По словам врача, который знает перегретого человека, когда он его видит, ваше тело имеет максимальную рабочую температуру.

Когда вы разогреваетесь, ваше тело имеет способы держать вас при температуре, в которой ваши ферменты работают оптимально, говорит Джайва Ларсен из Университета Аризоны, где температура достигла 116 ° F в июне 2017. Ферменты - это белки, которые ускоряют специфические химические реакции в организме.

Как тело действует с перегревом

Чтобы помочь вам остыть, вы начинаете потеть и ваши кровеносные сосуды расширяются. Но если вы начнете перегреваться, вы можете обезвоживаться от всего этого потоотделения, или ваш баланс электролита может быть нарушен, потому что вы взяли слишком много воды и недостаточно соли. Это, в свою очередь, может привести к изъятиям и другим серьезным проблемам, говорит Ларсен, врач экстренной медицины в Баннер-университетском медицинском центре Тусон и медицинская токсикология.

Кто больше всего страдает от болезней, связанных с теплом?

Когда дело доходит до болезней, связанных с теплом, Ларсен говорит, что она чаще всего обращается:

* люди, которые тренировались в жару;

* те, кто находится в уязвимых группах населения, таких как беременные женщины, пожилые люди и младенцы;

* те, на некоторых лекарствах; или

* те, кто употребляет уличные наркотики или алкоголь, оба из которых делают их более уязвимыми к заболеваниям, связанным с теплом.

Признаки болезней, связанных с теплом

Признаки заболеваний, связанных с теплом, включают:

* головокружение,

* легкомысленность,

* путаница,

* невнятная речь и

* слабое место.

Если появятся эти симптомы, важно быстро обратиться к врачу, говорит Ларсен.

Что делать в жаркую погоду?

Ее совет в жаркую погоду в ближайшие дни и недели:

* Планируйте нужное оборудование, если вы настаиваете на физической активности.

* Пребывание вдали от жары в самые жаркие времена дня.

* Оставайтесь в прохладных местах.

* Ищите кондиционер или бассейн.

* Остерегайтесь тех, кто может быть уязвим.

«Если у вас есть пожилой сосед, или вы дружите с кем-то с маленькими детьми, следите за ними, потому что они могут не делать так хорошо, как вы», - говорит Ларсен.

{youtube}X_itCgZPlQo{/youtube}

Источник: Университет штата Аризона

Похожие книги:

at

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.