Существуют расовые различия в том, сколько человек спит

сколько сна вам нужно 4 16

Необходимо возобновить усилия по устранению социально-экономических и медицинских условий, которые мешают представителям расовых и этнических меньшинств спать достаточно, включая расизм.

Когда дело доходит до того, сколько часов люди спят каждый день, новое исследование обнаруживает все более стойкие расовые и этнические различия.

Используя данные, собранные в ходе Национального опроса о состоянии здоровья с 2004 по 2018 год, исследователи обнаружили, что доля людей, которые сообщили, что спят менее 7 часов в день, значительно увеличилась за 15-летний период, и она была значительно выше среди чернокожих.

«Как показатель здоровье сна«достаточная продолжительность сна необходима для достижения и поддержания здорового образа жизни», — говорит ведущий автор Сезар Карабальо-Кордовес, научный сотрудник Центра исследования и оценки результатов (CORE) Йельского университета.

«Согласно мнению экспертов, большинство взрослых должны спать от 7 до 9 часов в сутки; и мы обнаружили, что чернокожие в среднем реже сообщали о том, что спят такую ​​рекомендуемую продолжительность.

«В частности, мы обнаружили, что за 15 лет, которые мы проанализировали, у чернокожих была самая высокая распространенность как короткой продолжительности сна [менее 7 часов], так и длинной продолжительности сна [более 9 часов]».

Исследователи сообщили, что в 2018 году процент людей, сообщивших о короткой продолжительности сна, был на 11 пунктов выше среди чернокожих по сравнению с белыми людьми. Такое же расхождение составило 7.5 балла в 2004 году. Исследователи изучили, как эти результаты различаются в зависимости от пола и дохода домохозяйства, и обнаружили, что различия были самыми высокими для чернокожих женщин и чернокожих со средним или высоким доходом.

Команда также обнаружила различия между расовыми и этническими группами при анализе продолжительности сна в зависимости от возраста. Например, они обнаружили, что неравенство были самыми высокими для молодых и средних чернокожих взрослых, немного сужаясь среди пожилых людей.

«Это говорит о том, что факторы, связанные с условиями работы или занятости, непропорционально препятствуют нормальному сну чернокожих», — говорит Карабальо-Кордовес.

Сон тесно связан с общим физическим и психическим здоровьем, говорит старший автор Харлан М. Крумхольц, профессор медицины и директор CORE.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

«Как короткий, так и длительный сон связаны с более высоким риском неблагоприятных медицинских событий, включая более высокий риск смерти», — говорит он.

«Таким образом, постоянные различия во сне у чернокожих могут способствовать постоянному ухудшению состояния здоровья чернокожих. Необходимо возобновить усилия по устранению социально-экономических и медицинских условий, которые мешают представителям расовых и этнических меньшинств достичь достаточного сна, в том числе расизм".

Исследование появляется в Сеть JAMA открыта. Дополнительные соавторы из Хьюстонского методистского научно-исследовательского института, Медицинского центра детской больницы Цинциннати, Национальных институтов здравоохранения и Йельского университета.

источник: Йельский университет


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

бейсболист с белыми волосами
Можем ли мы быть слишком старыми?
by Барри Vissell
Все мы знаем выражение: «Вам столько лет, сколько вы думаете или чувствуете». Слишком много людей отказываются от…
изменение климата и наводнения 7 30
Почему изменение климата усугубляет наводнения
by Фрэнсис Давенпорт
Хотя наводнения являются естественным явлением, изменение климата, вызванное деятельностью человека, приводит к сильным наводнениям…
заставили носить маску 7 31
Будем ли мы действовать только в соответствии с рекомендациями общественного здравоохранения, если нас кто-то заставляет?
by Холли Сил, Университет Нового Южного Уэльса, Сидней
Еще в середине 2020 года предполагалось, что использование масок аналогично ношению ремней безопасности в автомобилях. Не все…
нордическая диета 7.31
Соперничает ли скандинавская диета со своим средиземноморским аналогом по пользе для здоровья?
by Дуэйн Меллор и Экави Георгусопулу
Кажется, что каждый месяц в Интернете появляется новая диета. Одним из последних является скандинавский…
кофе хороший или плохой 7 31
Смешанные сообщения: кофе полезен или вреден для нас?
by Томас Мерритт
Кофе полезен для вас. Или это не так. Может быть, то нет, то снова есть. Если ты пьешь…
защити своего питомца в жару 7 30
Как обезопасить своих питомцев в жару
by Энн Картер, Университет Ноттингем Трент и др.
Поскольку температура достигает некомфортно высокого уровня, домашние животные, вероятно, будут бороться с жарой. Вот…
инфляция во всем мире 8 1
Инфляция зашкаливает по всему миру
by Кристофер Декер
Рост потребительских цен в США на 9.1% за 12 месяцев, закончившихся в июне 2022 года, стал самым высоким за четыре…
почему угарный газ смертельно опасен 7 30
Что такое угарный газ и почему он смертелен?
by Марк Лорч, Университет Халла
При сгорании также образуются газы, в первую очередь углекислый газ. Это происходит, когда углерод,…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.