Как свести к минимуму ваши личные риски для здоровья

минимизация рисков для здоровья 4 20
 До пандемии чаепитие между поколениями не казалось рискованным предложением. фотошторм/E+ через Getty Images

«Насколько рискованно находиться в помещении с нашей 10-летней внучкой без масок? У нас есть планы отпраздновать день рождения вместе. Мы в безопасности?

Этот вопрос от женщины по имени Дебби из Калифорнии — лишь один из сотен, которые я получил от неравнодушных людей, обеспокоенных COVID-19. я эпидемиолог и одна из женщин позади Дорогая пандемия, научно-коммуникационный проект, который предоставляет практические советы по пандемии в социальных сетях с самого начала пандемии.

Насколько рискованна команда по плаванию? Насколько рискованно идти на прием к ортодонту? Насколько рискованно ходить в продуктовый магазин в маске, если больше никто ее не носит, а моему отцу сделали пересадку органов? Насколько рискованно устраивать свадьбу на 200 человек в помещении, а в зале для приемов сводчатый потолок? И так далее.

Эти вопросы трудно ответить, и даже когда мы пытаемся, ответы неудовлетворительны.

Поэтому в начале апреля 2022 года, когда Энтони Фаучи, главный медицинский советник президента, сказал американцам, что с этого момента каждому из нас придется сделать нашу собственную личную оценку риска, я опустил голову на стол.

Индивидуальная оценка рисков не является разумной просьбой, даже для тех, кто занимается оценкой рисков для жизни, не говоря уже об остальных из нас. Невозможно оценить собственный риск для любой конкретной ситуации, а невозможность задачи может заставить нас полностью сдаться. Поэтому вместо этого я предлагаю сосредоточиться на снижении риска. Такое переосмысление возвращает нас к сфере того, что мы можем контролировать, и к проверенным и верным стратегиям, основанным на фактических данных: ношение масок, вакцинация и усиление, избегание скопления людей в помещении и улучшение вентиляции.

Каскад неизвестных переменных

По моему опыту, неученые и эпидемиологи используют слово «риск» для разных значений. Для большинства людей риск означает качество — что-то вроде опасности или уязвимости.

Однако когда эпидемиологи и другие ученые используют слово «риск», мы говорим о математической задаче. Риск – это вероятность определенного исхода, в определенной популяции в определенное время. Приведем простой пример: вероятность того, что при подбрасывании монеты выпадет орел, составляет 1 к 2.

Как исследователи общественного здравоохранения, мы часто предлагаем информацию о рисках в следующем формате: вероятность того, что непривитый человек умрет от COVID-19, если он заразится, составляет примерно 1 в 200. Так много как 1 из 8 человек с COVID-19 будут иметь симптомы, сохраняющиеся в течение нескольких недель или месяцев после выздоровления.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Чтобы приступить к оценке личного риска, как небрежно предложил Фаучи, вам сначала нужно решить, о каком исходе вы говорите. Люди часто не очень конкретны, когда рассматривают риск в качественном смысле; они, как правило, объединяют множество различных рисков. Но риск не является общим понятием. Это всегда риск конкретного исхода.

Давайте подумаем о Дебби. Во-первых, есть риск, что она заразится COVID-19 во время чая; это зависит от ее внучки. Где она живет? Сколько детей в ее школе заразились COVID-19 на этой неделе? Пройдет ли она экспресс-тест перед тем, как придет? Все эти факторы влияют на риск заражения Дебби COVID-19 для внучки, но я не знаю ни одного из них, и Дебби, вероятно, тоже не знает. Учитывая отсутствие систематического тестирования, я понятия не имею, сколько людей в моем сообществе сейчас болеют COVID-19. На данный момент наше лучшее предположение о ставках сообщества: буквально в туалетемониторинг канализации на коронавирус.

Если я предположу, что у внучки Дебби действительно есть COVID-19 в назначенный день, я могу начать думать о последующих рисках Дебби: получит ли она COVID-19 от своей внучки; вероятность того, что она попадет в больницу и умрет; и вероятность того, что у нее будет длительный COVID. Я также могу учитывать риск того, что Дебби подхватит COVID-19, а затем передаст его другим, увековечивая вспышку. Если она заболеет, в игру вступает вся иерархия рисков для всех, кого Дебби видит после заражения.

Наконец, существуют конкурирующие риски. Если Дебби решит пропустить вечеринку, может возникнуть риск для ее собственного психического здоровья или психического здоровья ее внучки или их отношений. Многие пропущенные торжества во многих семьях может негативно сказаться на экономике. Люди могут потерять бизнес; они могут потерять работу.

На каждую из этих вероятностей влияет каскад непостоянных условий. Некоторые из факторов, формирующих риски, находятся под вашим контролем. Например, я решил сделать прививку и сделать бустер. Поэтому, У меня меньше шансов оказаться в больнице и умереть, если я заражусь COVID-19. Но некоторые риски не зависят от вас — возраст, другие состояния здоровья, пол, раса и поведение окружающих вас людей. И многие, многие факторы риска просто неизвестны. Мы никогда не сможем точно оценить весь изменчивый ландшафт рисков для конкретной ситуации и придумать цифру.

Взяв на себя ответственность за то, что вы можете

Никогда не будет ситуации, когда я смогу сказать Дебби: риск составляет 1 к 20. И даже если бы я мог, я не уверен, что это было бы полезно. Большинству людей очень трудно понять вероятности, с которыми они сталкиваются каждый день, такие как вероятность того, что пойдет дождь.

Статистический риск конкретного исхода не отвечает на главный вопрос Дебби: в безопасности ли мы?

Ничто не является полностью безопасным. Если вам нужно мое профессиональное мнение о том, безопасно ли ходить по тротуару, я должен сказать нет. Бывают плохие вещи. Я знаю одну женщину, которая на прошлой неделе порвала сухожилие на руке, когда клала простыню на кровать.

Гораздо практичнее спросить: что я могу сделать, чтобы снизить риск?

Сосредоточение внимания на действиях, которые снижают риск, освобождает нас от одержимости вопросами, на которые нет ответов, с бесполезными ответами, поэтому мы можем сосредоточиться на том, что находится под нашим контролем. Я никогда точно не узнаю, насколько опасен чай Дебби, но я знаю, как уменьшить риски.

Я подозреваю, что на самом деле люди задают вопрос: как я могу управлять рисками? Мне больше нравится этот вопрос, потому что на него есть ответ: вы должны делать то, что можете. Если разумно носить маску, носите ее. Да, даже если это не требуется. Если разумно сделать домашний тест на антиген прежде чем вы увидите своих уязвимых бабушек и дедушек, сделайте это. Сделайте прививку и сделайте ревакцинацию. Расскажите своим друзьям и семье что вы сделали и почему. Выбирайте встречи на свежем воздухе. Открыть окно.

Постоянная оценка и переоценка рисков учитывая усталость многих людей от принятия решений. Я тоже это чувствую. Но вам не нужно перекалибровывать риски всего, каждый день, для каждого варианта, потому что стратегии снижения риска остаются прежними. Уменьшить риск – пусть даже немного – лучше, чем ничего не делать.Беседа

Об авторе

Малия Джонс, ученый в области географии здоровья, Университет Висконсин-Мэдисон

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

цифровые деньги 9 15
Как цифровые деньги изменили нашу жизнь
by Даромир Рудницкий
Проще говоря, цифровые деньги можно определить как форму валюты, которая использует компьютерные сети для…
Алтарь равноденствия
Создание алтаря равноденствия и другие проекты осеннего равноденствия
by Эллен Эверт Хопман
Осеннее равноденствие — это время, когда море становится бурным из-за зимних ветров. Это также…
любопытные дети 9 17
5 способов заинтересовать детей
by Перри Цурн
Дети от природы любопытны. Но различные силы в окружающей среде могут ослабить их любопытство по поводу…
возобновляемая энергия 9 15
Почему не вредно для окружающей среды выступать за экономический рост
by Эоин Маклафлин и др.
В разгар сегодняшнего кризиса стоимости жизни многие люди, которые критически относятся к идее экономического…
коала «застряла» на дереве
Когда разумно быть медленным: уроки медведя коалы
by Даниэль Клод
Коала цеплялась за старого оленя в реке Мюррей, на границе…
тихий уход 9 16
Почему вы должны поговорить со своим боссом, прежде чем «тихо уйти»
by Кэри Купер
«Тихий отказ от курения» — это броское название, популяризированное в социальных сетях, для чего-то, что мы все, вероятно,…
Как и гены, ваши кишечные микробы передаются от одного поколения к другому
Как и гены, ваши кишечные микробы переходят от одного поколения к другому
by Тайчи А. Судзуки и Рут Лей
Когда первые люди покинули Африку, они принесли с собой кишечные микробы. Оказывается,…
лицо женщины смотрит на себя
Как я мог это пропустить?
by Мона Собхани
Я начал это путешествие, не ожидая найти научное подтверждение своих переживаний, потому что…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.