Пациенты рака толстой кишки, которые едят орехи, имеют более низкий риск смерти

Согласно данным нового исследования, люди с раком толстой кишки стадии III, которые регулярно едят орехи, имеют значительно меньший риск рецидива и смертности от рака, чем те, кто этого не делает.

Исследование последовало за участниками 826 в клиническом исследовании для медианы 6.5 лет после того, как они получили лечение хирургией и химиотерапией. Те, кто регулярно ел по крайней мере две порции орехов в течение одной унции каждую неделю, продемонстрировали увеличение продолжительности жизни без изменений в течение 42 и улучшение общей выживаемости на 57.

«Если вам нравятся кофе или орехи, наслаждайтесь ими, а если нет, есть много других полезных шагов, которые вы можете предпринять».

«Дальнейший анализ этой когорты показал, что безрецидивная выживаемость увеличилась на 46 процентов среди подгруппы потребителей орехов, которые ели орехи деревьев, а не арахис», - говорит Чарльз С. Фукс, директор Центра рака Йельского университета и старший автор исследования , Три ореха включают миндаль, грецкие орехи, фундук, кешью и орехи пеканов. Напротив, арахис на самом деле находится в семействе продуктов из бобовых.

«Эти результаты согласуются с рядом других наблюдательных исследований, которые указывают на то, что множество здоровых форм поведения, включая повышенную физическую активность, сохранение здорового веса и снижение потребления сахара и подслащенных напитков, - улучшают результаты рака толстой кишки», - говорит Теридайо Фаделу, докторанта в Институте рака Дана-Фарбера и ведущего автора статьи. «Результаты подчеркивают важность подчеркивания факторов питания и образа жизни при выживании рака толстой кишки».


графика подписки внутри себя


Кроме того, исследователи подчеркивают, что исследование выявило связи между биологическими механизмами, которые ухудшают заболевание не только при раке толстой кишки, но и в некоторых хронических заболеваниях, таких как диабет типа 2.

Во многих предыдущих исследованиях сообщалось, что орехи, среди других преимуществ для здоровья, могут помочь снизить резистентность к инсулину, состояние, при котором организму трудно обработать гормон инсулина. Сопротивление инсулину приводит к нездоровым уровням сахара в крови и часто является предшественником типа диабета 2 и связанных с ним заболеваний.

Более ранние исследования среди пациентов с раком толстой кишки показали, что у людей были худшие результаты, когда у них были факторы образа жизни, такие как ожирение, отсутствие физических упражнений и диета с высоким содержанием углеводов, которые повышают резистентность к инсулину и быстро повышают уровень сахара в крови.

«Эти исследования подтверждают гипотезу о том, что поведение, которое делает вас менее инсулинорезистентным, в том числе питающимися орехами, улучшает результаты рака толстой кишки», - говорит Фукс. «Однако мы еще не знаем, что именно о орехах полезно».

Орехи также могут играть положительную роль, удовлетворяя голод с меньшим потреблением углеводов или других продуктов, связанных с плохими результатами, отмечает Фукс.

Пациенты, возможно, не едят орехи из-за проблем с высоким содержанием жира, говорит Фукс. Например, в одной унции, содержащей около 24 миндаля, содержится около 200 калорий, включая 14 граммов жира.

«Люди спрашивают меня, будет ли увеличение потребления орехов привести к ожирению, что приведет к худшим результатам», - говорит он. «Но действительно интересно то, что в наших исследованиях и в научной литературе в целом обычные потребители орехов имеют тенденцию быть более компактными».

Диетические изменения могут иметь значение. Более ранний анализ диет в одной и той же когорте пациентов выявил значительную связь между потреблением кофе и уменьшением рецидива и смертности от рака толстой кишки.

Когда Фукс советует своим пациентам о выборе образа жизни, «в первую очередь, я говорю о том, чтобы избегать ожирения, регулярно тренироваться и избегать диеты с высоким содержанием углеводов», - говорит он. «Тогда мы говорим о таких вещах, как кофе и орехи. Если вам нравятся кофе или орехи, наслаждайтесь ими, и если вы этого не сделаете, есть много других полезных шагов, которые вы можете предпринять ».

«В целом мы работаем над тем, чтобы применять ту же самую строгую науку к пониманию диеты и образа жизни в популяции больных раком толстой кишки, которую мы применяем для определения новых лекарств», - говорит Фукс.

Исследователи сообщают о своих выводах в Журнале клинической онкологии.

Джеффри Мейерхардт из Дана-Фарбера и Ин Бао из Бригама и женской больницы являются соавторами статьи.

Финансирование исследования поступило от Национального института рака. Поддержка также поступила от частных спонсоров, включая Pfizer Oncology и Фонд исследований и образования в области питания Международного совета по питанию. Частные спонсоры не участвовали в разработке, проведении или анализе исследования, а также в рассмотрении или утверждении статьи.

Источник: Йельский университет

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon