Прежде чем мне сообщили, что я «глубоко дислексичен», я просто подумал, что я глуп и слишком странный, чтобы развивать друзей. Я часто говорил слишком много или вообще не говорил. В школе я получил бы А за творчество над D за жестокую грамматику - «отличное творческое мышление, - сказал учитель, - но почти непереводимый на английский язык».

У меня были значительные трудности с чтением чего-либо, а тем более с карты. У меня не было возможности сказать свое право слева от меня, я не мог понять большинство направлений, я потерял большую часть времени. Редко я получал довольно громкую ругань, когда был поражен одновременно и в тех местах, где такое поведение было табу. Я был похож на акробат, падающий с каната на канат, никогда не мог найти естественный баланс.

Я часто подсчитывал цифры для себя, чтобы получить свое обоснование. Счёт, совершенно неожиданно, начал усиливать мою концентрацию, что вызвало некоторое спокойствие в извилистом разуме. Хотя это происходило из чувства слабости, это дало мне силу и устойчивость. Это была манна с небес для шаткого дислексия.

В течение большей части моей жизни я испытывал трудности с волнами и корытами моих речевых узоров. Я еще не нашел средний путь. Это сделало общение и связи довольно неудобными и добавило компульсивную повторяемость. Я постоянно пытался сказать все более ясным.

Различные проводники мозга: видение жизни в картинках

Мой мозг просто не подключен так же, как у большинства людей. Я вижу жизнь в картинках. Вот почему так сложно было найти правильные слова достаточно быстро, чтобы хорошо общаться. Мне нужно прокручивать несколько изображений, прежде чем я смогу настроиться на то, что является подходящим ответом.

Мне гораздо легче понять, если я вижу фотографию или кто-то рисует, что они имеют в виду. Я могу прочитать предложение и иметь хорошее понимание, но неспособность повторить слова, почти своего рода паралич, когда я пытаюсь выполнить такую ​​задачу.

Когда кто-то говорит, я должен найти соответствующие файлы и получить к ним доступ, что требует времени, чтобы понять, что они действительно означают, так как я думаю очень буквально. Я собрал эти фотографии, чтобы придумать, что сказать и как это сказать.

Поскольку этот процесс идет медленнее, чем разговор, это заставляет меня нервничать или тревогу, и я часто не говорю, что именно я имею в виду в первый раз и придется повторять себя, чтобы быть ясным. Эта тревога вызвана автоматической перегрузки миндалевидного области мозга, которая функционирует в ответ на стресс реакции "борьбы или бегства", "высокой готовности" перегрузить систему с адреналином.

Этот опыт служит только для усиления чувства напряжения, отсутствия безопасности и значительного дискомфорта. В моем случае, из-за биологической неисправности, с которой я родился, я оставался на высоком бдительности дольше, чем требуется. Со временем это может быть несколько, если не сильно, смягчено основанием действия осознанности и практики сердечности.

Учимся реагировать на опасения, а не реагировать на них

Включение в упражнения концентрации помогло мне развиться из реагирующих старые страхи и тревоги в ответ им. Это даже распространилось на мои мечты, поскольку я учился реагировать на содержание проходящего шоу изображений и мыслей, а не поддаваться такому прежнему стремлению уйти и даже скрыться от ума. Я становился менее компульсивно реактивным.

Я научился смягчать свое тело и наблюдать за своим состоянием ума немного сочувствием для себя. Моя жизнь больше не была чрезвычайной ситуацией.

Время от времени я все еще беспокоюсь о работе своего мозга, но если страшные эмоции становятся слишком соблазнительными и грозят подтащить меня под волны, я отпускаю толкание и тяну к таким мыслям и вместо этого начинаю относиться к ним непосредственно на уровне ощущения. Не хоронят мысли, но позволяют им продолжать, как они будут, и продолжать относиться к ним, как ощущения, движущиеся по телу. Не цепляясь и не осуждая проходящее шоу разума, но наблюдая за ним, как приход и выходы танца жизни в области сенсации.

Различные способы увидеть дислексию

В какой-то момент я нашел книгу под названием Умный, но Чувствующий Немой что помогло мне понять что-то работой мозга, который находит его трудно узнать в "нормальной" манере. Автор, Гарольд Левинсон, имел двух дочерей дислексией и предположил, что это внутреннее ухо / мозжечка и глаз расстройство.

Он рассказал о многих стилях дислексии. Некоторые дислексики не могут читать, другие не могут писать. Многие визуализируют, беря мысленные фотографии того, что им нужно читать. Другие запоминают слова, но все еще имеют проблемы с правильным звучанием. У меня было все вышеперечисленное. Я до сих пор не могу прозвучать хорошо, независимо от того, насколько сильно я их разбиваю на слоги.

Левинсон помог мне понять, что происходит внутри меня. Он дал мне большую уверенность, когда он написал, что это мой мозг, а не мой разум, который требует наклона. Он заставил меня рассмеяться, когда мне это нужно.

Он показал мне, что я не был глупым, но на самом деле головоломка-головоломка, которая научила меня объединять то, что видели и слышали, а затем подбирать ее вместе в узнаваемой манере. Если бы учителя моей школы сказали мне это, это могло бы спасти меня воплощениями стыда и замешательства.

Я никогда не встречался с другим дислексическим человеком, пока не встретил известного врача / целителя / писателя Джеральда Джампольского, человека, который начал центры для Наследственного Исцеления. Он не узнал, что он был дислексическим до своего второго курса медицинской школы. Какой он красивый человек. Иногда мне кажется, что если недиагностированные умственные способности не отделяют сердце от ума и оставляют даже самых умных людей потерянными и безвозвратными.

Успокаивающий разум

Когда я начал свою первую практику, с мантрой, Я научился устраивать себя и наблюдать, как намеренное повторение фразы начало успокаивать непреднамеренные, компульсивные повторения моего разума. Практика предоставила мне пробелы между мыслями, из которых можно было просто наблюдать и замедлять привычную тенденцию реагировать, а не реагировать.

Со временем я научился медитировать, я смог увидеть, что происходит в проходящем шоу на экране сознания. Я видел, что мне не нужно было прыгать на каждый стимул и позволять то, что было лишним, просто отплыть, что, естественно, уменьшило беспокойство в моих взаимодействиях.

Тревога и страх возникают при неврологических расстройствах, но это не означает, что вы «недееспособное существо». Это просто означает, что у вас есть конкретная работа над собой, которая поможет вам приспособиться к своему окружению.

Это все слишком легко, чтобы хлопнуть этикетки на себя, чтобы судить себя, чтобы быть аутсайдерами непригодные для нормального общества. (Не то, чтобы быть аутсайдером, это плохо, когда это становится сознательным выбором, чтобы выйти за рамки болтовни и грохотом общей среды). Большинство условий, по крайней мере, несколько работоспособным с пациентом культивации концентрации и без осуждения усилий, чтобы освободить себя.

Говоря: "Не судите, да не судимы будете" Иисус ускользает редкий секрет под нашей двери камеры, показывая, что природа вершащего ума не знает нас от человека рядом с нами, и относится ко всем с равным беспощадностью ,

Требуется некоторое время, чтобы успокоить ум и позволить сердцу чувствовать себя в безопасности, прийти в себя, как выйти на поверхность, но у кого есть что-то лучше делать?

Привлечение любви к основным средствам коммуникации

Когда я начал жить со Стефаном, боль уменьшалась, когда я пришел со значительным облегчением, что мое страшное слово карабкалось маленьким разговором, было каналом для сердца, на самом деле средством общения любви. Напряжение сопротивления скуке и самоправедности откликалось на затвердевание и смягчение живота и освобождение от разлуки. Вид «удержания и освобождения», когда мы теряем и отпускаем, называя себя дома. Мои долгосрочные речевые узоры смягчились, поскольку любовь стала основным средством общения. Приёмные облигации.

Мои методы осознания очень многое изменили. Конечно, у меня все еще есть личность, с которой я сталкивался, со всеми завихрениями и поворотами проблем с органическим мозгом, но практика дала мне понимание и метод, чтобы связать «с» состояниями ума, а не «от них». Я часто ощущаю, что сейчас наблюдаю «беспокойство», а не просто «беспокоюсь».

Я значительно свободен, чем в юности, с большим количеством места для жизни и, к счастью, большим доступом к моему сердцу. Я думаю, что люди, которые в молодости когда-то избегали меня, как странные, могли бы просто найти меня немного эксцентричным.

Цветение сердца

Я начал работать в местной больнице и доме престарелых с пациентами, к которым не обращали внимания другие. Пожилые пациенты, которые были так больны и так одиноки, каждое утро выстраивались в линию по стенам в коридорах, жаждали быть затронутыми, жаждущими кого-то, кто каким-то образом напомнил им о давно потерянном любимом. Благодарность, которую я получила от них, дала мне возможность помочь, сделать что-то хорошее, как нигде больше. Мое сердце обнаружило надежду на то, что границы веры и доверия, которые легко проникают в будущее, дают ответ, который возвращает нас обратно в человеческую расу.

Оказалось, что те, кто в коме, не «ушли», а просто болтались на мезонине. Они не были на втором этаже, а просто смотрели сверху, так сказать. Мне трудно найти правильный язык, чтобы описать это, но некоторые из людей, которые выздоравливали из своих комов, иногда, с большой благодарностью, благодарили меня за мою поддержку «пока мы были вместе».

Как и многие, я покинул родительский дом, ища свою истинную семью, семью, которая доверяет и поддерживает работу сердца и остается для мужа. Мне нужно было научиться касаться, как чувствовать, и как смеяться и играть. Скорее всего, мне нужно было общаться с другими людьми, если бы их не любили, как я желал, а затем, конечно, любить и предлагать то, что я мог, которые служили другим - все, что было полезно из того, что я назвал своей странностью.

© 2012 и 2015 Ондреа Левин и Стивен Левин. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Weiser Books,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC.  www.redwheelweiser.com

Статья Источник:

Исцеление, в которое я принимал рождение: практикуя искусство сострадания
по Ondrea Levine (как сказал Стивен Levine).

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Смотреть видео (и трейлер книги): Исцеление, для которого я принял рождение (с Ондреей и Стивеном Левином)

Об авторе

Ондреа Левин и Стивен Левин являются близкими сотрудниками в обучении, на практике, в жизни. Вместе они являются авторами более восьми книг, некоторые из которых несут имя Стефана только как автор, но все из которых Ondrea приложили руку. Вместе они наиболее известны за их работу по смерти и умирания. Посетите их на www.levinetalks.com