то, что продвигает нас на нашем пути. Это все часть игры жизни. Мы можем справиться со стрессами, утаскивая себя в грязь, или мы можем встать и искать горизонт для решения наших проблем.

Вот для каждого из нас найти выход из болота и помочь создать лучший мир для ВСЕХ.

Пожалуйста, прокрутите список популярных статей в этом новом выпуске InnerSelf, а также краткий обзор всех статей, которые были добавлены на сайт в течение недели.

Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно, чудесной, радостной и любящей недели.


Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"

Ваш внутренний список дел

Если вы совершаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Ваша стоимость такая же, и мы получаем прибл. 5% в комиссии.

Поделитесь своими статьями и ежедневным вдохновением со своими друзьями в социальных сетях и т. Д.

Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».


НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ

***** статьи добавляются на InnerSelf.com каждый день *****


Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике

Автор Том Банн

Страх, тревога, паника: мозгу необходим определенный уровень гормонов стресса, чтобы функционировать на пике
Когда мы спокойны, рефлексивная функция без проблем определяет, что реально, а что воображаемо. Но гормоны стресса могут вызвать разрушение рефлексивной функции, особенно если она недостаточно развита. В этом случае мнимая угроза может восприниматься как реальная угроза.


Неоспоримые преимущества сообщения негативных новостей

Автор Джоди Джексон

Неоспоримые преимущества сообщения негативных новостей
Негатив стал ключевым показателем того, насколько достойна внимания история не только в отрасли, но и для нас, потребителей. Многие профессионалы и потребители новостей скажут вам, что есть веские основания сообщать о плохих новостях.


Получите последние новости от InnerSelf



Как конструктивно обработать окончание отношений

Написано Джуд Бижу

Как расстаться, когда отношения закончились
Часто возникает вопрос: «Как я могу назвать это увольнением с моим партнером конструктивным образом?» Во-первых, разорвите отношения, потому что вы следуете своим внутренним знаниям, а не потому, что вы находитесь в гуще споров, эмоционального кризиса или у вас есть конкретные темы, требующие разрешения.


Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"

Автор Рена Гринберг

Есть тяги? Использовать технику состояния "сломай свое желание"
Когда мы входим в состояние сильной тяги к еде, это часто происходит из-за того, что мы реагируем на определенный триггер, такой как неудобное или беспокоящее взаимодействие или возникновение стрессового события. Затем мы переходим в напряженное состояние - возможно, наши мышцы в животе, челюсти, плечах или тазе бессознательно сжимаются или мы чувствуем себя немыми или взволнованными.


Самовосстановление: возвращение к естественному состоянию здоровья и счастья

Автор Мартин Брофман

Возвращаясь к своему естественному состоянию здоровья и счастья
Вы можете либо позволить себе исцелиться другим, либо сделать исцеление самостоятельно. Делайте все необходимое, чтобы освободиться от симптомов и вернуть себя в состояние, в котором вы счастливы и здоровы. Это ваше естественное состояние.


Как романтические мошенники заставляют вас влюбиться в них

Как романтические мошенники заставляют вас влюбиться в них

Натали Гейтли и Джеймс МакКью

Мария Экспосто, сиднейская бабушка, которая стала жертвой романтического мошенничества и стала невольным наркоманом, не могла ...


Это сезон, чтобы сказать то, о чем мы потом сожалеем - и новое исследование говорит нам, почему

Это сезон, чтобы сказать то, о чем мы потом сожалеем - и новое исследование говорит нам, почему

Брент Кокер

Рождество - стрессовое время для многих, поэтому неудивительно, что его также называют сезоном для споров.


InnerSelf Newsletter: декабрь 1

Флуоресцентное освещение в школе может нанести вред здоровью вашего ребенка и его способности читать

Арнольд Дж. Уилкинс

Школы начали внедрять флуоресцентное освещение в середине 1950, и ряды этих недорогих, долговечных, высокоэффективных ...


Как компьютерные модели предсказывают, куда мы пойдем по мере подъема морей

Как компьютерные модели предсказывают, куда мы пойдем по мере подъема морей

Элизабет Фасселл и Дэвид Рэйтхолл

Новый подход к моделированию может помочь нам лучше понять, как политические решения будут влиять на миграцию людей на уровне моря…


Технологии для управления изменением климата уже существуют

Технологии для управления изменением климата уже существуют

Андреас Буш

Когда дело доходит до решения проблемы изменения климата, Великобритания все еще предпринимает шаги для ребенка. Многое еще предстоит сделать - и быстро - чтобы…


Почему ваши черты личности могут измениться с некоторой работой

Почему ваши черты личности могут измениться с некоторой работой

Вибке Блейдорн и Кристофер Хопвуд

Личные качества могут измениться благодаря постоянному вмешательству и крупным жизненным событиям, обзору недавних исследований…


Дофамин пост: эксперт рассматривает последнее повальное увлечение

Дофамин пост: эксперт рассматривает последнее повальное увлечение

Ciara McCabe

Это последнее увлечение в Силиконовой долине. Сокращая мозговое химическое вещество, известное как дофамин, снижая его чувствительность - сокращая…


Советы 4 по организации праздничных бесед о климатическом кризисе

Советы 4 по организации праздничных бесед о климатическом кризисе

Сара Финни Робинсон и Арунима Кришна

Как вы можете говорить о науке, стоящей за изменением климата, с родственниками, которые расстались, сомневаются или игнорируют


Является ли добродетель сигналом извращения морали?

