Курение вредит вашему физическому здоровью и психическому здоровью

Курильщик среднего возраста, курящий в течение десятилетий, в два-три раза чаще умирает раньше, чем кто-то, кто никогда не курил. Известно, что курение табака является основным фактором риска различных видов рака, легких и сердечно-сосудистых заболеваний, а также связано с другими проблемами со здоровьем, такими как осложнения во время беременности, низкий уровень спермы у мужчин, проблемы с полостью рта и повышенная вероятность возникновения катаракты.

Неудивительно, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что курение табака является одной из возможных причин смерти во всем мире. Статистика США показывает, что причины курения больше смертей каждый год чем ВИЧ, незаконное употребление наркотиков, злоупотребление алкоголем, автомобильные травмы и убийства вместе взятые. Аналогичные сравнения можно найти в Статистика Великобритании.

Тем не менее, хотя сегодня может быть мало кто не знает о курящих курсах, последствия долгосрочного курения табака в других областях, таких как обучение и память, менее известны.

Хотя некоторые исследования показали, что никотин в сигаретах может улучшить концентрацию и внимание (заставляя курильщиков чувствовать себя более настороженно), сигарет больше, чем просто никотина. Они содержат более 4,000 химических веществ - более 50 из которых, как известно, токсичны по своей природе: монооксид углерода, также найденный в автомобильных выхлопных газах, бутан, найденный в более легкой жидкости, и мышьяк, аммиак и метанол, обнаруженные, например, в ракетном топливе.

Считается, что долгосрочное накопление этих токсичных химических веществ может повредить мозг, что приведет к дефициту в обучении и памяти. Длительное курение связано с сокращением рабочей памяти, предполагаемой памяти, которая используется для повседневных задач, таких как поддержание назначения или прием лекарств вовремя - и исполнительная функция, которая помогает нам планировать задачи, уделять внимание текущей деятельности и игнорировать отвлечения. Эти три подкрепляют нашу повседневную способность запоминать и учиться, без которой независимая жизнь будет намного сложнее.


графика подписки внутри себя


Во-первых показало в своем роде, наша команда исследователей из Университета Нортумбрии сообщила в журнале Frontiers in Psychiatry наши результаты, что те, кто курит и пьют, в значительной степени демонстрируют больший дефицит в своей повседневной предполагаемой памяти. Более того, на самом деле, чем те, кто курит, но не пьют сильно, и те, кто сильно пьют, но не курят вместе. Это говорит о наличии эффекта «двойного удара», сочетающего курение и употребление алкоголя.

Недавние исследования проблем со здоровьем, связанных с курением, и дефицита памяти привели к последствиям «подержанного» или «пассивного» курения, когда некурящие вдыхают табачный дым у курильщиков. Исследования показали, что такой же спектр проблем со здоровьем, связанных с пассивным курением, как у курильщиков, включая заболевания легких и сердечно-сосудистых заболеваний, а также проблемы с когнитивными и памятью. Это может повлиять на пассивный курильщик в целом ряде сфер жизни, а не только на здоровье, а на образовательные и профессиональные, учитывая универсальные требования и использование для повседневного запоминания.

Бросить курить повышает здоровье и ведет к улучшению познания. Это может быть связано с увеличением толщины коры головного мозга - наружного слоя мозга, который играет критическую роль в обработке информации и памяти. Корка естественным образом истощается с возрастом, но курение может ухудшить этот эффект, в результате чего кору тонкий с ускоренной скоростью.

Прекращение курения может частично помочь обратить вспять этот эффект на кору, но не на уровни, обнаруженные у некурящего. Традиционные методы отказа от курения сосредоточены на никотиновой заместительной терапии (НЗТ), таких как никотиновая жевательная резинка, патчи, ингаляторы и назальные спреи. Обычно это занимает около восьми часов 12, прежде чем производить очевидные улучшения здоровья.

Все более популярной формой NRT является электронная сигарета: электронное устройство подачи никотина с батарейным питанием, напоминающее сигарету, которая не содержит табака. Недавно было обнаружено, что использование электронных сигарет над курением табака улучшить повседневную перспективную память (память для будущей деятельности), но мы мало знаем о том, какие долгосрочные последствия могут иметь электронные сигареты на здоровье, настроение и когнитивные функции.

Беседа

Об авторе

Том Хеффернан, руководитель программы по психологии с криминологией, Университет Нортумбрии, Ньюкасл и Анна-Мари Маршалл, научный сотрудник и демонстрант, Университет Нортумбрии, Ньюкасл

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon