Питер Тернер Фото / Shutterstock

Рекомендовал ли ваш врач регулярно посещать пробежки в парке, гулять по сельской местности, заниматься общественным питанием или заниматься другими видами деятельности на природе? Эти так называемые «зеленые рецепты» обычно даются наряду с традиционными методами лечения и существуют в различных формах в течение ряда лет.

Признавая потенциальную пользу для здоровья зеленых рецептов, правительство Великобритании только что объявил инвестиции в размере 4 млн. фунтов стерлингов в двухлетний пилотный проект в рамках плана восстановления после COVID-19 с планами наращивания в будущем.

Появляется все больше свидетельств о преимуществах контакта с природой, и Всемирная организация здравоохранения определила десять способов положительного воздействия природы на наше физическое и психическое здоровье, Когда парки и другие зеленые насаждения доступны и инклюзивны, они могут способствовать физической активности, психологическому расслаблению и социальной сплоченности.

Есть даже основания полагать, что контакт с микробами в окружающей среде может «Тренировать» нашу иммунную систему и укрепить микробные сообщества на нашей коже, в наших дыхательных путях и кишках. Эти «микробиомы» могут играть роль в реакции нашего организма на инфекционные заболевания, такие как COVID-19 и вторичные инфекции. Микробы из окружающей среды также могут потенциально дополнить наш организм жирные кислоты, такие как бутират, которые связаны с уменьшением воспаления и могут способствовать психическому здоровью.

Поэтому зеленые рецепты имеют огромный потенциал. Но если они хотят работать, их нужно рассматривать как начало гораздо более целостного способа оказания медицинской и социальной помощи: часть пост-КОВИД «нового нормального». Это сильно перезвонило бы как с обновленным оценка природы и всплеск мобилизация сообщества и действия мы видели под замком.

Это должно выходить за рамки простой замены зеленого для обычных рецептов. Вместо этого мы должны обеспечить более экологичные, более естественные условия и методы для здравоохранения, социального обеспечения, образования, транспорта и активных поездок. Хорошим примером является GoGoЗеленый Проект в начальной школе, с которой мы работали в Шеффилде. Там озеленение школьной игровой площадки не только создало барьер против загрязнения воздуха выбросами транспортных средств, но также предоставило множеству других преимуществ школьному сообществу и начало разговор о более чистых способах передвижения.

Зеленое назначение не может рассматриваться как недорогая альтернатива традиционным методам лечения. Чтобы быть эффективным, он все еще требует инвестиций и ресурсов. Двухлетний пилот приветствуется, но если он будет успешным в долгосрочной перспективе, правительство должно взять на себя твердые обязательства по расширению масштабов, одновременно решая такие системные проблемы, как социальное неравенство. Все это займет время, и если этот целостный подход не будет принят, то люди, находящиеся в кризисе с более приоритетными приоритетами, с меньшей вероятностью пойдут на эту предписанную прогулку в лесу.

Наше собственное исследование улучшение благосостояния благодаря городской природе в Шеффилде подтверждает, что люди в более обездоленных худшее здоровье и меньшая продолжительность жизнине имеют одинакового уровня доступа к качеству, ухоженные зеленые насаждения, Это те люди, которые, возможно, больше всего нуждаются в зеленых рецептах, но если у них нет базового доступа, то эти рецепты вряд ли будут эффективными. Более того, многие врачи не знают о назначении зеленыхКроме того, они не имеют четкого понимания преимуществ и не знают, как принять участие.

Наше исследование также показывает, что контекст имеет решающее значение, и зеленые рецепты должны быть коренится в их местный район и тесно связанные с людьми и местами, которые собираются их использовать. У богатого белого пенсионера в сельской местности, скорее всего, будет совсем другой опыт и доступ к природе по сравнению с молодым цветным рабочим из внутреннего города. Формульный нисходящий подход вряд ли сработает для обоих этих людей.

Рекомендации

Подводя итог, это то, что нам нужно, чтобы зеленые рецепты были успешными.

Они должны быть частью системного подхода к включению природоохранных мероприятий и природное мышление в городской инфраструктуре и предоставлении услуг.

Процесс назначения должен быть легким для врачей, специалистов по социальному обеспечению и пациентов. ВОП часто не хватает времени и ресурсов, в то время как пациентам может не хватать мотивации и уверенности в себе, или у них мало положительного опыта в природе

Экологическое назначение также следует рассматривать как часть комплексной стратегии укрепления здоровья, основанной на планетарная перспектива здоровья, Чтобы заботиться о себе, нам также необходимо заботиться о нашей окружающей среде.

Наконец, нам нужны новые способы работы с местными организациями и сообществами, чтобы понять, что необходимо в местном контексте, и развить навыки и потенциал.

Об авторе

Анна Йоргенсен, заведующая кафедрой городской окружающей среды, здоровья и благополучия, Университет Шеффилда и Джейк М. Робинсон, доктор философии, исследователь, Департамент ландшафта, Университет Шеффилда

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по фитнесу и упражнениям из списка бестселлеров Amazon

Революция с четырьмя пакетами: как снизить вес, изменить диету и при этом похудеть и сохранить его

Чейл Соннен и Райан Парсонс

Four-Pack Revolution представляет собой комплексный подход к достижению целей в области здоровья и фитнеса без тяжелой работы и страданий.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Больше стройнее, сильнее: простая наука построения идеального мужского тела

Майкл Мэтьюз

Если вы хотите нарастить мышечную массу, сбросить жир и выглядеть великолепно без стероидов, хорошей генетики или траты смехотворного количества времени в спортзале и денег на добавки, тогда вы должны прочитать эту книгу.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Большая книга упражнений «Здоровье женщин: четыре недели, чтобы стать стройнее, здоровее и здоровее!»

Адам Кэмпбелл

«Большая книга упражнений для женского здоровья» — это незаменимое руководство по тренировкам для всех, кто хочет иметь лучшее тело. Как самая полная коллекция упражнений из когда-либо созданных, эта книга является мощным инструментом для коррекции фигуры как для начинающих, так и для давних любителей фитнеса.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Анатомия силовых тренировок с собственным весом

Брет Контрерас

В книге «Анатомия силовых тренировок с собственным весом» автор и известный тренер Брет Контрерас создал авторитетный ресурс для увеличения общей силы тела без необходимости использования свободных весов, тренажеров или даже тренажерного зала.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Большая книга упражнений для мужского здоровья: четыре недели, чтобы стать стройнее, сильнее и мускулистее!

Адам Кэмпбелл

«Большая книга упражнений для мужчин» — это незаменимое руководство по тренировкам для всех, кто хочет улучшить свое тело. Как самая полная коллекция упражнений из когда-либо созданных, эта книга является мощным инструментом для коррекции фигуры как для начинающих, так и для давних любителей фитнеса.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа