Как сохранять хладнокровие в жару

Рабочие запасают воду на станции сброса тепла, предлагая бесплатную воду

Дело не только в вас - в последнее время в некоторых районах США действительно было до абсурда жарко.

 

Дело не только в вас - в последнее время в некоторых районах США действительно было до абсурда жарко.

По данным Национальной метеорологической службы, 15 июня в Тусоне, штат Аризона, температура достигла 115 градусов, что стало четвертым самым жарким днем ​​в истории города. Дни, предшествовавшие этому и непосредственно следующие за ним, имели аналогичные максимумы, при этом восемь последовательных дней достигали отметки 110 градусов или выше.

«Этот год не такой уж аномальный, как может показаться», - говорит Лэдд Кейт, доцент Колледжа архитектуры, планирования и ландшафтной архитектуры Университета Аризоны. Пять из самых жарких лет в мире пришлись на период после 2015 года, причем девять из 10 самых жарких лет пришлось на период после 2005 года. Прошлый год был самым жарким годом, когда-либо зарегистрированным для северного полушария.

Кейт, председатель программы колледжа «Устойчивая застроенная среда», исследует городское планирование и изменение климата, уделяя особое внимание экстремальной жаре.

Здесь он рассказывает о том, что люди могут сделать, чтобы в своих домах было прохладно в сильную жару и почему. повышение температуры не являются проблемой только для Юго-Запада.

Q

Какие простые вещи можно сделать для людей, которые хотят охладить свои дома как можно эффективнее, помимо кондиционирования воздуха?

A

Для тех, кто может позволить себе внести изменения в дом, действительно важно убедиться, что их система кондиционирования обновлена ​​до наступления жаркого сезона. Всегда есть варианты утепления домов, и у Tucson Electric Power есть несколько программ скидок за энергоэффективность.

Обезвоживание дома обычно включает в себя осмотр, чтобы увидеть, куда выходит воздух из дома, и контроль таких вещей. Если это старый дом, это может означать замену окон, поскольку окна старого стиля теряют много энергии. Для некоторых новых домов с лепниной вы можете добавить изоляцию в тех местах, где изоляции недостаточно. Убедитесь, что ваш дом защищен от атмосферных воздействий, - это хорошо для экстремальной жары, а также для наших более холодных периодов.

Еще одна идея, о которой вы часто слышите, - это попытаться поддерживать в доме температуру не ниже 78 градусов, если это возможно. Экстремальная жара может привести к перегрузке электрическая сеть, так что каждый, кто вносит свой вклад в охлаждение своего дома до 78 градусов, поможет. Я видел рекомендации, как позволить температуре немного подняться на 10 градусов или около того, когда вас нет дома, чтобы сэкономить энергию; но если у вас есть домашние животные, вы все равно хотите, чтобы они были в безопасности.

Q

Ваше исследование включает изучение того, как города могут реагировать на повышение температуры. Кто обычно больше всего страдает от сильной жары?

A

Большая часть опасений по поводу экстремальной жары сосредоточена на лицах с низкими доходами, маргинализированных группах населения и бездомных. В Тусоне все еще есть много домов, в которых нет кондиционера, или в них может быть кондиционер, но люди, живущие в доме, должны сократить его использование, потому что они не могут себе позволить счета за электричество, или кондиционер может быть старым, или у них есть болотный охладитель, который охлаждает только определенную часть дома. Итак, это не двоичный код, в котором либо есть кондиционер, либо нет; есть много различий между ними.

Люди, страдающие от бездомности, являются одними из наиболее подверженных риску групп населения, потому что они часто находятся на улице днем ​​и ночью, и их труднее достучаться до предупреждений Национальной метеорологической службы о наступлении сильной жары до наступления экстремальной жары.

Q

Люди могут думать о сильной жаре как о проблеме только для Юго-Запада, но вы сказали, что это национальная проблема. Это почему?

A

Температура повышается, и города на юго-западе понимают, что здесь это растущий риск. Но в разных местах страны жара ощущается по-разному.

На восточном побережье и побережье Мексиканского залива жара сочетается с высокой влажностью, что делает ее гораздо более опасной для здоровья человека. На Юго-Западе нужно сильно разогреться, чтобы он оказал такое же влияние на здоровье человека, как в местах с плохим климатом. влажность. Вот почему есть шутка, что «это сухая жара», а не «влажная жара». Это правда; высокая влажность при более низкой температуре может нанести вред здоровью.

Другая сложность заключается в том, что в городах с умеренным климатом - городах в северной части страны - в прошлом обычно не было кондиционеров. Но мы видим, что темпы внедрения кондиционеров в этих городах становятся все более горячими. Может быть, раньше у них было всего три дня или неделю, когда без кондиционера было неудобно.

Но по мере того, как это превращается в целый месяц, который неудобно без кондиционера, людям придется начать переходить на кондиционирование. Затем вы сталкиваетесь с той же проблемой, когда те, кто может позволить себе кондиционер, сделают это и приспособятся, а те, кто живет в некачественном жилье или те, кто не может позволить себе кондиционер, останутся позади.

Q

Какие продуктивные меры принимают города, чтобы сделать их более устойчивыми к экстремальной жаре?

A

В целом картина такова, что мы не контролируем тепло так хорошо, как другие климатические риски. Когда я говорю «управляйте», это касается не только правительства, но и частных корпораций, некоммерческих организаций и общественности. Когда есть риск наводнения, у нас есть местные департаменты по поймам и специалисты по наводнениям, а также карты поймы, поддерживаемые государством. Когда случаются лесные пожары, у нас есть отделы по ликвидации пожаров. Тепловая реакция в настоящее время гораздо менее развита.

Одна вещь, которую города пытаются сделать, - это повысить свою устойчивость к жаре таким же образом, как города работают над тем, чтобы стать более устойчивыми к другим климатическим рискам, таким как повышение уровня моря, наводнения и т. Д. лесные пожары. Эти усилия делятся на две основные категории.

Первый - это смягчение последствий жары, то есть уменьшение жары посредством таких мероприятий, как озеленение городов - увеличение городского лесного хозяйства и растительности. Мы также можем уменьшить количество имеющихся у нас непроницаемых поверхностей, таких как большие парковки и негабаритные дороги, которые поглощают и удерживают много тепла и отводят его в ночное время. Город Тусон на самом деле является частью пилотной программы, на которую стоит обратить внимание. прохладный тротуар покрытия, которые могут осветлить цвет некоторых дорог, чтобы помочь смягчить эффект городского острова тепла.

Затем у нас есть управление теплом, которое больше связано с подготовкой к чрезвычайным ситуациям и реагированием на них. Это включает в себя создание систем раннего предупреждения, чтобы мы могли предупреждать население о приближении аномальной жары. Это также включает в себя создание и рассылку сообщений о центрах охлаждения, которые являются безопасным местом для людей, у которых нет надлежащего охлаждения дома, и для людей, которые испытывают бездомность.

Тепло - очень сложная тема, поскольку она включает в себя проектирование всего города, качество жилья, энергетическую систему, общественное здравоохранение, управление чрезвычайными ситуациями, а также погодное и климатическое обслуживание. В нем много взаимосвязанных частей.

 

Об авторе

Кайл Миттан-У. Аризона

книги _здоровье

Эта статья изначально была опубликована на сайте Futurity

 

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

человек ест фаст-фуд
Дело не в еде: переедание, пристрастия и эмоции
by Джуд Бижу
Что, если бы я сказал вам, что новая диета под названием «Дело не в еде» набирает популярность и ...
Лунное затмение сквозь цветные облака. Ховард Коэн, 18 ноября 2021 г., Гейнсвилл, Флорида.
Гороскоп: неделя с 22 по 28 ноября 2021 года.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
женщина в короне из цветов смотрела непоколебимым взглядом
Держи этот непоколебимый взор! Лунные и солнечные затмения ноябрь-декабрь 2021 г.
by Сара Варкас
Этот второй и последний сезон затмений 2021 года начался 5 ноября и включает в себя лунное затмение в…
два изображения одного человека, смотрящего в противоположных направлениях
За пределами нашей точки зрения: наше восприятие исходит из нашей точки зрения
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
У каждого из нас есть свой личный опыт, система взглядов и мнения. Это создает наши собственные…
Затменная луна и звезды
Гороскоп: неделя с 15 по 21 ноября 2021 года.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
цветок одуванчика в цвету и еще один в семени
В поисках духовного совершенства: вера в лучшее завтра
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Как духовные существа, которыми мы все являемся, мы стремимся достичь совершенства, обрести полноту…
Улыбающаяся женщина сидит на общественной скамейке
Продолжая расти: поиск знаний, мудрости и интуиции
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Как и все в природе, мы растем. Хотя наш рост и изменения могут быть не такими очевидными ...
цветы на лугу на берегу океана с солнцем на горизонте
Гороскоп: неделя с 8 по 14 ноября 2021 года.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Любить вашего внутреннего ребенка - это секрет истинного счастья
Любить своего внутреннего ребенка ведет к истинному счастью
by Барри Vissell
Никто не проживает детство без каких-либо ранений. Если мы останемся слепыми к этим ранам, ...
Когда встречаются размышления и действия
Когда созерцание и духовность встречаются с социальной активностью
by Пьер Pradervand
По моему глубокому убеждению, любой значимый религиозный или духовный подход также должен действительно…
Вы можете превзойти жертву, чтобы исполнить свое предназначение
Вы можете превзойти жертву, чтобы исполнить свое предназначение
by Алан Коэн
Андреа была замужем четыре раза и трижды развелась. "Я не считаю себя четырехкратным неудачником; я ...

Выбрано для журнала InnerSelf Magazine

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
Как жизнь на побережье связана с плохим здоровьем
by Джеки Касселл, профессор эпидемиологии первичной медико-санитарной помощи, почетный консультант в области общественного здравоохранения, Медицинская школа Брайтона и Сассекса
Ненадежная экономика многих традиционных приморских городов еще больше упала с ...
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
Самые распространенные проблемы для ангелов Земли: любовь, страх и доверие
by Соня Грейс
Когда вы почувствуете себя земным ангелом, вы обнаружите, что путь служения пронизан…
Как я могу знать, что лучше для меня?
Как я могу знать, что лучше для меня?
by Барбара Бергер
Одна из самых важных вещей, которые я обнаружил, работая с клиентами каждый день, - это то, насколько сложно…
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
Какие роли мужчин в кампаниях против сексизма 1970-х могут научить нас согласию
by Люси Делап, Кембриджский университет
Антисексистское мужское движение 1970-х годов имело инфраструктуру журналов, конференций, мужских центров ...
Честность: единственная надежда на новые отношения
Честность: единственная надежда на новые отношения
by Сьюзен Кэмпбелл, доктор философии
По словам большинства одиноких людей, которых я встречал в своих путешествиях, типичная ситуация со свиданиями чревата…
Астролог представляет девять опасностей астрологии
Астролог представляет девять опасностей астрологии
by Трейси Маркс
Астрология - мощное искусство, способное улучшить нашу жизнь, позволяя нам понять наши собственные…
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
Отказ от всей надежды может быть полезным для вас
by Джуд Бижу, Массачусетс, MFT
Если вы ждете перемен и расстроены, что этого не происходит, может быть, было бы полезно…
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
Терапия исцеления чакр: танец к внутреннему защитнику
by Глен Парк
На танцы фламенко приятно смотреть. Хороший танцор фламенко излучает непомерную уверенность в себе ...

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.