Является ли добродетель сигналом извращения морали?

Нил Леви

Люди постоянно ведут нравственные разговоры. Когда они предъявляют моральные требования публично, один общий ответ - уволить их…


Как бег - это не столько освободительное хобби, сколько культ

Как бег на выносливость не столько освобождающее хобби, сколько скорее культ

Кэрис Эган-Вайер

Бег на выносливость. Любители фитнеса и элитные бегуны проводят выходные, стуча по тротуару и…


Почему мужчины подвержены большему риску депрессии, чем женщины в обездоленных районах

Почему мужчины подвержены большему риску депрессии, чем женщины в обездоленных районах

Оливия Ремес

Депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире, и если ее не лечить, она может привести к злоупотреблению психоактивными веществами, беспокойству ...


Америка быстро стареет. В следующие 40 годы число людей старше 65 и старше, как ожидается, почти удвоится.

Может ли сиденье для унитаза Hgh-Tech помочь предотвратить госпитализацию?

Николас Конн

Америка быстро стареет. В следующие 40 годы число людей старше 65 и старше, как ожидается, почти удвоится.


Бритые, формы и разрез - брови сквозь века

Бритые, Shaped и разрез - брови сквозь века

Лидия Эдвардс

Брови могут превратить улыбку в усмешку, ворчливую надутую улыбку, а грустные, опущенные губы в…


Как дикая природа подвергается большему загрязнению, чем считалось ранее

Как дикая природа подвергается большему загрязнению, чем считалось ранее

Диана Орихель

Иногда загрязнение очевидно: радужное пятно от разлива нефти, морские водоросли, моющиеся на пляже или…


InnerSelf Newsletter: декабрь 1

Почему ваша страховка, спонсируемая работодателем, может в конечном итоге не принести вам пользы

Дана Голдман

Президентские дебаты демократов, которые возобновляются в сентябре 12, высветили глубокое разногласие по поводу будущего ...


Как определить, разрушает ли ваша цифровая зависимость вашу жизнь?

Как определить, разрушает ли ваша цифровая зависимость вашу жизнь?

Терри Р. Курцберг

Страх, что цифровые отвлечения разрушают нашу жизнь и дружбу, широко распространен.


Почему у твоих друзей больше благодарности

Почему у твоих друзей больше благодарности

Кристина Лерман

Вы когда-нибудь чувствовали, что у всех есть так много, за что можно быть благодарным? Проверьте ваш канал в Facebook или Instagram: ваш…


Почему нам нужно прекратить медикаментозное одиночество, потому что история показывает, что общество нуждается в исправлении
Почему нам нужно прекратить медикаментозное одиночество, потому что история показывает, что общество нуждается в исправлении

Фэй Бунд Альберти

Как звучит одиночество? Я недавно задал этот вопрос в Твиттере. Вы можете ожидать, что люди скажут ...


Почему взвешенный переход на электромобили принесет пользу США
Почему взвешенный переход на электромобили принесет пользу США

Дэвид М. Харт

Климатические планы - это порядок дня в основной президентской кампании, потому что углеродное загрязнение является глобальной угрозой ...


Дети, сталкивающиеся с последствиями изменения климата, передают свои правительства в суд
Дети, сталкивающиеся с последствиями изменения климата, передают свои правительства в суд

Марго Янг

Разочарованные неспособностью правительства адекватно реагировать на климатический кризис, граждане обращаются в суды.


Почему женщины, перенесшие жестокое обращение с детьми, имеют худшие симптомы менопаузы
Почему женщины, перенесшие жестокое обращение с детьми, имеют худшие симптомы менопаузы

Ребекка Ренкас

Приливы или ночные поты - так называемые вазомоторные симптомы или VMS - могут быть чем-то большим, чем просто неприятность для менопаузы ...


Может быть, вы зависимы от кофе, сахара и кофеина?
Можете ли вы быть зависимым от кофе, сахара и кофеина?

Бриджит Марс

Текущие оценки показывают, что наркомания затрагивает одну треть населения США. Конечно, когда большинство ...

Вот Плейлист Терапии, Чтобы Успокоить Разум
Вот Плейлист Терапии, Чтобы Успокоить Разум

Элизабет Кумбс

Может показаться, что мы живем в эпоху беспокойств, когда чувство беспокойства, расстроенности и стресса стало нормой. Но…


Как кусок хлеба вызывает мигрень?
Как кусок хлеба вызывает мигрень?

