Почему маски для лица могут вызывать ощущение сухости в глазах и что с этим делатьМаски для лица могут увеличить риск появления сухости и раздражения глаз. (Шаттерстки)

Маски для лица помогают уменьшить передачу коронавируса, что вызвало мандаты и рекомендации экспертов для их использования там, где сложно дистанцироваться от общества. По мере того, как мир выходит из строя, ношение масок в течение продолжительных периодов времени в таких условиях, как офисы, будет увеличиваться.

Хотя эти защитные меры необходимы для борьбы с распространением COVID-19, появляется новое явление: увеличение количества сообщений о сухости и дискомфорте в глазах. Какая наука стоит за этой тенденцией, кто подвержен риску и есть ли решение?

Сухой глаз стал гораздо лучше изучаться в последние годы благодаря коллегам из Центр глазных исследований и образования (CORE) в Университете Ватерлоо Общество слезной пленки и поверхности глаза и другие исследователи по всему миру. Это знание дает фору для разгадки этой последней морщинки.

Осмысление MADE: сухой глаз, связанный с маской

Термин "сухой глаз", связанный с маской (СДЕЛАНО) был впервые описан офтальмологом в июне на основании участившихся инцидентов в его офисе. С тех пор были распространены дополнительные отчеты, и недавний обзор дополнительно изучил вопрос.


графика подписки внутри себя


Люди с существующей болезнью сухого глаза сообщают об ухудшении симптомов - проблемное явление для десятки миллионов людей по всему миру кто уже борется с проблемой. В то же время пациенты, у которых ранее не было симптомов, впервые отмечают дискомфорт в глазах и изменчивое зрение, особенно при чтении или использовании цифровых устройств в течение длительного периода времени.

Хрупкий баланс нашей слезной пленки

Обращаясь к MADE, полезно понимать нашу слезную пленку, жидкий слой, покрывающий поверхность глаза. Этот крошечный объем жидкости, эквивалентный одной десятой одной капли воды, имеет очень высокую сложная структура и состав. Он смазывает поверхность глаза, обеспечивая плавное и комфортное прохождение века при каждом моргании. Постоянно дисбаланс слезной пленки приводит к болезни сухого глаза.

Ощущение боли, сухости и раздражения в глазах, могут слезиться и выглядеть красными.

Существуют многие причины синдрома сухого глаза, включая вопросы, касающиеся глаз и системных заболеваний, возраста, пола или приема лекарств. Чрезмерное использование цифровых устройств, плохое качество воздуха в помещении и загрязнение все приводит к симптомам. Ситуации, которые увеличивают скорость испарения слезной пленки, например офисы с кондиционированием воздуха или автомобильные воздуходувки, могут быстро и значительно высушить поверхность глаза, что приведет к более выраженным симптомам.

Маски, воздушный поток и испарение

маски для лица значительно уменьшить распространение воздуха изо рта и носа наружу. Однако выдыхаемый воздух все еще должен рассеиваться; когда маска свободно прилегает к лицу вероятный маршрут вверх. Это заставляет поток воздуха по поверхности глаза, создавая условия, ускоряющие испарение слезной пленкикак устойчивый ветерок, дующий на влажную кожу.

Люди, которые носят очки, прекрасно об этом знают, о чем свидетельствует раздражающий запотевание линз что часто происходит при дыхании под маской.

Раздражающие, запотевшие очки из-за плохо подогнанной маскиРаздражающие, запотевшие очки из-за плохо подогнанной маски. (Чау-Мин Фан / CORE, Университет Ватерлоо), Автор условии

Когда маски носят длительное время, это повторное испарение может привести к сухие пятна на поверхности глаза.

О подобных эффектах сообщалось с постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) маски, которые используются для лечения апноэ во сне. Сухость глаз также может возникнуть при маски для лица заклеены заклеить верхний край, если это мешает естественному движению век, предотвращая полное моргание. Неполное мигание может привести к тому, что слезная пленка станет менее стабильной..

На кого это может повлиять?

В дополнение к людям с уже существовавшей болезнью сухих глаз, люди, носящие маски, могут задаться вопросом, почему их глаза необъяснимо раздражены. Сюда входят пожилые люди, у которых от природы слезы менее эффективны..

Обширный обзор показал, что ношение контактных линз не увеличивает риск заражения COVID-19, пока люди следят хорошие меры гигиены и очистки. Тем не менее, контактная линза может нарушить слезную пленку, потенциально делая пользователей более восприимчивыми к MADE, если выдыхаемый воздух еще больше влияет на стабильность слезной пленки.

Продолжительное использование масок в помещениях с кондиционированием воздуха также может вызвать MADE. То же можно сказать и о более частом использовании цифровых устройств при ношении масок - тенденция к росту во время пандемии.

Помимо дискомфорта, MADE представляет еще один риск: он может побуждать людей тереть лицо и глаза для временного облегчения. Передача коронавируса возможна через рот и нос, и, в меньшей степени, потенциально глаза. Поднесение немытых рук к лицу может увеличить вероятность заражения. Это дополнительная причина заняться MADE.

СДЕЛАНО

Несколько простых мер могут помочь уменьшить сушащий эффект восходящего потока воздуха от масок.

почему маски для лица могут вызывать ощущение сухости в глазах и что вы можете с этим поделатьМаска, связанная с сухим глазом (СДЕЛАНО): Почему это происходит и что вы можете сделать? (Карен Уолш, CORE, Университет Ватерлоо), Автор условии

Как и в случае с любой новой проблемой, связанной с глазами, сначала обратитесь к офтальмологу за советом и исключите другие причины.

Во-вторых, убедитесь, что маска носить надлежащим образом, в частности при ношении очков и солнечных очков. Плотно прилегающая маска или тщательно заклеенный верхний край, который не мешает мигать, могут помочь направить поток воздуха вниз. Это помогает предотвратить запотевание линз и уменьшает СДЕЛАНО.

Прозрачные очки с хорошо сидящей маской.Прозрачные очки с хорошо сидящей маской. (Чау-Мин Фан / CORE, Университет Ватерлоо), Автор условии

Смазывающие капли может помочь с комфортом. На основании истории болезни и обстоятельств офтальмологи могут порекомендовать лучший тип.

Ограничьте время пребывания в масках в кондиционируемой или ветреной среде и регулярно делайте перерывы в работе с цифровыми устройствами.

Не бросайте маску

Стоит ли носить маску, если вам, возможно, придется бороться с MADE? Абсолютно! Маски здесь в обозримом будущем. Наряду с социальным дистанцированием и мерами гигиены, они представляют собой важную часть нашей защиты от распространения COVID-19.

Хорошая новость заключается в том, что мы понимаем, почему происходит MADE, и можем решить эту проблему. Сохранение бдительности и выполнение нескольких простых шагов может помочь повысить комфорт для глаз и способствовать правильному ношению масок, и с этим мы продвигаемся дальше в преодолении глобальной пандемии.Беседа

Об авторе

Линдон Джонс, профессор, Школа оптометрии и зрения, Университет Ватерлоо

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа