Интенсивность обучения облегчает депрессию и улучшает сон и качество жизни как у людей с ранней стадией деменции, так и у их воспитателей, показывает исследования.

"Болезнь является сложной задачей для пострадавшего, членов семьи и лиц, обеспечивающих уход," говорит ведущий автор исследования Кен Паллер, профессор психологии в Вайнберга колледж искусств и наук Северо-Западного университета и сотрудник когнитивной неврологии и центр болезни Альцгеймера в Северо-Западном университет Фейнберг школа медицины.

«Хотя они знают, что ситуация, вероятно, ухудшится, они могут научиться сосредотачиваться на настоящем, получая удовольствие в данный момент с принятием и без чрезмерного беспокойства о будущем. Это то, чему учили в программе осознанности ».

Нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, особенно тяжелы для лиц, осуществляющих уход, которые часто являются близкими родственниками. Согласно предыдущим исследованиям, они, как правило, имеют повышенную частоту беспокойства, депрессии, иммунной дисфункции и других проблем со здоровьем, а также увеличение смертности.

Это первое исследование, чтобы показать, что воспитатель, и пациент и польза от прохождения обучения осознанности вместе. Это важно, потому что воспитатели часто не имеют много времени на свои собственные для деятельности, которые могли бы облегчить их эмоциональную нагрузку.

Новое соединение

Ученые говорят, что обучение также помогает пациенту и опекуну принять новые способы общения.

«Одна из основных трудностей, с которыми сталкиваются люди с деменцией и членами их семей, - это необходимость новых способов общения из-за потери памяти и других изменений в мышлении и способностях», - отмечает соавтор Сандра Вайнтрауб, профессор психиатрии и поведенческие науки в Фейнберге и нейропсихолога в Северо-западном мемориальном госпитале.

«Практика осознанности помещает обоих участников в настоящее время и фокусируется на позитивных особенностях взаимодействия, позволяя использовать тип связи, который может заменить более сложные способы общения в прошлом. Это хороший способ справиться с стрессом ».

Исследование включало участников 37, включая людей 29, которые были частью пары пациентов-опекунов. Большинство пациентов были диагностированы с деменцией из-за болезни Альцгеймера или легкой когнитивной недостаточности, часто являющейся предшественником деменции.

У других была потеря памяти из-за ударов или лобно-височной деменции, которая затрагивает эмоции, а также говорит и понимает речь. Среди воспитателей были супруги пациентов, взрослые дети, невестка и свекровь.

Хотя люди с болезнью Альцгеймера была легкой до тяжелой потерей памяти, они все еще были в состоянии использовать другие когнитивные функции для участия в тренинге осознанности и испытать эмоции и позитивные чувства, Вайнтрауб отмечает.

Участники посетили восемь сеансов, разработанных специально для нужд пациентов с потерей памяти из-за терминальной нейродегенеративной болезни (деменции) и потребностей их воспитателей. Обе группы завершили оценку в течение двух недель после начала программы и в течение двух недель после ее завершения.

Фокус на Способностей

Паллер ожидал, что внимательность будет полезной для лиц, заботящихся о деменции, на основе предыдущих исследований в этой области. Но он не знал, будет ли программа успешной для пациентов с нарушениями памяти и могут ли тренироваться вместе пациенты и их воспитатели.

«Мы видели более низкие показатели депрессии и улучшенные оценки качества сна и качества жизни для обеих групп», - говорит Паллер, директор программы когнитивной нейронауки. «После восьми сеансов этого тренинга мы наблюдали положительную разницу в их жизни».

«Внимательность подразумевает внимательное осознание с принятием событий в настоящий момент», - говорит Паллер. «Тебе не нужно втягиваться в желание, чтобы все было по-другому. Внимательность обучения таким образом использует возможности людей, а не сосредотачивается на их трудностях ».

Развитие осознанности об обучении различные привычки и человек должен практиковать новую привычку для того, чтобы придерживаться, Паллер отмечает.

Паллер говорит, что он надеется, что результаты исследования побудят воспитателей искать ресурсы для изучения осознанности для себя и людей с болезнью.

В исследовании приводится в Американский журнал болезни Альцгеймера и других деменций.

Статья перепечатана из Futurity.org
Источник: Северо-Западного университета  (Первоначальное исследование)

Об авторе

Марла Пол - редактор медицинских наук в Северо-западном университете, расположенный на озере Мичиган в Эванстоне, к северу от Чикаго. Заявление о раскрытии информации: Национальный институт старения / Национальные институты здравоохранения, Фонд исследований пенсионного фонда, штат Иллинойс и Институт разума и быта поддержали эту работу.

Смотрите связанное видео: Внимательность для семейных воспитателей: Ослабление бремени

Рекомендуемые книги:

Преимущество рабочей памяти: тренируйте свой мозг до функции сильнее, умнее, быстрее
по разрешению Трейси и Росс.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.