Лорен Грин

Мигрень является третьим по распространенности заболеванием в мире и причиняет страдания десяткам миллионов людей. По факту,…


Спасибо грибам за сыр, вино и пиво
Спасибо грибам за сыр, вино и пиво

Антонис Рокас

Трудно представить себе праздничный стол без хлеба, мяса, овощей, вина, пива или доски французских сыров для тех, кто…


Кампания 2020 показывает, что чем больше женщин бежит, тем больше они относятся к кандидатам
Кампания 2020: чем больше женщин баллотируются на пост президента, тем больше их воспринимают серьезно

Элизабет К. Типпетт

Когда Виктория Вудхалл баллотировалась на пост президента в 1872, она была изображена как «Миссис. Сатана »в политическом мультфильме.


Почему рабочие в экономике концерта чувствуют себя одинокими и бессильными
Почему рабочие в экономике концерта чувствуют себя одинокими и бессильными

Пол Главин и др.

Работники концерта одиноки и изолированы? Или независимый и освобожденный?


Преступление и наказание: сельские жители более карательны, чем городские жители
Преступление и наказание: сельские жители более карательны, чем городские жители

Кайл Джей Ди Малруни и Дженни Уайз

Отношение общественности к наказанию было ключевой областью исследований в криминологии. Криминологи заинтересованы в ...


Знаменитости Зеленая капуста и водоросли считались едой последней инстанции
Капуста и морские водоросли считались едой последней инстанции

Лорен Алекс О'Хаган

Многие из наших диет в какой-то степени определяются прихотями моды. Это не проницательное наблюдение, ни…


Природа против воспитания: как современная наука переписывает ее
Природа против воспитания: как современная наука переписывает ее

Кевин Митчелл и Ута Фрит

Вопрос о том, являются ли гены или окружающая среда, в значительной степени определяющие поведение человека, обсуждался веками.


Чтобы выиграть климатические выборы, партиям нужны амбиции, а не компромисс с индустрией ископаемого топлива
Чтобы выиграть климатические выборы, партиям нужны амбиции, а не компромисс с индустрией ископаемого топлива

Марк Хадсон

Великобритания пойдет на выборы в декабре 12 в третий раз за четыре года. Изменение климата не вызвало волн ...


Почему городские беспорядки стимулируют глобальную волну протестов
Почему городские беспорядки стимулируют глобальную волну протестов

Генри Ф. (Чип) Кэри

Многочисленные антиправительственные протесты парализовали города по всему миру на месяцы, от Ла-Паса, Боливии, до Сантьяго…


InnerSelf Newsletter: декабрь 1
Как новые имплантаты помогают связать мозг с компьютерами

Юньлун Чжао

Область интерфейсов мозг-машина (ИМТ) - которые используют электроды, часто имплантированные в мозг, для перевода ...


Три женщины-философы, о которых вы, вероятно, никогда не слышали в области большого сознания
Три женщины-философы, о которых вы, вероятно, никогда не слышали в области большого сознания

Эмили Томас

Попросите кого-нибудь назвать философа, и они, вероятно, назовут человека. Итак, давайте обратим внимание на трех женщин: Мэри ...


Как держать кошку в помещении, как убедиться, что ваш питомец счастлив
Как держать кошку в помещении, как убедиться, что ваш питомец счастлив

Марк Фарнворт и Лорен Финка

Согласно 2030, 60% населения мира будет жить в городах, в то время как каждый третий будет делить свой город как минимум с половиной…


Как мозг настраивается на один нервный сигнал из миллиардов?
Как мозг настраивается на один нервный сигнал из миллиардов?
Сальваторе Доменик Моргера

Человеческий мозг посылает сотни миллиардов нейронных сигналов каждую секунду. Это чрезвычайно сложный подвиг.


Можно ли слушать музыку во время учебы?
Можно ли слушать музыку во время учебы?

Тимоти Байрон

Короче говоря, музыка поднимает нам настроение, что делает нас лучше в учебе, но также отвлекает нас, что ...


Что на самом деле означает наше внимание?
Что на самом деле означает наше внимание?

Кэтрин Джонсон

Что именно является концентрацией внимания? Это имеет отношение к интеллекту? Это может измениться?


Почему Британия Нация Любителей Домашних Животных
Почему Британия Нация Любителей Домашних Животных

Джейн Хэмлетт

Британия была первой страной в мире, которая начала благотворительную благотворительную деятельность для животных еще в 1824. Теперь почти 20m ...


Пути 3 могут подготовить города к чрезвычайным климатическим ситуациям
Пути 3 могут подготовить города к чрезвычайным климатическим ситуациям

Райан Пламмер и др.

Города находятся на переднем крае изменения климата. В то время как их следы покрывают всего два процента Земли ...


Астрологический Журнал недели

Автор: Пэм Younghans

Неделя гороскопа: с декабря 2 до 8, 2019

Пэм YounghansЭта недельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основан на планетарные влияния, и предлагает перспективы и идеи, чтобы помочь вам в принятии наиболее эффективного использования текущих энергий ... Прочитайте журнал на этой неделе здесь

Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.


Полезные ссылки INNERSELF:

Facebook | Twitter | Главная InnerSelf

Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Это Новый год ... Какая разница?
Это новый год ... Это что-то меняет?
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Зачем делать план конца жизни?
Зачем делать план конца жизни?
by Джейн Дункан Роджерс