Изображение на 5776588 от Pixabay
Рассказывает Мари Т. Рассел
Видеоверсия в конце статьи
В великих древних цивилизациях не глаз, а ухо считалось нашим самым благородным чувством. «Ухо - это путь», - говорится в Упанишадах, реестре индийской мудрости. - Э. Берендт
Звук присутствует всегда. Что-то слышимое постоянно происходит вокруг нас. Мы постоянно слышим, нравится нам это или нет. Ухо не может закрываться естественным образом; у него нет крышки, нет мышц, нет рефлекса, который мог бы сознательно создать барьер между нашим акустическим восприятием и внешним миром. Мы слушаем звуки с самого начала и на протяжении всей нашей жизни.
Вокруг нас часто бывает незамеченный акустический космос, который постоянно воссоздает себя, выражая и сообщая все эволюционные процессы в гудящей и резонансной форме. Вся вселенная наполнена звуками, волнами и вибрациями. Астрономы могут измерять космический фоновый шум со всех сторон.
Как травма влияет на слух
Мы не просто внезапно плохо слышим без видимой причины. Причиной всегда является событие: мы пережили что-то, что ранило нас физически или психологически. То, что я слышу, может немного повредить. Слова могут навредить нам, как громкий взрыв взрыва. Если травма, возникшая в результате такого воздействия, не заживает полностью, функциональность связанного с ней органа полностью не восстанавливается.
Если мы переживаем событие как травмирующее, это влияет на физическое функционирование уха - я не могу использовать все возможности моей системы. Точно так же шок и боль от слухового травматического события снижают мою способность обрабатывать слуховую информацию. В прошлом традиционная медицинская модель понимала, что причины нарушения слуха являются результатом воспалительных процессов и заболеваний, генетической предрасположенности или травм.
Если наше тело ранено, оно может снова зажить, пока пораженный орган все еще присутствует, питаясь через собственные каналы снабжения организма, которые связаны с нервной системой. Это относится не только к нашему телу в целом, но и, в частности, к нашему слуху. Наша слуховая система обладает огромными возможностями и способна компенсировать значительные потери, то есть у нас есть два уха, которые могут работать независимо друг от друга.
Если мы переживаем травмирующее событие, все наше тело-ум-дух реагирует на него. Травмирующее событие - это всегда перегрузка нашей системы, которая ведет к ее ослаблению. Однако то, что представляет собой перегрузка, у каждого человека разное.
Например, ожесточенный спор с ужасными оскорблениями может сильно огорчать одного человека, но не иметь значения для другого. Мы можем ответить на словесные оскорбления страхом или гневом или пожать плечами и просто уйти. В зависимости от того, что мы чувствуем, напряжение от травмы также по-разному ощущается в теле.
Однако если страх - это реакция на травму, почти универсальная реакция - замирание, ощущение паралича. Насколько сильна эта реакция и как долго она длится, зависит от того, насколько глубоко этот страх проник в нашу психику и «сидит в наших костях».
Понимая, как мы реагируем на травму, мы можем более успешно обрабатывать и устранять ее физические симптомы.
Три типа слуховых травм
Причина нарушения слуха включает любой из 3-х типов травм:
* Несчастный случай, травма или заболевание, повлекшее за собой длительное нарушение
* Физическая перегрузка слуха в результате разового события (громкий взрыв) или длительного акустического события (постоянный высокий уровень шума на рабочем месте)
* Опыт прослушивания с травмирующим эмоциональным содержанием (однократное или повторяющееся словесное оскорбление)
1. Несчастный случай, травма, болезнь
Даже если наш слух был поврежден, он обычно заживает, пока существуют физические основы, точно так же, как в конечном итоге заживает порез на нашем пальце. Даже если наш слух больше не функционирует идеально, как раньше, у нас все еще есть возможность восстановить его.
Рассмотрим ограниченное ослабление слуха; например, у детей после инфекции среднего уха. Тело могло вылечиться от болезни, но на уровне души потрясение от болезни еще не преодолено.
Таким образом, несмотря на то, что произошло физическое выздоровление, в результате шока системы, полноценное функционирование слуховой обработки еще не восстановлено. Это потому, что восстановление может быть выполнено мозгом только после того, как он обработал травмирующее содержимое на эмоциональном / душевном / духовном уровне.
2. Физическая перегрузка шумом
При физическом перегрузке шумом в результате однократного стрессового события или постоянного стресса (например, высокого уровня шума на рабочем месте) результаты в основном такие же, как и в случае аварии или травмы.
В случае длительной акустической перегрузки воздействие акустического стрессора должно полностью прекратиться, чтобы организм мог переключиться в режим регуляции и регенерации. Неважно, классифицируется ли акустическая нагрузка официально как вредная (например, по требованиям безопасности труда).
Единственным решающим фактором здесь является субъективное ощущение слушателя.. Когда шумная среда или определенный тип шума (например, часто высокочастотный свист, издаваемый определенными системами вентиляции и кондиционирования воздуха) классифицируются собственной системой как нагрузка или перегрузка, тогда это is угроза этому человеку с биологической точки зрения, независимо от фактического уровня децибел.
Реакция собственного тела на акустический стрессор всегда основана на индивидуальном ощущении, пережитом лично. И только когда мы обнаружим и разрешим травматический фон, мы сможем начать справляться со стрессом, вызванным этой травмой.
Таким образом, личная реакция человека на акустический стресс имеет первостепенное значение. И обычно недостаточно уменьшить воздействие стрессового шума с помощью средств защиты слуха, потому что шум все же субъективно воспринимается как бремя, даже когда звук объективно ниже из-за защитных мер. Поэтому в первую очередь необходимо полностью исключить внешнюю шумовую нагрузку. На практике это часто бывает затруднительно, когда дело касается шумной работы или бытовой ситуации, когда человек постоянно подвергается шуму (например, живя рядом с дорогой или аэропортом).
Часто люди думают, что если уровень шума ниже допустимого уровня стресса, они считают, что им следует просто смириться с обременительной ситуацией. Это потому, что они не понимают субъективного фактора травмы слуха.
Конечно, вы также можете работать параллельно с какой-либо формой терапии, восстанавливая слух. Но если вы все еще подвергаетесь перегрузке шумом, терапия обычно не особенно эффективна, потому что ваша система восприятия будет продолжать рассматривать акустический стресс как бремя и оставаться в защитном режиме.
С другой стороны, тот, кто работает без средств защиты органов слуха и регулярно пользуется такими инструментами, как угловая шлифовальная машина или циркулярная пила, может обнаружить, что их мозг снижает нагрузку субъективного восприятия шума, так что шум больше не слышен как громкий или громкий. разрушительный.
В детстве я жил на улице с трамваем. Очень часто при повороте за поворот скрипел. Сначала я проснулась пораженная. Однако через несколько недель я едва уловил скрип, когда проезжал трамвай. Я привык к звуку. Моя система распознала это как знакомое и не представляющее опасности, и поэтому скрыла высокие частоты, чтобы они больше не беспокоили меня. То же самое может произойти, если вы регулярно используете электроинструмент.
Однако, если вы перестанете регулярно пользоваться угловой шлифовальной машиной, вам придется научить свой мозг снова слышать эти частоты, поскольку ваша система научилась блокировать эти частоты. Такое переобучение вначале часто кажется странным, потому что вся ваша система сосредоточена на не слышит эти частоты, и поэтому нет. Это то, что позволяло вам справляться с ситуацией в прошлом. Кроме того, если эти частоты были особенно громкими и обременительными, ваша система могла быть ослаблена в этом диапазоне частот на физическом и органическом уровне.
3. Опыт слушания с травмирующим эмоциональным содержанием
Травматические события не обязательно связаны с применением физической силы. Наша душа и сознание вовлечены в каждое событие. То, как наша душа воспринимает событие, имеет первостепенное значение и определяет наше сознание.
Вместе с мозгом душа и сознание обрабатывают чувственные впечатления, поглощаемые телом. Если ваше внутреннее восприятие не согласуется с вашей внешней реальностью, возможно, вы не сможете точно определить или даже услышать определенные частоты. Этот вид слуховой травмы, который часто неотличим от травмы, вызванной органическими нарушениями или несчастными случаями, может быть вызван эмоционально травмирующими акустическими событиями.
