Могут ли телефоны, порабощающие нас, также предложить ключ к улучшению психического здоровья? (Unsplash / Rawpixel), CC BY 

У Эллы, которая находится в ее ранних 20, депрессия. Когда после стресса в школе ее сон начал отваливаться, ее смартфон был запрограммирован на запись ночных текстов и телефонных разговоров, указывающих на ее бессонницу. Он внёс предложения по улучшению ее сна.

Когда ее сообщения в социальных сетях становились все более негативными, и она реже звонила друзьям, ее телефон заставлял ее делать шкалу депрессии, записывал ее на прием к своему психиатру, а затем загружал результаты шкалы и журнал своих последних образцов сна.

Она общалась со своим психиатром через видеоконференции, и этот врач внес некоторые коррективы в лекарства. Элла также начала целенаправленную психотерапию через приложение.

Элла не настоящая, но сотни тысяч канадцев действительно есть серьезное депрессивное расстройство. Сегодня смартфоны не воспринимают бессонницу и не назначают встречи с психиатрами. Но однажды они могли.

Мы можем скоро использовать смартфоны и носимые устройства, чтобы помочь лечить депрессию. Как психиатр, я считаю это хорошей вещью, позволяющей большему количеству людей получить доступ к качественной медицинской помощи.

Приложения для здоровья отслеживают настроение

Психиатрическая помощь - это область, нуждающаяся в трансформации. Каждый пятый канадец в этом году будут проблемы с психическим здоровьем, но многие из них изо всех сил пытаются получить доступ к медицинской помощи. Согласно одному исследованиютолько половина людей с депрессией получают адекватный уход.

Доказательная психотерапия особенно трудна для людей; недавнее исследование Канады обнаружили, что только у 13 процентов людей, страдающих депрессией, была какая-либо психотерапия. И все же когнитивно-поведенческая терапия - тип терапии, которая фокусируется на том, как мысли человека могут влиять на его или ее поведение и настроение, - так же эффективна, как и лекарства.

Подобно тому, как технологии изменили другие аспекты нашей жизни, люди все чаще используют ее для нужд здравоохранения. Есть, например, больше, чем мобильные приложения для здоровья 315,000.

Многие из моих пациентов используют приложения для получения информации о своих болезнях; некоторые включают приложения в свою заботу, помогая им помнить, когда принимать лекарства или отслеживать их настроение с течением времени. И все больше людей теперь ищут онлайн для терапии.

Исследования показывают, что, если терапия сделана правильно (с терапевтом, направляющим процесс), люди можно сделать так же, как при личной помощи, но с меньшими затратами.

Смартфоны идентифицируют симптомы

Преимущества более чем экономические. Для одинокой матери с тремя детьми или пожилого человека, который колеблется посещать клинику в разгар зимы, онлайн-терапия - не лучшая помощь, а единственная.

Не удивительно, что идея проверенная популярность с частным сектором, а также с правительствами Норвегии и Швеции.

И есть большой потенциал, чтобы технологии помогли во всех аспектах ухода. У большинства жителей Северной Америки есть смартфоны, которые носят повсюду.

Глядя на речевые паттерны и наши движения, смартфоны могут заметить незначительные изменения, указывающие на начало или ухудшение симптомов, в то время как носимые устройства могут заметить незначительные физические изменения - задолго до того, как сами пациенты даже заметят проблемы. Эти устройства могут предоставлять объективные данные в режиме реального времени для ухода.

Излишне говорить, что исследование активно; например, некоторые из моих коллег из Центра наркологии и психического здоровья в Торонто изучают данные о депрессии и Fitbit, чтобы обнаружить паттерны, которые могли бы сигнализировать о начале депрессии раньше.

Проблема конфиденциальности

Мы также должны быть осторожны. Существуют сотни приложений для депрессии, но количество не означает качество. В одном исследовании, когда применялся базовый стандарт контроля качества (такой как выявление источника информации), только 25 процентов изученных приложений прошли тестирование.

Цифровая психиатрия может быть спасением для пожилых людей или прикованных к дому. (Unsplash / Rawpixel), CC BY

Цифровое психическое здоровье также должно включать цифровую конфиденциальность и конфиденциальность. Точно так же, как банковская информация не должна делаться безрассудно, медицинская информация, передаваемая на смартфоне или носимом устройстве, должна быть безопасной для пользователя.

И конфликт интересов должен быть ясным. Например, приложение для смартфона не должно быть скрытой рекламой для частной компании.

Люди часто спрашивают меня, думаю ли я, что технологии скоро заменят психиатров. Это вряд ли произойдет. Но однажды такой пациент, как Элла, может использовать технологию, чтобы получить лучший уход. И это хорошая новость - если у нас есть государственная политика и практика поставщиков, чтобы гарантировать, что технология используется продуманно.

Об авторе

Дэвид Гратцер, психиатр, Центр наркологии и психического здоровья, доцент кафедры психиатрии, Университет Торонто. Дэвид Гратцер пишет о психиатрии и исследованиях в www.davidgratzer.com.

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon