13 стратегий, которые помогут облегчить и вылечить синусит

картина женщины сморкается
Фото Анастасия Гепп 

В следующий раз кто-то говорит вам, что у вас есть дырка в голове, просто признать, что вы делаете. Мы все делаем. В самом деле, есть восемь отверстий в черепе. Обычно называют пазухи, эти полости играют важную роль в дыхании. Если у нас не было пустот, только твердые кости, наши шеи, вероятно, не может выдержать вес этой верхней тяжелом состоянии, что приводит нас вешать голову в эволюционном стыда.

Воспаление в этих придаточных пазух носа, называется синуситом, создает головную боль, лицевая нежность, глаза болят, и даже ощущение, что чувствует, как зубы длинные. Эти симптомы синусита сделать звук, похожий тип пытки, как и любой больной подтвердит.

Синусит чаще месть затяжной холодной или аллергии, которые могут препятствовать надлежащему выделения из носа. Это скопление становится питательной средой для инфекции, которая затем приводит подкладка в пазухах стать воспаленными и опухшими. Другие проблемы, которые могут создавать заторов приводит к синусита являются полипы, искривление носовой перегородки, большие и воспаленные аденоиды, абсцесс или воспаление зуба, или изменения в давлении воздуха летать или плавать.

Гайморит может создать свою собственную месть, тоже. Если она успешно лечится, иногда это может привести к инфекции уха, пневмонии или бронхита.

Несмотря на то, страдающих синуситом можете нанять RotoRooter отключить свой нос и слить их головы, эти и другие стратегии следует рассматривать в первую очередь.

1. Назальный спрей с морской водой.

Возможно, лучший назальный спрей (и самый дешевый!) Является солью и водой. Место 1 / 4 чайную ложку соли и четыре унции воды в водяной пистолет или распылитель, и выстрелить себе в нос вместе с ним. Соли и воды комбинированные поможет разбить заложенность носа. Высморкаться мягко потом.

2. Готовиться на пару

Вдыхание пара может прекрасно себя чувствую. Либо драпировать полотенце над головой и стоять на кастрюлю с кипящей водой или принимать горячий душ пара. Для небольшой добавленной терапевтическое действие, добавить листья эвкалипта или эвкалиптовое масло в кипящую воду.

3. Вытолкните из себя

Бег трусцой и другие энергичные физические упражнения могут помочь стока пазух.

4. Не курите

Воздействие сигаретного дыма, даже пассивное курение, может быть очень раздражает пазух. Некоторые люди будут раздражены барбекю или смога. Избегайте этих раздражителей когда это возможно.

5. Выпить

Пейте больше жидкости (за исключением алкоголя), чтобы слизь течет.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

6. Не взрывайте себе мозги

Когда вы высморкаться, делайте это осторожно. Дуют слишком сильно может заставить инфицированных назад слизи в пазухах. Если сморкания звучит как вызов спаривания животных, вы слишком сильно дует.

7. Хорошая идея

Создание повторяющихся звуковых иногда дает облегчение. Экспериментируйте с различными звуками, такие как "ahhhhhh", "EEEEEE", "ommmmmm", или любой другой звук работает на вас. Дополнительные преимущества возможны, если вы закроете глаза и расслабьтесь, пока вы говорите, эти звуки.

8. Избегайте сухого тепла.

Если система отопления в вашем доме или офисе является обеспечение теплом, слишком сухой, используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух. Проверить увлажнитель регулярно для роста плесени. Если кондиционер используется, убедитесь, его фильтр содержаться в чистоте.

9. Оживите свою жизнь

Перец чили, чеснок, хрен и способствовать секреции слизи. Добавьте их в блюда по мере возможности, или просто принимать капсулы из них.

10. Закройте носовые пазухи.

Goldenseal является наиболее важным фитотерапии для лечения бактериальных инфекций пазухи. Возьмите жидкий экстракт, лиофилизированный корень, или порошкообразный твердый экстракт по крайней мере каждые два часа. Остерегайтесь, однако, что гидрастис горькая на вкус травы (это очень лекарственных дегустации). Не берите его для дольше чем за неделю за один раз, и не принимать его вообще, если вы беременны.

11. Избегайте антигистаминных препаратов.

Хотя эти препараты уменьшают отек носовых, но и сушит слизистые оболочки и, следовательно, способствовать более заторов. Лучше использовать стратегии, которые стимулируют дренаж, чем задушить его.

12. Избегайте противоотечных средств.

Противоотечные парализовать носу волоски (реснички), препятствуя таким образом дренаж жидкости. Кроме того, они вызывают "отскок заторов" временного облегчения заторов только следовать за счет увеличения в нем. Люди также развивать толерантность к этому препарату, и нужно все сильнее и сильнее дозах это для того, чтобы быть эффективными. Избегайте назальные спреи, тоже.

13. Гомеопатическая помощь

Kali bic 6 или 30 (также называемый Kali bichromicum) - эффективное гомеопатическое лекарство от боли в носовых пазухах у корня носа, особенно когда у человека выделения из носа густые и вязкие. Pulsatilla 6 или 30 чаще назначают женщинам и детям с проблемами носовых пазух, особенно когда их симптомы усиливаются ночью, в теплой комнате или при наклоне. Люди, которым требуется Pulsatilla, могут иметь симптомы пищеварения, которые сопровождают боли в носовых пазухах.

Если вы не знаете, как индивидуализировать гомеопатическое лекарство для ваших уникальных симптомов синусита, вы можете попробовать один из продуктов от синусита, который содержит несколько различных гомеопатических лекарств. Принимайте дозу каждые четыре часа, если у вас умеренная боль, и каждые два часа при сильной боли. Если вы не почувствуете себя лучше в течение 24 часов, подумайте о другой стратегии.

Перепечатано с разрешения книги:
«Одноминутный (или около того) целитель» Дэна Уллмана, магистра здравоохранения.

Статья Источник

Одна минута (или около того) Целитель
Дана Ульман, MPH.

обложка книги: «Одноминутный (или около того) целитель» Даны Ульман, магистр здравоохранения.  1-минутный (или около того) целитель, опираясь на широкий спектр естественных подходов к исцелению, включая питание, йогу, гомеопатию, массаж, релаксацию и даже юмор, не только поднимает читателей на ноги, но также предоставляет им быстрые и простые способы сделать это.

В этом руководстве, написанном в непринужденной и юмористической манере, рассматривается 31 распространенная проблема со здоровьем, а также 500 методов лечения.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или для заказа последнего издания этой книги.

Об авторе

фотография: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH является одним из ведущих защитников гомеопатии в Америке. Он был сертифицирован по классической гомеопатии ведущей организацией в США для профессиональных гомеопатов. Дана является автором 10 книг. Он также создал электронный курс Как использовать набор для гомеопатических лекарств который объединяет 80 коротких видеороликов (в среднем 15 минут) с его знаменитой электронной книгой под названием Доказательная гомеопатическая семейная медицина. 

Он является основателем Homeopathic Educational Services, ведущего центра ресурсов Америки по гомеопатическим книгам, кассетам, лекарствам, программному обеспечению и заочным курсам. Гомеопатические образовательные службы опубликовали более 35 книг по гомеопатии. Чтобы узнать больше о Дане Ульман, посетите https://homeopathic.com/about/


 

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
Принимая во внимание невозможное: любовь, жизнь и не только
Принимая во внимание невозможное: любовь, жизнь и не только
by Линн Б. Робинсон, доктор философии
На самом деле нет никакого объяснения или рецепта для любви, для того, чтобы быть с теми, и быть доступными для них ...
Невероятная история о том, как никогда не сдаваться
Невероятно вдохновляющая история о том, как никогда не сдаваться
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Свидетельство о том, что никогда не сдаваться. Невероятная история о мальчике, который бросил школу в 14 лет, преследуемый…
одинокое дерево, растущее на вершине голого утеса
Никогда, никогда не сдавайся: хватит смелости начать заново
by Питер Рупперт
Если вы будете продолжать набирать смелость на протяжении всей жизни и твердо делать каждый следующий шаг,…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

найти то, что вы ищете 5 25
Используйте хорарную астрологию, чтобы найти то, что вы потеряли
by Алфи Лавуа
Среди астрологов всегда было много споров о том, в какое время (и даже в каком месте) нужно…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.