Физическая составляющая - не единственный решающий фактор, и не каждая болезненная ситуация влияет на человека физически. Если не произошло несчастных случаев или травм, болезни и резкое ослабление наших систем и возможностей всегда начинаются с ситуаций или событий, которые были для нас слишком тяжелыми. Они застают нас врасплох или, так сказать, являются последней каплей.
Работа со всеми тремя факторами одновременно
Когда нам приходится иметь дело со всеми тремя факторами (шок, изоляция и острая и драматическая личная угроза) в рамках одного когнитивного события одновременно, этот опыт становится экзистенциальным и запускает программу выживания нашего тела - можно сказать, наше последнее средство.
? Шок: Шок может привести к параличу - я замираю. Ситуация настолько серьезна, что я понятия не имею, что я могу сделать и как я могу избежать ее или разрешить ее. Это как мышь, которая поворачивает за угол и неожиданно сталкивается с кошкой. Он инстинктивно чувствует, что любое движение может означать смерть. Если он двигается, кошка будет на нем, поэтому мышь зависнет. Как и в случае с бедной мышкой, это событие застает нас врасплох - этого мы совсем не ожидали.
? изоляция: Это чувство одиночества в этом мире, без какой-либо помощи и поддержки, независимо от того, сколько людей может быть вокруг. Если маленького олененка отделяют от матери, он оказывается изолированным, что представляет собой высший уровень риска. Если мать не может найти олененка, она лишена всякой поддержки для выживания.
Изоляция от группы или семьи может означать смертельную опасность. Если мой босс поставит меня перед всей командой, я буду чувствовать себя изолированным от моих коллег, и это заставит меня почувствовать, что само мое выживание на работе находится под угрозой.
? Личная угроза: Это означает, что ситуация или событие имеют какое-то значение для меня лично. Это о чем-то важном для меня. В результате я теряю лицо, чувствую себя никчемным, что меня больше не любят, что я потерял все. Ситуация представляет собой угрозу, поэтому я не могу просто игнорировать ее.
Когда инициирующее событие сочетает в себе чувство шока, изоляции и драмы, вся наша система становится перегруженной. Когда эти три фактора объединяются в ситуации, когда то, что мы слышим, является частью конфликта, важным аспектом всего события, наше чувство слуха может быть нарушено. Другими словами, наше чувство слуха может серьезно ослабиться, если мы испытали одну или несколько ситуаций, в которых эти три фактора объединились и ограничили наше чувство слуха. Постоянные капли воды истирают камень.
Мы можем вылечить такую травму, обработав инициирующее событие, что помогает укрепить наше чувство слуха. Я не говорю, что это легко, но оно того стоит, и в каждом из нас больше силы и стойкости, чем мы иногда думаем. Для меня центральным аспектом мобилизации этой силы является понимание контекста, чтобы я мог получить уверенность в том, что эта работа имеет смысл, потому что она соответствует порядку природы.
© 2018 (на немецком языке) и 2020 (перевод). Все права защищены. |
Печатается с разрешения издателя, целительства Press,
отпечаток Внутренней Традиции Инк www.innertraditions.com.
Статья Источник
Восстановите слух естественным путем: как использовать свои внутренние ресурсы, чтобы вернуть слух в полную силу
Антон Штуки
Через слух мы связаны со всем, что нас окружает. Тем не менее миллионы людей, молодых и старых, страдают потерей слуха, которая нарушает эту особую связь не только с нашим окружением, но и с нашими друзьями, близкими и коллегами. Как показывает Антон Штуки, начальная потеря слуха, а также другие состояния слухового прохода, такие как шум в ушах, промышленная потеря слуха и головокружение, не являются частью нашего нормального физиологического процесса старения. Мозг, естественно, способен компенсировать потерю слуха даже в ситуациях с громким фоновым шумом, но с возрастом мы часто теряем эту способность к адаптации.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
Об авторе
Антон Штуки - аудиоэксперт, хорошо известный в Германии своей системой восстановления слуха. За более чем 10 лет он помог тысячам людей восстановить слух и обучил практикующих врачей и терапевтов пользоваться своей системой. Он живет в Бранденбурге, Германия.
