Воздействие яркого света может изменить уровень сахара в крови

Исследование показывает, что сине-обогащенное воздействие света резко изменило метаболическую функцию как утром, так и вечером по сравнению с тусклым светом. (Кредит: bptakoma / Flickr)Исследование показывает, что сине-обогащенное воздействие света резко изменило метаболическую функцию как утром, так и вечером по сравнению с тусклым светом. (Кредит: bptakoma / Flickr)

Ученые обнаружили, что яркое свечение подвергается повышенной резистентности к инсулину по сравнению с тусклым освещением как утром, так и вечером. Вечером яркий свет также вызывал более высокие уровни глюкозы в крови (уровень сахара в крови).

Инсулинорезистентность - это неспособность организма адекватно вывести глюкозу из кровотока, что приводит к накоплению сахара в крови. Со временем избыток глюкозы в крови может привести к увеличению жира в организме, увеличению массы тела и более высокому диабету.

«Эти результаты являются дополнительным доказательством того, что яркое освещение может влиять на метаболизм», - говорит Кэтрин Рид, старший автор исследования и доцент кафедры неврологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета. «Круто, что яркий свет дает такой эффект, но мы пока не понимаем почему», - говорит Рид. «Теоретически вы можете использовать свет для управления метаболической функцией».

Предыдущие исследования северо-западных ученых показали, что люди, которые получали большинство своего яркого света утром, были меньше, чем те, кто подвергался большей части своего яркого света после 12 вечера. Исследователи хотели понять, почему. Исследования мыши также показали, что мыши, постоянно содержащиеся в крови, изменяют метаболизм глюкозы и набирают вес по сравнению с контрольными мышами.

«Наши результаты показывают, что инсулин не смог резко повысить уровень глюкозы до базового уровня после еды с ярким освещением вечером», - говорит первый автор Ivy Cheung, постдокторант по неврологии. «Результаты этого исследования подчеркивают, что наша среда освещения влияет на наши результаты в отношении здоровья».

Бумага появляется в журнале PLoS ONE.

Все больше доказательств того, что световые и темные картины воздействия со временем влияют на результаты в отношении здоровья, такие как масса тела и потребление пищи. Цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить острые эффекты трех часов утреннего или вечернего сине-обогащенного воздействия света по сравнению с тусклым светом на голод, метаболическую функцию и физиологическое возбуждение.

Девятнадцать здоровых взрослых были рандомизированы для трехчасового воздействия синего света, начиная либо через полчаса после пробуждения (утренняя группа), либо через 10.5 часов после пробуждения (вечерняя группа). Результаты каждого человека сравнивались с результатами их воздействия при слабом освещении в качестве исходного уровня. Утренняя группа завтракала при свете; вечерняя группа ужинала при свете.

Исследование показывает, что сине-обогащенное воздействие света резко изменило метаболическую функцию как утром, так и вечером по сравнению с тусклым светом. В то время как утреннее и вечернее освещенное синим светом воздействие приводило к повышению резистентности к инсулину, вечерний сине-обогащенный свет приводил к более высокой пиковой глюкозе. Это говорит о большей неспособности инсулина адекватно компенсировать увеличение глюкозы вечером.

Поддержка исследования была получена от Национального института сердца, легких и крови Национального института здоровья; Philips Lifestyle Research; и другие источники.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

источник: Северо-Западного университета

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon

 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

бейсболист с белыми волосами
Можем ли мы быть слишком старыми?
by Барри Vissell
Все мы знаем выражение: «Вам столько лет, сколько вы думаете или чувствуете». Слишком много людей отказываются от…
изменение климата и наводнения 7 30
Почему изменение климата усугубляет наводнения
by Фрэнсис Давенпорт
Хотя наводнения являются естественным явлением, изменение климата, вызванное деятельностью человека, приводит к сильным наводнениям…
заставили носить маску 7 31
Будем ли мы действовать только в соответствии с рекомендациями общественного здравоохранения, если нас кто-то заставляет?
by Холли Сил, Университет Нового Южного Уэльса, Сидней
Еще в середине 2020 года предполагалось, что использование масок аналогично ношению ремней безопасности в автомобилях. Не все…
нордическая диета 7.31
Соперничает ли скандинавская диета со своим средиземноморским аналогом по пользе для здоровья?
by Дуэйн Меллор и Экави Георгусопулу
Кажется, что каждый месяц в Интернете появляется новая диета. Одним из последних является скандинавский…
кофе хороший или плохой 7 31
Смешанные сообщения: кофе полезен или вреден для нас?
by Томас Мерритт
Кофе полезен для вас. Или это не так. Может быть, то нет, то снова есть. Если ты пьешь…
инфляция во всем мире 8 1
Инфляция зашкаливает по всему миру
by Кристофер Декер
Рост потребительских цен в США на 9.1% за 12 месяцев, закончившихся в июне 2022 года, стал самым высоким за четыре…
защити своего питомца в жару 7 30
Как обезопасить своих питомцев в жару
by Энн Картер, Университет Ноттингем Трент и др.
Поскольку температура достигает некомфортно высокого уровня, домашние животные, вероятно, будут бороться с жарой. Вот…
шалфейные палочки, перья и ловец снов
Очищение, заземление и защита: две основополагающие практики
by МэриЭнн ДиМарко
Во многих культурах существует ритуальная практика очищения, часто выполняемая с помощью дыма или воды, чтобы помочь удалить…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.