{vembed Y = x_9g8ftbVYU}
Присоединяйся ко мне для Йоги Для Рискователей, смею тебя! Эта минимальная сессия 26 посвящена расширению и укреплению в честь укрепления мужества и баланса, чтобы мы лучше подготовились к риску и «пошли на золото»
Переместите немного энергии и сделайте все возможное, чтобы перезагрузить и сосредоточиться на том, что важнее всего. Этот сеанс приглашает вас работать на честной основе, физически и умственно, для всего, что мы строим, как в нашей практике йоги, так и в жизни.
Требуется храбрость, чтобы расширяться и рисковать, у вашего коврика для йоги есть спина. И я тоже!
Дайте мне знать, как у вас дела в разделе комментариев внизу!
Книги по йоге из списка бестселлеров Amazon
«Свет на йоге: Библия современной йоги»
БКС Айенгар
Многие считают эту классическую книгу исчерпывающим руководством по практике йоги. Книга охватывает основы практики йоги, включая асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Он также содержит подробные инструкции о том, как выполнять каждую позу, с четкими иллюстрациями и пошаговыми инструкциями.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Йога-сутры Патанджали»
Шри Свами Сатчидананда
Этот классический текст является одним из основополагающих произведений философии йоги. Книга представляет собой исчерпывающее руководство по практике йоги, включая советы о том, как развивать разум, тело и дух. Он также включает перевод оригинального санскритского текста вместе с комментариями и пояснениями.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Анатомия йоги»
Лесли Каминофф и Эми Мэтьюз
Эта книга подробно рассматривает анатомию поз йоги, предлагая понимание механики тела и того, как разные позы влияют на разные части тела. Книга включает подробные иллюстрации и пояснения к каждой позе, а также информацию о том, как изменять позы для разных уровней способностей.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Библия йоги: полное руководство по позам йоги»
Кристина Браун
Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по позам йоги, предлагая подробные инструкции о том, как выполнять каждую позу, а также четкие иллюстрации. Книга охватывает широкий спектр поз, от базовых поз стоя до более сложных инверсий и балансов на руках.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сердце йоги: развитие личной практики»
по ТКВ Десикачар
Эта книга предлагает уникальный взгляд на практику йоги, подчеркивая важность разработки индивидуального подхода, учитывающего уникальные потребности и способности каждого человека. Книга дает руководство о том, как создать практику, адаптированную к вашим собственным целям и предпочтениям, с упором на развитие внимательности и осознанности.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа