Это время года снова. Вы, наверное, думаете, что я имею в виду Рождество, но как вирусолог вид блеска, волшебных огней и линьки сосен сразу заставляет меня думать о сезоне гриппа. И если есть одна вещь, которая может испортить Рождество вашей семьи, это прибытие этого особого нежелательного гостя.

Но вокруг гриппа много мифов. Вот краткое руководство к некоторым общим знаниям, которое на самом деле оказывается неправильным.

Миф #1: у меня есть грипп

Вероятно, вы этого не сделали. Четыре или пять недель назад я бы сказал, что вы определенно этого не сделали, но первые лабораторные подтвержденные случаи сезона 2014-15 теперь с нами, поэтому, если у вас есть знакомые симптомы, вы вполне можете быть одним из тех, кому не повезло достаточно, чтобы иметь представление о грядущей эпидемии. Однако баланс вероятностей прямо сейчас заключается в том, что у вас нет вируса гриппа, но это одна из многих других вещей, которые регулярно налагают на нас подобные несчастья - такие как респираторно-синцитиальный вирус, коронавирус или энтеровирус.

Это последнее трио даст вам сильные дозы того, что мы обычно называем простудой. Реальный грипп, тем не менее, вызвано другой группой вирусов. Симптомы гриппа более серьезны, в том числе высокие температуры, боли и боли, летаргия и могут также включать чувство тошноты. Если у вас немного болит голова и чувствуешь себя слабым, скорее всего, будет холодно.

Но грипп будет мускулировать все эти вещи из картины, поскольку эпидемия зимы строит. Все больше и больше из нас, вероятно, будут иметь настоящий грипп, а не просто простуду.

Миф # 2: я не могу этого избежать

Хорошо, нет надежного способа защитить себя. Если кто-то действительно дает выход на укол урагана на этом переполненном автобусе, тогда воздух вполне может быть загружен аэрозольным вирусом, и этот вирус может задерживаться после того, как чихатель ушел автобус. Но есть способы минимизировать ваш риск.

Многие люди заражаются гриппом, а не вдыханием аэрозоля-чиха, но от касания поверхностей которые были чиханы или были вытерты на руках чихающие руки - например, колокол, который чихал пассажир, чтобы выехать из автобуса, или рельс возле двери. Это называется fomite-трансмиссией, и вы можете свести к минимуму вероятность того, что вы выбрали вирус таким образом, просто помните, что не кладите пальцы в рот, нос или глаза, когда вы находитесь вне дома.

«Руки вниз» - это девиз, а затем мыть руки, когда вы возвращаетесь домой. Таким образом, вирус гриппа идет вниз, а не в ваше тело. Возьмите бутылку ручного геля в кармане для тех случаев, когда вы едите.

Миф #3: это не имеет значения

Да, я знаю, у вас было хуже, жесткая (если влажная) верхняя губа и все такое. Но такие мачо отношения не приносят никакой пользы другим людям. В то время как подавляющее большинство молодых людей страдают в течение трех дней, а затем постепенно возвращаются к рождественскому духу, для многих пожилых людей приступ гриппа может означать их последнее Рождество.

Так что сделайте им одолжение - если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома, получите горячий напиток и некоторые DVD-диски и подождите, пока вы не станете лучше, прежде чем вернуться во внешний мир. Тысячи уязвимых людей умирают каждый год, потому что жесткие молодые люди настаивают на борьбе. И, по крайней мере, ваши коллеги-путешественники и коллеги тоже могут это оценить.

Миф #4: Вакцинация не является вариантом

Да. Вакцинация для всех. Не только для того, чтобы защитить себя, но и для того, чтобы вы не распространяли его на других. Есть три типа вируса гриппа: A, B и C. Поскольку первые два происходят чаще всего, это те, которые покрываются сезонными вакцинами, каждый год.

Некоторые люди особенно уязвимы к гриппу - лица старшего возраста, а также беременные женщины, взрослые и дети, лица с основными состояниями здоровья и люди со слабыми иммунными системами. Эти группы, безусловно, должны идти на ежегодный грипп. В то время как ваш местный медицинский центр, вероятно, отключит вас и скажет, что вы вернулись, когда были рассмотрены случаи с высоким приоритетом, они делают это, потому что у них ограниченное время и государственные деньги.

Но есть много частных поставщиков - аптек и супермаркетов - это будет вакцинировать вас гораздо раньше, всего за стоимость билета в кино.

Миф #5: мы можем поймать его, заразив зараженных цыплят

Грипп в основном болезнь птиц, А это означает, что в любой момент времени, большинство в мире вирусных частиц гриппа в уток, гусей и чаек, а не людей. Если телевидение родословной шоу Кто Вы думаете, что вы? когда-либо обходится с участием вируса сезонного гриппа человека в качестве гостя, тогда исконные тропы в конечном итоге вернутся к птицам.

Но вирусы гриппа мы страдают от довольно специализированные звери, которые путешествовали долгий путь от их происхождения утиный пруд и специально приспособлены к задаче жизни и размножения в нас. Так что, это очень трудно для нас поймать птичий грипп и, наоборот, трудно поймать птиц одной из наших.

Недавняя прибытие штамма птичьего гриппа H5N8 в Великобритании не представляет опасности для людей как потребителей домашней птицы. Так что наслаждайся своей индейкой. Это абсолютно безопасно. Но, пожалуйста, пожалуйста, сначала вымойте руки.

Эта статья изначально была опубликована в Беседа.
Читать оригинал статьи.

Об авторе

Дерек Gatherer является преподаватель Университета Ланкастер. Он работает в биоинформатики, который он определяет в самом общем виде, как и все, что может быть сделано на компьютере, и которая имеет отношение к биологическим наукам. На практике, однако, большая часть его работы на протяжении многих лет был на анализе последовательности, с небольшим количеством сетевого анализа.

Innerself Рекомендуемые книги:

Травы для здорового старения: естественные рецепты для энергичного здоровья
Дэвид Хоффман FNIMH AHG.

В этом руководстве по здоровому старению травник Дэвид Хоффманн обсуждает, как поддерживать жизнеспособность организма с возрастом, а также как лечить и предотвращать проблемы со здоровьем, вызванные старением. Он предлагает лечебные травы для восстановления и защиты каждой из основных систем организма - от мышц, костей и пищеварительной системы до легочных, сердечно-сосудистых и репродуктивных органов, - а также лечебные травы для конкретных заболеваний, таких как увеличение простаты, горячие приливы, гипертония, бессонница, бронхит, варикозное расширение вен и артрит. Он показывает, как травы могут помочь свести к минимуму зависимость от традиционных методов лечения и обеспечить безопасную и долгожданную альтернативу неприятным, а иногда и опасным побочным эффектам синтетических лекарств. В Материи медике Дэвид подробно описывает более 150 лечебных трав, их действие на тело и разум, методы приготовления и рекомендуемые дозировки. Это авторитетное руководство по фитопрофилактике предлагает комплексные процедуры, разработанные не только для укрепления здоровья, но и для того, чтобы дать возможность стареть с изяществом.

Информация / Заказ книги.